Oynatıcıya atlaAna içeriğe atla
TVPlaza
  • 4 ay önce
Döküm
00:00:00İzlediğiniz için teşekkürler.
00:00:30Nefes teknikleri nelerdir? Nefes teknikleriyle hastalıklarımızla başa çıkabilir miyiz? Nefes teknikleri nelerdir? Ve hayatımızda bize nasıl faydalar sağlar? Hepsi ve daha fazlasını nefes terapisti Çağlı Efe Nilüfer zamanında anlatıyor. Az sonra...
00:01:00Kader bize yazılan ayrı düşen hayatlar Şimdiki aklımız aynı ertesi
00:01:12Bugün böyle neşeyle mutlulukla açalım istedik. Çünkü bu programda sevgili izleyenler hep diyoruz ki enerji her şey, titreşim her şey, modumuz nasıl başlarsa günümüz öyle gider diye.
00:01:25Biz de bugün bir değişiklik yaptık. Böyle Tarkan'ın da çok sevdiğim bir şarkısıyla size günaydın olsun. Bu yeni gün hepimize önce sağlık, sonra neşe, huzur ve mutluluk getirsin inşallah.
00:01:37Çok keyifli bir yayın yapacağımızı düşünüyorum. Arkadaşlarım sosyal medya hesaplarımızı paylaşıyorlar. Yazın. Burçlarla başlıyoruz efendim.
00:01:45Burç'unuzla ilgili neyi merak ediyorsanız. Çünkü bugün Filiz Özkoğlu'la Beyaz TV ekranlarında benim son yayınım en azından. Sevgili Filiz ablacığım hoş geldin.
00:01:55Ay daha bir sürü yayınlarda inşallah eminim birlikte olacağız.
00:01:59Tabii ki inşallah.
00:02:00Çünkü bu sahnelerin vazgeçilmez ismesin canım benim ya.
00:02:03Çok teşekkür ederim. O senin kalbinin güzelliği ama gerçekten çok keyifle yayın yaptığım insanlardan birisin.
00:02:09Çünkü karşı tarafın enerjisi insana böyle 30 saniye içinde geçiyor ve senin modunu da ona büründürüyor.
00:02:16Ben senin olduğum günlerde çok böyle neşeyle, keyifle yayın yapıyorum.
00:02:20Hakkını da helal et. Bunca zamandır hep geliyorsun.
00:02:23Ay aşk olsun.
00:02:24Her şeyden önce neşeni paylaşıyorsun.
00:02:26Her zaman, her zaman. Alo Filiz abla ben sendeyim.
00:02:29Canımıyım. Çok teşekkür ederim.
00:02:31Şimdi gökyüzünde neler var? Herkes bekliyor.
00:02:34Çünkü afake bir şeyler söylemek çok istemiyorum.
00:02:37Çünkü hayat devam ediyor.
00:02:39Bakıyoruz işte çok çok çok çok çok çok gidiyorsun.
00:02:43Ondan sonra bir hafta sonra her şeyi eski haline alıyor.
00:02:46Fakat şu tutulma var ya.
00:02:49Yeni şeyle birlikte.
00:02:50Ayın kaçında tam?
00:02:51Şimdi bu 7 Eylül'deki ay tutulması.
00:02:55Duygularla ilgili.
00:02:56Herkes aşklarına bakacak.
00:02:59Herkes depresyonik bir tutulma olacak bu.
00:03:01Çünkü insanların ruhsal durumları alt üst durumda.
00:03:05Baktığınız zaman dünyaya dünyanın seyri değişti.
00:03:0721'indeki yeni aile birlikte güneş tutulması çok daha büyük haberciler.
00:03:13Yani şöyle diyor.
00:03:15Evren bize yumruğunu gösterdi.
00:03:17Vuruyor.
00:03:17Bundan sonrası ben konuşacağım.
00:03:20Siz artık susun diyor.
00:03:22İnsanlığa çok büyük bir ders vermeye hazırlanıyor.
00:03:25Tabii ki bu derslerden çok güzel payımızı alacağız.
00:03:29Ama ne olursa olsun moralimizi bozmayalım.
00:03:32Güçlü kalalım.
00:03:33Ve enerjimizi güzel kullanalım.
00:03:35Doğru olan kazanacak.
00:03:37İyi olan kazanacak.
00:03:39İnşallah.
00:03:39Aynı çizgide gidip çizgisini bozmayan insanlar kazanacak.
00:03:43Menfaat peşinde koşmayan insanlar kazanacak.
00:03:47Evren artık böyle santrifüj yaptı.
00:03:49Ve yeniden insanları şekillendiriyor.
00:03:52Ve tabii ki Pliton'da Kova Burcu'nda retro yaptığı için.
00:03:56Ve tam 20 sene artık Kova'da kalacağı için.
00:03:59Ve 15 Ekim'den sonra Pliton düz böyle dümdüz gitmeye başlayacak.
00:04:04Bazen düşünüyorum anlatırken.
00:04:07Acaba teknik mi anlatsam daha anlaşılır bir şekilde mi?
00:04:10Anlaşılır anlat bence.
00:04:11Çünkü tekniğe çoğumuz hakim değiliz çünkü.
00:04:14Evet teknik anlattığınız zaman karşı taraf dinliyor, dinliyor, dinliyor saatlerce.
00:04:19Eee sonuç ne olacak diyor.
00:04:22Bunu çok duyuyoruz.
00:04:23O yüzden biraz teknik birazcık da gezegenlerin konumlarıyla anlatmaya çalışıyorum.
00:04:30Ama bu güneş tutulması özellikle 21.
00:04:33Tam 23'ünde de Mars'ı Akrep Burcu'na geçiyor.
00:04:36Akrep Burcu ortalık karışabilir.
00:04:39Bu arada Akrepler biliyorsun dünyanın dibidir.
00:04:42İnsanların dibidir, kuyunun dibidir.
00:04:45Şimdi Akrep Mars orada orayı bir karıştıracak.
00:04:48Bence ayın 21'inden sonra olacak olaylara karşı gardımızı alalım, bekleyelim.
00:04:54Bakalım neler olacak.
00:04:55Peki bu olaylardan kastın nedir?
00:04:56Yani global, doğal afetler, ekonomik olaylar, siyasi olaylar mı?
00:05:01Kişisel hayatlarımızda bir takım gelişmeler mi?
00:05:03Tabii ki siyasi olayların başında lider savaşları ve lider değişimleri ya da liderlerle ilgili kaoslar.
00:05:10Herkes kendi.
00:05:11Bu arada dikkat etmemiz gereken tek şey.
00:05:14Bak bunu Rusya çok güzel yapıyor.
00:05:16Trump'ın Amerikan sistemiyle lider deyince zaten günün lideri, dünyanın lideri Trump.
00:05:23Biz artık onu böyle, o ne söylerse onu dinlemeye başladık.
00:05:28Trump'ın kurduğu düzen FOS çıkacak.
00:05:32Çünkü şu anda dünyaya ismini duyuracak olan kişi Putin olacak.
00:05:37Rusya tamamen tarım ve hayvancılığa yöneldi.
00:05:41Çin zaten sanayide Rusya ve Çin'in birleşmesiyle Amerika'nın enerjisi düşecek.
00:05:49O yüzden Amerika yanlısı olan ülkelerde bir çeşit eksiğe düşebilir.
00:05:54O yüzden şu ara stratejimizi, şeyimizi çok iyi belirlememiz lazım.
00:06:00Çünkü ne yaparsak yapalım, o büyük güçlü liderler var ya, o liderlerin içinde olduğumuz koalisyonun hangi bölümünde olmamız çok önemli.
00:06:10O bizim aslında güçleneceğimizi gösterecek.
00:06:14Çünkü bakın yangınlar çıkıyor, araziler boşalıyor.
00:06:18O arazileri tarımla doldurmamız lazım.
00:06:21Yani bitkiyi bitkiyle telafi etmemiz lazım.
00:06:25Yoksa eğer inşaatlar, yok işte ticari şeyler, paralar, yok işte Covid'ler, şeyler, Bitcoin'ler bilmem bu arada Covid yeniden ortaya çıkabilir.
00:06:38Çünkü Eylül ayında özellikle sağlık konusu çok fazla önde olacak.
00:06:43Evet, baksana Çin'den yeni yeni virüs haberleri geliyor.
00:06:47Amerika'dan saçma sapan hayvanlarda geçen yayınımızda biz de konuştuk.
00:06:51Boynuz çıkaran değişik değişik virüsler geliyor.
00:06:54İnşallah bu duyduğumuz kadarıyla o 7 binlerde kalır ve biter.
00:06:58İnşallah ülkemize kadar da hiçbir ülkeye kadar da gelmez inşallah.
00:07:01Temennimiz bu olsun.
00:07:02Bu kış uzun olacak.
00:07:03Bu kış biraz dertli olacak.
00:07:052026 senesi 2025'den bir tık daha zorlu olacak.
00:07:10Özellikle 2027 senesinde Jüpiter eğer başağa geçtiği zaman insanların tarımın ne kadar önemli olduğunu gösterecek.
00:07:20Jüpiter seneye 2026'nın Haziran ayında Aslan Burcu'na geçiyor.
00:07:25Yangınlar yine coşabilir.
00:07:27Su sıkıntısı zaten ateşin olduğu yerde su bitiyor.
00:07:31Biz yangınları söndürmeye çalışırken suyumuz da azaldı.
00:07:35Olmayan bir suyla nasıl bir yangın söndürülebilir?
00:07:38Bu da çok yani bayağı bir zorlu bir dönemden geçiyoruz.
00:07:43Ve sevgili Nilüfer bazı şeyleri hiç farkında değiliz.
00:07:47Sadece kapitalizmin rüzgarlarına insanlar kapıldı.
00:07:51Moda akımları, çok güzel evler, yeni kıyafetler, reklamlar bilmemler derken...
00:07:56Saçma sapan oyuncaklar değil mi?
00:07:58Alıp başına gidiyor oyuncaklara bir sürü paralar.
00:08:01Bakın yani Ellen Max'ın da yavaş yavaş yıldızı sönmeye başladı.
00:08:06Çünkü yapay zeka çok tehlikeli bir alan.
00:08:09Nerede yararlı kullanabileceğimiz alanlar var tabii ki.
00:08:13Her teknolojinin ama dünyanın organik alanına fazla girmediğiniz zaman...
00:08:18O tarım alanlarına, hayvancılığına, oksijenine girmediğiniz zaman yapay zekayı okey.
00:08:25Ama o yapay zekayı tıpta kullandığın zaman okey.
00:08:29Ama daha fazlasına girdiği zaman evrenin dengesi bozuluyor.
00:08:33Bir sürü hayvan...
00:08:34Bak Amerika sokaklarda kocaman kocaman fareler dolaşıyor.
00:08:38Hatta metrolara da giriyor.
00:08:41Çünkü ekosistem bozuldu o yüzden bence.
00:08:43Sistem bozuldu.
00:08:44Hayvanları, kedileri topluyorlar sokaklardan ama farelere bir şey yapamıyorlar.
00:08:50Bu da yine dengenin bozulması.
00:08:53Tabii ki programımız kısıtlı olduğu için konular konuları açıyor.
00:08:57Keşke daha uzun konular.
00:08:58Ama bunlar da tabii ki çok altını çizmemiz gereken, hepimizi, bütün toplumu ilgilendiren konular.
00:09:03Bir de çok konuşulunca böyle altı boşalıyormuş gibi oluyor ama ne olursunuz yani bunları normalleştirmeyelim, çocuklarımıza da bunları aşılayalım.
00:09:12Çünkü bir nesil alttan geliyor.
00:09:14En azından onların bilinçli yetişmesi gerekiyor.
00:09:18Yani sadece bireysel değil, bütünün hayrına işler yapacak bir gelecek yetiştirmemiz gerekiyor.
00:09:24Kesinlikle çünkü artık yapay zeka ve bu ekranlar bizi bozmaya başladı.
00:09:30Ve yeni nesil tamamen ekran çocukları oldu.
00:09:34Organik bir hayattan uzaklaştılar.
00:09:36Dünyanın toptan yok olmasına az kaldı.
00:09:39O yüzden bizim yeni nesli daha çok tabiatçı, daha böyle insan daha organik olmasına yardım edelim.
00:09:46Gıdalar dahil, her şey bu paketlenmiş gıdalardan çok büyük olaylar çıkacak.
00:09:52Bak bu güneş tutulması, paketlenmiş gıdalar içinde büyük zehirlenmeler, insan sağlık sektörü patlayacak olumsuz bir şekilde.
00:10:01Evet o yüzden dikkatli olalım diyelim.
00:10:03Burçlara geçelim mi?
00:10:04Geçelim.
00:10:05Hemen o zaman ekranımıza Koç Burcu gelsin.
00:10:07Yıldızlı bir ekranımız da var.
00:10:09Evet.
00:10:10Hemen görelim bakalım.
00:10:11Koç'un yıldız tablosunda kaç yıldız var?
00:10:13Nereleri yüksek, nereleri parlak, nerede yıldızlar birazcık sönmüş?
00:10:17Hadi o zaman Koç gelsin ekrana.
00:10:19Aa Koç gayet güzel, aşk harika, kariyer harika, parayla sağlık da hiç fena değil bence.
00:10:25Fena değil.
00:10:26Koçlar, şimdi güneş ve ay tutulmasından ilerleyerek gideceğiz.
00:10:30Çünkü artık bu son programımız, Eylül ayının özetini burada yapalım.
00:10:35Sevgili Koçlar, bilinçaltı, her şeyiniz şekil değiştiriyor.
00:10:40Artık Koçlar hayata eskisi gibi bakmayacaklar.
00:10:43Çünkü 12. ev dediğimiz, geç böyle tepe evlerinde, 12. evlerinde bir balık tutulması olacak.
00:10:51Ay tutulması, duygular değişiyor.
00:10:54Koçlar biraz depresyonluk olabilir.
00:10:56Aşkta güzeller, gayet iyiler.
00:10:58Fakat ruhsal durumları, sağlık durumlarını yeniden dengelemeleri gerekiyor.
00:11:04Günlük hayatlarında yeni atılımlar yapacaklar.
00:11:07İş konusunda çok başarılılar.
00:11:09Daha steril insanlarla çalışmak isteyecekler.
00:11:12Çalıştıkları insanlara bakıp şekil değiştirecekler.
00:11:16Hani A, B, C hangisini seçebilirim?
00:11:19Eskiden yaptığım işler bana pek fayda sağlamadı.
00:11:23Ben bunu değiştirmem lazım.
00:11:25Yani tutulmaların özellikle sağlık ve duygu alanındaki senkronlarını yeniden kuracaklar.
00:11:33O yüzden sevgili koçların özellikle yapmak istedikleri tek şey,
00:11:38hedeflerini belirlesinler, ne yapmak istediklerine karar versinler.
00:11:42O tutulmanın ay tutulması, çünkü Balık Burcu'nda duygu yenilenmesidir.
00:11:47Başak Burcu'ndaki güneş tutulması da sağlığıyla ilgili, iş hayatıyla ilgili yeni dengülerin içinde olacaklar.
00:11:55Gerçekten koçlar, o Marsiyan yönleri çok güçlü.
00:11:59Ayın 23'ünden sonra, onların gezegeni Eylül 23'ünden sonra,
00:12:04Mars Akrep Burcu'na geçeceği için de daha hareketli, daha hızlı bir döneme geçecekler.
00:12:10Biraz sağlıklarına dikkat etsinler.
00:12:13Tansiyon hastası olanlar, ya da baş bölgesiyle ilgili gözler, burun, kulaklar, bunlar çok önemli.
00:12:19Yani üst bölgeye dikkat etmeler.
00:12:21Baş bölgesi, genital organlar, özellikle erkeklerde, bayanlarda, yumurtalıklar, rahimler,
00:12:28bütün bunlar söz konusu ayın 23'ünden sonra dikkatli olsunlar.
00:12:32Evet, yani aslında özellikle koç Burcu için Eylül ayından sonra hiçbir şey eskisi gibi olmayacak.
00:12:37Bunu kötü anlamda söylemiyorum ama yepyeni bir koç Burcu göreceğiz o zaman.
00:12:42Yani bir şeyler değişime hazır olmalıyız.
00:12:44Değişmeyen çok değişimdir.
00:12:46Hayatta herkes bir şeyleri yeniden yaşamak isteyebilir.
00:12:50Düşün ki hep aynı duygular, aynı masa, aynı olmuyor.
00:12:54Bizim değiştiremediğimiz konuları tutulmalar değiştiriyor.
00:12:58Ama olumlu veya olumsuz.
00:13:00Ama biz onlara uymak zorundayız.
00:13:02Boğalar, boğaların sosyal hayatları değişiyor.
00:13:05Hemen boğaların da ekranı gelsin, onların da yıldızlarını merak ediyorum.
00:13:09Evet, aşk hayatları boğaların güzel, fena değil.
00:13:12Ama dikkatli olsunlar.
00:13:13Ortalama gibi.
00:13:14Ortalamalar.
00:13:15Çünkü yenilenmeye ihtiyacı var boğaların.
00:13:18Yeni bir portreye, yeni bir alana kaymaları gerekiyor.
00:13:21İş konusunda aşkı bir kenara bırakıp iş konusuna daha çok yoğunlaşacaklar.
00:13:26Ama çocukları ile ilgili, sosyal ortamları ile ilgili yeni bir dönem.
00:13:32Onların sorunları ile ilgilenecekler.
00:13:34O yüzden belki de aşkı ikinci plana atıp daha çok para kazanma, daha çok kendi alanlarını genişletme, değiştirme isteyecekler.
00:13:43Ürüncüsü onların burçlarında para evlerinde olduğu için parayla ilgili biraz iniş çıkışları ama bu iniş çıkışlarında level'ları yükseliyor.
00:13:52Çok güzel bir döneme girecekler.
00:13:55Sağlıklarına biraz daha dikkat etsinler.
00:13:57Evet, sağlık yıldızı çünkü iki tane diğerlerine göre birazcık az.
00:14:00Evet, ama kariyerleri ile ilgili istediği alana kademeli olarak yavaş yavaş kayıyorlar.
00:14:07Artık şöyle düşünüyor bu olay.
00:14:09Ben artık eski işleri bırakıp yeni bir döneme gireyim.
00:14:13Tabii ki bu tutulmaların onlara sağladığı yenilikler.
00:14:17Diyoruz ya, herkesi bir şekilde değiştirecek.
00:14:19Şu soru gelebilir insanlara.
00:14:21Ya benim hayatım yeknesak, dümdüz.
00:14:25Nerede değişecek?
00:14:26Ama bir şey değiştirecek.
00:14:28Bir şey böyle tetikleniyor çünkü dünya değişecek.
00:14:31Bakın dünyadaki liderlerle ilgili yeni haberler, ülkelerle ilgili yeni haberler duyacağız.
00:14:36E tabii ki hayatımızdaki değişimler de başlayacak.
00:14:40Özellikle Plüton 10. MC evi dediğimiz astrolojinin tepe evinde, kariyer ve meslek evinde.
00:14:47Orada bir değişim yapmaları şart.
00:14:50O zaman iş bekleyen boğalar için de yine fırsatların herhalde olacağı bir ay olacak değil mi?
00:14:55Aynen canım Lüfer'im.
00:14:57Aynen değişecek.
00:14:58Hepsi değişecek.
00:14:59Harika.
00:15:00O zaman benim burcumun tablosu gelsin efendim.
00:15:02İkizler bakalım.
00:15:03Şimdi ikizler, ben de bayağı yurdumluyum.
00:15:06İkizler çok tatlılar. İkizler zaten Uranüs'ün etkisiyle hoplu yazıkluya gidiyorlar.
00:15:13Hayatları gayet güzel.
00:15:14Evet kare açıları var.
00:15:16Kare açılar astrolojinin zor açılarıdır.
00:15:18Ama başarı açılarıdır.
00:15:19Evet hep söylüyorsun ben olumlu bakarım diye.
00:15:23Evet ben de her zaman benim hayatımda kare açılarda başarıyı yakalamışımdır.
00:15:28O yüzden kare açılara güzel bir şekilde bakalım.
00:15:31Evet balıkta ve başaktaki tutulma ikizler burcuna yarayacak.
00:15:35İpi götürecekler veya birçok işe el atacaklar.
00:15:40Yeni bir yenilenme dönemi var.
00:15:42Özellikle iş ve aşkta çok şanslılar.
00:15:45Tek dikkat etmeleri gereken şey verilen sözlerin yerine getirilememesi.
00:15:50İkizlerin en çok canını sıkan olayların başında bu gelir.
00:15:54Hayal kırıklıklarına uğradıkları zaman ama morallerini hiçbir zaman bozmaz ikizler.
00:15:59Çünkü kafaları çok interaktif çalıştıkları için pat oradan oraya çok rahat atlayabiliyorlar.
00:16:05Yani bir ikizlere bu işi olmadı dediğiniz zaman kısmet deyip bir başka işte yıldızı çok çabuk parlayabiliyor.
00:16:12O yüzden ben ikizlerdeki o meşhur kare açının onlara daha dik açı ve yükseleceğine inanıyorum.
00:16:19İnşallah öyle olacak.
00:16:21İnşallah hepimiz için öyle olsun.
00:16:21İkizler hiçbir konuda kendilerini bu tutulmalardan dolayı morallerini hiçbir konuda bozmasınlar.
00:16:28Aynı şekilde yaylarda aslında.
00:16:30Ama biz genelde baktığımız zaman bu kare açıları iyi kullananlar büyük başarı.
00:16:37Bakar mısın?
00:16:38Hayatta bütün zorluklar bakın Einstein'a geçmişteki ne kadar bilim adımı varsa hep kare açılarda buluşlarını yapmışlar.
00:16:48Ve şöhretlerini o yıllarda kazanmışlardır.
00:16:52Ben kare açıları seviyorum.
00:16:53Evet aslında bu şey gibi sapanı geriye doğru çekip ileriye gitmesi gibi.
00:16:57Kara açı biraz herhalde buna benziyor.
00:17:00Böyle geriye gidiyoruz belki işler kötü gidiyor geriliyoruz gibi ama o ivmede çok daha başka türlü olacak diyorsun.
00:17:07Kesinlikle aynen dediğin gibi.
00:17:09O yüzden ikizlerin kare açılarının ona çok yarayacağına eminim.
00:17:13Geldik şimdi yengeçilere.
00:17:14Yengeçilere onların da tablosunu görelim.
00:17:18Yengeçilere.
00:17:19Evet yani aslında aşk çok iyi.
00:17:22Beşte beş.
00:17:23Diğerleri ortalamanın aslında üzerinde gibi.
00:17:25Tabii ki Jüpiter şu anda yengeçte coşturuyor da coşturuyor.
00:17:29Hani vardır ya dıgıdık dıgıdık ata binersiniz ve kalçabuk koşturursunuz.
00:17:35Yengeçlerin böyle bir durumu söz konusu.
00:17:37Yengeçler özellikle yurt dışı ile ilgili işler yapmak istiyorlarsa onları da koşturacaklar.
00:17:44Ve özellikle de parasal konularla ilgili yeni dönemleri başlıyor.
00:17:49Yani yengeçler şu ara nereye ellerini tutarlarsa orantılı bir şekilde götürecekler.
00:17:55Ve özellikle tabii ki en büyük özellikleri sosyal ilişkileri.
00:18:00Özellikle özellikle bakın bu küçük ilişkileri vardır yengeçlerin.
00:18:04Bir türlü böyle dar alanda paslaşmalar yaşamışlardır.
00:18:08Komşularla, kankalarla, arkadaşlarıyla.
00:18:11Onları yenileyecekler.
00:18:13Ve bir süre arkadaşlarıyla yeniden bir projenin içinde olacaklar.
00:18:17Yurt dışı ile ilgili vize bekleyenler varsa internetle ilgili sosyal medyayla ilgili.
00:18:22Güzel haberler.
00:18:23Evet bunların hepsini yapacaklar.
00:18:25Çok güçlüler yengeçler.
00:18:27Fakat bu gücünü göstermeleri için Jüpiter'den çok güzel etki alıyorlar.
00:18:32Yakında zaten Eylül ayında Venüs'de Aslan'a geçtiği zaman parasal durumlarında da daha büyük bir yükselme olacak.
00:18:39Yani ne ekerlerse onu biçerler dediğimiz yengeçler özellikle Eylül ayının 23'ünden sonra çok daha iyi olacaklar.
00:18:48Mars çünkü akrep burcuna geçtiği zaman yengeçlerin sosyal ortamlarını, aşk ortamlarını daha iyi dengeleyecek.
00:18:55Yani dedim yengeçler aşk konusunda ayın en başarılı burçlarından biri.
00:19:00Enşallah bu burcu.
00:19:00Yengeçler zaten kimin derdi var, sıkıntısı var, koşturur, çare bulur.
00:19:05O iyiliklerinde inşallah karşılığını buldukları bir ay olsun onlara.
00:19:09Kesinlikle ve kesinlikle.
00:19:11Şimdi Aslan burcu.
00:19:13Aslan güçlü.
00:19:13Tablamıza gelsin.
00:19:15Aslanlar her şeyi çok iyi ortalama olarak götürecekler ama kariyer onlar için çok daha iyi bir olacak.
00:19:22Aslanlar kariyere doğru koşuyorlar.
00:19:24Pliton onların yedinci evlerinde.
00:19:27Yedinci ev iş ve ortaklıklar evidir.
00:19:29Hep astrolojiyi biraz da haritayla anlatmaya çalışıyorum.
00:19:32Orada bitişler ve başlangıçlar yaşamaya başladılar.
00:19:36Aslanlar ummadıkları alanlardan çekiliyorlar.
00:19:40Çok umdukları alanlarda zorlanıyorlar.
00:19:43Ama çok olağanüstü konular, sürpriz konularda karşılarına çıkıyor.
00:19:47Bu da onlar için güzel.
00:19:49Finans durumunu dengelemek zorundalar.
00:19:51Aşk gayet güzel gidiyor.
00:19:54O Satürn'den, Neptün'den aslan çok güzel etki aldığı için uzun süren ilişkilerini doğru bir şekilde götürebiliyorlar.
00:20:00Birazcık sınavlardan çok geçtiler aşk konusunda.
00:20:04Şimdi biraz daha dinginler bu ay.
00:20:07Fakat para konusunda daha iyi atılımlar yapmak için önlerine çok güzel fırsatlar çıkacak.
00:20:14Bu fırsatlar ne olabilir?
00:20:16Miras olabilir.
00:20:17Bir yerden bekledikleri para.
00:20:19Uzun süredir bir tazminat konusu varsa ve alamadıkları ve hukuksal bir problemleri varsa onlar da düzelecek.
00:20:27Özellikle yeni iş teklifleri gelecek.
00:20:29Onları değerlendirsinler.
00:20:31Evet Eylül ayı biraz sürümcede kalabilir.
00:20:34Ondan üç yıldız verdik.
00:20:36Ama Ekim ayına özellikle Ekim'in 15'inden sonra muhteşem bir yükselişe geçiyorlar.
00:20:41Hadi inşallah bütün aslanlar için de bu güzel dilekler gerçek olsun.
00:20:46Şimdi başaklar.
00:20:47Başaklar damga vuruyorlar.
00:20:492025 senesi ve Eylül'e damgasını vuran burçlardan biri özellikle 21 Eylül'deki güneş tutulması onun kişisel evinde olacak.
00:21:00Kendisini sorgulayacak ve kendisiyle ilgili çok yeni bir dönemin içine giriyor başaklar.
00:21:06Şimdi ay tutulması yedisinde başakın tam yedinci evinde.
00:21:12Duygusal kırıklıklar yaşayabilir.
00:21:14Duygu ile ilgili depresyonik konular.
00:21:17Yani uzun süren bir ilişkisiyle ilgili sonuç alabilirler.
00:21:21Artı veya eksi.
00:21:22Ama daha çok bir kırıklık bir şeyler umdukları konuların yarım kalması hayal kırıklıkları ama onun dışında güneş tutulması diyor ki hadi bakalım sil baştan yeniden hayata başlıyorsun ve bu sefer daha iyi olacaksın.
00:21:38Çünkü artık eski insanlara eski duygulara asla şans vermeyeceksin.
00:21:44Kendine yeniliyorsun ve bundan sonra milattan sonran başlıyor.
00:21:49Milattan öncen bitti diyor.
00:21:51Çünkü başaklar gerçekten zorlu yıllar yaşadılar.
00:21:55Bu zorlu yılları ne istediğini çoğu zaman bilemediler.
00:21:58Hopladılar, zıpladılar.
00:22:00Bir sürü başarıları varken bazı başarısızlıklar da yaşadılar.
00:22:04Ama artık bu yeni hayatları onlar için çok daha güzel olacak.
00:22:09Eski kırgınlıklar, eski vedaları tamamen silecekler beyinlerinden.
00:22:14Hep yeni kapılar açılıyor.
00:22:16Yeni bir sezonun yeni güzellikleri başaklarının ayaklarının altında.
00:22:21Ne güzel evet.
00:22:22Başak Burcu böyle çünkü çok düşünür, detaycıdır değil mi?
00:22:26Analiz yapar, çok sorumluluk alır.
00:22:29İnşallah onların ekmeğini yediği bir dönem olsun.
00:22:31Anındırlar.
00:22:32Yani ikizlerle başakların bayağı güzel yılları.
00:22:35Işkizler, başaklar, yaylar, balıklar.
00:22:38Bunlar iyi bir döneme giriyorlar.
00:22:39Kare açıları var ama diyorum ki ben kare açıyı çok seviyorum.
00:22:44Herkes eyvah kare açı dediği zaman ay ne güzel kare açı geldi.
00:22:47Yine başarı beni bulacak derim.
00:22:49O yüzden kare açı iyidir.
00:22:52Başaklar, ikizler, balıklar, yaylar.
00:22:55Harika.
00:22:56Hep ailemde var.
00:22:58Ne güzel.
00:22:59Şimdi terazilerin...
00:23:01Görelim bakalım.
00:23:02Ne o kariyer?
00:23:03Teraziler öncelikle çok ilginç bir dönemden geçiyorlar.
00:23:08Denge, dengesizlik, denge arasında gidip gelme.
00:23:12Bütün bunlar terazilerin canlarını sıkıyor.
00:23:15Fakat teraziler o meşhur dengelerini kurdukları zaman muhteşemdirler.
00:23:20Terazilerin bilinçaltları ve sağlık sorunlarıyla ilgili konuları hallediyorlar.
00:23:25Terazilerin ruhsal dengelerini ve ruhsal hayatlarını güçlendirmek zorundalar.
00:23:31Çünkü şimdiye kadar kime iyilik yaptılarsa karşılığına alamamış olabilirler.
00:23:36Çünkü bir takım olaylar içinde eksi yaşamış olabilirler.
00:23:41Günlük hayatlarında yanlış insanlarla karşılaşmış olabilirler.
00:23:45Artık teraziler diyor ki her şeye veda.
00:23:48Bundan sonra dediğim gibi bütün burçların bir veda alanları olacak bu olaylarda.
00:23:54Artık vedaya geçiş yapıyoruz.
00:23:57Terazilerin de kendileriyle ve çevresiyle ilgili bir yenilenme dönemi, aileyle ilgili sorunlarını halledecekler.
00:24:05Bir takım problemler onlardan artık çıkıyor.
00:24:09Evrene kendilerine teslim etsinler.
00:24:11Evren onlara muhteşem bir güzellikle gelecek.
00:24:14Satürn ve Neptün de zaten retrodan kurtuldukları anda da çok güzel iş teklifleri.
00:24:20Özellikle Eylül sonrası bu sene özellikle bir girsin bakalım Satürn ve Neptün tekrar balık burcuna.
00:24:30Ondan sonra bir düşünecekler yeni iş teklifleri alacaklar.
00:24:33Şu ara birazcık kafaları karışık.
00:24:36O karışıklık Ekim ayında çözülmüş olacak.
00:24:39Biz tabii Ekim'de seninle nerede oluruz ne yaparız bilemiyorum ama bunları Ekim ayında...
00:24:42Bir yerde olursak deriz çünkü benim yükselenim de terazi Filiz Özkol demişti deriz.
00:24:48Bugün yeni yerimizde yeniden karşınızdayız diye.
00:24:52İzleyicilerimiz hep yazıyorlar.
00:24:54İşte şu tarihte Filiz Özkol şunu söylemişti.
00:24:57Bugün aynısını yaşıyorum diye sen de okuyorsundur yorumlarda.
00:25:01İzleyicimiz böyle sıkı sıkı takip ediyor.
00:25:03Çok ve çok seni çok seviyorlar.
00:25:05Ay çok teşekkür ederim ben de onları çok seviyorum.
00:25:07Benim sayfama bile seni anlatıyorlar.
00:25:09Ben mümkün olduğu kadar da cevap da vermeye çalışıyorum.
00:25:13Yani sosyal medyam profesyonel olarak yönetiliyor ama hiçbir yorumu bir kişi yapmıyor benim adıma.
00:25:19Hepsini ben okuyorum.
00:25:20Hepsine ben cevap veriyorum.
00:25:22Çok önemsiyorum yorumlarını.
00:25:23Çok kıymetli yorumlar yapıyorlar.
00:25:25Eleştirilerini de çok can kulağıyla dinliyorum.
00:25:27Eğer düzeltebileceğim bir şey varsa o konuda da yapıyorum.
00:25:30Onlar bizim başımızın tacı.
00:25:32O sayede ekranlardayız zaten.
00:25:34Bana şey yazıyorlar mesela diyorlar ki
00:25:37Tabii ki çok güzel çok tatlı sunucular var.
00:25:40Ama Nilüfer'in asaletteki varlığı kimsede yok diyorlar.
00:25:44Hani okuduğun zaman benim mesajlarımda da
00:25:47Ne mutlu bana.
00:25:48Ne şeyde görürsün.
00:25:49Sana müthiş bir iltifat var.
00:25:51Çok teşekkür ederim.
00:25:52Ben sözcü olarak sana aktarım.
00:25:53Çok teşekkür ederim.
00:25:54Hiç ye zeval olmaz.
00:25:56Çok istiyorlar.
00:25:57Hepsini Nilüfer'de görmek istiyoruz falan diye.
00:26:00Yani seninle sevilen bir sunucusun.
00:26:04Bunu unutma.
00:26:05Herkese canlı gönülden teşekkür ediyorum.
00:26:08Hani diyecekler ki şimdi ekran bacı birbirlerine yutup at ediyor.
00:26:10Evet evet.
00:26:11Onları da yazıyorlar.
00:26:13Kendi aralarında sohbet ediyorlar diyorlar ama
00:26:15Bu da aslında bir sohbet programı.
00:26:18Biz aslında hakikaten olduğumuz gibi olmaya çalışıyoruz.
00:26:21Beni tanıyanlar bilirler.
00:26:22Ben ekranın arkasında da tamamen buyum.
00:26:24Gittiğim ekranlar, televizyonlarda seni tanıyan ekipler hep sana selam gönderiyorlar.
00:26:31Ona sen, ben seni tanıdığımda küçücük de.
00:26:34Ekranda büyüdük.
00:26:35Ekranda büyüdük.
00:26:38Evet.
00:26:39Şimdi akrepler.
00:26:40Akreplerin sosyal ilişkiler, aşk ilişkileri.
00:26:44Evet haftanın en aşkta başarılıları.
00:26:47Ve en para açısından.
00:26:50Evet sesler de gidiyor tabii.
00:26:52Hep sesler.
00:26:52Bizim konuşan insanların sesleri hep böyle.
00:26:55Nerede çekim yaptık?
00:26:56Çay içmek iyi gidiyor.
00:26:57İyi misin?
00:26:58Ondan sonra akreplerin en çok ve en çok bu ara sosyal etkinliklerde, gittikleri alanlarda,
00:27:05arkadaş gruplarında aşk hayatları muhteşem.
00:27:09Nereye giderlerse gitsin muhteşem bir döngünün içindeler.
00:27:15Tamam sende de şey oluyor biz ondan sonra.
00:27:17Çay da içebilirsin, su da içebilirsin.
00:27:19Sevgili akrepler sizi biz özellikle böyle duru görünüzle tanıyoruz.
00:27:25Böyle içgüdüselliğinizle.
00:27:26Böyle akrep burcundan ilk söylediğinizde eminim insanlar korkuyordur.
00:27:30Benim yayınlarda da hep söylüyorlar.
00:27:31Akrep diyoruz özellikle erkeklere söylediğimizde kaçıyorlar diye ama akrep aslında çok derin bir burç değil mi?
00:27:38Akreplerin en çok sevdikleri alanlar kendilerini keşfetme ve çevresini inceleme.
00:27:44Bir akrebin gözünden asla kaçamazsınız.
00:27:47Ben karşılaştığım zaman akreplere bakıyorum böyle.
00:27:50Senin ruhunu soyuyorlar.
00:27:53Yani içini görüyorlar.
00:27:54O yüzden akrebin bir gözünden kaçamazsın.
00:27:57Akrepler bu ara aşkta ve özellikle maddi konularda çok şanslılar.
00:28:02Ve çok önemli konulara el atacaklar.
00:28:05Hiç kimsenin başaramadığı işlerin altına ellerini koyacaklar.
00:28:09Üstelik ayın 23'ünden sonra Başakburcu'ndaki 21'indeki tutulma ve 23'ündeki Mars'ın akrebe geçmesiyle ayın son 10 günü muhteşem günler bekliyor akrepleri için.
00:28:22Öncelikle akrepleri bu konuda kutlayalım.
00:28:24Belki de Eylül ayının en şanslı burçlarından biri.
00:28:28Sosyal ortamlarda karşılaştıkları insanlara çok dikkat etsinler.
00:28:32Yeni iş teklifleri gelecek akreplere.
00:28:36Değerlendirsinler.
00:28:36Eski sıkıntıları biraz daha hafifledi.
00:28:39Ama Pliton artık kovaya gittiği için ve akrebin yöneticisi artık kovada olduğu için akrepler kova gibi düşünmeye başladılar.
00:28:48Sert açı alıyorlar.
00:28:50Ama Jüpiter'den de güzel açı alıyorlar.
00:28:53Sert ve Jüpiter açılar hem olumlu hem olumsuz açılar arasında kaldıkları için başarıyı zorlayacaklar.
00:29:01Kare açı onları zorlayacak.
00:29:03Jüpiter de onlara başarı verecek.
00:29:04Harika.
00:29:05Ne güzel.
00:29:07Evet akrepten sonra yaylarla devam ediyoruz.
00:29:10Yaylar.
00:29:10Yayların da ekranı.
00:29:12Yayların da fena değil.
00:29:13Biraz sağlıkları ortalama gibi.
00:29:16Ama diğer her şeyi çok yıldızlı.
00:29:18Yaylar kariyer evlerinde muhteşem bir yıldız olacaklar.
00:29:23Aşk hayatları zaten her zaman için yayların iyidir.
00:29:26Yaylar inişli çıkışlı da yaşasalar özel hayatlarını daima yıldızlar onlardan yanıdır.
00:29:32Çünkü yaylar hiçbir konuda kaybetmez.
00:29:36Evren onları çok seviyor.
00:29:38Böyle koştura koştura koştura koştura onlara fırsatları sunmaya çalışıyor.
00:29:43Sadece yayların dikkat etmeleri gereken sürprizlere karşı ani sürprizler karşısında ani kararlar vermesinler.
00:29:51Yaylar onu çok yapıyor.
00:29:52Ama tutulmalar 10. ve 4. evinde olacağı için aşkla ilgili, işle ilgili, evle ilgili konularını halletmiş olacaklar.
00:30:02Ve sosyal ilişkilerinde muhteşemler.
00:30:05Yani yaylara baktığımız zaman o enerjilerinden çok güzel feyz alacağız.
00:30:10Yay bunları seviyor.
00:30:11Özellikle bu tutulmalarda onlara kariyer veriyor.
00:30:15Güneş tutulması diyor ki sana müthiş bir kariyer vermeye hazırlanıyorum diyor.
00:30:19Ay tutulması da diyor ki duygularını artık yeniden gözden geçir.
00:30:24Çevrene karşı artık eski duyguların yok.
00:30:27Yeni duyguların var ama bu duygular sana gelecekte daha çok yardım edecek diyor.
00:30:32Yani yaylar da haftanın en yıldızlı burçlarından biri.
00:30:36Harika.
00:30:37Evet telefonlarımızı birazdan alacağız.
00:30:39Burçlarımız biter bitmez sevgili izleyicilerimiz canlı canlı stüdyomuzda olacaklar.
00:30:43Yine sosyal medyadan da okuyacağım.
00:30:46Arkadaşlarım çok telefon var dediler ama burçları hiç bölmeden telefonlara geçmek istiyorum.
00:30:51Hemen diğer burçla o zaman devam edelim.
00:30:53Zaman da koşuyor tabii ki.
00:30:55Özellikle bu oğlaklar.
00:30:57Oğlakların sosyal ortamları değişiyor.
00:31:00Uzun süredir küçük iş paslaşmalarını düzelttiler.
00:31:04Pliton'dan kurtulduklarından beri çok daha rahatladılar.
00:31:07Daha çok hedeflerine hızlı koşuyorlar.
00:31:10Tutulmalar, iki tutulmalar dokuzuncu ve üçüncü iletişim evinde olacak.
00:31:15Çevresindeki insanların onlar üzerindeki karanlık düşüncelerini öğrendiler.
00:31:21Sırlarını yakalıyorlar.
00:31:23İnsanları karşı gardlarına aldılar.
00:31:25Eski artık insanlara aynı şansı vermek istemiyorlar.
00:31:29Kovaları, oğlakların bu durumda çok sistemli gidiyorlar.
00:31:34Ve eski artık o Pliton bittiği için çok rahatlar.
00:31:37Yeni iş tekliflerine çok hazırlar.
00:31:40Aşk zaten onlar için gelmiş.
00:31:42Başak Burcu'ndaki zaten tutulma.
00:31:45Evet, aşk beş tane yıldız var.
00:31:48Özellikle oğlakların aşk hayatı, yurt dışı aşkları olabilir.
00:31:53Öğrencilerin okul aşkları olabilir.
00:31:56İş arkadaşlıkları aşkı olabilir.
00:31:58Ama duygularını, çevresindeki insanların duygularını daha iyi öğrenecekler.
00:32:02Ve oğlaklar sıkı bir şekilde çalışıyorlar.
00:32:05Kimseye şansını kimseye bırakmayıp en önde yürüyecekler.
00:32:09Yürüyecekler.
00:32:10Hadi inşallah.
00:32:11Benim de kuzenim, aslında erkek kardeşim diyebilirim Volkan Oğlak Burcu.
00:32:15Onun için dinledim.
00:32:16Süper haberler geldi.
00:32:18Evet, şimdi kovalar.
00:32:19Kovalar Pliton'a alışmak üzere.
00:32:22Artık alışmak zorundalar.
00:32:23Onlarla geçirmek zorundalar.
00:32:25Çünkü akrebin yöneticisi Pliton artık kova burcunda.
00:32:30Baktığınız zaman her kova kendi tarzını yönetecek.
00:32:34Ama kovanın en güzel özellikleri, evet kovasın ama eskisinden daha derinsin diyecekler.
00:32:41Kovalar bu ara mirasla ilgili, parayla ilgili çok güzel dönemden geçiyorlar.
00:32:47Çobuyla aniden bir paraları gelecek.
00:32:49Aniden konulu ama dikkatli kullansınlar.
00:32:52Çünkü paraya birazcık, üç yıldız verdik.
00:32:55Gelen para gidebilir.
00:32:57Ama kariyerleri yine çok yıldızlı tabii.
00:33:00Kim var benim tanıdığım kova?
00:33:01Oktay Kaynarca var.
00:33:02Çok da sevdiğim bir dostum.
00:33:04Şu anda her yerde de görüyoruz değil mi?
00:33:05Reklamlarda, ekranlarda.
00:33:07Çok başarılı kovalardan biri aklıma gelen.
00:33:10Akıllı bir kovadır.
00:33:12Kovaları ben severim.
00:33:13Kovaların en büyük özellikleri çözüm üreten konularla karşınıza çıkar.
00:33:18Ama çok uç noktalarda çözümleri vardır.
00:33:20Dersin ki çok şaşırırsın.
00:33:23Hadi canım bu olur mu böyle dersin ama 5-6 sene, 2 sene sonra onların ne kadar doğru oldukları ortaya çıkar.
00:33:30İşini biliyor kovalar çok zekiler.
00:33:32Doğru, evet gerçekten çok zekiler.
00:33:34Balıklar.
00:33:35Balıklar, sevgili balıklar.
00:33:36Bakalım sizin için nasıl bir yıldız tablosu varmış.
00:33:39Görelim ekranda balıklarımızı da.
00:33:42Balıkların aşk hayatı, parayı, biraz sağlığa galiba dikkat etmek gerekiyor.
00:33:47Kariyerleri de gayet güzel bence.
00:33:48Şimdi balıkların en büyük özellikleri içsel burçlardır.
00:33:54Rüyaları çıkar, duyguları çok derindir.
00:33:57Balıklar miladi bir değişim yaşıyorlar.
00:33:59Balıklar kendi tarihlerini yeniden yazıyorlar.
00:34:02Kendilerini yeniden yaratıyorlar.
00:34:04Hani bir söz vardır, Tanrım beni baştan yarat.
00:34:07Evet, balıklar Tanrı onları baştan yaratıyor.
00:34:10Her türlü değişimi.
00:34:11Plüton bir yandan 12. evlerinde onları değiştirirken tutulma 7. evindeki güneş tutulması ilişkilerini değiştiriyor.
00:34:21Ay tutulması kişiliğini değiştiriyor.
00:34:23Bu kadar değişime hazır değil balıklar.
00:34:26Aslında çok değişken insanlar ama neden bu kadar değişiyor hızlı?
00:34:30Onlar da anlamış değiller.
00:34:32Kendilerini kendilerinde yeniden görmeye başlıyorlar.
00:34:35Birçok balığa bakarsınız şey, ben eskiden böyle değildim ama böyle karar aldım.
00:34:41Halbuki o kararı aldıran, o konuyu onun ayağına getiren tutulmalardır.
00:34:46Balıklar her konuda değişecekler.
00:34:49Evlenecekler, boşanacaklar.
00:34:51Neyi istiyorlarsa o konuda sınavlardan geçiyorlar.
00:34:55Ve sınav sonucu 10 yıldızlı gayet güzel, çok büyük bir aşkla müthiş bir evlilik yapabilirler.
00:35:01Çünkü Jüpiter yengeçten onları destekliyor.
00:35:05Şansları muhteşem.
00:35:07Harikaymış.
00:35:08O zaman reklama gitmeden bir telefon alalım isterseniz izleyicimizden.
00:35:12Hattımızda mı arkadaşlarım tekrar söylesinler.
00:35:14Biraz da beklettik izleyicimizi.
00:35:16Hoş geldiniz.
00:35:18Alo.
00:35:19Merhaba efendim hoş geldiniz.
00:35:20Kimle görüşüyorum?
00:35:20Merhabalar.
00:35:21Ben Osmaniye'den arıyorum Hatice Topal.
00:35:24Hatice Hanımcığım hoş geldiniz.
00:35:26Merhabalar.
00:35:26Filiz Hanım'ın bir sorum olacaktı.
00:35:29Oğlak Burcu'yum ben 9 Ocak 1971.
00:35:36Yükselenemi bilmiyorum ama annem sabaha karşı doğmuşum diyor da.
00:35:41Ben genel olarak Burcu'mu ve şu anda ameliyat oldum.
00:35:47Kemik ameliyatı.
00:35:48Çok geçmiş olsun.
00:35:49Sıkıntılı bir süreç yaşıyorum.
00:35:53Heyecanlıyım birazdan.
00:35:55Hemen Hatice Hanımcığım.
00:35:57Öncelikle çok çok geçmiş gitmiş olsun inşallah hastalığınızla.
00:36:00Şifa bulun.
00:36:01Biz de buradan bütün güzel enerjilerimizi size göndermiş olalım.
00:36:04Ve tabii ki Filiz Özgol'u dinleyelim.
00:36:07Bir de kızım hakkında da soru sorabilir miyim?
00:36:09Hemen alalım kısaca.
00:36:11Üniversiteye gidiyor kızım.
00:36:12Esra isminde.
00:36:13Tamam.
00:36:14Onun Burcu ne?
00:36:15Koç Burcu.
00:36:16Koç Burcu.
00:36:17Yükseleni teraziymiş.
00:36:20Genel olarak sizden yorum bekliyorum.
00:36:23Çok sağ olun.
00:36:23Biz teşekkür ederiz.
00:36:24İyi rahatsız vallahi.
00:36:25Bu dönemde sizleri izleyerek mutlu oluyorum ben.
00:36:28Çok teşekkür ederiz efendim.
00:36:29Biz de sizin evlerinizde konuk olmaktan çok keyif aldık.
00:36:33Şimdi Oğlak Burcu sabaha karşı doğmuş.
00:36:36Kemik hastalıkları var.
00:36:38Ameliyatında olmuş.
00:36:39Uzun yıllar Pliton'dan dolayı kemik yapıları bozuldu.
00:36:43Yükseleni yay.
00:36:44Yayda satürün döngülerinde satürün geçirdi bir müddet.
00:36:50Orada da dizleriyle ilgili problemler yaşadı.
00:36:52Eminim kemiklerle ilgili.
00:36:55Biraz zorlu bir süreçten geçiyor.
00:36:57Balıktaki oran üstü şeyden tutulmalardan kare açığı alıyor.
00:37:02Geçecektir.
00:37:03Biraz daha sağlıklı olsun.
00:37:05Özellikle bu Eylül ayı onun için zorlayacaktır ama ondan sonrası daha iyi.
00:37:1015 Şubat'ta satürün artık tamamen koç burcuna geçtiği zaman rahatlayacaktır.
00:37:15İyice rahatlayacaktır.
00:37:16Kızı koç terazi.
00:37:18O da zorlu bir dönemden geçiyor.
00:37:20Ama sınavlarla ilgili.
00:37:22Evet şanslı ama çok çalışması lazım.
00:37:25Terazi kısmı çok güzel şeyler istiyor.
00:37:28Ama koç kısmı da dikkati çok dağınık.
00:37:31Dağınık dikkatli olduğu zaman konsantrasyonu birazcık zor.
00:37:35Ama kendisini dengelediği zaman güzel.
00:37:382026 senesi bu seneden çok daha iyi gelecek kızına.
00:37:43Onun da 15 Şubat'tan sonra kemik yapıları daha iyi olacak.
00:37:47Evet harika.
00:37:48Kızını da sormuştu aslında.
00:37:50Tabii koç terazi onu da anlattık.
00:37:52Harika.
00:37:52O zaman benim bir sorum olacak sana.
00:37:55Terazi ile ilgili biraz sordun ama dün akşam senin geleceğini öğrenen bir aile dostumuz Terazi Burcu.
00:38:00Teraziler ne zaman evlenecekler diye sordular bana.
00:38:03Üzerimde kalmasın.
00:38:04Teraziler aslında evliliği çok sever.
00:38:07Evlilik Burcu olarak gösterir.
00:38:09Ortaklıklar, işbirlikleri ve evlilik Burcu dediğiniz zaman 12 Burç için de terazidir.
00:38:15Teraziler yalnız yaşamayı çok sevmezler.
00:38:18Onların çevresinde bir elinin altında bir hayat arkadaşı ya da bir arkadaşı evlilik kocası bir şeysi olsun ister karısı.
00:38:28Fakat Satürn şimdi yedinci evine geçtiği için terazilerin birazcık evlilik konusunda müşkül pesant yapıyor.
00:38:36Herkesi beğenmiyor.
00:38:37Yoksa terazilerin hayranlık kitlesi çok güzel.
00:38:41Bence biraz da 2026'yı beklesin.
00:38:4427 Nisan'dan sonra 2026'nın biraz daha evliliğe daha yakın olacak.
00:38:492026'nın Ağustos'unda evlenebilir.
00:38:52Biraz daha zaman lazım.
00:38:54Tamam hemen yine sosyal medyadan soruları okumaya başlayayım.
00:38:57Erkek arkadaşım 4 Şubat 1979 Bursa doğumlu.
00:39:01İş, para ve sağlığını sorarım diyor.
00:39:03Aşk gayet iyi demiş inşallah daim olsun.
00:39:05Evet kovalar artık Pliton biraz sağlıklarına daha dikkat etsinler.
00:39:10İş kariyerleri biraz daha yükselecek.
00:39:12Dedim ya Aklib'in yöneticisi yükselen burcunu bilmediğimiz için.
00:39:17Evet onu yazmamışlar ona bakıyorum ben başka bir mesajda var mı diye ama yok.
00:39:212026 senesinin 1 Haziran'ından sonra muhteşem bir döngüleri başlıyor.
00:39:277-8 ay daha beklesin bakalım.
00:39:29Evet bu defa biraz kariyer ve sağlık sorulmuş.
00:39:33Yine aşk da sorulmuş tabii.
00:39:34Güneş Başak Burcu'ymuş yükselen akrep.
00:39:37Ay ikizler ne güzel her şeyi biliyorsun İlhan'ım.
00:39:39Aşk ve sağlık lütfen demiş.
00:39:41İkizler ve başak ikisi de merkürüyen insanlar.
00:39:45İki tarafı da çok iyi fakat orada bir akrep özelliği var.
00:39:49Seçici tarafları var.
00:39:50Akrep birazcık karşı tarafın içini okur.
00:39:53İkizler ve başak kısmı çok zeki.
00:39:55İki de merkürüyen insanlar.
00:39:58Ne zaman evlenirler?
00:39:59Dur bakalım aşk ve şey özellikle 2026 senesine Nisan ayından sonra
00:40:04daha bir oturmuş olacak.
00:40:07Yani hayatı daha yeni pişiyor.
00:40:09Çok acele etmesin.
00:40:10Acele ederse boşanır zaten.
00:40:12Çünkü başaklar çok hızlı hareket ettikleri zaman gençlik yıllarında çok yanlış evlilikler yapabiliyor.
00:40:19İkizler de ona keza.
00:40:21O yanlışlıkları yapmamak için akrep de birazcık algısı derin.
00:40:26Biraz beklesin bakalım acele etmesin.
00:40:29Evet şunu çok soruyorlar.
00:40:31Biraz önce mesela haftalık ve aylık burç yorumlarını dinledik ya.
00:40:34Bunu güneş burcumuza göre mi yoksa yükselenimize göre mi dinlememiz daha doğru çıkar diyorlar.
00:40:39Kesinlikle yükselen burcumuza göre doğru çıkar.
00:40:42Ama stelyumlarımız vardır.
00:40:44Mesela bir burçta 3'ten fazla 3 artı 1 gezegenlerimiz varsa o burcun özelliklerini da alıyoruz.
00:40:51Yükselen burcumuzu birinci eve yerleştirdiğimiz zaman zaten astrologlar biz hepimiz yükselen burca göre haftalık tahminleri,
00:40:59öngörüleri, aylıkları, yıllıkları öyle yaparız.
00:41:03Mesela şimdi sen ikizlersin yükselenim terazi.
00:41:06Terazi, teraziyi dinleyeceksin.
00:41:08Ben yayım yükselenim terazi.
00:41:10Ben dışarıdan biri olsam ya da kendim bile teraziye göre alıyorum bütün kararlarımı.
00:41:17Evet.
00:41:18Böyle burç yorumları en fazla ne kadar süreyi bize gösterebilir?
00:41:22Burç yorumları, haftalıklar, haftalıkları, haftalık öngörüleri.
00:41:26Yani böyle bir senemizi bir burç yorumuna bakıp görebilir miyiz?
00:41:29Tabii ki görürüz.
00:41:30Nokta atışlar vardır, öngörüler vardır.
00:41:33Tabii ki senin orada nasıl davrandığın çok önemlidir.
00:41:37Bazen esnemeler vardır, öngörü, seçim haklarınız vardır.
00:41:41Mesela Plüton işte birinci evine girdiği zaman her şey değişecektir.
00:41:46Her şeyin değişecektir.
00:41:48Kendini baştan yaratacaksın ama hangi konuda yaratmak istiyorsun?
00:41:52Evrenle bunun anlaşmasını ve alışverişini yapacaksın.
00:41:55Yapmak gerekiyor.
00:41:56Kısacık araya gidiyoruz sevgili izleyenler.
00:41:58Dönüşte tekrar karşınızda olacağız.
00:42:00Sorularınızı bekliyorum.
00:42:01Evet, kısacık aranın ardından Filiz Özkoğlu'na ve sizlerin sorularıyla tekrar karşınızdayız.
00:42:08Hiç vakit kaybetmeden izleyici sorularımızla devam ediyorum.
00:42:11Nadide Hanım sormuş, Filiz ablacığım, iyi yayınlar.
00:42:14Eşim boğa, ben yengeç uyumunu öğrenebilir miyim?
00:42:17Bu arada da ben 22 Haziran yengeciyim demiş.
00:42:21Bunu da hemen sorunun ardında sorayım.
00:42:23Yani böyle 22'sinde, 23'ünde doğanlar hangi tarafa ait olacaklar diye.
00:42:27Şimdi çok sorulan bir soru, çok güzel bir soru bu.
00:42:31Şimdi Şubat 4 senede bir 29 çekiyor.
00:42:34Bazı insanların bazı haritalarında bir gün sonrasına atlayabiliyor.
00:42:39Bazen 22'si yengeç oluyor, bazen ikizlerde kalıyor.
00:42:44Ama genel anlamda 22'si ikizlerdir.
00:42:47Ama bu hanımefendi sanırım o dediğimiz gibi atlamayla yengeçmiş uyumunu sormuş.
00:42:52Eşi boğaymış, kendi de yengeç nasıl bir uyumumuz olur demiş.
00:42:56Boğa yemeği çok sever, yengeç de yemek pişirmeyi çok sever.
00:43:00İkisinin de mutfak şeyleri boldur, sofraları boldur.
00:43:03Onlara yemeğe gideceksin, gayet güzel.
00:43:06Ama yengeç erkeği biraz şeydir, yengeç kadını biraz alıngandır.
00:43:10Boğa da biraz lafını işitir, yani boğay erkeği, paldır küldür konuşabilir.
00:43:15Yengeçin kalbini kırabilir.
00:43:17Ama su ve toprak olduğu için ikisi de çok zengin olabilir.
00:43:21İkisi de birbirlerine düşkündür.
00:43:23Kapışsalarda, takışsalarda birbirlerinden kopamazlar.
00:43:27Harika.
00:43:28Tuba Hanım yükselen burcunu bizden rica etmiş.
00:43:3112-12-1977 doğumlu.
00:43:35Saati de 7.55'miş sabah.
00:43:37Ya da 8.05 gibi.
00:43:398.30'dan sonra oğlak giriyor.
00:43:44Valla makine girişsin.
00:43:45Fiz ablacığım, Allah senin aklına, sağlığına zeval vermesin.
00:43:50Daim olsun inşallah.
00:43:52Ahsen Hanım sormuşlar.
00:43:54Güneş burcu koçmuş, yükseleni ve ay burcu da başakmış.
00:43:58Kariyerini soruyor, eğitim alıyor galiba şu anda.
00:44:01Evet, başaklar gayet güzel bir şekilde ilerleyecek.
00:44:04Çünkü artık Jüpiter onları güzel bir şekilde destekliyor.
00:44:08Haziran'a kadar, 2026'ın eğitimlerini tamamlasın.
00:44:12Koç zaten 2.5-2 yıllığına kadar neredeyse Satürn'de bitmek üzere son 5-6 ayı.
00:44:172 yıl kadar da koçta kalacak.
00:44:20Kariyer yapmak için ve kendini yetiştirmek için önemli bir dönem ilerlesin.
00:44:24Harika.
00:44:25Hande Hanım yazmışlar.
00:44:28Koç burcu, yükseleni yengeç, ay burcu da ikizlermiş.
00:44:32Spritüel konular ve enerji çalışmalarıyla ilgileniyorum.
00:44:35Bu alanda kariyerimi ilerletmeli miyim diye sormuş sana.
00:44:38Kesinlikle, kesinlikle.
00:44:39Yengeç zaten algısı çok yüksektir.
00:44:43Koç bu konuda hırslıdır.
00:44:44İkizler de interaktif bir zekası vardır.
00:44:46İletişimi de kuvvetli değil mi?
00:44:48Çok iyi ve konuşma yeteneği çok güzel.
00:44:51Karşısındakini çok güzel ikna eder ama bilgisiyle.
00:44:54Evet, harika.
00:44:56Hanımefendi kızı için sormuş.
00:44:58Rüyaymış kızın adı.
00:44:59Sevgilerimizi gönderiyoruz.
00:45:0005-03-2009 doğumlu.
00:45:03İzmit doğumlu.
00:45:04Sabah da 9-21'de doğmuş.
00:45:06Haziran ayında, herhalde önümüzdeki Haziran'dan bahsediyor.
00:45:10Üniversite sınavına girecekmiş.
00:45:11Onun için soruyorum.
00:45:12Yükseleni koç, balığa koç.
00:45:15Ondan sonra güzel.
00:45:16Özellikle 2026 senesi çok güzel geçecek.
00:45:20Bu yıl üniversite sınavları, evet, Haziran'da 2026-16'sında falan yükselen koç olduğu için
00:45:26Jüpiter Aslan'dan çok güzel etki alacak.
00:45:29Biraz çalışsın kazanır.
00:45:31Evet.
00:45:31Sosyal medyaya bir ara verip hemen telefona merhaba demek istiyorum.
00:45:34Hoş geldiniz.
00:45:38Merhaba.
00:45:38Merhaba, hoş bulduk.
00:45:39Merhabalar efendim.
00:45:41Önce bir televizyonumuzun sesini kısalım.
00:45:44Böyle rahat rahat iletişim kuralım.
00:45:46Hep geri geliyor çünkü oradan ses bize.
00:45:49Bu arada Isparta'ya sevgiler, selamlar olsun.
00:45:52Çok güzel şehirlerimizden biri Isparta'mızda.
00:45:55Evet, şimdi Can Kula'yla dinliyoruz efendim sizi.
00:46:01Televizyon uzakta mı?
00:46:03Aynen.
00:46:03Aynen.
00:46:04Ben Isparta'dan değil, Kadıköy'den arıyorum.
00:46:06Ah, Isparta yazılmış.
00:46:08Olsun.
00:46:08Bizim bir Isparta'ya sevgi gönderilmesimiz varmış.
00:46:11O zaman Kadıköy'e sevgiler olsun.
00:46:14Dinliyoruz efendim.
00:46:15Buyurun.
00:46:16Teşekkür ederim.
00:46:17Kusura bakmayın.
00:46:18Bir an şey yaptım, şaşırdım böyle olunca.
00:46:21Ben size ama şey soracağım ya.
00:46:23Tabii ki.
00:46:24Benim şimdi öyle bir şey olmuş ki, ben doğduğum zaman, doğduktan bir ay sonra, hiçbir
00:46:30bir ay boyunca hiçbir şey, yani nasıl diyeyim, anne karnında durur gibi durmuşum.
00:46:36Kıpırdamadan mı?
00:46:37Nasıl yani?
00:46:38Evet, kıpırdamadan.
00:46:40Ama sadece annem ağzımı açıp, süt içirmiş.
00:46:43Böyle bir ay boyunca günümü doldurarak, sekiz aylık doğmuşum.
00:46:48Ondan sonra acaba şimdi benim doğduğum gün mü oluyor?
00:46:52Yoksa hareket ettiğim gün mü diye bir soru.
00:46:54Evet, ben var ya o kadar çok öğrenmek istiyorum ve bağlandım var, o kadar mutluyum ki.
00:46:59Bir de sana yardım istiyorum.
00:47:01Tamam, tamam.
00:47:03Bu nasıl olacak?
00:47:04Ben bütün ne burç oldum, ben şimdi baktadım.
00:47:06Çok tatlısınız ve benim yayıncılık hayatımda duyduğum en enteresan sorulardan biri çok da hoşuma gitti.
00:47:13Ne ilginç bir olay.
00:47:14Ay boşluğuyken dünyaya gelmiş, yani dünyayla şeyde öbür taraf arasında bir gidip gelmiş.
00:47:20Arafta kalmış gibi sanki değil mi?
00:47:22Ay boşluğa düştüğü zamanlar oluyor doğan doğumlarda.
00:47:26Çünkü insi daha böyle kendine gelemiyor.
00:47:29Fakat su içtiğine göre, oksijen gittiğine göre, insi daha doğduğu anda nefes aldığına göre orada evrenin bütün enerjisi kodlanıyor.
00:47:38Yani haritamız kodlanıyor.
00:47:40O yüzden sadece o boşluk ay onu biraz zorlamış.
00:47:43Yani o sekiz ay işte su içti, içmedi.
00:47:46Suyunu adımını atıp, doktor bu ölmedi dediği anda bir haritası çalışmaya başlamış.
00:47:51Evet, yani doğdunuz, nefes aldınız artık o harita sizin üzerinizde çalışır diyor.
00:47:56Sevgili Filiz Özkoğlu, ne kadar ilginç bir şey ama değil mi?
00:47:59Tabii tabii.
00:48:00Ay boşlukta doğdukları zaman, hani diğer burcuya geçmeden, o boşluklarda insanlar biraz karışık.
00:48:06Yani sağlam bile olsalar kafaları karışık oluyor.
00:48:09Ve baktığınız zaman bir insana hayatında duygusallıklarda çok ineş çıkışlar, işlerinde çok sorun varsa, o sınırlarda doğanlar.
00:48:18Mesela 21-22, o yılla 22-23.
00:48:21Bir burçtan bir burcun o sınırda doğduğu zaman kafa karışıktır.
00:48:25Bir daha ay boşluktayken.
00:48:27Onlara çok dikkat etmek lazım.
00:48:29Şimdi anneler çok bilinçli.
00:48:31Hastaneye gidiyorlar, neşler girmeden ya da doğum.
00:48:34Saate bak, şu saatte doğum yapmak istiyorum.
00:48:37Bebeğe şu saatte al.
00:48:38Ben çok güzel öyle doğum haritaları yazı yapıyoruz.
00:48:41Ve bebekler çok tatlı oluyor.
00:48:43Evet tabii ama her zaman da mümkün olmuyor.
00:48:45Mesela şimdi hanımefendi 8 aylık doğmuş.
00:48:48Muhtemelen bir sağlık problemi yüzünden almak zorunda kaldılar onu.
00:48:52Yine de sonuçta Rabbimin dediği oluyor değil mi?
00:48:55Biz yapıyoruz planımızı o olsun bu olsun diyoruz ama o ne derse işte o olurum.
00:49:00Tam da bir örneği olmuş hanımefendi.
00:49:02Yine buradan devam ediyorum.
00:49:04Var mı telefon?
00:49:05Evet İzmir'den varmış.
00:49:06Fatma Hanım'la o zaman devam edelim.
00:49:08Sonra sosyal medyayı okuyayım.
00:49:09Hoş geldiniz.
00:49:11Merhabalar, nasılsınız?
00:49:13Çok iyiyiz, teşekkür ederiz efendim.
00:49:15İzmir'e sevgilerimi yolluyorum.
00:49:16İnşallah doğru yere gidiyor bu sefer.
00:49:18İnşallah canım, çok sağ olun.
00:49:20Çok teşekkür ederim.
00:49:21Bayağı bağlanmak için uğraştım ama sonunda başardım.
00:49:25Azmin Yüce efendim.
00:49:28Ben şimdi kızım için aramıştım.
00:49:30Tabii ki dinliyoruz.
00:49:3289 doğumlu, 31 Mart sabah namazı okunur okunmaz dünyaya geldi.
00:49:43Kaçın kaç.
00:49:43Biraz onun böyle işleri istediği gibi gitmiyor hayatı.
00:49:48biraz üzerine çok girdiği işlerde işlerle yani kızımla ilgili değil de çalıştığı ortamlarda bir düzensizlik falan var.
00:49:57Onun için bir aramıştım.
00:49:58Onun için bir aramıştım.
00:49:59Tamam hemen soralım.
00:50:01Şimdi danından bekleyelim.
00:50:02Burcu ne oluyor?
00:50:02Yükselen Koç kendisi koç.
00:50:0531 Mart dedi.
00:50:06Sabah ezanla dedi.
00:50:0731 koça koç.
00:50:09Koç burçları öyle çok kesik kesik hayatları olabiliyor.
00:50:13Koçlar çünkü çabuk başarıya koşmak istiyorlar.
00:50:16Çok haklılar.
00:50:17Çabuk bilgililer.
00:50:18Çabuk öğreniyorlar.
00:50:18Ve öğrendikleri şeyi hemen göstermek ve karşı taraftan kabul görmek istiyorlar.
00:50:25Fakat çevresinde ondan daha kıdemli olup da onun kadar bilgisi olmayan insanlar var.
00:50:30O zaman da mutsuz oluyor değil mi?
00:50:32Yolunu kesiyorlar ve onun fazla bilgisi çevresindeki insanlara hızlı geçiş yaptığı için rahatsız oluyorlar.
00:50:39Tabii ki haritasında Merkür Retrosu var mı, Satürn Retrosu var mı onlara da bakmak lazım.
00:50:45Çünkü Retrolarda gecikmeli başarı vardır.
00:50:48Özellikle 10. evinde astrolojinin Satürn Retrosu varsa biraz gecikmeli başarıdır.
00:50:54Satürn para evinde ise yaşlılık evleri zamanında para sahibi olursun.
00:50:59Merkür Retrosu varsa karşı taraf tarafından kolay anlaşılmazsın.
00:51:04Diyalog kopuklukları olur.
00:51:06Ama bu kızımızın enerjisi çok güçlü, işini çok iyi biliyor.
00:51:10Çevresi tarafından biraz da önü kesiliyor.
00:51:13Bir daha zaman tabii ki zaman.
00:51:16Ama 2026 senesinin 12 Ağustosundan sonra değeri anlaşılacak.
00:51:21Hangimizin kesilmiyor ki değil mi Filiz abla?
00:51:23Bu hayatın bir gerçeği maalesef.
00:51:25İnşallah herkes hak ettiği, hak ettiği yerleri de bulsun.
00:51:29Sevgili kızımız için de bunu dilemiş olalım.
00:51:32Hemen bir soru daha soruyorum.
00:51:350902 2011 doğumlu kızı için sormuş.
00:51:39Kova evet.
00:51:40Yükseleninde koçmuş.
00:51:41Sağlık ve okul hayatını soruyorum diye.
00:51:43Hepsi anneler yazıyor yani.
00:51:45Ne tatlılar.
00:51:46Koçlar ve kovalar devamlı dikkat etsin.
00:51:48Vurup çarpmasın.
00:51:50Çünkü onlar çok hareketli.
00:51:51Birazcık dikkatsiz tarafları var.
00:51:53Her zaman bir yerleri burkulur.
00:51:56Ya da kolları bacakları morluk içindedir.
00:51:58Bu çocuklar hep böyle hareketlidirler.
00:52:01Kova ve koç yeni bir dönem başlıyor.
00:52:03Bu dönemi biraz zamanla oturacaktır.
00:52:06Önünde daha 20 yıl var.
00:52:082026 senesinin Ağustosu ve Eylül'ünde daha iyi olacak.
00:52:12Ağır işlek gidecek.
00:52:14Çünkü kova anca Pliton onu oturtuyor.
00:52:17Koç da Satürn geliştiriyor.
00:52:19Satürn koçta olduğu için ateş grupları için üçgen açığı alanlar başarı.
00:52:25Kale açığı alanlar biraz daha savaşmak zorunda kalacaklar.
00:52:28Evet.
00:52:29Antalya'dan yine telefonunuz var.
00:52:31Valla yayın başladığından beri o kadar çok Antalya'dan telefon geldi ki bizi izlediğiniz için öncelikle Antalya'ya çok teşekkür ediyorum.
00:52:38Ve merhaba diyorum sevgili Antalya'ya.
00:52:40Hoş geldiniz efendim.
00:52:42Bilal Hanımcığım merhabalar.
00:52:44Hoş geldiniz.
00:52:45Merhaba Nilüfer Hanım.
00:52:47Nasılsınız?
00:52:47Çok iyiyim.
00:52:48Ay ne güzel bir ses.
00:52:49Ne zarif ne ki bahsediyorsunuz.
00:52:50Sizi çok seviyorum.
00:52:51Yarın da bitecek diye çok üzülüyorum.
00:52:54Ay canım.
00:52:54Yani programa lütfen devam edin.
00:52:56Sizi çok alıştık.
00:52:58Yani böyle bir yani ya içimize sokakımız geliyor.
00:53:02O kadar içten o kadar samimisiniz ki.
00:53:05Ay çok teşekkür ederim.
00:53:05Valla gözyaşım put olacak şimdi.
00:53:07Yok gerçekten öyle.
00:53:09Yani.
00:53:09Çok teşekkür ederim.
00:53:10Lütfen devam edin.
00:53:11Çok alıştık programa.
00:53:12Çok sağ olun.
00:53:13Çok teşekkür ederim.
00:53:15Dinliyoruz efendim.
00:53:15Siyadanımı da çok seviyorum bu arada.
00:53:17Sağ ol canım benim.
00:53:20Buyurun alalım hemen sorunuzu.
00:53:21Doğumun için aramıştım.
00:53:22Evet.
00:53:23Oğulun 0-3-16-1995 Malatya doğumlu.
00:53:29Evet.
00:53:29Sabah akşam 18'de doğdu.
00:53:32İşte bir iş yeri başka ile gidecek.
00:53:35Orada nasıl olacak diye merak ediyorum ben de.
00:53:39Yeni bir işe mi başlayacak anlayamadım.
00:53:40Hayır iş yeri.
00:53:42Evet.
00:53:42İş yeri başka bir yere gidecek.
00:53:44O da oraya gitmeyi düşünüyor.
00:53:45Anladım tamam.
00:53:46İş yeri taşınıyor başka bir şehire.
00:53:48Evet evet.
00:53:48Başka bir ilama.
00:53:49Tamam tamam.
00:53:50Hemen soralım.
00:53:51Nasıl olur ben de endişeliyim.
00:53:53Yani nasıl olur başarılı olurlar mı?
00:53:55Rabbim ne ilerse güzel ilerler.
00:53:58Evet.
00:53:583 olunca balık burcası akşam üzeri 18 civarında başak yükseleni.
00:54:03Başak burçları için yeni bir dönem başladı.
00:54:06Demiştin zaten.
00:54:07Üstelik 21'inde de güneş tutulması var.
00:54:11Bılığa başak yeni bir döneme giriyor.
00:54:13Eminim gidecektir oraya ya da başka bir işe geçecektir.
00:54:17Ama ne olursa olsun yeni bir başlangıcın içinde.
00:54:21Tabii ki anne olarak işinden kopsun istemiyor ama şartlar değişiyor, yenileniyor.
00:54:26Belki çok daha güzel bir işe geçebilir.
00:54:29Beklesin ama çok yeni bir başlangıcın düğmesi basılmış.
00:54:33Evet.
00:54:33Güzel haberleri duyduk.
00:54:35İnşallah çok güzel bir başlangıç olsun oğlunuz için Gülay Hanım'cım.
00:54:38Çok öpüyorum.
00:54:39Güzel dilekleriniz, sözleriniz için de defalarca teşekkür ederim.
00:54:43Şehirlerin, ülkelerinde burcu var mı?
00:54:45Tabii ki var.
00:54:46Türkiye akrep burcu, yükselen burcu, yengeç.
00:54:49Şimdi bu Mars akrep burcuna geçiyor ayın 23'ünde.
00:54:53Başaktaki tutulmalar ve balıktaki tutulmalar biraz Türkiye haritasında ekonomi hızlanacak.
00:54:59Olaylar biraz daha hızlanacak.
00:55:01Bakalım hangi noktalara gelecek.
00:55:03Çünkü çok sesli bir koro var söz şu ara Türkiye'de.
00:55:08Ama sadece Türkiye değil tabii ki.
00:55:10Dünyada da çok sesli.
00:55:11Çünkü dünyanın da mesela yengeç burcu Amerika.
00:55:15Amerika'nın yengeç burcu olması, Türkiye'nin de yükselen burcunun yengeç olması.
00:55:21Amerika Türkiye'yi çok seviyor.
00:55:23Ama nasıl seviyor?
00:55:25Menfaati için seviyor tabii ki.
00:55:26Ben de tamam söyleyecektim.
00:55:27Hep düşünüyorum yani.
00:55:28O samimiyet gerçek bir samimiyet mi?
00:55:30Yoksa geçici bir samimiyet mi?
00:55:32Çok emin değilim için için ondan.
00:55:34Amerika'nın kimseyle böyle çok fazla duygusal bağı olduğunu zannetmiyorum.
00:55:38Çok değişik bir ülke o.
00:55:40Farklı bir havası var.
00:55:42Çünkü çok materyalist bir ülke.
00:55:44Kültürü de karışık.
00:55:45Tabii ama Türkiye çok duygusal.
00:55:47Türkiye'nin insanı çok özel bir insan.
00:55:50Su insanı.
00:55:51Biz çok merhametliyiz.
00:55:52Kendi içimizde çok büyük kavgalar yapabiliriz ama dış güçlere karşı bir anda tek noktada buluşabiliriz.
00:55:59Kendi iç kavgalarımız bizi ilgilendirir ama dışa karşı daha mühaf ülkemizi koruruz.
00:56:05O yüzden Amerika Türkiye'yi seviyor mu?
00:56:08Tabii ki sevmek zorunda.
00:56:09Türkiye Orta Asya'nın başı, köprüsü.
00:56:12Herkes ve Rusya da Türkiye'yi çok seviyor bu arada.
00:56:16Rusya'nın bilmiyorum ama Putin'in terazi burcu olduğunu biliyorum.
00:56:20Ve terazi burcu Türkiye'nin kariyer evini çok güzel etkiliyor.
00:56:25O yüzden Rusya ile Türkiye'nin ilişkilerinin çok kötü olacağını zannetmiyorum.
00:56:30Rusya sanki kendini, Türkiye'yi kendine rezerve etmiş gibi duruyor.
00:56:35Amerika da bu konudan çok rahatsız.
00:56:37Aslında bir gün siyaset yapsaydık çok güzel olurdu.
00:56:39Evet, değil mi siyaseten burçları yapın valla ne güzel olur.
00:56:42Bunu niye sordum?
00:56:43Çünkü bazı insanlar böyle ev ve şehir değiştikleri zaman gitmeyen, akmayan işleri birden akmaya başlar.
00:56:49Yani tebdil mekanda ferahlık vardır da denir ya.
00:56:52O yüzden sordum, belki de o haritası ile bir anda uyumlu hale geliyor şehir değiştiği zaman.
00:56:57Tabii ki, tabii ki, tabii ki.
00:56:59Senin Merkür'ün, Astro gittiğin şehirler önemli.
00:57:03Ama gittiğin şehirler, Venüs'ün önemli, Mars'ın çok önemli, bütün gezegenler.
00:57:08Ama bazen bakıyorum, astrologlar şey diyor, işte sizin yaşayacağınız ülke, atıyorum Çin çıkıyor, atıyorsun Japonya çıkıyor.
00:57:18Ama işi zaten adamın ya da kadının oralarda olacak değil.
00:57:21Yani baktığınız zaman, her zaman o Astro, şu ülkede olacaksın, bu ülkede olacaksın, tam oturmuyor.
00:57:29Sen düşün, bakkal dükkanı çalışıyor ve gidiyorsun Astro ile, aa sen işte Rusya'ya gitsen daha başarılı olursun.
00:57:37Adam bakkal dükkanını kılpıtıp Rusya'ya gidecek.
00:57:40Onlar biraz afake oluyor ama tabii ki doğruluk payı var.
00:57:45Senin mesleğine göre ya da senin bulunduğun alana açık olan, mesela bazılarına Avrupa diyorlar.
00:57:50Baktığım zaman sen Londra'lık değilsin diyorum.
00:57:53Daha çok Orta Avrupa, Almanya, İsviçre.
00:57:56Bir bakıyorsunuz, kızın dili Almanca zaten.
00:57:59İngilizceyi çok yarım biliyor, Londra ona göre değil.
00:58:02Yani meç olabiliyor ama çok afake bir şekilde kalkıp da Afrika'nın kap bölgesi sana uygun deyip de Türkiye'de doktor olan bir insan.
00:58:12Belki gidebilir orada hani yanık tedavileri, Afrika'la yardım edebilir ama kurulu düzeni varsa, karısı bankacıysa nasıl gidecek?
00:58:21Filiz ablacığım çok teşekkür ediyorum.
00:58:23Gerçekten geldiğin her yayın, her bilgin, özellikle güler yüzün için çok çok teşekkür ederim.
00:58:28İnşallah yolumuz başka bir yerde yeniden kesin.
00:58:30Kesinlikle, sen bir bebekliğinden biri bendesin.
00:58:33Çok teşekkür ediyorum.
00:58:35Evet efendim biz devam ediyoruz.
00:58:37Nefes terapisti Çağla Efe geliyor.
00:58:41Beden, zihin ve ruh ilişkisinde nefesin önemi nedir?
00:58:45Doğru nefesin, psikolojik etkileri nelerdir?
00:58:48Nefes teknikleriyle, hastalıklarımızla başa çıkabilir miyiz?
00:58:52Nefes teknikleri nelerdir?
00:58:54Ve hayatımızda bize nasıl faydalar sağlar?
00:58:57Hepsi ve daha fazlasını nefes terapisti Çağla Efe, Nilüfer zamanında anlatıyor.
00:59:03Şimdi...
00:59:06Evet efendim yeniden stüdyomuzdayız.
00:59:09Yine böyle güzel bir konuyla başlayacağız.
00:59:11Nefes, hayat.
00:59:12Biraz önce dedik nefes aldığın anda gökyüzünde haritan bile çalışmaya başlıyor.
00:59:17Öncelikle hoş geldiniz efendim.
00:59:18Hoş bulduk, iyiyim.
00:59:20Teşekkür ederim.
00:59:20Sizler nasılsınız?
00:59:21Çok iyiyiz, çok teşekkür ederim.
00:59:23Nefes çok kıymetli bir şey.
00:59:24O olmadan yaşayamıyoruz.
00:59:25Hatta sayısı bile belli deniliyor.
00:59:27Bunu biliyoruz, bilmiyoruz.
00:59:28Ama doğru nefes almak diye bir şey var mı?
00:59:32Kesinlikle doğru nefes almak diye bir şey var.
00:59:36Yani insanlar hemen soruyorlar.
00:59:38Nasıl yani?
00:59:38Biz yanlış mı nefes alıyoruz da?
00:59:40Hani bunun doğrusunu öğrenmeliyiz diye.
00:59:42Aslında Yaradan Allah'ım her şeyin en mucizevi şekilde insan bedeni biliyorsunuz çok mucizevi bir varlık.
00:59:51Ve bunun başlangıcı da nefes, bitişi de nefes.
00:59:56Yani biz nefes mucizesi dediğimiz aslında Allah'ın yarattığı bu mucizenin doğduğumuz anki haline çevirmeye çalışıyoruz.
01:00:05Yani ilk doğduğumuzda biz diyafram nefesi alıp vererek aslında dünyaya geliyoruz.
01:00:09Bebekler aslında doğru nefes alıyor o zaman değil mi?
01:00:11Evet, çıkarın nefeslerini kullanırlar.
01:00:12Bütünsel nefesi kullanırlar.
01:00:14Ama 2-3 yaş sonrası egonun gelişmeye başlamasıyla yavaş yavaş etkiye tepki, etkiye tepki derken biz nefesimizi bozuyoruz ve tamamıyla üst solunuma dönüyor.
01:00:24Ve bununla birlikte bütün handikaplar başlıyor.
01:00:27Hem fizyolojik hem psikolojik açıdan dengelenmemiz tamamıyla bizim aslında bu bütünsel nefesimize bağlı.
01:00:34Doğru nefesi doğru bir şekilde kullanıyor olmamıza bağlı.
01:00:37Mesela birinci handikap şu, biz eğer diyafram nefesi kullanmadan nefes alıp veriyorsak akciğerlerimiz, o diyafram şöyle karın bölgemizde bizim çok vücudumuzun en sağlam kas yapılarından bir tanesi.
01:00:51Bu kas yapısını açıp kapatarak nefes alıp vermediğimiz takdirde ne oluyor?
01:00:56Kaburganın içerisinde bu kas yapısı böyle sert bir şekilde duruyor.
01:01:00Akciğerler yukarıda sıkışık bir vaziyette ve ben ne yapıyorum?
01:01:05Akası kullanmadan nefes alıp verdiğimde kaburgamı açabildiğim kadar nefes alıp verebiliyorum.
01:01:10Ama o kas yapısını açarak nefes alıp verdiğimde yani doğrusunu yaptığımda...
01:01:15Doya doya bir nefes alıp verdiğimde akciğerlerimizi tam kapasite yani yüzde doksan kapasitede bir yüzde on gibi bir karbon dioksit oranında kalması gerekiyor.
01:01:26Yüzde doksan kapasitede oksijenle doldurmamı sağlıyorum.
01:01:30Ve ne yapıyorum aynı zamanda?
01:01:33Benim en ufak yapı taşım ne?
01:01:36Hücre, kan hücresi.
01:01:37Bunun canlı kalmasını tek sağlayan şey de oksijen.
01:01:42Yani ben yeterince oksijenlenmeliyim ki bütün hücrelerim oksijen görsün ve canlı kalabileyim.
01:01:49Yani sağlıklı kalabileyim.
01:01:51Bütün organlarım sağlıklı olabilsin.
01:01:53Bu nedenle kesinlikle ve kesinlikle diyafram nefesini alıp vermeye ihtiyacım var ki...
01:01:58...tam anlamıyla akciğerlerimi kullanabileyim.
01:02:02Evet, ikinci en önemli unsur.
01:02:06Ben yine diyafram nefesi alıp verdiğimde parasympatik sinir sistemim çalışıyor ve mutluluk hormonlarım devreye giriyor.
01:02:14Yani sinir sistemimin de dengesi aslında tamamıyla diyafram nefesini kullanmama bağlı.
01:02:22Şimdi burada bizim otonom sinir sistemimizde...
01:02:24İnsan psikolojisi biliyorsunuz artık günümüzde en önemli şey hani fizyolojimizden de öne geçmiş vaziyette.
01:02:31Sağlıklı olmamızın tanımı o zaten.
01:02:33Tabii aslında şöyle fizyolojimiz düzgün değilse psikolojimiz de düzgün değildir.
01:02:37Psikolojimiz düzgün değilse fizyolojimiz de düzgün değildir.
01:02:40Nefes tam da bu ikisini dengeleyen bir öneme sahip doğru nefes.
01:02:45Evet, şimdi otonom sinir sistemimizde sol beyin bizim işte sempatik sinir sistemiyle çalışır ve stres hormonu salgılattırır.
01:02:56Yani iş güç plan program hesap kitap para pul bunları yönetir sol beynimiz ve stres hormonları salgılattırır ve üst solunumla çalışır.
01:03:05Doğru orantılı.
01:03:06Aynen. Sağ beynimizde bizim parasympatik sinir sistemini çalıştırır ve mutluluk hormonları salgılattırır.
01:03:13Dur dinlen diyen tarafındır. Sakin ol diyen tarafımızdır.
01:03:18Aynı zamanda soyut kavramların da lisanatsal tarafımızdır aynı zamanda.
01:03:23Duyguların çalıştığı taraftır.
01:03:25Bu da diyafram nefesini alıp verdiğimizde yani karın nefesimizle bizim sağ beynimiz aktive oluyor ve mutluluk hormonları salgılanıyor.
01:03:34Düşünün %80 %90 insanlar analiz yaptığımızda hep göğüs nefesi alıp veriyor.
01:03:42Yani hep stres hormonları aşırı şekilde salgılanıyor ama mutluluk hormonları maalesef eksik çalışıyor.
01:03:48O yüzden stresli, gergin, tezcanlı, benim olsun, hep olsun, çabuk olsun, empatisiz, işte böyle hani kaygılı, stresli, işte panik atakları, anksiyeteler, kaygı bozuklukları tamamen aslında buraya çok çabuk kaymamızın nedeni tamamen işte bu nefesin maalesef yanlış kullanımında.
01:04:09Mesela çok enteresan değil mi panik atak anında veya çok öfkeli olduğumuz anda önerilen en önemli şey yavaş ve derin nefesler alıp hatta bazen tutup vermekle vücudumuzu bu şekilde regüle etmeye sistemi onarmaya çalışıyoruz.
01:04:22Tamamıyla o nefeslerle zaten diyafram kası vagus sineriyle ortaklaşa çalışıyor zaten biliyorsunuz ve aynı zamanda mutluluk hormonları da yani sakinleştiren, dinginleştiren o hormonlar da çalıştığı için birebir ne yapıyor?
01:04:37Bizi o anda bir sakinleştirmeye yarıyor.
01:04:40Bu arada panik atak demişken panik atak, anksiyete, kaygı bozukluğu tamamıyla nefes kontrolüyle kontrol altına alınabilecek rahatsızlıklar.
01:04:49O yüzden panik ataklarda ben panik ataklı danışanlarla, anksiyete bozukluğu, kaygı bozukluğu olan danışanlarla, stres yoğunluğu çok olan danışanlarla çok yoğun çalışıyorum.
01:05:02Ve nefes bunun en güzel çarelerinden yani.
01:05:06Evet tabii ki önce o tıp doktoruna gidecek, ilaçları varsa kullanacak ama yardımcı bir yöntem olarak da çok etkilediyorsunuz.
01:05:12Nefes kontrolü tabii ki çok önemli. Aynı zamanda bunu nefesini kontrol edemeyen insanlar aslında bütün duygularını da kontrol edemez hale geliyor.
01:05:25Bizi o anlara getiren şey de zaten duygularımız.
01:05:28Yani duygu yönetimini düzgün yaptıktan sonra bunu da neyle yine dediğimiz gibi nefes kontrolüyle sağlayabiliyoruz.
01:05:36Ve bizim ne yapıyor? İşte çok güzel bir aslında çıkış noktamız olmuş oluyor aynı zamanda. O bir nefes aralıkları.
01:05:42Evet şunu sormak istiyorum. Dedik ki çoğumuz yanlış nefes alıyoruz. Peki bunu doğruya nasıl çevireceğiz?
01:05:48Teknikleri mi var? Ne kadar süre üzerinde çalışmamız gerekecek?
01:05:51Tabii bu bir süreç isteyen bir şey. Yani hani tabii ki teknikleri var. Nefesin bir kere diyafram nefesine mutlaka geçilmesi gerekiyor.
01:05:59Yani insanlar kendilerinden bir nefes analizi yapabilirler. Ben eğer göğsümden nefes al dediğimde şu şekilde.
01:06:07Mesela siz de deneyelim.
01:06:08Olur deneyelim.
01:06:09Nasıl? Ne güzel canlı canlı. Bir nefes alıp verin bakalım. Nasıl nefes alıp veriyorsunuz?
01:06:16Evet. Diyafram kullanımınız var ne güzel. Bu işe biraz sanki...
01:06:19Ama ben eğitim aldım şimdi. Bizim özellikle sunuculuk ve diksiyon eğitimindeki ilk şey diyaframı kullanabilmek.
01:06:26Aynen öyle. Buradaki işin püf noktaları tabii ki ne yapıyoruz? Diyafram nefesine mutlaka geçmemiz gerekiyor.
01:06:32Ve bir takım tabii bunun yanında bizim böyle anlık kendimizi iyi edebileceğimiz çok pratikli hemen toparlayacağımız böyle bir hani modumuz düşükse o gün ne bileyim stresliysek bir heyecanımız varsa veya bir üzgünsek hemen kendimizi toparlayabileceğimiz nefes teknikleri dediğimiz teknikler de var.
01:06:54Tabii diyafram nefesini kullanmayı öğrenmek ayrı bir şey. Onun ayrı bir tekniği var. Ayrı bir yolu var.
01:07:00Nefes teknikleri o hani böyle anlık hemen böyle yapıp kendimizi iyi edeceğimiz dediğimiz teknikler var. Onlar ayrı konu başlığı içerikli olarak biz hani tabii ki anlatıyoruz.
01:07:13İzleyicilerimiz için şunu sormak isterim. Tabii ki bunlar uzun eğitimler uzun teknikler.
01:07:17Tabii en az bir ay gibi bir çalışma gerektiriyor.
01:07:19Bunun da izleyicimize faydası olabilmesi için. Mesela burundan alıp burundan mı vermeliyiz yoksa burun artı ağız mı kullanmalıyız?
01:07:26Nefesin en baş kurallarından bir tanesi nefesimizi burnumuzdan almalıyız burnumuzdan vermeliyiz. Neden? Çünkü ben dışarıdan ne alıyorum?
01:07:35Oksijen. Yani ama her türlü toz, polen, mayd, işte virüs, bakteri zaten bu korona dönemlerinde neler yaşadık biliyorsunuz.
01:07:44Spre, boya kokusu, o, bu, egzoz kokusu, her şey var içinde.
01:07:49Her türlü kirliliğe müsait. O yüzden benim neye ihtiyacım var? Bir filtre sisteme ihtiyacım var. Bu filtre sistem de benim burnumda. O nedenle burnumdan almalıyım.
01:07:57Ama o kadar ağırlıklı olarak ikinci aşamada yanlış kullanılıyor ki. Burundan alıyor kişiler nefesi ama verirken ha diye ağzından nefes vermeye kalkıyor.
01:08:07Bu da benim yine aynı zamanda nefesimi verirken birden vermemem gerekiyor. Derin alacağım, yavaş ve uzun sürede vereceğim ki o oksijen benim bütün hücrelerime işlesin değil mi? İşe yarasın.
01:08:20Yani o oksijen benim bende uzun süre kalması gerekiyor. O nedenle derin alacağım burnumdan.
01:08:27Yavaş ve uzun sürede verebilmem için yine bir frenleme sistemine, yine bir filtre sisteme ihtiyacım var.
01:08:33Yine o nerede var? Yine burnumda var. Nefesimi verirken yine o frenleme sistemini yapsın diye burnumdan vermem gerekiyor.
01:08:41Ama aldım. Bakın lıt diye veriyorum nefesi. Bir işe yaramıyor. O yüzden derin alacağım, yavaş ve uzun sürede vereceğim.
01:08:51Burnumdan alacağım, burnumdan vereceğim ve mutlaka diyafram nefesi kullanacağım. Bunlar ilk baştaki ilk üç kural diyebilirim.
01:09:00Evet, şimdi nefes alma kelimesinde almak olduğu için biz sanki hep sadece almamız önemliymiş gibi düşünüyoruz ama vermek de bir o kadar önemli değil mi nefeste?
01:09:10Buradaki işte en önemli unsur zaten ne o oksijenin bana çok ihtiyacım, benim ona çok ihtiyacım var.
01:09:16Şimdi derin aldım ben nefes. Bir avuç tam altın var avucumda. Altın da şu an uçuyor.
01:09:25Ama ben nefes alıp veremiyorsam o altının bir önemi var mı? Yok değil mi? Sağlığım daha önemli.
01:09:33O yüzden altından daha kıymetli bir şey var aldığım zaman nefes. O yüzden onu o kadar yavaş ve uzun sürede vermeliyim ki benim bütün hücrelerime işlesin olabildiğince bende kalsın.
01:09:46O yüzden nefesi yavaşlatmak gerekiyor. Bir de nasıl nefes alıyorsan öyle yaşıyorsun diye bir nefesin bir yaşam felsefesi var.
01:09:54Nefesimizi biz ne kadar dakikada alıp verdiğimiz nefesini ne kadar uzatırsak, ne kadar yani dakikadaki nefes sayımızı ne kadar azaltırsak diyeyim,
01:10:04hani derin alıyorum, yavaş ve uzun sürede veriyorum. Bir analiz yapsak şimdi bir saniyede üç nefes alan insanlar var.
01:10:12Ne kadar çok?
01:10:12E işte hani nefesiniz sayılı diye az önce cümleye öyle girdiniz ya.
01:10:17Tüketmeyelim onu ama korkun almayalım.
01:10:20Diyelim ki bana yüz bin nefes verdiler. Ben o nefesi işte elli yılda mı bitirmek isterim, seksen yılda mı bitirmek isterim?
01:10:28O yüzden kısa kısa nefesler değil, derin ve yavaş nefesler.
01:10:32Derin alıp yavaş ve uzun sürede vereceğim nefesler benim daha uzun, sağlıklı ve kaliteli yaşamamı sağlayan nefesler oluyor.
01:10:41Bir de mesela ben şunu fark ediyorum, böyle endişeli olduğumda, kafamda çözemediğim şeyler olduğunda nefesimi tuttuğumu fark ediyorum.
01:10:47Bunu eminim izleyicilerimizle lütfen yazsınlar, birçok insanın da yaptığını düşünüyorum.
01:10:52Tabii.
01:10:52Bunun neyle alakası var çok merak ediyorum.
01:10:54Şimdi nefeste takılmalar, nefesi tutmalar biraz geçmiş hesapları kapatamamakla alakalı.
01:11:01Bunun duygu durumları var tabii ki.
01:11:03Nefes bir kadim bilgi.
01:11:04Atalardan aktarılan bin yılları aşkın bir geçmişi var, kadim bir öğreti.
01:11:09Bunların her birinin altında bizim aslında bedenimize ağrı ve hastalık olarak yansıyan duygu durumlarımız var.
01:11:15Yani olumsuz duygu durumlarımız bizim bedenimize ağrı ve hastalık olarak yansıyor.
01:11:20Aynı zamanda nefes alışverişimize de yansıyor bütün duygu durumlarımız.
01:11:24Bu nefesi tutmalar, nefesi mesela alıyor, kademelendirerek veriyor.
01:11:32Yani bu tür nefes alıp verişlerde biraz böyle geçmiş hesapları kapatamayan, orada takılıp kalan, ondan sonra bir türlü unutamayan, orayı hani geride bırakamayan insanlarda o nefes tutmalar, kademeli bir şekilde vermeler biraz fazla olur.
01:11:49Nefes analizlerinde biz bunu da aynı zamanda okuyabiliyoruz.
01:11:52Karabük'ten size soru sormak isteyen bir izleyicimiz hattımızla Merve Hanım'a hoş geldiniz.
01:11:58Merhabalar, iyi günler.
01:11:59Kolay gelsin Yürferen Hanım'cım.
01:12:01Çok teşekkür ederim. Buyurun sorunuzu alın.
01:12:03Öncelikle çok güzel gözüküyorsunuz. Bunu da belirtmek istiyorum.
01:12:07Çok teşekkür ederim. Sağ olun.
01:12:09Sorum şu şekildeydi. Genelde böyle nefes tekniklerinde aklımıza yoga, meditasyon tarzı şeyler gelir.
01:12:15Fakat yürüyüşün bunun için önemi nedir bizim hayatımızda?
01:12:18Mesela ben genelde yoga'ya çok ilgi duymuyorum ama bir yürüyüş yapmak, hafif bir koşu bu bile bizim için ne kadar önemli.
01:12:25Bir de şuna değinmek istiyorum. Bazen ağladığımızda, öfke patlaması yaşadığımızda nefes darlığı yaşıyoruz.
01:12:31O an ilk olarak kendimizi nasıl sakinleştirebiliriz? Bunu sormak istiyordum. Tekrardan çok teşekkür ederim sizlere.
01:12:37Çok teşekkür ederiz. Harika iki soru geldi. Sorular için de ayrıca teşekkür ediyorum.
01:12:42Şimdi nefeste, zaten biz nefes çalışması yaparken onun paralelinde mutlaka önerdiğimiz sporlar var.
01:12:49Bunun arasında hanımefendinin söylediği gibi yoga da tabii ki en baş şeylerde.
01:12:54Hani yoga nefesle çalışır. Nefes yogayı tavsiye eder.
01:12:58Çünkü her halükarda hayatımızda bir egzersiz, bir esneme, bir yürüyüş, bir takım pratik sporları aslında hayatımızda hep tutmamız gerekiyor.
01:13:07Yürüyüş de en önerdiğimiz yine sporlar arasında. Tabii yoga da çok yapabiliyorsanız en güzeli.
01:13:13Hekimler yürüyüş ömüre ömür katıyor diyor. Çok net bu programda söylediler.
01:13:16Kesinlikle her halükarda. Yani hiç yapamıyorsak, hani şöyle bir markete, bakkala veya arabayı mesela uzak bir yere park ederek evinize veya iş yerinize yürüyerek gitmeniz bile çok büyük fayda sağlayacaktır.
01:13:29Nefesi de mesela spor yaparken ben yine burnumdan mı almalıyım, vermeliyim diye soru da çok geliyor.
01:13:37Yürüyüşlerde de yine nasıl hani burnumdan alıp burnumdan vereceğim.
01:13:41Şunu çok şey olarak anti parantez belirteyim.
01:13:45Burnumdan nefes alıp veremiyorum diyen insanlar, burnunu normal şartlarda zaten kullanmayan insanlar burundan nefes alıp vermiyorlar.
01:13:53Kullandıkça kullandıkça o kullanıma geçer. Yani siz nefes alıp verdikçe, burun nefesini kullandıkça geniz etleriniz, burun etleriniz toparlayacaktır ve nefes alıp verişiniz rahatlayacaktır.
01:14:06Ama sporda da kesinlikle yine burundan alıp burundan vererek, derin alıp yavaş ve uzun sürede vererek tempolu bir şekilde yürüyüşlerinizi yaptığınız zaman oksijen çok güzel bir yağ yakıcıdır, damar açıcıdır, kanal açıcıdır.
01:14:21Bu esnada sizin yaptığınız spora da yine...
01:14:24Çok ciddi kalori yakıyor nefesi almak, vermek.
01:14:26Tabii tabii katkı sağlayacaktır aynı zamanda.
01:14:28Bir daha şunu da sordu bazen böyle işte öfke nöbetlerimiz oldu.
01:14:31Derin nefesler alıp yavaş ve uzun sürede vermek ve bunu 20 tane 30 tane hiç çekinmeden derin alıp yavaş ve uzun sürede vererek...
01:14:40Bir tane alıp verir misiniz doğru bir şekilde?
01:14:42Tabii.
01:14:44Şimdi bütünsel nefes dediğimizde zaten bizim karnımızdan başlar ve göğsümüzle biter nefesimiz.
01:14:50Burnumuzdan alıyoruz ve burnumuzdan yavaş ve uzun sürede veriyoruz.
01:15:01Yavaş ama kesik kesik değil.
01:15:03Değil.
01:15:03Birbirini takip eder.
01:15:04Hani böyle kedi gibi derler yani.
01:15:06Süper kedi mi?
01:15:06Kedi böyle hiç sessiz bir şekilde alır verir nefesini.
01:15:10Bunu güne böyle başlayın.
01:15:1220 tane 30 tane derin nefesler alıp vererek başlayın.
01:15:16Gün ortasında yapın.
01:15:17Akşam eve gittiğiniz zaman bir daha bir yapın.
01:15:20Uykudan önce yapın.
01:15:21Bakın uykularınız nasıl rahatlayacak?
01:15:23Tabii bizim hani biraz uzun süreçte öğrettiğimiz çok güzel teknikler var.
01:15:27Yani hani bu süreç içerisinde hani özellikle panik ataklarda, aksiyeteler, kaygı bozukluklarında çok yoğun kullandırdığımız teknikler var.
01:15:37Bunlar tabii biraz çalışma isteyen şeyler.
01:15:39Ama hiçbir şey yapamıyorsanız dediğim gibi derin nefes alıp yavaş ve uzun sürede vermek.
01:15:44Derin nefes alıp yavaş ve uzun sürede vermek.
01:15:47Burada yavaş ve uzun sürede vermek işin en önemli püf noktası.
01:15:51Burundan alıp burundan vermek işin en önemli püf noktası.
01:15:54Bunlara uyduktan sonra her halükarda zaten nefes bizim can kaynağımız başka da hani gerisi de şey.
01:16:01Arada da bir mesela uzun uzun alıyorsunuz belli bir süre tutuyorsunuz içinizde sonra tekrar veriyorsunuz.
01:16:08Oradaki tutmak neye?
01:16:09Bazı teknikler öyle.
01:16:10O işte oksijeni bende kalsın ve bir de sakinleştirme tekniği aynı zamanda o.
01:16:16Yani hani alıyorsunuz tutuyorsunuz.
01:16:18Şimdi nefes al dediğimde ben ne olur nefes alıp verdiğinizde nefesinize odaklandığınızda düşündüğünüz o şey gider aklınızdan.
01:16:27Spor yaparken de öyledir mesela.
01:16:29Spor yaparken koştuğunuzda ettiğinizde hiç böyle negatif düşünceler gelir mi aklınıza?
01:16:34Yok.
01:16:34O orada bütün algınız, bütün odağınız yaptığınız iştedir.
01:16:38Zaten inanın bu kaygı bozuklukların şey biraz şeylerle de oyalanmak lazım.
01:16:44Bir hayat gaynesi eklemek lazım.
01:16:46Yani hani panik atağın temel nedeni aslında kaybetme korkusu biliyor musunuz Nilper Hanımcığım?
01:16:52Yani işte bunun temel korkusu kaybetme korkusu pıt diye panik atağa çeviren şey de nefesinin sığlığı, nefesinin düzensizliği.
01:17:00Zaten çoğunun en büyük o anda yaşadığı şey nefes alamıyorum, boğuluyorum, öleceğim.
01:17:05Nefesini düzenli bir şekilde alıp verebiliyor olsa aslında, nefesini kontrol edebiliyor olsa o panik atağa çevirmeyecek.
01:17:11Yoksa hepimizin kaybetme korkusu vardır.
01:17:13Yani kimisi canını kaybetmekten korkar, kimisi yakınını, kimisi konumunu, parasını, işini, mevkiini yani hani hepimizin bir takım kaygıları, korkuları vardır.
01:17:23Ama neden birileri bunu gayet güzel kontrol edebilirken birileri edemiyor?
01:17:29İşte o nefes kontrolünü yapamayan insanlar biraz daha çok çabuk o yöne sevk oluyor maalesef.
01:17:36Ama nefes kontrolüyle akıllarında olsun.
01:17:39Hani ilk akla gelen şey evet nefes alabilmeliyim, nefesimi kontrol edebilmeliyim dediği zaman o biraz daha çabuk toparlayacaktır o an.
01:17:48Bu saraya gitmeden önce şunu soracağım ama cevabını aradan sonra sizden rica edeceğim.
01:17:53Tüm bu anlattıklarınızı uyguladık, nefesimizi olması gerektiği gibi regüle ettik.
01:17:58Peki bunu yaptıktan sonra bizlerin hayatında hem fiziken hem de ruhsal olarak neler değişecek?
01:18:04En önemli soru bu.
01:18:06Kısa ara sonra cevap burada efendim.
01:18:09Evet Çağla Hanım'a reklam öncesi sormuştum.
01:18:11Nefesimizi düzenledik, doğru nefes alıyoruz artık.
01:18:14Peki bu bizde neleri değiştirecek?
01:18:16Hemen söz sizde.
01:18:17Şimdi bir kere nefes kontrolü zaten bizim bir kere sakinleşmemize, yavaşlamamıza yardımcı olacak.
01:18:23Bir de sakinleştiğimiz zaman, denginleştiğimiz zaman dengelenmiş oluyoruz.
01:18:28Hem fizyolojik olarak dengelenmiş oluyoruz hem de psikolojik olarak dengelenmiş oluyoruz.
01:18:32Şöyle düşünün, yani hayatınızı slow motion yaşadığınızı düşünün.
01:18:37Doğru.
01:18:38Hepimizin buna ihtiyacı var.
01:18:39Yani slow motion, daha farkındalık seviyemiz yüksek, daha görerek, daha bakarak, daha ne yaşıyoruz'u hissediyoruz.
01:18:46Fark ederek, fark ederek yaşamak kadar güzel bir şey yoktur herhalde.
01:18:52Bir kere bunu kazanıyoruz.
01:18:53İnanılmaz bir enerji artışı oluyor.
01:18:55Çünkü oksijen, yani yüzde elli daha artı oksijenlendiğimiz için ne yapıyoruz?
01:19:01Enerji artışı hissediyoruz.
01:19:02Resmen, şöyle söyleyeyim, bizim nefes çalışması yaptığımız şeyde, ben kendim zaten ilk nefes eğitimlerini aldıktan sonra dedim ki, gözümdeki perde kalktı.
01:19:11Yani bir tül perdeden geçmiş, yeni bir hayata uyanmış gibi böylesine, tabii bir sürü pozitif etki de bununla birlikte yanı sıra geliyor.
01:19:20Nefesi yaşamak lazım gerçekten.
01:19:22Nefesten önceki hayatım ve nefesten sonraki hayatım diye ikiye ayrılıyor hayatlar.
01:19:27İkiye ayrılabilir.
01:19:28Ben şimdi mesela neler kazandırıyor, nelere fayda sağlıyor bir isterseniz böyle birisi olarak başlıklar halinde söyleyeyim.
01:19:35Birincisi konsantrasyonu artırıyor.
01:19:37İki, mutluluk hormonlarını devreye sokuyor.
01:19:40Ruhsal dengeyi sağlıyor.
01:19:43Sezgi gücünü, üçüncü gözü açıyor.
01:19:45Sezgi, ön sezgilerimiz ne kadar önemli biliyorsunuz hayatımızda.
01:19:48Lent direne sistemini çalıştırıyor.
01:19:50Sindirim sistemini çalıştırıyor.
01:19:52Kalp ritmini dengeliyor.
01:19:54Bedeni temizliyor.
01:19:55Kanı temizliyor.
01:19:56Hücreleri yeniliyor.
01:19:57Bedenle ruh arasındaki bağ, beden, zihin, ruh ilişkisini hep bunu söylüyoruz zaten dengelediğini.
01:20:04Ego kontrolü sağlıyor.
01:20:06Yine çok önemli.
01:20:06Empatilerimiz gelişiyor.
01:20:08Enerjiyi dengeliyor.
01:20:09Fazlası varsa da dengeliyor.
01:20:12Düşükse de dengeliyor.
01:20:13Evet son cümleleri alayım.
01:20:14Nefes eşittir.
01:20:15Psikoloji diyoruz aynı zamanda.
01:20:17Panik atak anksiyeti, kaygı bozukluğu, stres, depresyon, tekemelik yine aynı zamanda bunlarla baş edebiliyoruz.
01:20:25İnşallah hani farklı programlarda diğerlerine detaylı bir şekilde de ineriz.
01:20:28Konuşma hazırlayı ile.
01:20:29Çok teşekkür ederim.
01:20:30Ağzınıza sağlık.
01:20:31Derin nefesler bol nefesler diyorum herkese.
01:20:34Nefes almayı unutmayın.
01:20:35Evet ne güzel bir şey söylediniz.
01:20:37Efendim bugün de programımızın sonuna geldik.
01:20:39Yarın son bölümümüz.
01:20:41O yüzden sizlerle birlikte yapmayı çok çok arzu ederim.
01:20:44Yarın saat 12'de canlı yayında yeniden görüşmek dileğiyle.
01:20:47Hoşçakalın.
İlk yorumu siz yapın
Yorumunuzu ekleyin