00:00¿Sabías que tu dormitorio es mucho más que un lugar para dormir?
00:03Hoy en Metadato te traigo tres estadísticas que te van a dejar con los ojos bien abiertos.
00:08¡Vamos allá!
00:10El 75% de las personas pasan más tiempo en su dormitorio que en cualquier otra habitación de la casa.
00:16Y no solo durmiendo.
00:19También viendo series, trabajando o simplemente escapando del caos del mundo.
00:24¿Sabías que la temperatura ideal para dormir está entre 18 y 20 grados Celsius?
00:28Pero en climas tropicales, eso es casi ciencia ficción.
00:32Por eso, cada vez más gente está explorando soluciones de enfriamiento pasivo como el pozo provenzal o los refrigeradores de barro.
00:39Sí, ciencia en tu cuarto.
00:42Y aquí va la más curiosa.
00:43Estudios muestran que el color de las paredes de tu dormitorio puede afectar tu calidad de sueño.
00:48Tonos azules y verdes ayudan a relajarte, mientras que los rojos pueden hacerte sentir más alerta.
00:55Y tú, ¿de qué color tienes tu cuarto?
00:58Tu dormitorio es un laboratorio de descanso, emociones y hábitos.
01:03¿Te gustaría que exploráramos cómo optimizarlo científicamente?
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