Ils s'arrachent les cheveux à cause du stress ?

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Transcript

00:00Tu vois ça ? Ou ça ? Ces gens se sont arrachés les cheveux eux-mêmes.

00:03Ça s'appelle la tricotillomanie et ça toucherait près de deux personnes sur cent.

00:07Souvent déclenchées par de la nervosité ou de l'anxiété,

00:10les personnes touchées ne peuvent pas s'empêcher de s'arracher des cheveux ou des poils,

00:14ce qui peut leur procurer un soulagement sur le moment.

00:17Cet aspect de compulsion s'apparente au TOC, les troubles obsessionnels compulsifs.

00:21Ça commence souvent au moment de la puberté et ça peut rester toute une vie,

00:24de manière plus ou moins intense selon les gens.

00:26Certaines personnes ont comme des rituels associés en cherchant attentivement le poil ou cheveux à arracher,

00:32en mâchouillant le cheveu, voire en l'avalant, ce qui peut d'ailleurs causer de graves troubles digestifs.

00:37Et dès que le soulagement temporaire est passé, ils laissent place à de la honte et encore plus de stress.

00:42Surtout quand les pertes de cheveux deviennent visibles, c'est un cercle vicieux.

00:46Alors que non, c'est pas la honte.

00:47Le stress peut avoir des effets plus ou moins forts sur notre comportement et ça en est un.

00:51Donc si ça t'arrive, surtout n'hésite pas à en parler à des personnes de confiance et à un médecin.

00:56Les thérapies cognitives et comportementales sont très efficaces par exemple.

01:00Tu vas apprendre des techniques pour mettre en place de nouvelles habitudes plus saines.

01:04Et souvent, c'est en trouvant et travaillant sur la cause de ton stress que tu arriveras à guérir et à te sentir mieux.

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