00:00Mais comment on va faire pour défendre maintenant avec la règle de l'appui zéro ? Hein ? Quoi ? Mais c'est pas juste après une passe normalement ?
00:04Et ouais mais maintenant elle est valable aussi sur un dribble ?
00:06Ah mais t'inquiète c'est une histoire de timing. Bien je t'explique en 2-2.
00:08Bon à partir de cette année, l'appui zéro c'est plus seulement sur une réception de passe, c'est aussi désormais valable après un dribble.
00:13Pour qu'il soit valide, il faut être en l'air après la réception de la passe ou après le contrôle du ballon post-dribble,
00:17faire un double appui qui comptera pour zéro et puis après t'auras encore droit à trois pas.
00:20Ça tu le sais déjà.
00:20Du coup ça va donner un crédit supplémentaire à l'attaquant, mais je te rassure, il y a des solutions pour le contrer.
00:24Pour intervenir sur ton vis-à-vis qui fait un duel sur une réception de passe, tu sais que pour le neutraliser facilement c'est juste une histoire de timing.
00:30Tu dois monter sur lui entre le moment où son coéquipier sort le ballon et le moment où ton vis-à-vis réceptionne la balle.
00:34C'est à ce moment-là précis que tu dois intervenir pour éviter qu'il change de direction et qu'il gagne son duel sur toi.
00:38Si tu savais pas ça, alors déjà tu peux t'abonner parce que j'ai plein de conseils pour toi.
00:42Ensuite, si ton vis-à-vis il a la balle qui dreille pour venir faire un duel,
00:44généralement ce qui se passe c'est que t'attends qu'il ait fait son double appui pour venir intervenir dessus.
00:48Sauf que c'est trop tard.
00:48Il aura déjà fait son externe interne et toi tu seras dans le vent d'un côté et lui il sera parti de l'autre.
00:52Du coup c'est encore une histoire de timing, il faut le prendre avant.
00:54S'il veut utiliser son appui zéro, il sera obligé d'être en l'air pour faire son double appui.
00:57C'est à ce moment-là que tu dois intervenir.
00:59Le timing idéal c'est de le neutraliser au moment où ses deux pieds touchent le sol.
01:02Il aura pas le temps de changer de direction.
01:03Et écoute-moi bien parce que si tu sais pas ça, tu pourras pas le faire.
01:06Dans les deux cas, ça implique que tu aies repéré préalablement la course dangereuse de ton vis-à-vis.
01:09C'est à dire sa course lancée vers le but.
01:11Donc il faut que tu prennes des informations en continu,
01:13que tu regardes le porteur de balle, ton vis-à-vis, le porteur de balle, ton vis-à-vis,
01:16et que tu te mettes à réfléchir sur le terrain.
01:18Le handball c'est pas que du physique, ça se passe là-dedans aussi.
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