Oynatıcıya atlaAna içeriğe atla
TVPlaza
  • 6 ay önce
Döküm
00:00:00Beyaz TİL ekranlarımıza hoş geldiniz. Herkese harika bir hafta olsun. Güzel haberler alalım.
00:00:06Sağlık bekleyenler şifa bulsun. Para bekleyenler para bulsun. Aşk bekleyenlerin de aşk bulduğu bir hafta olsun inşallah.
00:00:13Peki bakalım gökyüzü bize ne diyor? Şu merkür geri gidiyordu. Galiba bitiyor. Kime soracağım? Tabii ki Ferdi Bozluman'a. Hoş geldiniz. Nasılsınız?
00:00:21İyiyim sevgili Nilüfer. Ne güzel dualar ettin. Aldım kabul ettim ben. Gerçekten içime içime işledi. Kelimelerin ağzından inciler döküldü bugün.
00:00:30Çok mutlu ettim bizleri ve seyircilerimizi. Öyle düşünüyorum. Bugün merkür retrosu bitiyor. Yarın tamamen rahata kavuşacağız.
00:00:38Ama yarın çok önemli bir gün var. Yarın bir defa güneşle sürüyorsun kavuşumu var. Ve sürüyorsun olumlu etkilerini 70 gün boyunca yaşama ihtimalimiz var.
00:00:52O yüzden muhakkak ritüellerimizi, dualarımızı, kendi inancımız doğrultusunda namazımızı kılalım. Şükür namazlarını özellikle.
00:01:00Ve muhakkak herkes aynı imkanlara sahip değil. Aynı ekonomik koşullara tabii ki sahip değil ama gümüş ya da altın.
00:01:11Muhakkak ufak da bir şey olsa taşımamız lazım. Çünkü hayatımızda ilişkimizin derecesini yükseltmek, ekonomik düzenimizin derecesini yükseltmek açısından son derece önemli.
00:01:25Şimdi bugün merkür retrosu bitiyor ama herkes bugün acayip bir gergin, acayip bir stresli, gider ayak son gollerini atıyorlar gerçekten.
00:01:36Harika bir tespit oldu. 11-18 Ağustos arası gökyüzünün sadece teknik değil ruhsal anlamda da bir açılım yarattığı, güçlü hizalanmalarla kalbimizi ve zihnimizi yeniden hizaya sokmaya davet ettiği bir haftadayız.
00:01:53Haftaya Mars'ın Uranüs ve Plüton ile yaptığı destekleyici 120'lik açılar var.
00:02:01120'lik açılar iyidir diyebilir demek isterdim ama burada biraz zorlayacak kısımlar da olacak ama iyi etkilerini göreceğiz.
00:02:10Bu üçgen ister uyanışlarımızı harekete geçiren ani farkındalıklarla eskiyi bırakmamız için bizlere cesaret ve ilahi destek veren çok güçlü bir enerjiyi getiriyor hayatlarımıza.
00:02:24Mars artık terazi burcunda bu da mücadelenin yönünün bireysel haklardan kolektif adalete kaydığı savaşmanın değil dengelenmenin vaktinin geldiğini gösteriyor yaşamlarımızda bizlere.
00:02:41Güneş aslan burcundaki ihtişamlı yolculuğuna devam ederken kalbimizi sahneye taşıyor kalbimiz sahnede olacak kimsin sen neden parlıyorsun sorularıyla seni beni hepimizi yüzleştiriyor artık.
00:02:58Işığımızı başkaları için değil ruhumuzun hakikati adına yansıtma zamanı şu an.
00:03:06Işığımızı kaptırmayın diyor gökyüzün sayısı.
00:03:09Ve özellikle sürü yüz yıldızlı figürlü kolye ve yüzükler takabilirler bileklikler takabilirler.
00:03:15Neye benziyor onlar böyle bir kuzey yıldızı çok mesela popüler onun gibi bir şey mi?
00:03:20Onun gibi bir şey evet daha geçmeleri var böyle.
00:03:23Arkadaşlarım bulursa belki ekrana da verebilirler.
00:03:25Ekrana verebilirlerse köpek takım yıldızından bir yıldız özellikle bu dönem köpeklerin tedavisini yaptırmak kedilerin tedavisini yaptırmak özellikle sokak köpeklerine mama vermek çok önemli.
00:03:40Sahiplenebilirsiniz evcil hayvan edinebilirsiniz ama imkanı olmayanların sokakta beslemesi çok şey çünkü gerçekten onu beslemek evde beslemek de büyük bir sorumluluk.
00:03:51Tabii ki zaten o sorumluluğu lütfen hakikaten almak isteyenler ve alabilenler alsın sonrası çok daha dramatik oluyor.
00:03:57Bizim yazlık bölge var ya altın oluk sezonda geliyorlar giderken evcil hayvanları cins cins bırakıp gidiyorlar yani.
00:04:06İnanılmaz için partalanır.
00:04:06Gerçekten benim de öyle.
00:04:0812 Ağustos'ta çok önemli bir göksel bir dönüm noktasına geçiş yapacağız.
00:04:15Hem Merkür Retrosu sona eriyor hem de Venüs, Jüpiter ve Sirius yıldızı kavuşarak adeta ruhsal bir portal açıyor.
00:04:22Önemli bir kapı açıyor bizlere. Merkür'ün ileri hareketiyle zihin netleşiyor.
00:04:29Üstümüzdeki negatif enerjilerden korunmak adına enerji çalışmaları alabiliriz.
00:04:34Bir şifacıya gidebiliriz.
00:04:35Belirsizlikler var bile çok değil mi?
00:04:38Belirsizlikler bitiyor.
00:04:39Hatta ben bugün zaman yetişmez diye kendi Instagram hesabımdan Ferdi Bozduman'dan akşam çok özel bir ritüel paylaşacağım.
00:04:47Ne güzel harika.
00:04:47Bu 12 Ağustos'la ilgili.
00:04:49Şunu da sormak istiyorum yeni bir şeye geçmeden önce.
00:04:51Merkür bitiyor ama sonra da gölgeli günleri var diyordunuz.
00:04:54Bir dört gün.
00:04:55Dört gün.
00:04:55Dört gün gölge noktaları var.
00:04:57O gölge noktada işte daha böyle dikkatli olmamız gereken bir zaman Merkür'ün ileri hareketiyle zihnimiz netleşiyor artık bizim sevgili Lülüfer.
00:05:08İletişim düzeliyor.
00:05:09Uzun süredir içimizde biriktirdiğimiz fikirler, kararlar ve kelimeler özgürce akmaya başlayacak artık.
00:05:17Ama asıl kıymetli olan bu tarihte Venüs'ün aşkın, değerin, ilişkilerin sembolü olan Venüs'ün Jüpiter'le yaptığı açı çok önemli.
00:05:27Bolluğun ve inancın taşıyıcısı olan Jüpiter'le birlikte Sirius'un kutsal ışığıyla aynı hizaya gelmesi.
00:05:35Yani burası öyle önemli ki kadim uygarlıklar için Tanrı'nın yıldızı olarak kabul edilen Sirius ilahi bilgelik, yüksek sevgi ve ruhsal uyanışın sembolü sevgili Lülüfer.
00:05:47İşte bu kavuşum sadece romantik değil ruhsal aşkın, yüksek frekanslı ilişkilerin ve kalpten yaşamın kapılarını aralıyor.
00:05:56Amin inşallah artık diyelim.
00:05:59Bu enerji kendi kaderini ilahi bir planla hizalamak isteyenler için adeta gökyüzünün yolladığı birer davetiye, her birinizin çocuğuna, kendisine, eşine birer davetiye veriliyor bizlere yarın.
00:06:14Ve biz bunu çok doğru kullanmamız gerekiyor.
00:06:18Çok doğru hareket etmemiz lazım.
00:06:20Boşa geçirecek vaktimiz yok.
00:06:22Özellikle sevgili yengeçler, her gün yeniden doğacağım deyip yarına ertelememeniz ve yarını doğru kullanmanız gerekiyor.
00:06:30Yarın kendinize randevu verin.
00:06:32Başkasına randevu vermeyin.
00:06:34Ben çok kendime randevu veririm.
00:06:37Sen yapar mısın bunu?
00:06:38Benim de kendimde baş başa kaldığım zamanlar vardır.
00:06:41Bugün akşam yemeğini kendimle yiyeceğim.
00:06:43Bu filme bugün kendimle randevulaşırım ya da kendime mesaj yazarım, mektup yazarım kendime mesela.
00:06:50Ne kadar güzel.
00:06:51Çok önemlidir.
00:06:52İnsanın zaten o içindeki o küçük haliyle konuşması gerçekten ona çok iyi geliyor.
00:06:56Başka bir şey.
00:06:57Aynı tarihlerde ayın, yay, oğlak ve kova burçlarından geçişiyle duygularımız daha farklı katmanlara seyrediyor olacak.
00:07:06Önce keşif ve anlam arayışı, sonra sorumluluk ve yapılandırma, ardından bireyselleşme ve özgürleşme temaları öne çıkıyor olacak.
00:07:16Tüm bu gökyüzü hareketleriyle birlikte şunun mesajı bize iletiliyor.
00:07:21Artık ileriye yürüme zamanı, geriye düşme zamanı değil.
00:07:25Bahaneler, gecikmeler, zihinsel bulanıklıklar geride kaldı.
00:07:30Şimdi ruhunun işaret ettiği yöne cesaretle adım atma vakti.
00:07:35Çünkü bu hafta hem zihinsel, hem duygusal, hem de ruhsal düzeyde güçlü bir hizalanma söz konusu.
00:07:42Kalkıp yürüyesim geldi böyle.
00:07:44O kadar yani coşturdu beni.
00:07:47Burçlara geçelim izninle.
00:07:48Evet hemen geçelim.
00:07:49Uzun uzun detaylı detaylı da anlatalım.
00:07:51O zaman koç burcu gelsin ekranınıza da.
00:07:53Sevgili yükselen koçlar ve güneş burcu koç olanlar ekran başına.
00:07:59Bu hafta kariyer hayatınızda ciddi bir ivme kazanma potansiyeliniz var.
00:08:06Koçlar Mars'ın Uranüs ve Pliton'la yaptığı uyumlu açılarla yeni bir iş stratejisi kurma ve uzun süredir beklediğiniz bir kararı uygulama anlamında sizi gökyüzü tetikleyecek artık.
00:08:21Girişimci ruhunuz hafta boyunca yükseliyor.
00:08:24Uzun süredir düşündüğünüz ama cesaret edemediğiniz bir iş projesi için harekete geçmeniz mümkün diyor.
00:08:33Ayrıca Merkür Retrosu'nun sona ermesiyle birlikte iletişim trafiğiniz hızlanıyor.
00:08:39İş görüşmeleri, e-postalar, evrak işleri ve fikir alışverişleri fazlasıyla akıcı bir hale gelecek.
00:08:47Eğer bir süredir terfi, transfer, pozisyon değişimi ya da yeni bir işe geçme konularında karar veremiyorsanız bu hafta netlik kazanabilir diyor.
00:08:58Aşk konusunda ise aşk hayatınız bu hafta sahnenin tam ortasına çıkartıyor sizleri.
00:09:04Koçlar, güneşin aslan burcundaki seyri kalbinizi cesaretle açmanız için güçlü bir enerji sağlayacak.
00:09:13Venüs, Jüpiter, Sirius kavuşumu ise aşkın ruhsal boyutunu aktive ediyor.
00:09:20Eğer bir ilişkiniz varsa bu hafta sevgi bağlarını yeniden tanımlamak, ilişkiye yeni bir anlam kazandırmak için harika bir zaman diyor.
00:09:30Derin konuşmalar, duygusal açılmalar, kalpten gelen cesler ilişkinizi başka bir boyuta taşıyabilir.
00:09:38Karşılıklı anlayış, şefkat ve iştenlik oldukça kıymetli diyor gökyüzü sizler için.
00:09:45Bekar koçlar için ise bu hafta hem tutkulu hem de ruhsal bir çekimle karşılaşabilecekleri bir hafta diyor.
00:09:53Hareketli yani açıkçası.
00:09:54Oldukça hareketli ve izninizle boğalara geçmek istiyorum.
00:09:59Tabii ki, bekleyecek bir şey yoksa geçelim.
00:10:01Sevgili yükselen boğalar ve güneş burcu boğa olanlar, özellikle bu hafta kariyer hayatınızda son derece önemli, verimli gelişmeleri açıksınız.
00:10:12Özellikle iş dünyasında sizi daha yenilikçi, stratejik ve derinlikle harekete geçmeye teşvik eden bir gökyüzü var.
00:10:22Özellikle teknolojik yatırımlar, dijital dönüşüm, yatırım planlamaları ya da organize olacağınız işlerle ilgili bazı konuları değiştirip güncelleyebilirsiniz.
00:10:36Ama parantez açıyorum, bu bir yatırım tavsiyesi değildir.
00:10:40Parantezi kapatıyorum, hiçbir zaman bir astrolog yatırım tavsiyesinde bulunamaz.
00:10:45Haftanın enerjisi sizin gibi istikrara önem veren bir burç için dahi artık değişmeliyim dedirtecek bir zamana itiyor sizi.
00:10:57Mars'ın terazi burcuna geçmesiyle birlikte iş ortamınızda daha fazla düzen, denge ve iş birliği gündeme gelecek.
00:11:06Aşk hayatınız bu hafta içsel dönüşümden geçiyor sevgili boğalar.
00:11:12Güneşin aslan burcundaki konumu, ev, aile, yuva, duygusal aidiyet temalarını gündeme getirirken,
00:11:21aşkı daha içsel bir yerden sorgulamanıza neden olabilir.
00:11:25Mevcut ilişkinizde güven, sadakat ve duygusal istikrar arayışı yoğunlaşabilir.
00:11:30Partnerinizle aranızda geçmişe dair meseleler yeniden gündeme gelebilir.
00:11:37Özellikle aileler, yaşam alanı, paylaşımı, çocuk konuları bu hafta konuşulabilir.
00:11:44Duygusal olarak hassas ve savunmasız hissedebilirsiniz.
00:11:48Bu yüzden kırılganlıklarınızı korumak yerine ifade etmeye çalışın.
00:11:53Bekar boğalar için ise bu hafta aşk enerjisi sürpriz olabilir.
00:11:57Sürüyüz kavuşumu ile birlikte hayatınıza girecek biri sizinle sadece fiziksel olarak değil ruhsal bir bağ taşıyor olabilir.
00:12:07Ancak duygularınızla ve mantığınız arasında gel git yaşayabilirsiniz.
00:12:14Bu konuya dikkat etmeniz gerekiyor diyor gökyüzü.
00:12:17Evet, Merkür geri gitmesi de bitti.
00:12:19Karşılarına çıkacak ilişkiler onlar için kalıcı da olabilir.
00:12:23Bu potansiyel taşıyor o zaman.
00:12:24Potansiyel olabilir.
00:12:27Buna dikkat etsinler diyor gökyüzü.
00:12:31Bu arada sevgili Lülüfer, dolu dolu galiba yine telefonlar gelecek mi bizlere?
00:12:35Gelecek tabii.
00:12:36Alacak mıyız?
00:12:37Numaraları hatırlatalım mı o zaman?
00:12:38Hatırlatalım.
00:12:390212 alan koduyla 333-3370-71 telefon numaralarımız efendim.
00:12:45Sosyal medya hesaplarımıza da yazabilirsiniz.
00:12:48Sen bana yazabilirsiniz Nilfer.batur.
00:12:50Son gönderinin altına yine Beyaz TV'nin kendi sayfasında da son gönderinin altına sorularınızı yazarsanız ki daha yayın başlamadan da yazmaya başlamıştınız.
00:12:59Ben de Ferdi Bey'e burçları bitirdikten hemen sonra soruları sorarım değil mi?
00:13:04Tabii soralım.
00:13:05Bir de ben Türkiye'nin her yerini çok seviyorum.
00:13:08Ama Karadeniz'i de ayrı bir seviyorum.
00:13:10Bakalım Karadeniz'den bize telefonlar gelecek mi acaba?
00:13:14Merak ediyorum.
00:13:15Çok izleyicilerimiz var.
00:13:16Ama geçen hafta mesela çok Antalya'dan geldi.
00:13:18Yani Türkiye'nin güneyinden çok fazla telefon geldi değil mi?
00:13:21Antalya'yı da çok ayrı severim.
00:13:22Çok farklı bir yer.
00:13:23Evet kesinlikle öyle.
00:13:24Gerçekten.
00:13:24Şimdi sevgili yükselen ikizler ve güneş burcu ikizler iş hayatınızda zihinsel performansınızın yükseldiği, fikirlerinizin fark edilmeye başlandığı ve iletişimde ustalık kazandığınız bir haftaya giriyorsunuz.
00:13:40Merkür retrosunun sona ermesiyle birlikte son haftalarda yaşanan belirsizlikler, karar verememe halleri ve iletişim aksaklıkları artık netlik kazanıyor olacak.
00:13:52Özellikle yazılı işler, sözleşmeler, projeler, sunumlar ve medya içerisinde ilgilenen ikizler eğer medya içinde yer alıyorsanız diyor bu burçlar için fırsat dolu bir zaman diyor.
00:14:05Uzun süredir planladığınız bir iş birliği ya da proje nihayet onay alabilir.
00:14:11Mars'ın teraziye geçişiyle birlikte ekip çalışmaları içinde daha aktif bir rol almanıza neden olabilir.
00:14:19İletişim gücünüz sayesinde iş yerinde dikkatleri üzerinize çekeceksiniz diyor.
00:14:25Ancak bu güç egosal çatışmalara da yol açabilir.
00:14:28Yani fikirlerinizi savunurken kırıcı olmamaya dikkat edin diyor.
00:14:32Motivasyonunuzu düşürecek durumlardan kesinlikle kaçının diyor.
00:14:37Bu nedenle planlı ilerlemeli, önceliklerinizi belirlemelisiniz.
00:14:41Ayrıca kariyer hedeflerinizle ilgili olarak işsel bir uyanış yaşayabilirsiniz diyor.
00:14:48Gerçekten ne yapmak istediğinizi sorgulayabilir.
00:14:51Bugüne kadar kurduğunuz yapıları gözden geçirebilirsiniz.
00:14:55Hafta ortasında bir teklif alabilir ya da iş yerinde beklenmedik bir gelişme yaşayabilirsiniz.
00:15:01Bu dönemde mantığınız kadar sezgilerinize de güvenin diyor gökyüzü.
00:15:06Finansal konularda ise dikkatli olunması gereken bir dönem.
00:15:10Harcamalar artabilir.
00:15:12Özellikle teknolojik yatırımlarda acele etmemeniz faydalı olacaktır.
00:15:17Unutmayın ki bu hafta düşündüğünüz şeyleri somut hale getirme haftası içindesiniz.
00:15:22Aşk konusuna gelecek olursak.
00:15:25İlişkiler konusunda bu hafta oldukça canlı, tutkulu ve şaşırtıcı gelişmelere fazlasıyla açıksınız.
00:15:32Mars'ın aşk evinize geçişiyle birlikte kalbiniz hızla atmaya başlayacak.
00:15:38Flört enerjiniz yükseliyor, çekiciliğiniz artıyor ve çevrenizdeki insanlar size karşı daha ilgili bir tutum sergiliyor olacak.
00:15:47Eğer bir ilişkiniz varsa partnerinizle aranızda yeniden tutku kıvılcımları oluşabilir.
00:15:54Romantik jesler, sürprizli buluşmalar ve daha yoğun paylaşımlar gündeme gelebilir.
00:16:00Ancak dikkat etmeniz gereken bir nokta var.
00:16:03Kendi istekleriniz ile partnerinizin beklentileri arasındaki dengeyi korumanız gerekiyor.
00:16:09Ego çatışmaları ya da haklı olma çabası ilişkinizi yorabilir diyor.
00:16:17Gökyüzü bizlere.
00:16:20Evet ikizler bitti herhalde.
00:16:22Hemen sıradaki burç yengeç gelsin o zaman ekranlara.
00:16:24Evet sevgili yükselen yengeçler ve güneş burcu yengeç olanlar.
00:16:28İş ortamınızda daha diplomatik, uzlaşmacı ama bir o kadar da kararlı olmanız gereken bir haftadasınız.
00:16:35Özellikle Mars'ın teraziye geçişiyle birlikte yöneticiler, iş arkadaşları ve özellikle kadın figürleriyle olan ilişkilerde çok dikkatli olmanız gerekiyor.
00:16:46Evden çalışma gibi esnek modeller, aile sorumlulukları iş hayatınızı dengelemek adına size teşvik ediyor olabilecek diyor.
00:16:58Bazı yengeç burçları için ise bu hafta kariyer yolculuklarını tamamen değiştirmek isteyebilirler.
00:17:05Geçmişte erteledikleri bir meslek alanına yönelmek ya da hobilerini kazanca dönüştürme istekleri olabilir.
00:17:14Aşk konusuna gelecek olursak bu hafta ilişkilerde hassas dengeler var.
00:17:19Yalnız olan yengeç burçları için geçmişte bir kişiyle tekrar iletişim kurmak ya da geçmişte yarım kalan bir ilişkinin duygusal yükünü tamamlamak mümkün olabilir.
00:17:30Ancak bu dönüşler duygusal tatmin için değil ruhsal tamamlanma için olacak diyor.
00:17:37Venüs-Jüpiter kavuşumu, Venüs-Jüpiter-Sürius kavuşumu ile birlikte kalbinizden geçen gerçek aşk enerjisine daha çok yaklaşacaksınız.
00:17:48Eskiyi değil burayı alın siz.
00:17:49Bu bir insan olabilir ama aynı zamanda bir duygu, bir ideal, bir özlem, özlemin kendisi de olabilir.
00:17:56Partneri olan yengeçler için ise ev içindeki denge ve roller yeniden yapılanabilir.
00:18:02Bekar yengeçlere ise duygusal karmaşaları artık geride bırakacakları bir aşk hayatı gözüküyor.
00:18:11Sevgili yükselen aslanlar ve güneş burcu aslanlara izninizle geçiyorum.
00:18:16Tabii ki. Gelsin aslanlar da ekranımıza.
00:18:19Evet. İş hayatınızda uzun süredir olan belirsizlik, durağanlık varsa Merkür Retrosu'nun bitişiyle birlikte karar mekanizmanız netleşiyor.
00:18:30Mars'ın teraziye geçmesiyle birlikte özellikle ortak projeler, yazılı işler, mülakatlar ya da sunumlarda güçlü bir ifade ve ikna yeteneği kazanıyor olacaksınız.
00:18:43Bu dönemde imza atacağınız sözleşmeler, yapacağınız konuşmalar, yeni anlaşmalar uzun vadeli getiri sağlayabilir.
00:18:52Ayrıca geçmişte kazandığınız fırsatları bu hafta yeniden yakalayabilirsiniz.
00:18:57Aşk hayatınıza gelecek olursak kalbinizin sanki yeniden atmaya başladığı bir haftaya giriş yapıyor olacaksınız.
00:19:05Özellikle güneşin burcunuzdaki ilerleyişi ve Venüs'ün Sirius'la yaptığı kavuşum aşk hayatınızda mucizevi bir kapı aralayabilir.
00:19:14Eğer yalnızsanız bu hafta hayatınıza giren birisi kadersel olabilir diyor.
00:19:20Bu kişi sizi sadece heyecanlandırmakla kalmaz, ruhunuzun tanıdık bildiği bir enerjisini de sizlere getirebilir diyor gökyüzü.
00:19:31Efendim sevgili yükselen başaklar ve güneş burcu başaklara izninizle geçiyorum.
00:19:37Kariyer konusunda iş hayatında uzun süredir üzerinde çalıştığınız projeler Merkür Retrosu'nun sona ermesiyle birlikte yeniden hız kazanıyor olacak.
00:19:50Ancak acele etmemeniz gereken bir dönemdesiniz.
00:19:54Özellikle Mars'ın terazi burcuna geçişiyle birlikte maddi kazançların kaynak yönetimi ve finansal denge ön planına çıkacak.
00:20:03Harcamalarınızda dengeyi kurmanız gereken bir haftadasınız.
00:20:07Zira bu dönem dengesiz yatırımlar ve kontrolsüz iş kararları uzun vadeli sorunlar yaratabilir.
00:20:15Aman dikkat parantez bu bir yatırım tavsiyesi değil.
00:20:19Parantezi kapatalım.
00:20:20Venus'ün, Jüpiter'in Sirius sabit yıldızıyla yaptığı kavuşum aşk hayatınızda kaderi gelişmelere işaret ediyor.
00:20:30Bu dönemde başlayacak ilişkiler romantik değil, aynı zamanda ruhsal olarak da sizleri dönüştürecek güçle bir ilişki olacak.
00:20:39Var olan ilişkilerde ise daha derin bir sevgi frankansına ulaşmak mümkün diyor.
00:20:45Ancak bunun için önce kendi içindeki değeri görmen gerekiyor.
00:20:50Kendine yeterince şefkat göstermiyorsan partnerin de bunu sana yansıtabilir.
00:20:55Sen kendine değer vermiyorsan bir başkası sana neden değer versin ki?
00:20:59Genelde de vermiyoruz zaten.
00:21:01Aynen öyle oluyor.
00:21:02Tecrübeyle sabit hem kendimiz hem etrafımızda.
00:21:05Çok tecrübe hem de yaşanmışlıklarla ve sizleri uğurluyorum.
00:21:09İzninizle yükselen terazilere ve güneş burcu terazilere sunucumun şu sözünü kesmem, bir izin vermemem kendisine ne olacak acaba?
00:21:20Ne zaman öğreneceğim? 5 yıldır öğrenemedim.
00:21:21Artık birlikte yayın yapa yapa birbirimizin huynusuyla öğrendik.
00:21:25Ama senin kelimelerini yiyorum işte.
00:21:27Senin kelimen yarım kalıyor.
00:21:29Çok seyirciye kötü yansıyor.
00:21:31Kusura bakmasınlar.
00:21:33İş yaşamında yepyeni bir sayfa açılıyor sevgili teraziler.
00:21:37Mars'ın burcuna gelişiyle birlikte artık geri çekilmek yerine öne atılma zamanı.
00:21:43İş ortamında daha aktif, daha girişimci ve lider bir profil sergileyeceksin.
00:21:48Senin yükselen teraziydi galiba.
00:21:50Senin yükselenin terazi evet.
00:21:51Uzun süredir seni yoran pasif tutumlar yerini eyleme ve net duruşlara bırakacak.
00:21:57Merkür Retrosu'nun bitişiyle birlikte e-postalar, yazışmalar, sözleşmeler ve teklifler netlik kazanmaya başlıyor.
00:22:06Özellikle salı ve perşembe günleri önemli bir görüşme ya da toplantı sizleri bekliyor.
00:22:13Bunu belirtelim.
00:22:14Yükselenlere dahil mi?
00:22:16Efendim?
00:22:16Yükselen burcu olanlara dahil mi?
00:22:17Dahil tabii ki özellikle yükselenler dahil.
00:22:20Güneş en son geliyor her zaman.
00:22:22Önce yükseleni baz alacaklar burada.
00:22:25Aşk konusunda ise bu hafta aşk hayatında kıvılcımlar çakabilir diyor.
00:22:30Mars'ın terazi burcundaki varlığı seni adeta çekici bir mıknatıs haline getiriyor.
00:22:35Mevcut ilişkilerde tutku, iletişim ve samimiyet artarken yalnız olan teraziler için ise kaderi değiştirecek bir karşılaşma söz konusu belki de uzun süredir aradığın o kişiyle hiç ummadığım bir ortamda yolların kesilecek.
00:22:52Evli ya da ilişkisi olanlar için ise bu dönem ilişkileri yeniden dengeleri kurma zamanı diyor gökyüzü.
00:22:59Evet aslında Merkür'ün galiba geri hareketinin bitmesiyle birlikte bütün burçlara da bir ferahlık, olumlu bir yansıma gelmiş.
00:23:07Gerçekten.
00:23:08Şimdiye kadar anlattıklarınız hep bir kez aşk olmayanların hayatına kadersel aşklar giriyor gibi.
00:23:14Şimdiye kadar çok iyi inşallah bundan sonrası için de burçların iyi olsun.
00:23:18Evet hep iyi olsun ihtiyacımız var. İzninizle.
00:23:20Tabii geçelim hemen.
00:23:22Yükselen akrepler ve güneş burcu akrepler iş hayatında görünürlük kazanma, sesini duyurma ve güçlü figürlerle iletişime geçme enerjilerin yoğunlaşıyor sevgili akrep.
00:23:34Güneşin aslan burcundaki hareketi senin kariyer alanını aydınlatıyor.
00:23:38Bu da özellikle liderlik pozisyonlarında çalışan akrepler için parlamak, takdir görmek ve terfi etmek anlamına gelebilir.
00:23:46Merkür Retrosu'nun sona ermesi, projelerde yaşanan iletişim problemlerinin çözülmesini ve uzun süredir ertelenen iş anlaşmalarının tamamlanmasını sağlayabilir.
00:23:58Mars'ın teraziye geçmesiyle birlikte perde arkasındaki işler, gizli projeler ya da kulüs faaliyetlerinde daha aktif olman gerekebilir.
00:24:07Ancak dikkat! Bu dönemde iş yerindeki dedikodulara karışmak, arkandan iş çevirilen durumlarla karşılaşmana neden olabilir.
00:24:16Kendi hissel dengeni koruman önemli. Uranüs'ten gelen etki iş ortaklıklarında sürpriz gelişmeleri gündeme getirebilir.
00:24:25Aşk hayatında son derece kadersel, ruhsal ve yoğun enerjiler hakim bu hafta sevgili akrep.
00:24:32Bunu da belirtelim. Bu hafta bir rüya, bir tesadüf, bir bakış, bir mesaj aracılığıyla kalbinin en gizli yerinde bir şeyin tetiklendiğini hissedebilirsin.
00:24:42Zaten spektral insanlar onlarda. İzninizle, sevgili yükselen yaylar ve güneş burcu yay olanlar,
00:24:50bu hafta kariyer alanında büyük bir zihinsel açıklık ve cesaretle hareket edebilirsin.
00:24:56Uzun süredir aklında olan projeleri uygulamaya geçirmek için gerekli olan bir haftadasın.
00:25:03Son derece bol bol sana vizyonlar gelecek. Güneş'in aslan burcundaki yolculuğu, seni özellikle eğitim, yayıncılık, akademik alanlar,
00:25:13hukuki meseleler ve yurt dışı projeleriyle destekliyor olacak, kazançlı çıkacaksın diyor.
00:25:20Aşk hayatında bu hafta oldukça anlamlı, öğretici ve genişletici bir sürece giriyorsun.
00:25:26Venüs, Jüpiter, Sirius kavuşumu seni aşkın hem dünyevi hem de ruhsal yönüyle yüzleştiriyor.
00:25:34Eğer hayatında birisi varsa bu kişiyle ilişkinde büyük bir sıçrama, ruhsal bir yakınlaşma,
00:25:40hatta ortak bir hedef belirleme dönemi olabilir.
00:25:43Eğer yalnızsan bu hafta karşına çıkacak biriyle tanışma ihtimalin oldukça yüksek,
00:25:49bu kişi senin hayat felsefeni, vizyonunu, hatta yaşam amacını sorgulatabilir diyor ve uğurluyorum sizleri.
00:25:56Sevgili yayları da uğurladık.
00:25:58Evet, sevgili Yükselen Oğlak ve Güneş Burcu Oğlaklara izninizle,
00:26:02Mars'ın teraziye geçişiyle birlikte iş hayatınız hız kazanıyor.
00:26:07Ancak bu hız kaotik değil, tam tersine daha stratejik, planlı ve etkili bir ilerlemeyi işaret ediyor.
00:26:15Kariyer evin bu hafta gökyüzü tarafından tamamen destekleniyor.
00:26:20Haftanın başında Uranüs ve Plüton'un aldığı üçgen açılar,
00:26:25daha önce denemediğin yollarda gelir elde etmeni ve kariyer yönünü yeniden belirlemeni sağlayacak.
00:26:31Belki de uzun süredir içinde taşıdığın bir hayal, şimdi gerçek bir projeye dönüşüyor olacak.
00:26:38Aşk hayatında duygular daha derinleşiyor.
00:26:41Eğer bir ilişkin varsa partnerinle daha samimi, daha çekirdekten konuşmalar yapabilirsiniz.
00:26:48Güneşin aslandaki güçlü konumu, tutkunun artmasına, cinselliğin daha anlamlı bir hale bürülmesine neden olabilir.
00:26:56Eğer yalnızsam bu hafta hayatına girecek biri kaderinde önemli bir yere sahip olabilir, diyor.
00:27:04Burayı da belirteyim ve izninizle diğer burca geçmek istiyorum.
00:27:09Kova mı var?
00:27:10Kova var, evet.
00:27:12Sevgili Yükselen Kovalar ve Güneş Burcu Kovalar, iş hayatınızda fikirlerinizle, vizyonunuzla ve ileri görüşlülüğünüzle dikkat çekiyorsunuz artık.
00:27:22Artık hayalini kurduğunuz bir projeye start verme zamanı.
00:27:26Özellikle işbirlikleri, ekip çalışmaları ve danışmanlık konularında başarılı etkiler elde edeceksiniz.
00:27:34Teknolojik bir fikrinizi piyasaya sürmek, sosyal medya üzerinden daha görünür olmak gibi konularda sizi destekliyor olacak.
00:27:43Zihinsel olarak çok aktifsiniz ama dağılma riskiniz de var.
00:27:47Odaklanmanız gereken alana çok dikkatli yönelim ki başarılı olasınız, diyor.
00:27:52Özellikle hafta boyunca iş çevrenizde size güvenen insanların desteğini alabilirsiniz.
00:27:59Özellikle kadın figürlerinden ve mentorlardan önemli bir destek gelebilir.
00:28:04Dişil enerjinin kıymetini bilin.
00:28:06Kadın besleyicidir, kadından cehalet korkar.
00:28:11Kadın öğrendiği zaman verimli, gerçek insanlar yetişir.
00:28:16Kadınlarımıza sahip çıkalım.
00:28:18Bunu tüm burçlar için söylüyorum.
00:28:20Aşk hayatınızda sıra dışı özgün ve ruhsal deneyimler ön planda olacak.
00:28:26Venus, Jupiter, Sirius kavuşumu sizi adeta aşkın yüksek frekansına taşıyor.
00:28:33Uzun süredir yalnız olan kovalar bu hafta kalpten bir bağ kuracakları biriyle karşılaşabilirler.
00:28:39İlişkisi olanlar için ise işsel bir yenilenme, birbirini yeniden tanıma ve ilişkide ruhsal uyum yakalama şansı oldukça fazla, diyor.
00:28:50Ve izninizle...
00:28:51Son burcumuz, balık mı?
00:28:52Balık, evet. İzninizle...
00:28:54Balığa da geçelim, sonra da izleyicilerimizin sorularıyla devam edelim.
00:28:58Sevgili yükselen balıklar ve güneş burcu balıklar, iş yaşamınızda bu hafta bazı karmaşık dinamikler çözüme kavuşuyor olacak.
00:29:07Merkür Retrosu'nun sona ermesiyle birlikte özellikle çalışma arkadaşlarınızla ilgili yaşadığınız iletişim kopuklukları yerini açıklığa bırakıyor olacak.
00:29:17Haftanın ortasına doğru yeni bir görev, proje veya yaratıcı bir fikirle sahneye çıkabilirsiniz.
00:29:24Bunu size söyleyeyim.
00:29:26Venus, Jupiter, Sirius kavuşumu hayallerindeki bir işi çekmeni mümkün kılabilir.
00:29:31Eğer yıllardır istediğin ama imkansız dediğin bir meslek veya alanda yer almak istiyorsan bu hafta ilahi bir fırsatla yüzleşebilirsin, diyor.
00:29:42Yalnızca Mars'ın terazi burcuna geçişiyle birlikte ortaklı işler, sponsorluk, banka işlemleri ya da hukuki konularda hızlanmalar yaşanabilir.
00:29:54Gizli kalmış detayları iyi takip et çünkü bir sözleşmenin alt satırlarında sana avantaj sağlayacak bilgiler olabilir.
00:30:03Kariyerinde ilerlemek için gökyüzü senden bir adım atmanı bekliyor.
00:30:07Ruhunla uyumlu işler yapmaya niyet edersen her şey senin lehine gelişebilir, diyor.
00:30:13Aşk hayatında bu hafta sihirli bir dönem başlıyor.
00:30:17Menüs, Jüpiter ve Sürüyüz kavuşumu senin için kalp çakranı aktife ediyor.
00:30:23Uzun zamandır yaralı hissettiğin, güvenmekte zorlandığın ya da bağlanma korkusu yaşadığın duygular artık çözülmeye başlayabilir.
00:30:32Eğer hayatında biri varsa onunla çok daha delin bir bağ kurabilirsin.
00:30:36Geçmişin yüklerini şefkatle konuşarak dönüştürebilirsin.
00:30:40Kalbini açmaktan korkma sevgili balık.
00:30:43Çok teşekkür ediyoruz. Ağzınıza sağlık. Çok fazla telefonumuz varmış.
00:30:48Hemen bir İzmir'e merhaba diyelim. Hoş geldiniz.
00:30:51Merhabalar efendim. Nasılsınız?
00:30:54Çok iyiyiz. Çok teşekkür ederiz. Size de çok geçmiş olsun.
00:30:56Çünkü dün depreme en yakından hissedenlerden birisiniz.
00:31:00Eminim. İnşallah gelmiş gitmiş olsun.
00:31:03Bir daha da bunları inşallah toplumca yaşamayız Leyla Hanım'cığım.
00:31:06Dinliyoruz sizi. Ne sormak istersiniz?
00:31:08Benim Ferdi Bey'e şu sorum olacaktı efendim.
00:31:10Benim adım Leyla. İzmir'den alıyorum sizleri.
00:31:13Dört yıllık bir ilişkim var ve ben Boğa Burcu'yum.
00:31:17Evet.
00:31:17Müstakbel Nişanlım'da kova fakat kaynanan Başak Burcu ve çok fazla aramıza giriyor.
00:31:23Her şeyimize karışıyor.
00:31:25Ve bu özellikle sadece bana kendi oğlumu kayırıyor.
00:31:28Evet.
00:31:29Çünkü bizim uyumamız nasıl olabilir eğer ben sevgilimle evlenirsem?
00:31:32Şimdi şöyle söyleyeyim. Dört yıllık bir ilişki var.
00:31:36Burada bir emek var.
00:31:37Tabii ki.
00:31:37Bir yatırım yapıyorsunuz birbirinize.
00:31:40Çünkü evlilikler de ilişkiler de ortaklıklar gibidir.
00:31:45Hani biriyle iş ortağı olursunuz.
00:31:48Ve iş ortağı olduğunuz zaman bir tane ortağın cebi doluyorsa, diğerinin hakkı yeniliyorsa orada krizler çıkar ve sonlanır.
00:31:58Evlilikte kalp yatırımı yapıyorsunuz.
00:32:01Hayat ortağı oluyorsunuz.
00:32:02Maddi ve manevi.
00:32:04Her konuda haklarınızın korunması gerekiyor.
00:32:07Ona pantolon alınıyorsa size de çanta, etek alınması gerekiyor.
00:32:12Ama sizin sorununuz burada kayınvalidenizle ilgili.
00:32:16Başak Burcu'ymuş hanımefendi.
00:32:17Türkiye'de ne yazık ki ailelerle de evleniyorsunuz.
00:32:23Yurt dışındaki gibi değil.
00:32:25Örtlerimiz ve adetlerimiz bunu gerektiriyor.
00:32:27Bu her zaman kötü bir şey değil.
00:32:29Ama tabii ki her şey dengede olursa.
00:32:30Burada aşırı bir müdahale var.
00:32:32Kızımız da bundan birazcık rahatsızlık duymuş.
00:32:35Doğru mu?
00:32:35Evet.
00:32:36Elbette sen de.
00:32:37Siz Boğa Burcu'ydunuz değil mi?
00:32:38Evet.
00:32:39Evet.
00:32:39Çünkü özgürlüğü seviyor.
00:32:41Kendi alanında dayattırılmak istemiyor.
00:32:43Kendi yapmak istediği doğrular var Boğa'nın.
00:32:46Ama Başak da kayınvalide de toprak.
00:32:48Aslında siz birbirinizle harika bir ilişki yönetebilirsiniz.
00:32:53Sadece sizin kayınvalidenizin problemi Başak'tan etki aldığı için aşırı detaycı.
00:32:59Her şeyin sorumluluğunu kendi üstünde hissediyor.
00:33:02Ama ona tatlılıkla evet ben de senin artık bir kızınım.
00:33:07Evet ama bunları ben de izninle bunları ben halledebilirim.
00:33:12Ben çözebilirim.
00:33:13Beraber bunların kararını verelim.
00:33:15Hatta sen tatlılık yapıp ara ara onu kahveye çıkar.
00:33:19Yapıyorsundur da muhakkak.
00:33:21Yemeğe çıkar.
00:33:22Kayınvalidenle bol bol vakit geçir.
00:33:25Ona ne kadar güvenilir bir insan olduğuna kanıtla.
00:33:29Çünkü oğlusunu sürekli korumak altında hisseden bir anne figürü gördüm.
00:33:34Ona göre oğlu kendi başına karar veremez.
00:33:37Oğlunun yanındaki insan da karar veremez.
00:33:40Oğlusunun kararsızlıklarını aslında size yüklüyor biraz.
00:33:44Ama ben çok kötü bir enerji almadım.
00:33:46Şimdi ben bir metafizik uzmanıyım.
00:33:48Sadece bir astrolog değilim.
00:33:50Enerjileri de okuyorum.
00:33:51Kötü bir şey hissetmiyorum.
00:33:53Siz bunu tatlılıkla aşabilecek donanımda birisisiniz.
00:33:57Evet inşallah çok güzel olsun.
00:33:58Gerçekten ilişkiler emek istiyor.
00:34:01Dört senede az bir zaman değil.
00:34:03İnşallah Başak Burcu'nda da tatlı dil işe yarıyor dedi Ferdi Bey.
00:34:06Bu ilişki inşallah güzellikle hallolsun.
00:34:08Bir de evlilik olduğu zaman hemen bitiyor bu krizler birkaç hafta sonra.
00:34:12Bazen bitmediği de oluyor.
00:34:14Onlar farklı.
00:34:15Öyle hikayeler de var ama.
00:34:16Onlar toksit.
00:34:17Evet.
00:34:18Sosyal medyaya bakacaktım ama bir telefon daha varmış.
00:34:20Hoş geldiniz.
00:34:23Merhabalar.
00:34:24Adana'dan arıyorsunuz galiba.
00:34:26Adana'ya sevgiler.
00:34:27İyi.
00:34:28Ben Seyhan.
00:34:29Ah ne güzel.
00:34:30Hem Adana'dan arıyorsunuz hem adınız Seyhan.
00:34:32Ne güzel deyken.
00:34:34Hakikaten.
00:34:35Hoş geldiniz.
00:34:36Dinliyoruz sizi sayın amcudum.
00:34:38Çok teşekkür ederiz.
00:34:39Hoşçakalın.
00:34:41Buyurun.
00:34:41Buyurun.
00:34:42Allah'ın sorunuza.
00:34:43Size de başarılar dilerim.
00:34:45Çok teşekkür ederiz.
00:34:48Son tarihim.
00:34:49Tabii ki.
00:34:50Alalım biraz kesik kesik geliyor sesiniz ama.
00:34:53Rejide bize yardımcı olsun.
00:34:54Dinliyoruz buyurun lütfen.
00:34:55Tamam.
00:34:559-4-1973.
00:35:009-4-1974.
00:35:019-4-1974.
00:35:0273 mü?
00:35:0374 mü?
00:35:0573.
00:35:06Adana sabah 9.
00:35:07Tamam.
00:35:09Şimdi Ferdi Bey.
00:35:09Sorunuz nedir?
00:35:10Sorun kariyerle ilgili.
00:35:13Ben de süprütüel alanla ilgileniyorum.
00:35:16Ah ne güzel.
00:35:17Yolunuz bahtınız açık olsun inşallah.
00:35:19Evet.
00:35:19Evet.
00:35:19Şimdi bir bakalım.
00:35:23Şimdi süprütüel alanla ilgilenmek.
00:35:26Adana doğumlusunuz.
00:35:27Çok da tehlikeli bir şeydir.
00:35:28Kolay bir iş değildir.
00:35:30Büyük sorumluluklar ister.
00:35:32Korumalarınıza özellikle dikkat etmeniz gerekiyor.
00:35:34Ama haritaya baktığım zaman birazcık durgun gidiyor.
00:35:38Bazı şeyler istediğiniz gibi şu an gitmiyor.
00:35:41Bir hareketlenme yok.
00:35:42Ya gerekli network ya gerekli danışanlara yeterince sahip değilsiniz.
00:35:47Ya da sahipsiniz ama daha istediğiniz potansiyele gelmekte zorlanıyorsunuz.
00:35:52Ama size şöyle baktığım zaman şu an yarından itibaren hayatınızda önemli bir dönüm noktası olacak.
00:36:00Önümüzdeki süreci bir 4-5 haftayı doğru kullanır.
00:36:04Kendi üstünüzde çalışırsanız bu alanda başarılı olabileceğinize dair bazı bilgiler veriyor.
00:36:11Ama dış dünyadan gelecek varlıklara karşı da çok sağlam koruma geliştirmeniz lazım.
00:36:18Çünkü onların sizi yönetmesine izin vermemeniz gerekiyor.
00:36:22Böyle noktalar da var.
00:36:23Kötü enerjiler olabilir.
00:36:23Haritada gördüklerimi söylemek zorundayım.
00:36:26Ama şuraya bir bakıyorum.
00:36:29Önemli bir destek alıyorsunuz.
00:36:31Bu destek de özellikle Pollux sabit yıldızı burada sizi destekliyor.
00:36:38Olumsuz noktaları da var ama olumlu noktalarından etki aldığınız için.
00:36:42Ben maddi ve manevi alanda iyi olacağınıza inanıyorum.
00:36:47İletişiminize biraz dikkat edin.
00:36:49Kimlerle iletişim içindeyim?
00:36:50Kimlerle zaman geçiriyorum?
00:36:52Kimlerle zaman geçirmemem gerekiyor?
00:36:55Ve bu mesleğinin en önemli kuralı.
00:36:57Danışmanla arkadaş olunmaz ve duygusal bağ kurulmaz.
00:37:01Danışanın seni yönetmesine kesinlikle izin vermeyeceksin.
00:37:05Evet tabi bunca yıllık tecrübenizden bu detayı da belirtiyorsunuz.
00:37:09Teşekkür ediyoruz.
00:37:09Bir başka telefonumuz daha var.
00:37:11Hoş geldiniz.
00:37:12Alo.
00:37:13Merhabalar.
00:37:14Hoş geldiniz.
00:37:14Kiminle görüşürüz?
00:37:15Merhaba Nilüfer Hanım.
00:37:17Nasılsınız?
00:37:17Çok iyiyim.
00:37:18Çok teşekkür ederim.
00:37:19Adınızı alakalı.
00:37:20Ferdi Bey nasılsınız?
00:37:21Sağ olun.
00:37:21Çok teşekkür ederim.
00:37:23Enerjiniz ne kadar güzel geldi.
00:37:25Teşekkür ederim.
00:37:27Ferdi Bey ben kızım için aramıştım.
00:37:30Canım benim.
00:37:30Kızımın burcu 0-2-16-1990 doğumlu.
00:37:37Evet.
00:37:3816 Tümak.
00:37:40Cuma günü sabah 8-35'te dünyaya geldi.
00:37:43Hangi şehirde doğdu?
00:37:45İstanbul, Üsküdar.
00:37:48Üsküdar'da doğdu.
00:37:49Peki sorunuz nedir?
00:37:51Soruyu doğalım.
00:37:52Cevabı reklam dönüşü vereceğiz.
00:37:53Kızım 6 Eylül'de evleniyor.
00:37:55Evlendiği erkek de yengeç.
00:37:57Benim kızım hani ondan yapabilir mi?
00:38:01Nasıl öngörülerini?
00:38:05Reklamdan sonra sizi de alsıp tutsunlar hatta cevaplayacağım.
00:38:08Evet evet.
00:38:09Reklamdan sonra Safiye Hanım tekrar aklımızda olacak.
00:38:11Kısa ara sonra ve sizlerin yine sorularıyla devam ediyor olacağız.
00:38:15Bekliyoruz tekrar.
00:38:16Evet Ferdi Bozman'la kaldığımız yerden hemen devam ediyorduk.
00:38:19Hanımefendi aramıştı.
00:38:21Hemen onun sorusuna cevap verelim.
00:38:23Şimdi 6 Eylül'de evleniyor.
00:38:25Tam Başak Enerjisi'nin de aktif olduğu bir zamanda evleniyor olacak.
00:38:33Şimdi keşke damadın da doğum bilgilerini alabilseydim, öyle bakabilseydim sinasrilerini karşılaştırsaydık.
00:38:41Ama kızcağızımızın haritasını açtığımızda ilk başlarda biraz...
00:38:46Hatta şu anda izleyicim sorabilirsiniz isterseniz.
00:38:48Evet alabilir miyim damadın bilgilerini de?
00:38:50Hocam o da yengeç erkeği bunu biliyorum sadece.
00:38:57Tamam olsun o da yeterli.
00:38:59Şimdi şöyle söyleyeyim.
00:39:00İlk başta biraz zorlanacak.
00:39:02İlk başta biraz hareket etmekte zorlanacak.
00:39:06Evliliğe adapte olmakta zorlanacak.
00:39:09Çünkü damat bey biraz böyle içine kapanık kendini tam ifade edemiyor.
00:39:14Ya da yanlış ifade edebiliyor zaman zaman.
00:39:17Durduk yere bazı çıkışları olduğu için yanlış anlaşılıyor olabilir.
00:39:23Ama ben burada kadersel anlamda güzel bir yuvaya sahip olacağını harita gösteriyor.
00:39:30Yine Allah bilir.
00:39:31Her şeyi Allah bilir.
00:39:32Rabbim bir kul plan yapar.
00:39:34Yukarısı güler bizlere.
00:39:36Ben sağlıkla bu yuvayı idare ettireceklerini görüyorum.
00:39:40Sizin kızınızın sadece birazcık daha böyle koruyucu, kollayıcı, daha böyle bir eril figürde olması gerekiyor yengece karşı.
00:39:50Yönlendirmesi lazım sürekli.
00:39:52Bunu yaparlarsa güzel bir yuvaları olacak.
00:39:55Cevabınızı alabildiniz mi?
00:39:57Teşekkür ederim hocam.
00:39:59Biz teşekkür ederiz aradım.
00:40:00Faydım olabildiyse, katkım olabildiyse ne mutlu.
00:40:03Değerli meydan tutuyorum.
00:40:06Her zaman da takip ediyorum.
00:40:09Canım sizler sayesinde varım, sizler sayesinde varız.
00:40:13Teşekkür ederim hocam.
00:40:15Teşekkür ederim.
00:40:15Allah'a emanet olun.
00:40:16Çok teşekkür ederim.
00:40:17Bir daha emanet olun.
00:40:18Sizi yaradana kurban olurum ben.
00:40:20Aslında yengeç buçları evcimen de oluyorlar değil mi?
00:40:22Evcimen oluyorlar.
00:40:23Yengeç olduğunu duyunca bende bir umut oldu aslında.
00:40:26Ama işte yönlendirmek gerekir yengeci.
00:40:28Şunu şöyle yaparsan, böyle yaparsan.
00:40:31Yengeç biraz da böyle farkında olmaz bazı şeyleri yaptığının.
00:40:35Mesela annesini yemeye çağırır, kardeşini yemeye çağırır.
00:40:38Eşinin ailesini yemeye çağırır ama belki eşi onunla yalnız kalmak istiyordur o hafta.
00:40:44Öyle olayı değerlendirmek, yönlendirmek lazım.
00:40:47Canım şu zamanları beraber geçirelim.
00:40:49Bu vakitlerde olsun demek gerekiyor biraz.
00:40:52Evet 6 Eylül'de aslında tarih olarak artık Merkün'ün de gittiği bir tarih değil mi?
00:40:56Düğünler başlayabilir mi o zaman artık?
00:40:58Gümbür gümbür.
00:41:00Bizim Nuray Sayarı bile baksana 15 Ağustos'ta düğünü var.
00:41:03Nuray Sayarı'yı da canlı gönülden kutluyoruz.
00:41:06Düğünde olacağım, düğünde davetliyim.
00:41:09Kınasına gitmedim ama düğüne gideceğim.
00:41:12Çok mutlu mesut olsun.
00:41:13Ben de sosyal medyadan gördüm.
00:41:14Çok da böyle güzel geçmiş sevdikleriyle, dostlarıyla.
00:41:17İnşallah mutluluğu daim olsun inşallah.
00:41:20O ne burcuydu biliyor musunuz?
00:41:21Oku kova diye hatırlıyorum.
00:41:23Evet kova diye hatırlıyorum.
00:41:24Onun yükseleninde yengeç vardı.
00:41:26Haritası bende var ama unuttum şu an.
00:41:30Çok teşekkür ederim Ferdi Bey.
00:41:31Ben teşekkür ederim.
00:41:32Sevgiyle kalın.
00:41:32Çok keyifle yaptık.
00:41:33Haftaya yine gelen cevaplayamadığımız sorulardan da sorayım.
00:41:37İzleyicilerimiz üzülmüştür benimkini cevaplamadılar diye ama Ferdi Bey pazartesileri burada Allah izin verirse devam ederiz.
00:41:42Bunun içinde ne yapacaklar?
00:41:43Nülüfer Hanım'a yazacaksınız.
00:41:45Bana değil.
00:41:45Tamam.
00:41:46Yani yayında soru cevaplamam için Nülüfer Hanım'a yazacaksınız.
00:41:50Tamam.
00:41:50Çok teşekkür ediyorum.
00:41:50Görüşmek üzere.
00:41:51Görüşmek üzere.
00:41:52Şimdilik hoşçakalın.
00:41:53Ve sevgili hocam geliyor kardiyoloji uzmanı.
00:41:56Özür diliyorum.
00:41:56Doktor Türker Papuçcu.
00:42:00Yemeği hangi sırayla yediğiniz, sağlığınızı nasıl etkiliyor?
00:42:04Güneş gözlüğü D vitamini alımını gerçekten engelliyor mu?
00:42:08Gece açık ışıkla uyumak kilo ve şeker riskini artırıyor mu?
00:42:12Uyku saatiniz kalp krizi riskinizi belirliyor olabilir mi?
00:42:15Koku hafızanız size bir şey anlatmaya mı çalışıyor?
00:42:19Sabah aç karnına mı yoksa kahvaltıdan sonra mı diş fırçalanmalı?
00:42:23Konserve yaparken en sık yapılan hatalar neler?
00:42:26Ve yaz sıcağında buz gibi su içmek sandığınız kadar masum mu?
00:42:31Hepsi ve daha fazlasını kardiyoloji uzmanı Doktor Türker Papuçcu Nülüfer zamanında anlatıyor.
00:42:37Ve sevgili hocam stüdyomuzda hemen telefon numaralarınızı hatırlatacağım.
00:42:45Çünkü o kadar deryadeniz bir bilim insanı şu an stüdyomuzdaki aklınıza gelen her şeyi sorun.
00:42:51Siz de bu fırsatı değerlendirin benim gibi.
00:42:530212 alan kodu 333-3370-71 sosyal medyadan da yazabilirsiniz.
00:43:00Sevgili hocam hoş geldiniz.
00:43:01Hoş bulduk çok teşekkür ederim.
00:43:02Çok uzun zamandır sizinle yayın yapmak için peşinizdeyim.
00:43:05Estağfurullah sağ olun.
00:43:05Evet hocam Londra'da yaşıyor o yüzden böyle sık sık birebir yayın yapmak çok kolay olmuyor.
00:43:10Ama ben de yayınlarınızı çok yakından takip eden biriyim.
00:43:14Bugün de böyle süremiz el verdiğince çokça soru sormak istiyorum size.
00:43:17Süper.
00:43:18İzleyicilerimizin sorularını da sormak istiyorum.
00:43:20O zaman hiç sözü uzatmadan başlıyorum ilk konuyla hocam.
00:43:22Hadi başlıyorum.
00:43:23Yemek yemek biz işte izleyicilerimizin de en çok merak ettiği sorular hep böyle beslenmeyle ilgili.
00:43:28Çünkü artık biliyoruz ki ne yersek o yüzden yemek sıralaması önemli mi hocam?
00:43:32Yani ağzımıza attığımız ilk besin ne olması gerekiyor?
00:43:36Sağlık okur yazarlığı gerçekten arttı.
00:43:39Sosyal medya hesapları birçok uzman doktorlar diyetisyenler her bilgi paylaşıldıkça çoğalıyor.
00:43:45Bu açıdan aslında geldiğimiz nokta iyi.
00:43:47Tabi bazen bilgi kirliliği de oluyor ama elimizden geldiğince yalın bir şekilde ben de bildiğim şeyleri anlatmaya çalışıyorum.
00:43:54Bu davetiniz için çok teşekkür ederim bence.
00:43:55Ben de çok umarım katkımız olur.
00:43:58Yemek konusunda çoğu zaman hepimiz yiyorum ama doymuyorum.
00:44:02Tekrar acıkıyorum gibi ya da yedikten sonra şişiyorum.
00:44:06Karnım gurul gurul oluyor gibi şikayetler duyuyoruz.
00:44:09Bu noktada bu soru çok güzel.
00:44:11Çünkü yemeğe oturduğumuzda yaptığımız bazı hatalar var.
00:44:14Küçük şeyler gibi bunlar ama uzun vadede bunlar birikip sindirim sistemimizi zorlamaya başlıyor.
00:44:20Onlardan bir tanesi de bu yemek noktasında ilk hangi besin ürününü tüketmeye başlamalıyım.
00:44:28Türk mutfağı çok zengin.
00:44:30Türk mutfağı içerisinde yoğurdu da var, eti de var, kebabı da var, sebze yemekleri de var.
00:44:36Önümüze hepsi geldiğinde ondan da almak istiyoruz, bundan da almak istiyoruz.
00:44:40Ben de çok seviyorum Türk mutfağını.
00:44:42En çok özlediğim şeylerden biri o Türkiye'de zaten.
00:44:45Genelde aynı kaşıkta pilav da olur, bizim et de olur, biraz yoğurda da bandırırız.
00:44:50Üçü aynı kaşıkta girer.
00:44:52Ama yemeğe oturduğumuzda biraz böyle öncelikle şu önemli mesela.
00:44:57Çoğumuzun bazen benim de yaptığım bir hata.
00:45:00Yemek yerken ekrana bakmak.
00:45:02Telefonda bir şeyleri ya da televizyonda izlemek.
00:45:05Bu hem yediğimizden gerçekten haz alma duygusunu bizden alıyor.
00:45:11Hem de doyma noktasında tam anlayamıyoruz.
00:45:14Midemiz biraz şaşırıyor.
00:45:16O yüzden ailecek olduğumuz ortamlarda güzel sohbetler ederek, yemeği uzatarak, lokmalara böyle çiğneyerek, ekranlardan uzak kalarak,
00:45:24akşam yemeği ise o gün neler olduğunu çocuklarımızla, eşimizle konuşarak yemeğin süresini uzatmamız lazım.
00:45:30Çok çiğnememiz lazım ki sindirim ağızla başlıyor çünkü.
00:45:34Ağızdaki enzimler aktif olsun.
00:45:36Sonra yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak bu bir süreç.
00:45:40O yüzden yemek oturduğumuzda genelde bizim hızlı yeme alışkanlığımız vardır.
00:45:45Onu birazcık yenmemiz lazım bence.
00:45:47Uzun sohbetlere böyle akşam yaymamız lazım.
00:45:50Ve bundan sonraki düşünmemiz gereken şey şu.
00:45:55Mesela önümüzde bir et öğünü var.
00:45:56Yanında biraz pilav var ve salata olur genelde.
00:45:59İlk hangisinden başlayalım diye sorarsanız, en zor sindirilenden başlamak lazım.
00:46:05Hepsi mi o zaman?
00:46:06Salata, sebze ürünleri içerisinde selülaz olduğu için ve bizim sindirim sistemimiz kendisi selülaz enzimini üretemediği için biraz geç sindirir onları.
00:46:15Bunlar liflidir aynı zamanda.
00:46:17Enzimler çalışmaya başlar.
00:46:19O yüzden sebze, işte varsa haşlanmış brokoli, karnabahar ya da salatadan böyle yavaş yavaş başlayıp ondan sonra ete doğru geçmemiz lazım.
00:46:30Et ürünleri biraz daha yine sindirimi yavaş olur.
00:46:34En sonunda da varsa işte nişasta içeren pilav, pirinç, patates, dirençli nişasta içeren öğünlere geçmemiz lazım.
00:46:43Bu böyle alışkanlık haline getirdiğimizde sindirim sistemi, enzim sistemimiz daha sağlıklı çalışacaktır.
00:46:51Uzun süre daha tok kalacağız.
00:46:54Gözden kaçan noktalardan biri bu.
00:46:55Biraz önce de söylediğim gibi ben olsam mesela etten başlardım.
00:46:59Sanki et bana sindirmesi salataya göre çok daha zor gelirdi.
00:47:03İşte ne kadar yanlış bildiğim bir şeyi doğruya çevirdik burada yine.
00:47:07Yine hocam yazla ilgili aslında önemli bir soru sormak istiyorum.
00:47:10Yazın şimdi etrafımıza baktığımızda 10 kişiden 8'inin gözünde gündüz vakti güneş gözlüğü var.
00:47:17Ve bu bize hep de çok tavsiye edildi.
00:47:19İşte güneşten kendinizi koruyun, gözlük takın, güneşe bakmayın.
00:47:23Hakikaten son veriler, son bilimsel veriler hala bunu mu söylüyor?
00:47:28Güneş konusu açıldığında genelde bugüne kadar sizin dediğiniz gibi korkutulduk aslında biz.
00:47:33Hani güneşe çıkarken kremlerimizi sürelim, gözlüklerimizi takalım, şapkı takalım.
00:47:37Biraz güneş böyle öcü gibi gösteriliyor.
00:47:40Tabii elbette dikkat etmemiz gereken noktalar var.
00:47:42Çünkü güneşten faydalı ultraviyole B ışınları da alıyoruz D vitamini sentezi için.
00:47:47Ama ultraviyole A ışınları da geliyor.
00:47:49Güneşten faydalanırken aslında kendimizi korumamız da gerekiyor.
00:47:53Ama bu körü körüne güneşten kaçma anlamına gelmemek lazım, anlamamak lazım o şekilde.
00:47:59Güneş kremleri yine konuşulabilir ama sizin sorduğunuz güneş gözlükleri önemli bir konu.
00:48:03Özellikle içinde bulunduğumuz bu bol güneşli havalarda bir yandan göz sağlığımızı korumamız gerekiyor.
00:48:09Ama bir yandan da güneşin faydalı ışınlarından bedenimizin yararlanması gerekiyor.
00:48:14En sık yapılan hatalardan bir tanesi aslında gözden kaçıyor ve çok sık yapıyoruz.
00:48:19Bazen ben bile yapıyorum bunu. Arabayla yola çıktık. Uzun bir yol yapacağız.
00:48:23Güneş gözlüğümüz yok ve rahatsız oluyoruz.
00:48:26Marketten gidip rastgele bir güneş gözlüğü alıyoruz işte benzin istasyonundan.
00:48:30Ya da bu olmasa bile çok dikkat etmeden güneş gözlükleri satın alıyoruz.
00:48:35Çünkü istiyoruz ki hem rahat görelim gözümüz güneş almasın.
00:48:40Ama bu noktada kalitesiz bir güneş gözlüğü taktığımızda hiç takmamamıza göre daha fazla zarar görüyoruz.
00:48:47Yani keşke onu takmasak güneşe çıplak baksak gözle daha iyi.
00:48:51Çünkü kalitesiz güneş gözlüklerinde simsiyah bir karanlık olduğu için göz bebeklerimiz genişleyecektir.
00:48:59Daha rahat görebilmek için.
00:49:01Eğer bu gözlük camları ultraviyole ışınlardan koruyucu olmayan ucuz kalitesiz camlarsa
00:49:06direkt ultraviyole ağ ışınları gözümüzün içine girecektir.
00:49:12Yani çünkü göz bebekleri şaşırdı ve açıldı.
00:49:14Kendisini gecede zannediyor.
00:49:17Ve olduğundan daha çok zarar verecek gözlerimize.
00:49:19Yani o kalitesiz güneş gözlükleriyle direkt güneşe maruz kalacağız.
00:49:23Savunmasız yakalanacak retinamız.
00:49:25O nedenle güneş gözlüğü seçerken gerçekten sertifikalı iyi bildiğimiz işte optikçiler olur.
00:49:32Ve ultraviyole koruması bu şekilde belgelenmiş güneş gözlüklerini almamız gerekiyor.
00:49:39Çok pahalı olmasına gerek yok illa.
00:49:42Ama gittiğimizde o optikçi de onun analizini görebiliriz.
00:49:45UV filtreli denmesi yeterli.
00:49:46UV filtreli bravo aynen teşekkür ederim.
00:49:48UV 400 filtresi CE sertifikası olan güneş gözlüklerini kullanmamız gerekiyor.
00:49:54Kullanmazsak ne olur?
00:49:56Retinamız biraz hassas gerçekten.
00:49:59Eğer gözlüksüz güneş ışınlarına retina maruz kaldığı vakit
00:50:03şöyle düşünün.
00:50:05Bir mercek alın elinize ve bir kağıt yavaş yavaş ısınmaya başlar değil mi?
00:50:09Güneş mercekte kırılır.
00:50:10O şekilde güneş ışınları gözümüzde kırılır.
00:50:14Ve arkaya doğru retina dediğimiz tabakada o ısınma yapmaya başlar.
00:50:19Bayağı yakıyor aslında.
00:50:21Çaktırmadan çaktırmadan.
00:50:22Oradan dumanlar çıkıyor aslında gözümüzden.
00:50:24Hani bu sarı nokta hastalığı makule dejenerasyonu dediğimiz durum işte bu kronikleşmiş halinde
00:50:29retina hücreninin yavaş yavaş dejeneri olmasından kaynaklanıyor.
00:50:32Bir de o geri de gitmiyor değil mi hocam?
00:50:34Ancak durdurulabiliyor.
00:50:35Zor bir süreç gerçekten.
00:50:36Kronik bir süreç ilerlemesini durdurmak çok önemli.
00:50:39Alacağımız bu basit önlemlerle bunu önleyebiliriz.
00:50:42Mesela yaz aylarında işte kumsalda gözümüzde kum kaçmış gibi olur.
00:50:46Böyle bir rahatsız oluruz.
00:50:48O da mesela güneşin akut dediğimiz o anlık korneye üzerindeki etkisinden kaynaklanır.
00:50:54Fotokeratit deriz biz buna.
00:50:55Fotokeratitte de o tabaka zarar görmeye başlar.
00:50:59O yüzden mümkün olduğunca gün içerisinde iyi bir güneş gözlüğüyle korunmamız gerekiyor.
00:51:05Bu noktada şunu da ayırt etmemiz lazım.
00:51:08Yani körük örne sürekli güneş gözlüğü takalım asla demiyorum.
00:51:11Bazı saatlerde gözümüzün retina hücrelerinin gün doğduktan sonraki iki saat, sabah saatleri ve gün batımından önceki iki saat.
00:51:22Bu sürede gözlerimizin güneşe maruz kalması çok değerli gerçekten.
00:51:28Retina hücrelerinin o güneşle teması birçok faydalı sonuca neden oluyor.
00:51:33Örneğin mesela bizim sirkadyen ritim dediğimiz vücut saatinin dengeye gelmesini sağlıyor.
00:51:40Sabah gün ışığını aldığımızda, akşam batarken gün ışığını aldığımızda sirkadyen ritmimiz, uyku sağlığımız daha dengeli işliyor.
00:51:47Uyku sağlığı deyince tabii en önemli hormonlardan bir tanesi melatonin.
00:51:52Melatonin çok dengeli salgılanıyor.
00:51:54Melatonin sadece uyku sağlığıyla ilgili değil, bir antioksidan hormon aslında o.
00:51:59Vücuttaki oksitlenmiş istemediğimiz partiküllerin atılmasına yardımcı oluyor.
00:52:05Şey gibi düşünebiliriz, kapı gıcırdar pastanır, oraya bir hemen sprey sıkarız.
00:52:09Melatonin aslında öyle. Bunu damarlardaki daralmalara yapabilirsiniz, yani yansıtabiliriz.
00:52:17Eklemlerdeki kireçlenmeler, bunlar hep oksitlenmeyle ilgili aslında melatonin bunu sağlıyor.
00:52:22O yüzden o çok değerli hormonun iyi salgılanması için sabah, gün ışığı olan ortamlarda olmamız lazım.
00:52:29Tabii günümüzde biraz bu özellikle kış aylarında zor oluyor.
00:52:32Erkenden kalkıp karanlıkta otobüslere, arabalara gidiyoruz.
00:52:34Eve geldiğimizde akşam hemen zaten gün ışığı görme şansımız olmuyor.
00:52:40Ama en azından bu yaz aylarında gün ışığı ile temas etmemiz gerekiyor.
00:52:43Evet, uykuya biraz girmişken siz de tabii ki kalp üzerine uzman olduğunuza göre kalp ile ilgili bir şeyler sormam gerekiyor.
00:52:52Uyku ve kalp sağlığı ilişkisini sormak istiyorum hocam.
00:52:56Yani uykusu kısa olan, olması gereken saatte uyumayan insanların kalp riski artıyor mu? Kalp krizi riski.
00:53:03Evet, uykudan buraya bağlamak güzel oldu aslında.
00:53:06Hep gözden kaçıyor, bugün çok uyuyamadım, uykuda uyandım tekrar dalamadım ya da dalamıyorum uykuya diye birçoğumuz bundan muzdarip.
00:53:15Uzun dönemde bu sanki çok böyle göz ardı ediliyor ama kronik olarak etkileri gerçekten önemli.
00:53:22Uyku sağlığına çok değer vermeliyiz, ona dikkate almalıyız.
00:53:26Melatonin hormonundan gitmek lazım yine bence.
00:53:28Melatonin hormonu nasıl dengeli salgılanır bu önemli.
00:53:30O yüzden uykuya dalma saatlerimiz çok önemli.
00:53:33Bazılarımız severiz.
00:53:34Özellikle anneler çocuklarını uyutur, kendilerine bir me time diyorlar, zaman ayırırlar.
00:53:40İşte o sırada diziler izlenir falan ama bu zaman sürecinde uykuya dalma süresi uzar.
00:53:47Saat 12'lere, 1'lere yaklaşır.
00:53:49Ve bu saat 10 ile 11 arasında uykuya dalma süresini kaçırdığımız zaman,
00:53:53işte bu melatoninin dengeli salgılanma durumunu da kaçırıyoruz.
00:53:57Yani o süreçte melatonin hormonu bizim yatakta olmamızı, gözlerimizi kapatmamızı ve uyumamızı istiyor ki güzel salgınlanabilsin.
00:54:06Mesela çok dramatiktir.
00:54:08Kalp krizleri, biz kardiyologlar bunu hep biliriz ve görürüz maalesef, sabaha karşı olur.
00:54:14Kalp krizleri, amcamızlar işte sabah ezana camiye giderken göğsüm ağrıdı ya da uykuda birden böyle şiddetli bir göğüs ağrısı olur.
00:54:22Sabah saatlerinde kalp krizi görülme oranı yüksektir.
00:54:26Saat 6 ile sabah 9 arası.
00:54:29Bunun sebebi de şudur, o zaman diliminde bir kortizol patlaması olur vücutta.
00:54:34Uyku biter ve uyanışa geçiş süresinde adrenalin ve kortizol pik yapar.
00:54:39Kortizol hormonu da vücutta stresi arttıran bir hormondur.
00:54:43Kalp uykudayken biraz daha hızlı atmaya başlar, adrenalin yükselmeye başlar.
00:54:47Eğer yatkınlık da varsa damar tıkanıklığı o sırada puf bütün o tablosu ile ortaya çıkar.
00:54:55İşte melatonin hormonu biraz da bunu engelliyor.
00:54:57Eğer erken saatlerde uykuya dalarsak ve güzel bir uyku geçirdiğimizde melatonin dengeli salgılanıyor ve o kortizol pikini patlamasını engelliyor biraz.
00:55:06Uykudan da kaliteli bir şekilde uyanıp kalp krizinden korunmuş oluyoruz aslında.
00:55:11Growth hormon dediğimiz büyüme hormonuyla da bir ilişkisi var.
00:55:13Growth hormon genelde çocuklarda uyusun da büyüsün dedikleri aslında boşuna değil değil mi?
00:55:20Kesinlikle öyle.
00:55:21Ama biz erişkinlerde de growth hormona ihtiyacımız var.
00:55:24Vücuttaki enflamasyon iltihabi süreçlerin engellenmesinde, kemik yapımızın sağlıklı olmasında bizim de growth hormona ihtiyacımız var.
00:55:32Yine uykuda growth hormon seviyelerimiz dengeli gidiyor.
00:55:35O yüzden saat 10 civarında uykuya dalmaya çalışmalıyız.
00:55:38Uykudan bir saat önce telefonlarımızı ekranı bırakmaya çalışmalıyız.
00:55:45Mümkünse ev içerisinde o bir saatlik sürede ışıkları bayağı azaltmaya, beyaz ışıktan kaçınmaya çalışmalıyız.
00:55:52Daha çok sarı ışığı evlerimizde kullanmalıyız.
00:55:55Wi-Fi mesela değil mi?
00:55:57Sürekli açık, evde sürekli bir EMF denilen radyasyon var.
00:56:01Wi-Fi'leri mümkünse kapatmalıyız.
00:56:03Çoğumuzun, ben de yapıyorum bazen, telefon baş ucumuzla ve şarja takılı.
00:56:08Yastığının altına koyan da nice insan var.
00:56:11O iyice en tehlikeli.
00:56:12Evet, hele o şarja takılı bıraktığımızda EMF radyasyon oranı, elektromayenetik alan oranı 1'se 5'e çıkıyor mesela.
00:56:22Biz 8 saat boyunca o EMF ile beraber yatakta mışıl mışıl uyuyoruz.
00:56:27O da tabii kronik yorgunluk olarak bize dönüyor, iltihabi süreçler olarak bize dönüyor.
00:56:33Sabah kalktığımızda enerjimizin olmamasıyla bize dönüyor.
00:56:37Uyku kalitesini etkileyen çok fazla şey var.
00:56:40Hocam bunları anlatırken aklıma bir şey takıldı aslında.
00:56:43Sabaha karşı stres hormonu, kortizol iyice yükseliyor dediniz.
00:56:47Şimdi biz uyanır uyanmaz kahveye sarılıyoruz.
00:56:50Büyükçe bir grup şu anda eminim izleyenlerimiz arasında da benim gibi çok insan vardır.
00:56:54Kafein de aslında iyice stresi arttıran bir şey.
00:56:59O zaman yanlış yapıyoruz.
00:57:00Ben de çok severim kahveyi ve kahvenin elbette çok faydaları var.
00:57:03İçerisinde tanen var, fenolik bileşikler var.
00:57:06Kahve dengeli tüketildiğinde aslında süper besin diyebiliriz yani.
00:57:11Ömrü uzatan, kalp sağlığını koruyan besinlerden biri.
00:57:13Ama zamanlaması dediğiniz gibi çok önemli.
00:57:16Sabah kalktığımızda apar topar hemen elimize telefon alıp bir yandan kahveye içtiğimizde
00:57:21vücudu bir alarm durumuna geçiyoruz aslında.
00:57:23Kafeinin etkisiyle kalbimiz hızlanmaya başlıyor.
00:57:27Yine kortizol hormonu, savaş ve kaç hormondur o hızlanmaya başlıyor.
00:57:31O yüzden dediğiniz nokta önemli.
00:57:33Onu biraz daha ileri kahvaltıdan sonraki sürece almak lazım.
00:57:37Kalkar kalkmaz hemen böyle apar topar yaşam savaşına geçmeden önce.
00:57:42Mesela iki ayağımız eşit bir şekilde tabana bir basmalıyız.
00:57:45Bir iki dakika hiçbir şey yapmadan böyle bir ruhumuzu dinlendirmeliyiz.
00:57:49Yüzümüzü yıkamalıyız.
00:57:50Belki sonra telefonu elimize alabiliriz.
00:57:53O süreçte tavsiye ederim genelde bir su bardağı içerisinde böyle bir limon sıkmak,
00:57:58C vitamini, gün doğumu izleme fırsatımız varsa izlemek.
00:58:02Bütün günün enerjisini o kısa 10 dakikalık sürede aslında kazanmış oluyoruz.
00:58:07Küçük ayrıntılar gibi görünüyor ama...
00:58:09Büyük etkileri var.
00:58:10Kesinlikle uzun vadede çok büyük etkileri var.
00:58:12Evet.
00:58:13Kokuları da sormak istiyorum hocam.
00:58:15Ben kokunun hafızası olduğuna inanıyorum.
00:58:17Mesela bir kişinin parfümünü çok kokladığınız zaman o olmasa bile o kokuyu kokladığınızda aklınıza o gelir.
00:58:23Ama şunu da fark ediyorum.
00:58:24Son dönemlerde bazı kokuları hatırlayamıyoruz.
00:58:28Bu bazen işte bir bitki olabilir.
00:58:30Bazen en çok bunu baharatlarda yaşıyoruz.
00:58:32Kokluyorum diyorum ki bunu çok iyi biliyorum ama bu hangi baharatta?
00:58:35Kokuyla ilgili hafızamızın zayıflaması neyi işaret ediyor?
00:58:40Evet kahveden sonra kahvenin kokusu da tabii değil mi böyle keskinlikle.
00:58:43Bir de sıfırlıyor ya parfümerilerde özellikle çok kokladığınızda birazcık da kahve koklatıyorlar.
00:58:48Nötralize etmek için.
00:58:50Covid döneminde tabii biz kokuyla ilgili çok fazla şey öğrendik aslında.
00:58:54Koku merkezi bu viral enfeksiyonlarda ciddi oranda etkileniyor.
00:58:57Hatta Covid sonrası koku duyusunu tamamen kaybeden hastalar oldu maalesef.
00:59:02Ya da bazı sebzelerin kokusunu alamayanlar oldu.
00:59:07Soğanı çok seven bir arkadaşım vardı mesela benim.
00:59:10Covid sonrası soğan kokusunu alamamaya başladı.
00:59:12Ki ne keskin bir kokudur oldu.
00:59:13Evet abi tüketemiyor soğanı.
00:59:15Koku son dönemlerde dikkat çekici bir noktada.
00:59:19Kiyazmatik nükleüs vardır bizim hipotalamusumuzda.
00:59:22Koku merkezidir.
00:59:23Özellikle nörolojik hastalıklarda kokudan yararlanılarak ön tanı yapabildiğimiz bazı hastalıklar var.
00:59:31Erken tanı sağlayabildiğimiz.
00:59:34Bu genelde demans dediğimiz Alzheimer, nörodejeneratif hastalıklardır bunlar.
00:59:40Parkinson.
00:59:41Bu gibi hastalıkların ön tanısında erken tanısında kokudan yararlanmayı öğrendi bilim adamları.
00:59:48Bu bazen tesadüfen oldu bilim adamlarının bazen de alaştırmalar sonucu oldu.
00:59:53Şu hikaye ilginçtir mesela.
00:59:56Amerika'da yaşayan bir kadın 40'lı yaşlarında eşiyle beraber mutlu mesut yaşarlarken eşinden garip bir koku almaya başlıyor.
01:00:03Bu hikaye çok bilinir ve hakikaten dikkat çekicidir.
01:00:08Bu kokuyu açıklayamıyorlar.
01:00:09Koltuk altı deodoranta işte parfümünü değiştiriyor.
01:00:12Sık sık dukş oluyor ama adam kendi o kokuyu almıyor.
01:00:14Eşi alıyor 40'lı yaşlarında.
01:00:16Arkadaşları da almıyor.
01:00:17Buna bir çözüm bulamıyorlar.
01:00:20Yıllar bu şekilde geçiyor.
01:00:23Bir süre sonra eşi hanımefendinin Parkinson hastalığı olmaya başlıyor.
01:00:28Elleri titremeye başlıyor ve Parkinson tanısı almaya başlıyor.
01:00:32Eşiyle beraber bir yandan tedavi alırken bir yandan Parkinson gruplarına gidiyorlar.
01:00:36Terapi grupları.
01:00:37Kadın fark ediyor ki benzer koku oradaki insanlardan da geliyor.
01:00:42Eşinin kokusu yani o.
01:00:44Ve bunu anlatıyorlar takip eden hekime.
01:00:46Buradan bu hanımefendinin Parkinson hastalığındaki hastalık başlamadan insanlardan salınan kokuyu alabildiğini fark ediyorlar.
01:00:56Parkinson hastaları hastalık tam oturmadan bir 5-10 yıl önce bizim algılayamadığımız normal insanların algılayamadığı bir koku salıyorlar.
01:01:05Ve hanımefendi onu alıyor.
01:01:06Çok nadir kişilerden biri dünyada belki.
01:01:08Ve oradan hanımefendinin işte burun reseptörleri, olfaktör sistemi inceleniyor.
01:01:14Onunla ilgili ön tanı yöntemleri geliştiriliyor.
01:01:17Ve bu yöntemlerle Parkinson kokudan anlaşılabilen kitler oluşturuluyor.
01:01:21Ne kadar önemli aslında.
01:01:22Çok ilginç bir hikaye ve kokunun ne kadar önemli olduğu burada ortaya çıkıyor.
01:01:28Demans hastaları da hani soru aslında cevabı buydu.
01:01:32Erken dönemde koku duyusunu kaybetmeye başlıyor.
01:01:35Özellikle ailemizde demans hikayesi varsa, alzheimer hikayesi varsa ve bu kokuyla ilgili koku duyumuzu kaybettiğimizi hissediyor isek belki...
01:01:44Ön tanı olabilir aslında.
01:01:47Bunu nasıl anlayabiliriz?
01:01:47Aslında çok pratik bir yöntem.
01:01:49Keskin kokulu bir şeye ihtiyacımız var.
01:01:51Bu nane olabilir belki.
01:01:53Evet.
01:01:54Keskin bir şey olduğu için.
01:01:55Nane keskin kokuldur ama kahve ya da fıstık ezmesi kullanılır hekimler.
01:02:03İki burun deliğimiz kokuyu farklı mesafelerden alıyor mu ona bakarız.
01:02:08Bir fıstık ezmesi, bir tatlı kaşığı.
01:02:11Önce mesela sol burun deliğimizi kapatırız.
01:02:15Yukarıya doğru böyle yaklaştırırız.
01:02:17Kokuyu alıyorum, alıyorum.
01:02:19Şey pardon almıyorum, almıyorum.
01:02:20Evet almaya başladım.
01:02:21Sonra diğer burun deliğinden başlarız.
01:02:24Kokuyu almıyorum, almıyorum, almıyorum.
01:02:27Almıyorum.
01:02:28Mesela bir burun deliğinde ya çok geç almaya başlarsınız kokuyu ya da hiç almazsınız.
01:02:33İşte bu erken Alzheimer'ın demans tanısında kullanılan yöntemlerden biridir.
01:02:37Hiç bilmiyorduk ne kadar önemli.
01:02:38Çok telefonumuz var hocama, hemen izleyicilerimize merhaba diyelim.
01:02:42Hoş geldiniz.
01:02:44Hoş bulduk.
01:02:44Merhabalar Nilüfer Hanım.
01:02:46Nasılsınız, nasılsınız Türker Bey?
01:02:47Çok teşekkür ederim, sağ olun.
01:02:49Ne sormak istersiniz hocama?
01:02:52Nilüfer Hanım ben hanımetendiye de orada iletmiştim.
01:02:56Ben 3 yaşından 13 yaşına kadar saygımı bilip yaşadım.
01:02:59Yama yapılmak istendi ama yaşım tutmadığı için yapılmadı.
01:03:0317 yaşında da kanser teşisi konuldu.
01:03:07Üsteratif kovid.
01:03:09Ben kemoterapi almadan çok şükür işle çalıştım, sporçalı işle.
01:03:15Onu bir nezle 2 milim 300'üme düşürdüm.
01:03:17Tabii bu süreçte 2 sefer, 3 sefer kel kaldım.
01:03:22Günlükten 3 ekmek yiyorum ve 600 derece su içiyorum.
01:03:25Kalkına bunun bir zararı olur mu?
01:03:27Ama ekmek yeme ben doyduğumu hissetmiyorum.
01:03:29Tamam hemen soralım.
01:03:30Hocamızın da alanı kalp konusu en doğru cevabı o verecek.
01:03:34Evet öncelikle geçmiş olsun.
01:03:35Her tabii kalp deliğine müdahale etmiyoruz aslında.
01:03:38Orada bizim baktığımız bazı kriterler var.
01:03:40Uzun dönem hiç müdahale etmeden izlediğimiz hastalar oluyor.
01:03:43Buradaki önemli nokta kalpte bir basınç artışı yaratıyor mu bu delikler?
01:03:46Çünkü bazen ciddi bir delik olsa bile basınç artışı yaratmaz.
01:03:49O yüzden endişe etmeye gerek olmayabilir.
01:03:52Her kalp deliği ameliyatla ya da bir invazivi olmayan yöntemle kapatılmıyor.
01:03:56Ama tabii korumamız kendimizi bu açıdan takip etmemiz gereken önemli noktalardan bir tanesi kilo almamak.
01:04:03Çünkü kilo almaya başladığımız vakit bu basınç oranları artmaya başlıyor.
01:04:07Kalbe bir yük geliyor ister istemez.
01:04:10O noktada da ekmek 3 tane dediniz değil mi?
01:04:12Evet 3 tane yiyormuş.
01:04:133 dilim mi yoksa 3 büyük ekmek mi?
01:04:15Herhalde dilim diye düşünüyorum ortalama bir dilim diye.
01:04:18Yani evet bizim karbonhidratlara da ihtiyacımız var.
01:04:22Nişastaya da ihtiyacımız var.
01:04:23Var ama ekmek konusunda bazı seçimler yapmamız gerekiyor.
01:04:26Rafine undan yapılmış ekmekleri tercih etmektense
01:04:30daha böyle Anadolu topraklarından gelen Anadolu buğdayıyla yapılmış
01:04:35işte siyez olabilir, karakılçık olabilir.
01:04:38Ekşi mayalı ekmekleri tercih etmemiz gerekiyor.
01:04:41Hem ekmeği çok seviyorsak o hissiyatımızı da gidermiş oluyoruz.
01:04:45Hem de bağırsak sağlığımız daha desteklenmiş oluyor.
01:04:48Rafine un, beyaz ekmek değil de bu ekmekleri tercih etmek.
01:04:53Hem kilo alma konusunda bize avantaj sağlayacak kalbimizi desteklemiş olacağız.
01:04:58Evet tamamen çıkarmak değil ama alternatifiyle değiştirmek lazım.
01:05:01Mehmet Bey hattımızda.
01:05:03Hoş geldiniz.
01:05:04Alo.
01:05:05Merhabalar Mehmet Bey yayınımızdasınız.
01:05:07Hoş geldiniz.
01:05:07Merhabalar Mirfen Hanım.
01:05:08İyi günler.
01:05:09Çok teşekkür ediyoruz.
01:05:10Çok zevkleyiz diyoruz.
01:05:11Çok teşekkür ederiz.
01:05:13Ne mutlu bize.
01:05:13Sağlık konusundaki bizim bu söyleşileriniz doktorlar, uzmanlar gerçekten bizlere sağlıklı,
01:05:21güzel bilgiler veriyorsunuz.
01:05:22Ne mutlu bize.
01:05:23Toplum olarak biliniyorsunuz.
01:05:24Teşekkür ederiz.
01:05:26Biz teşekkür ederiz.
01:05:27Çok sağ olun.
01:05:27Biz teşekkür ederiz.
01:05:28Biz teşekkür ediyoruz.
01:05:29Bakın benim doktor beyden şiranın şu, bütün organlar damarlara bağlı.
01:05:36Temiz damarlar olursa organlar sağlıklı olarak çalışmaya başlar.
01:05:41Doğru.
01:05:41Bu nedenle biz damarız, damar sağlığı için ne yapmamız gerekir?
01:05:44En önemli konumuz bu olsa gerek.
01:05:47Kesinlikle.
01:05:48Ne bilinçlisiniz Mehmet Bey.
01:05:49Çok teşekkür ederiz.
01:05:50Çok da güzel bir soru sordunuz.
01:05:52Kesinlikle.
01:05:52Damar sağlığı aslında sağlıklıysa beden sağlığı da bir bütünsel sağlığa kavuşuyor dedi.
01:05:57Kesinlikle.
01:05:58Bütün hücrelere kadar giden bizim bir damar yapımız var.
01:06:01Biz sadece kardiyoloji olarak kalp damarları üzerine aslında düşünüyoruz.
01:06:05Ama o damarlar böbreklere de gidiyor, bağırsaklara da gidiyor.
01:06:09Beyefendinin dediği gibi bütün organlarımıza gidiyor.
01:06:11Bacaklara gidiyor.
01:06:13Bazen karın ağrısıyla, neye başvuran hastalarımızla aklımıza ne gelir?
01:06:17Safra kesesi, apandist vesaire gelir ama bağırsak damarlarının tıkanıklığını saptayabiliyoruz.
01:06:21Ya da görme problemiyle hastaneye gelen bir hastamızda göz damarlarında tıkanıklık saptıyoruz.
01:06:27O yüzden bunu bir ağaç gibi düşünürsek, ağacın kökü de kalpse o ağaç bütün dallarıyla vücuda yayılıyor ve o sistemi iyi korumamız gerekiyor.
01:06:36Bu noktada bunu başarmanın, sağlıklı damar yapısı kazanmanın tabii en önemli noktası, klişe olacak biraz ama önce o sağlığı kaybetmemek gerekiyor.
01:06:45Onu korumamız gerekiyor. Bu genç yaşlarda başlıyor. Sigara gibi, şeker tüketimi gibi, hareketsizlik gibi durumlardan uzaklaşmamız gerekiyor.
01:06:55Hareket ediyor olmamız lazım. Beslenme konusunda sağlıklı yağlardan faydalanıyor olmamız lazım.
01:07:02Sağlıklı yağlar dediğimiz yağ asitleri aslında. Bunu besinlerden bolca almamız lazım.
01:07:06Örnek verecek olursam ceviz mesela, omega, yağ asitleri, zeytin, zeytinyağı, içerisinde polifenörler var, antioksidanlar var, avokadoda sağlıklı yağlar var, tereyağı bile aslında sağlıklı yağlar grubunda.
01:07:22O yüzden beslenmemize sağlıklı yağları sokmamız lazım. Rafine işlenmiş gıdaları kenara koymamız lazım.
01:07:28Hep bana sık sorulan sorular, tabii doğal bir kan sulandırıcı var mı?
01:07:31Özellikle covid sonrası kalp krizleri de arttığından dolayı genç maalesef kalp krizleri sık görüyoruz.
01:07:37Yine emboli artması da çok var değil mi hocam?
01:07:38Kesinlikle öyle. Nasıl koruyabilirim kendimi? Bir kan sulandırıcı kullanayım mı diye çok sık sorulur.
01:07:44Gerekli olmadığı sürece tabii kan sulandırıcı kullanmamak lazım. Onların da çünkü yan etkileri var.
01:07:48Eğer kalpte bir stent yoksa, bypass durumumuz yoksa kan sulandırıcı kullanmamalıyız.
01:07:53Ama doğal yollardan bunu çözebiliriz.
01:07:55Mesela bazı meyve ve sebzelerin içerisinde bizim kan sulandırıcılarda kullandığımız doğal kan sulandırıcı etkin maddeler vardır.
01:08:04Zaten mesela aspirinin ilk bulunduğu dönemi hatırlarsak...
01:08:08Yine de ona salisilik asit diyelim hocam.
01:08:10Evet, aslında marka gibi değil o.
01:08:12Evet ama yine de biz sağlık programı olduğu için hep hassas davranıyoruz.
01:08:15Haklısınız.
01:08:16Salisilik asit, kan sulandırıcı.
01:08:19Mesela tesadüfen bulunmuş bir keçi sürekli sürüden ayrılıp bir ağacı kemirip tekrar geliyormuş.
01:08:26Karnı ağrıdığı için.
01:08:27Ve o ağacı incelemişler. Bakmışlar ki orada doğal bir salisilik asit var.
01:08:31Oradan artık bütün dünyaya eğilmiş.
01:08:34Demek istediğim şu ki bazı bitkilerde bu var.
01:08:37Mesela sarımsak bunlardan bir tanesi.
01:08:39Alisin var içerisinde.
01:08:41Soğan yine aynı şekilde.
01:08:43Zencefil, zerdeçal grubu yiyecekler.
01:08:47Zeytinyağı içerisindeki polifenörler.
01:08:49Çörek otu aynı şekilde.
01:08:51Bunlar kan sulandırma ya da pıhtı oluşumunu engelleme konusunda bize destek oluyorlar.
01:08:57Onları ne kadar beslenmemize sokarsak doğal aslında pıhtılaşmadan korunmuş oluyoruz.
01:09:02Evet ne kadar önemli. Doğa bizi aslında her derdin çaresinde bir şekilde işaret ediyor.
01:09:07Yeter ki bilelim.
01:09:08Kesinlikle.
01:09:08Evet yine hocama sorularınız olduğunda numaralarımızdan bizi her zaman arayabilirsiniz efendim.
01:09:14Şunu sormak istiyorum hocam.
01:09:16Diş konusu çok önemli.
01:09:17Şimdi biz ağ sağlığını kendi özelinde değerlendiriyoruz.
01:09:20Yani hem güzel bir görüntü olsun hem çürüğümüz olmasın ağ sağlığımız bütün olsun diye.
01:09:25Ama artık sizin gibi değerli doktorlarımız ağ sağlığının kalp ve doğrudan ilişkisi olduğunu da söylüyorlar.
01:09:30Nasıl bir ilişki var hocam?
01:09:32Evet hep gözden kaçan bir nokta.
01:09:34Ağzımızda bizim faydalı bakteriler var.
01:09:37Elbette zararlı bakteriler de var.
01:09:39Ağız sindirim sitemizin giriş kapısı.
01:09:41Sindirim sitemiz gün içerisinde o kadar çok toksinle mücadele ediyor ki bağırsaklarımız elbette yine başrolde.
01:09:47O giriş kapısında bizim bariyerimizin iyi olması lazım.
01:09:51Çünkü diş etleri ya da çürük bir diş kan damarlarıyla direkt bağlantılı.
01:09:55Oradaki kötü bakteriler kana karıştığı zaman ve bizim bağışıklık sistemimizin düşük olduğu eğer bir dönemde ise kan içerisinde dolaşıp yok edilemezlerse tutunacakları yerlerden bir tanesi kalp.
01:10:09Çünkü kalp kapakçıkları bazılarımızda doğuştan olabilir ya da sonradan hafif kaçaklar olabiliyor.
01:10:16Romatizmal süreçlerde kapakçıklar biraz kalınlaşabiliyor.
01:10:19Eğer bir bakteri diş yoluyla kana karışırsa o kapakçıklara kolaylıkla yapışabiliyor.
01:10:24Aslında bu bir kalp enfeksiyonu.
01:10:27O yüzden gözden kaçar genelde.
01:10:29Vücutta açıklanamayan bir iltihap olur mesela.
01:10:32CRP dediğimiz kan değerlerindeki iltihap hep yüksek gelir.
01:10:35Bilinemez nereden oldu.
01:10:37Mideye bakılır, kan kültürü alınır vesaire.
01:10:40Bakarsınız oradaki dişten sürekli kana bakteri karışıyor.
01:10:44Özellikle kalp hastalarında diş sağlığımız önemli.
01:10:46O yüzden hani fırçalama teknikleri, diş eti sağlığı, yanlış kürdan kullanımı, dişi kanatarak dişi temizliyor olmak bunlara çok dikkat etmemiz lazım.
01:10:57Diş fırçalama zamanlarımız, kullandığımız diş macunları.
01:11:01Onu da sorayım hocam.
01:11:02Çünkü iki grup var.
01:11:04Bir grup hemen kalkar kalkmaz dişini fırçalayarak güne başlıyor.
01:11:08Bir grup da ilk öğünlüğünü kahvaltısını yedikten sonra diş fırçalıyor.
01:11:12Hangisi daha doğru?
01:11:13Bir ayrım var mı?
01:11:14Güzel bir soru.
01:11:15Hepimiz farklı şeyler duymuşuzdur bununla ilgili.
01:11:18Tabii gece boyu türklük salgımız azaldığı için ağız içerisinde bir tabiri caizse bakteri partisi oluyor.
01:11:24Orada bakteriler yoğun bir şekilde gece boyu dişlerimizin etrafında yaşıyorlar.
01:11:31İşte ağız kokusu da işte o bakterilerin o şekerleri sindirdikten sonraki sülfürden kaynaklanır bazılarımızda.
01:11:36O sülfürdür aslında ağız kokusu.
01:11:38Sabah kalktığımızda yine dilde plaklar oluşur.
01:11:41Sabah kalktığımızda ilk etapta o bakterilerden kurtulmak.
01:11:44Uyanı uyanmaz işte dişimizi sağlıklı bir iyi içerikli diş macunu ve fırçasıyla fırçaladıktan sonra bu bakterilerden biraz arınmış oluyoruz.
01:11:53Sonra kahvaltıya geçebiliriz.
01:11:55Diğeri kahvaltıdan sonra dişi fırçalamak tabii diş hekimler bunu elbette daha iyi bilir.
01:12:00Naçizane bilgi vermek isterim ama ben de.
01:12:03Bir asit ortamı oluyor tabii ağzımızda sindirim enzimlerinden kaynaklı.
01:12:08Yediğimiz işte kahvaltıdaki peynir, yumurta.
01:12:11O asit ortamı diş minesinin üst tabakasında biraz bir yumuşama sağlıyor.
01:12:16Bu yumuşamadan dolayı minemiz biraz hassas duruma geçiyor.
01:12:21Yemekten hemen sonra biz de dişimizi fırçalarsak bu mineyi aşındırıyoruz aslında.
01:12:25Zaten hassas.
01:12:26Bir de biz üstüne fış fış fış fırçaladık.
01:12:28Bu neye sebep oluyor?
01:12:29Zamanla aşınmalar, çürükler, dişlerde sararma, iyi bir şey yaparken aslında kötü bir şeylere sebep olmuş oluyoruz.
01:12:37O yüzden o hassas dönemde hemen fırçalamamız daha iyi olabilir.
01:12:40Belki bekledik böyle bir yarım saat sonra falan fırçalamak mineyi koruma açısından daha iyi olabilir.
01:12:46Evet yine şu anda bütün hanımefendileri çok yakından ilgilendiren bir soru sormak istiyorum.
01:12:52Özellikle avustos sonu, eylülün başı birçok hanımefendi için kışa hazırlık ayı.
01:12:58Yani domatesin böyle en kırmızı, en lezzetli olduğu zaman, kırmızı biberlerin çok böyle tatlı olduğu zaman onları konserve yapmak.
01:13:06Burada neye dikkat edeceğiz?
01:13:08Çünkü bildiğimiz böyle çok ciddi konserve mikrobu bakterisi diye de bir şey var.
01:13:13Nasıl kendimizi bundan koruyacağız hocam?
01:13:15Tam ayları gerçekten.
01:13:16Bu kültürümüz aslında çok güzel.
01:13:17Bizim Anadolu mutfağında konserve yapmak, salça yapmak, taze fasulye annem yapardı mesela.
01:13:23Onları kışın tüketiyor, bilir olmak çok değerli.
01:13:25Çünkü diğer tarafta endüstriyel olarak baktığımızda fabrikasyon konservelerin içerisinde ister istemez katkılar, koruyucular, renklendiriciler var.
01:13:36Ve onlara maruz kalıyoruz. O yüzden evde yapıyor olmak çok değerli.
01:13:40Zamanında kış ayları geldiğinde o domatesteki likopenden faydalanır olacağız.
01:13:45Taptaze konservemizi evde kendimiz açıyor, yer olacağız.
01:13:49Bu kültür çok güzel. Bunu yapmaya devam etmeliyiz.
01:13:52Ama dikkat etmemiz gereken bazı noktalar var.
01:13:55Çünkü az olsa da bunlar gerçekten tehlikeli olabiliyor.
01:13:58Konservelerde bizim botulizm dediğimiz bir durum var.
01:14:04Botokstan biliyoruz ya bir toksin o.
01:14:05Evet.
01:14:06Bunu yapan bir bakteri.
01:14:07Klosterizm, botulizm bakterisi, botulinum konservelerde çok rahatlıkla üreyebiliyor.
01:14:13Ve tehlikeli bir bakteri aslında bu.
01:14:16Eğer bu bakteriye maruz kaldıysak maalesef ilk etapta görmeyle ilgili problemler, sonrasında kaslarımızı hareket ettirememe, nefes alamama gibi ciddi problemlere neden olabiliyor.
01:14:30Bazı noktalara dikkat etmemiz lazım.
01:14:31Bu bakteri konservemizde olmaması lazım.
01:14:34En önemlisi tabii konserve cam şişelerinin ve kapakların gerçekten steril temiz olduğundan emin olmamız lazım.
01:14:42Belki fırında yüksek ısıda biraz bekletebiliriz.
01:14:44Belki kaynar suda bir 15 dakika steril edebiliriz.
01:14:47Onların bakteri maruziyetini engelleyerek bu işe başlayabiliriz.
01:14:52İkinci önemli nokta asiditeye ihtiyaç vardır konservelerde.
01:14:56Eğer asit oranını sağlayamazsak, pH değerini yeterince düşüremezsek yine bu bakteri çok kolaylıkla üreyebilir.
01:15:04Konservedeki, domatesteki asiditeye arttırmak için belki limondan faydalanabiliriz.
01:15:09Belki sirkeden, mesela bir litre domates salçası yapıyorsak işte bir çay kaşığı, tatlı kaşığı sirke eklemeliyiz.
01:15:16Asitli olması lazım. Bu bakteri üremesin.
01:15:19Genellikle yapılır, çok buna dikkat etmek lazım.
01:15:22Aynı kapağı bir daha kullanmamak lazım.
01:15:25Yeni kapaklar, sağlam kapaklarla hava almamasına sağlamalıyız.
01:15:28Ve genellikle ters çevrilir ya, ondan ziyade dik tutmak daha iyidir.
01:15:35Konserveyi kapattıktan sonra, eğer bir kapak yukarıya doğru bombe yapmışsa onu o konserveyi kullanmamız...
01:15:41Zaten çok ekşiyor. Asidik de bir tat oluyor böyle.
01:15:44Aynen öyle. Kötü bir koku gelir, onları tüketmememiz lazım.
01:15:46Kapağın içeriye doğru çukur şeklinde görmemiz lazım.
01:15:49Bu noktalar bu aylarda özellikle çok önemli.
01:15:51Botox biraz tehlikeli bir durum. Nadir oluyor ama o olduğunda çok tehlikeli oluyor.
01:15:58Geçmesi zor oluyor. Kısa bir araya gitmemiz gerekiyor.
01:16:00Aradan sonra hocamla devam edeceğiz.
01:16:02Bu sıcaklarda lıkır lıkır buzlu su içiyoruz.
01:16:05Ama doğru mu yapıyoruz?
01:16:07Çok önemli bilgiler verecek sevgili hocam.
01:16:09Kısa ara sonra buradayız.
01:16:11Evet, Türker hocamla kaldığımız yerden devam ediyoruz.
01:16:13Reklam öncesi sorulma yineleyim hocam.
01:16:16Lıkır lıkır soğuk su.
01:16:17İyi mi bir şey yapıyoruz yoksa zararlı mı?
01:16:20Evet, bu ara çok gündemde.
01:16:20Soğuk su içerseniz kalp krizini tetiklersiniz gibi böyle cümleler duyuyorum.
01:16:26Soğuk su, tabii ihtiyacımız var aslında.
01:16:28Yaz aylarında vücut bunu istiyor ama bazı noktada dikkat etmemiz lazım.
01:16:31Birden buza maruz kaldığında, damağımız o soğuk hissiyatına maruz kaldığında
01:16:37vagus siniri aktif hale geliyor.
01:16:39Vagus vücudumuzu yavaşlatan bir sinir.
01:16:42Bu da eğer bir kalp hastasıysak ya da buna yatkın isek ya da kalp ilacı kullanıyorsak
01:16:47birden kalbin çok yavaşlamasına neden olabilir.
01:16:49O noktada böyle eğer kalp hastalığı bunu iyi dinlemeli, birden lıkır lıkır soğuk su içmemeli.
01:16:57Hani şey olur ya, beynimiz birden uyuşur gibi olur.
01:16:59Evet, evet.
01:17:00Soğuk suya girince de.
01:17:01Aynen öyle böyle bir dondurma yedikten sonra olur.
01:17:03İşte bu uyarımla ilgili.
01:17:05Aynı zamanda yemek borusunda da bir spazm olur.
01:17:09Birden kasılır ve göğüs ağrısı şeklinde hissederiz.
01:17:12Ani soğuk maruziyetinden biraz kaçınırız.
01:17:15Ama elbette bu kalp krizini tetikler, buzlu içmeyin gibi böyle çok ben korkutmayı sevmem genelde.
01:17:20Dikkatli olmakta fayda var.
01:17:22Birden soğuk suya atlamak da öyle aslında.
01:17:24Bu da yine damarlarda akordiyon gibi kasılma ve gevşeme yapar.
01:17:29Aynı şekilde birden sıcak ortama geçmek.
01:17:31İşte bu yine spa'lar, yoğun hamam.
01:17:35Onlar da kalp açısından soğuk sıcak dengesini iyi sağlamamız lazım.
01:17:38Evet, hocam çok teşekkür ediyorum.
01:17:40Ben teşekkür ederim.
01:17:40Ağzınıza çok keyifli bir yayındı.
01:17:42İnşallah yeniden sizi ağırlama fırsatınız da olur.
01:17:44Çok sevinirim, çok sağ olun.
01:17:45Evet efendim, biz programımızın bugün sonuna geldik.
01:17:47Yarın yine aynı saatte, saat 12'de.
01:17:49Canlı yayında tekrar karşınızda olmak dileğiyle.
01:17:51Şimdilik hoşçakalın.
01:17:54İzlediğiniz için teşekkür ederim.
Yorumlar