Green Tea: ग्रीन टी को हेल्दी ड्रिंक माना जाता है, लेकिन रोजाना ज्यादा मात्रा में पीने से green tea peene ke nuksan हो सकते हैं। इसका अधिक सेवन anemia badhna, neend ki problem, और liver par asar डाल सकता है। ग्रीन टी में मौजूद कैफीन से bechaini और insomnia भी हो सकती है। साथ ही, यह कुछ दवाओं जैसे blood thinner और blood pressure medicines के असर को प्रभावित कर सकती है। इसलिए roj green tea peene ke side effects से बचने के लिए इसे सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए। जानिए ग्रीन टी के सही सेवन और green tea ke side effects के बारे में विस्तार से।
00:00ग्रीन टी को आजकर लोग हेल्दी ड्रिंक मान कर अपनी डाइट का हस्सा बना रहे हैं।
00:30आज की इस वीडियो में जानते हैं कि रोजाना ग्रीन टी पीने की नुकसान क्या कुछ आपको देखने को मिलेगा। लेकिन उससे पहले नमशकार मैं सब्सक्राइट और अब बूल्ड स्काई देख रहे हैं।
01:00नहीं पहुँच पाता जिससे अनीमिया की समस्या और भी गंभीर हो सकती है।
01:04दूसरा बेचैनी और अनित्रा ग्रीन टी में कैफीन पाया जाता है जो एनरजी देने के साथ साथ कुछ लोगों में बेचैनी यानिकी एंजाइटी खबराहट और नीम्त की कमी पैदा कर सकता है।
01:16इसरा हड्डियों पर असर। जारा मात्रा में ग्रीन टी पीना कैल्शियम की कमी कर सकता है। ग्रीन टी में मौझूद कुछ कमपाउंट्स शरीर से कैल्शियम के बाहर निकलने की प्रकेरिया को टेज कर देते हैं।
01:27वही किड़नी और लीभर पर दबाओ पढ़ना और साथ ही बलड थीनर और बलड प्रेशर मेडिसिन पर असर पढ़ना। वही ग्रीन टी का एक और बड़ा साइड एफेक्ट ये है कि कुछ दवाईयों के असर को कम कर सकती है।
01:39खास कर जो लोग बलड थीनर या फिर बलड प्रेशर कंट्रोल करने का मेडिसिन लेते हैं। उनमें ग्रीन टी दवाओं की कारक्षमता को भी प्रभावित कर सकती है।
01:49दोस्तों ग्रीन टी हल्दी ड्रिंक है लेकिन केवल तब जब इसे सही मात्रा में और सही तरीके से पिया जाए। असका दिक सेवन शरीर में पोशन की कमी, बेचैनी, हड़ियों की कमजोरी, लिवर कृड़नी और दवाओं और दवाईयों पर विपरित असर डाल सकता है।
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