00:00benvenuti a codice longevità la rubrica di medichea per gazzetta active dedicata a chi
00:14vuole vivere in modo sano e consapevole oggi parliamo di un tema affascinante il legame tra
00:19gravidanza microbiota e salute futura con noi il dottor francesco gebbia ginecologo e direttore
00:27della clinica ivi di roma per aiutarci a capire meglio come i primi mesi della vita e anche
00:33quelli prima della nascita possano influenzare il nostro equilibrio generale dottor ghebbia alcuni
00:39studi esplorano il possibile legame tra esperienze riproduttive e processi fisiologici legati all'invecchiamento
00:46cosa ci può dire a riguardo sì esiste una relazione tra gravidanza e invecchiamento anche se questa
00:53relazione complessa è multifattoriale alcuni studi suggeriscono che l'elevato numero di gravidanze
00:58possa avere un impatto sull'invecchiamento andando ad accorciare i telomere che sono i marker biologici
01:04della longevità dell'età e d'altro canto è stato anche osservato che avere la prima gravidanza in età
01:09avanzata se la donna è in buona salute può avere un effetto benefico sulle aspettative di vita in realtà
01:16più che il numero delle gravidanze a fare davvero differenza è la storia di salute generale in cui la
01:22donna vive la gravidanza non soltanto lo stato di salute generale ma anche lo stato di salute
01:27mentale e psicomotivo con il quale si affronta il percorso quindi non è soltanto una questione
01:32di età o di quantità ma anche una questione di qualità legata all'esperienza riproduttiva che ha
01:38la donna la gravidanza non è soltanto un evento biologico è un momento in realtà che riflette a volte
01:43rivela anche lo stato di salute generale della donna quindi prendersi cura di sé prima durante e dopo la
01:49gravidanza ha effetti proprio sulla longevità il microbiota materno sembra giocare un ruolo
01:55interessante nello sviluppo del bambino quali sono le evidenze attuali e che tipo di attenzione si può
02:01dare anche attraverso l'alimentazione durante la gravidanza il microbiota materno ruolo chiave
02:08nella salute del bambino fin dalle prime fasi della gravidanza i batteri intensi della madre infatti
02:13influenzano non soltanto sistema immunitario ma anche sistema metabolico addirittura anche sistema
02:19neuro comportamentale un microbiota di equilibrio quindi fondamentale per la salute del bambino e
02:24la madre può adottare uno stile di vita adeguato un'alimentazione adeguata che possano favorire
02:29l'equilibrio intestinale quindi preferire un'alimentazione ricca di fibre di frutta di
02:34verdura di legumi ridurre il consumo di zuccheri di cibi ulteri processati anche il controllo del peso
02:41dell'attività fisica moderata la riduzione dello stress gioca un ruolo importante in alcuni casi sotto però
02:47controllo del medico si possono assombrare anche dei probiotici durante la gravidanza il benessere
02:52del bambino sappiamo comincia nel corpo della madre quindi curare l'alimentazione e l'equilibrio
02:56intestinale in gravidanza è uno dei primi atti di prevenzione che la madre possa fare per suo figlio
03:01infine possiamo considerare la gravidanza come un momento chiave non solo per la salute del
03:07nascituro ma anche per il benessere generale della madre si una gravidanza che si svolge in modo
03:14fisiologico senza complicanze può avere effetti benefici anche sul lungo termine nella salute della
03:20donna durante la gestazione l'organismo compie un grande sforzo di adattamento metabolico ormonale
03:26immunitario e se questi sistemi si regolano in modo efficace allora la gravidanza può contribuire a
03:33migliorare l'equilibrio di tutto l'organismo anche dopo la gravidanza anche nel lungo termine al contrario
03:38invece condizioni patologiche come la precarmsia e la diabete gestazione possono essere indicatori di rischio
03:43e di campanile allarme per la salute della donna e come tali vanno appunto monitorati
03:48una gravidanza ben vissuta non è soltanto un evento riproduttivo isolato e fine a se stesso ma è
03:54invece un momento chiave per la salute della donna e può lasciare effetti positivi benefici nel
03:59proseguo della vita della donna e quindi agire sulla sua longevità
04:02Grazie a tutti!
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04:06Grazie a tutti!
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04:10Ciao!
04:11Ciao!
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