Les masques LED : efficaces sur les rides ou gadget inutile ?

Le Point

Promesse de jouvence ou gadget high-tech, les masques à LED envahissent les réseaux. Mais que peut-on vraiment en attendre ? Mythe ou réalité ? Basés sur la photobiomodulation, ils stimuleraient la production de collagène, réduiraient les rides et combattraient l'acné. La science valide une efficacité modeste mais réelle sur les ridules et l'éclat.. Attention cependant, toutes les lumières ne se valent pas et certaines présentent des risques. Le Pr Boris Hansel, endocrinologue et nutritionniste, décrypte le vrai du faux. Comment les utiliser en toute sécurité ? La réponse en vidéo. Une chronique nutrition et santé du Point.

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00:00Sur les réseaux sociaux, les masques à LED sont souvent présentés comme de super gadgets beauté.

00:05Leur principe repose sur une technique qui est bien connue et étudiée en dermatologie, c'est la photobiomodulation.

00:12On va voir ensemble si ça fonctionne et si c'est dangereux.

00:15Ces dispositifs utilisent des lumières LED de faible intensité pour influencer l'activité de certaines cellules de la peau,

00:22en particulier ces cellules appelées fibroblastes.

00:25L'objectif, c'est de stimuler la production de collagène et d'améliorer l'élasticité cutanée,

00:30ou encore de combattre des bactéries qui favorisent l'acné.

00:34Alors il y a les LED rouges et infrarouges qui pénètrent en profondeur et qui sont les plus utilisés pour les soins anti-âge.

00:41Il y a aussi des LED bleus qui sont plutôt employés dans le traitement de l'acné grâce à leur effet antibactérien.

00:47Alors est-ce que ça fonctionne vraiment ?

00:49Une revue systématique publiée en 2022 a analysé 31 études cliniques sur l'utilisation des LED pour les soins cutanés.

00:57Le verdict, la majorité montre une amélioration significative des rides, de l'acné et de la texture de la peau.

01:05Les traitements à base de LED rouge et infrarouge entraînent une production accrue de collagène, c'est le but,

01:11et ça c'est confirmé cliniquement et par des analyses de la peau.

01:15Certaines études ont même constaté que les effets sur l'élasticité cutanée persistent 6 mois après la fin du traitement.

01:22Mais attention, tous les protocoles ne se valent pas.

01:24En fait, tout dépend de la durée d'exposition, de la fréquence d'utilisation, de la puissance des LED et aussi des zones traitées.

01:31Et les protocoles d'utilisation varient beaucoup, en particulier dans les études,

01:34qui empêchent de savoir avec précision comment il faut faire pour que ça fonctionne bien dans chaque cas particulier.

01:41Ce qui est certain, c'est que pour avoir un effet, il faut être régulier, 2 à 3 séances par semaine pendant plusieurs semaines.

01:48L'effet reste modeste, mais il est réel, surtout sur les ridules et sur les peaux à tendance acnéique.

01:54Alors on a parlé de l'efficacité, mais est-ce qu'il y a des risques avec ces masques LED ?

01:58Eh bien, les LED rouges et infrarouges, on voit qu'elles sont généralement bien tolérées, même sur le long terme.

02:04Les LED bleues proches des UV posent davantage de questions.

02:08Un cas d'un patient a été publié en 2020 qui rapportait une atteinte grave de la rétine dans l'œil après usage d'un masque LED bleu.

02:16C'est donc indispensable de protéger les yeux avec des lunettes opaques et surtout d'éviter les dispositifs qui ne sont pas certifiés.

02:23En pratique donc, un privilégier un masque LED rouge ou infrarouge certifié CE pour les soins anti-âge,

02:30éviter les LED bleus non sécurisés et protéger toujours vos yeux quand vous les utilisez.

02:36Pour une bonne efficacité, utilisez le masque régulièrement, 10 à 20 minutes, plusieurs fois par semaine.

02:42Alors attention, la lumière LED n'est pas magique, il ne faut pas s'attendre à un effet lifting.

02:47Mais si vous l'utilisez correctement, un tel masque peut devenir un outil complémentaire, sûr et un peu efficace si on l'utilise bien.

02:56Merci d'avoir regardé cette vidéo !

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