Hablar del suicidio: cómo derribar la ley del silencio para prevenirlo

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00:00Durante años se pensaba que hablar del suicidio generaba un efecto contagio.

00:04Por eso se impuso la ley del silencio en la prensa, en las víctimas y también en sus familiares.

00:09Pero nada más lejos.

00:10En 1975 se suicidaba una persona cada cinco horas.

00:14Ahora ocurre lo mismo cada dos horas y media.

00:16A veces pasa porque no pueden contar lo que les sucede.

00:19Hablar del suicidio, dice la OMS, ahora tiene un efecto protector.

00:26Si yo tengo ideación suicida y nadie me habla de esto,

00:30yo me siento un bicho raro, no sé cómo actuar, no tengo recursos, no sé qué hacer

00:35y es mucho más fácil que acabe cayendo en un final más trágico.

00:39Si se hablara de la salud mental, del suicidio, de todo esto abiertamente,

00:44pues los medios de comunicación, en los hospitales, en las escuelas, en todos los sitios públicos,

00:50a lo mejor no nos daría tanta vergüenza.

00:52No solo es hablar de ello, sino también cómo se habla.

00:54O sea, cambiar la forma que tenemos de contarlo.

00:57Lo mío fue hace muchos años, fue en el año 2000, era una adolescente,

01:00lo conté por primera vez con 38 años.

01:03Hace cerca de 12 años y medio, mi hermano se suicidó, murió por suicidio.

01:08Yo no tenía ni idea, ni idea de nada.

01:10Es muy difícil como familia darte cuenta si la persona no te lo verbaliza

01:14y no te dice, oye, me está pasando esto.

01:17Porque al final hay gestos y hay conversaciones que tú las puedes tener en un día normal

01:21y que el día siguiente nadie se suicida.

01:24Las campañas de la DGT fueron súper efectivas.

01:27A día de hoy no hay ninguna campaña a nivel nacional sobre prevención del suicidio.

01:31Hablar del suicidio de una manera respectuosa es lo que nos va a ayudar.

01:35Si empezamos a hablar de métodos del sensacionalismo,

01:38esto es lo que puede llegar a hacer un efecto llamada.

01:41El efecto papajeno lo que nos cuenta es que si hablamos desde el rigor,

01:44el respeto y la responsabilidad, sí que podemos salvar muchas vidas.

01:48Evalúa la necesidad de publicarlo.

01:50Evita el sensacionalismo.

01:52Incluye recursos de ayuda como el 024 y el 112.

01:56Aporta datos y fuentes fiables.

01:58No reveles detalles del método ni del lugar.

02:01No simplifiques las causas.

02:03Desmiente mitos y falsas creencias.

02:06Sé prudente con la actualidad y las redes.

02:08Ofrece un mensaje de esperanza.

02:10Fomenta la comunicación preventiva.

02:13Cambiar la narrativa no pasa solamente porque las personas que tienen ideaciones suicidas

02:17puedan hablar, sino porque también la sociedad aprenda a escuchar.

02:20Nosotros trabajamos con el teléfono de la esperanza.

02:24Ellos siempre nos dicen que la mayoría de llamadas que reciben

02:28no son llamadas de efecto inmediato.

02:30Es decir, no son llamadas de una persona que está a punto de suicidarse.

02:34Sino que son llamadas de personas que han tenido la ideación,

02:37pero que necesitan hablarlo para que alguien les escuche.

02:41De ahí la importancia de poder hablar.

02:44Porque seguramente el momento en que esa persona está teniendo este pensamiento

02:49es un momento que pasa.

02:51Hay señales de alerta y otras veces es más complicado.

02:55Cuando eres más hermético, es más complicado que se den cuenta

02:59de por lo que estás pasando.

03:00Entonces, hablar es fundamental, pero para que hablen

03:03tiene que estar la gente dispuesta a escuchar.

03:05No va a desaparecer el suicidio por no hablar.

03:07Y el hablar sí puede, sí puede salvar vidas.

03:10Lo que no puede salvar vidas es el silencio.

03:12Si, pues, lo que no puede salvar vidas es el silencio.

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