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00:00Notre santé, le charme des vacances, c'est aussi de revenir avec un joli teint, comme nous tous ici.
00:07Et ce matin, prenez soin de vous, on compte bien jouer la prolongation.
00:10La prolongation du bronzage, bien sûr.
00:12Margot de Frouville, Alain Ducardonnay, on peut déjà expliquer à ceux qui nous regardent
00:16que le bain d'huile d'olive, ou la séance en cabine UV, c'est pas la solution.
00:24— Non, pas vraiment. Mais pour bien comprendre, Damien, il faut surtout savoir d'où vient le bronzage.
00:31Ce sont les UVB qui vont activer la production de mélanine, ces fameux pigments colorés sur la peau,
00:36pour protéger, en fait, notre peau. Sauf que la peau, elle se renouvelle tous les 28 jours en moyenne.
00:41Donc si on ne fait rien, le bronzage va disparaître avec les cellules mortes.
00:45— Et donc la première règle, ça va être d'hydrater. Alors hydrater, bien sûr, après l'exposition au soleil,
00:49surtout quand vous êtes un petit peu rouge. Mais quand vous allez rentrer, il faut continuer.
00:52Parce que l'hydratation, en fin de compte, empêchait la désquamation, c'est-à-dire la perte des cellules mortes.
00:58Et ça emmène le bronzage. Ça vous évite de peler. Mais surtout, ça va vous garder un bronzage plus homogène et plus longtemps.
01:04Alors là, les crèmes, les laits hydratants, les huiles végétales, n'hésitez pas à tartiner.
01:09— On pense aussi à l'hydratation interne. Buvez de l'eau, évidemment. L'alimentation riche en bêta-carotène.
01:16Évidemment, la carotte, la patate douce, les abricots peuvent également aider.
01:19Ça ne va pas agir directement sur le bronzage, mais plutôt soutenir la pigmentation.
01:24— Et puis il y a cette question du gommage, surtout pour vous, mesdames.
01:26Le gommage, oui, mais une fois par semaine. Et puis pas trop intensif. Évitez les granules.
01:31— On évite aussi les bains chauds, tout ce qui est savon décapant. Et aussi la piscine au chlore.
01:36C'est pas vraiment l'allié si on veut garder son bronzage d'été.
01:40— Voilà. Vous avez à peu près le combo, en fin de compte. Hydratation, une alimentation plutôt colorée.
01:46Et puis de la douceur pour votre peau. Et puis si vous voyez que le bronzage s'en va et que vous avez vraiment envie,
01:51vous pouvez toujours utiliser les autobronzants. Car là, vous allez vous faire plaisir.
01:55— Et on va réfléchir un petit peu pour cette rentrée. Mais si c'est en spray, il vaut mieux aérer après.
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