00:00Sur les réseaux sociaux, les masques à LED sont souvent présentés comme de super gadgets beauté.
00:05Leur principe repose sur une technique qui est bien connue et étudiée en dermatologie, c'est la photobiomodulation.
00:12On va voir ensemble si ça fonctionne et si c'est dangereux.
00:15Ces dispositifs utilisent des lumières LED de faible intensité pour influencer l'activité de certaines cellules de la peau,
00:22en particulier ces cellules appelées fibroblastes.
00:25L'objectif, c'est de stimuler la production de collagène et d'améliorer l'élasticité cutanée,
00:30ou encore de combattre des bactéries qui favorisent l'acné.
00:34Alors il y a les LED rouges et infrarouges qui pénètrent en profondeur et qui sont les plus utilisés pour les soins anti-âge.
00:41Il y a aussi des LED bleus qui sont plutôt employés dans le traitement de l'acné grâce à leur effet antibactérien.
00:47Alors est-ce que ça fonctionne vraiment ?
00:49Une revue systématique publiée en 2022 a analysé 31 études cliniques sur l'utilisation des LED pour les soins cutanés.
00:57Le verdict, la majorité montre une amélioration significative des rides, de l'acné et de la texture de la peau.
01:05Les traitements à base de LED rouge et infrarouge entraînent une production accrue de collagène, c'est le but,
01:11et ça c'est confirmé cliniquement et par des analyses de la peau.
01:15Certaines études ont même constaté que les effets sur l'élasticité cutanée persistent 6 mois après la fin du traitement.
01:22Mais attention, tous les protocoles ne se valent pas.
01:24En fait, tout dépend de la durée d'exposition, de la fréquence d'utilisation, de la puissance des LED et aussi des zones traitées.
01:31Et les protocoles d'utilisation varient beaucoup, en particulier dans les études,
01:34qui empêchent de savoir avec précision comment il faut faire pour que ça fonctionne bien dans chaque cas particulier.
01:41Ce qui est certain, c'est que pour avoir un effet, il faut être régulier, 2 à 3 séances par semaine pendant plusieurs semaines.
01:48L'effet reste modeste, mais il est réel, surtout sur les ridules et sur les peaux à tendance acnéique.
01:54Alors on a parlé de l'efficacité, mais est-ce qu'il y a des risques avec ces masques LED ?
01:58Eh bien, les LED rouges et infrarouges, on voit qu'elles sont généralement bien tolérées, même sur le long terme.
02:04Les LED bleues proches des UV posent davantage de questions.
02:08Un cas d'un patient a été publié en 2020 qui rapportait une atteinte grave de la rétine dans l'œil après usage d'un masque LED bleu.
02:16C'est donc indispensable de protéger les yeux avec des lunettes opaques et surtout d'éviter les dispositifs qui ne sont pas certifiés.
02:23En pratique donc, un privilégier un masque LED rouge ou infrarouge certifié CE pour les soins anti-âge,
02:30éviter les LED bleus non sécurisés et protéger toujours vos yeux quand vous les utilisez.
02:36Pour une bonne efficacité, utilisez le masque régulièrement, 10 à 20 minutes, plusieurs fois par semaine.
02:42Alors attention, la lumière LED n'est pas magique, il ne faut pas s'attendre à un effet lifting.
02:47Mais si vous l'utilisez correctement, un tel masque peut devenir un outil complémentaire, sûr et un peu efficace si on l'utilise bien.
02:56Merci d'avoir regardé cette vidéo !
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