00:00폭우가 핥힌 수도권입니다.
00:02어제 새벽부터 서울, 인천, 경기 등 수도권을 중심으로 정말 많은 양의 비가 내렸습니다.
00:08피해도 상당했다고요.
00:09네, 맞습니다. 지금까지 접수된 피해 현황부터 정리를 해드리면은요.
00:14인천과 김포 포천에서 사망자 3명이 발생했다고 하는 소식이 전해졌습니다.
00:18인천에서는 차량이 빗글에 미끄러지면서 호수에 빠져 40대 운전자가 숨지기도 했고요.
00:23김포에서는 하천에 차가 떠내려가 뒷좌석에 있던 80대 남성이 숨진 채 발견이 되는 일도 있었습니다.
00:31또 200mm가 넘는 폭우가 한꺼번에 쏟아진 경기 고향과 의정부에서는 주택 상가 침소 신고가 수십 건씩 쏟아지기도 했습니다.
00:40포천, 동두천, 파주는 하천 범람 우려로 주민 대피령이 내려지기도 했는데요.
00:45특히 파주, 눌로천 주변 지역 주민들은 오늘 오전 3시 무렵에 두 차례 긴급 대피하라는 재난 문자를 받으셔서 아마 놀라셨을 것 같습니다.
00:56파주시청은 홍수 수위를 넘어서서 문자를 발송했지만 실제 원료가 생긴 것은 아니다라고 밝혔습니다.
01:03이렇게 장맛대처럼 비가 많이 내린 이유가 뭡니까?
01:07지금 장맛처럼 좁은 지역에 띠를 두른 것처럼 지금 구름대가 형성이 돼서 경기 북부지역까지 이렇게 걸쳐있는 형태를 보이고 있거든요.
01:14이게 제11호 태풍 버들이 고온다습한 공기를 끌어올리면서 북쪽에서 내려오는 건조한 공기와 충돌해서 수도권에 마치 장마전선처럼 정체전선이 형성이 됐기 때문입니다.
01:28기상철은 오늘 오전에도 수도권 강원 내륙 북부 산지 또 충남 북부에 시간당 30mm 안팎의 매우 강한 비가 내릴 것이라고 예보를 했거든요.
01:38그러니까 도심이나 하천 지하 공간은 접근을 좀 자제하시고요.
01:42하천 주변에서는 야영을 삼가하시기 바랍니다.
01:45올해도 그렇고 매년 기습호우 때문에 피해가 속출하고 있는데 되게 철저히 해야 되겠습니다.
01:52다음 픽 전해주시죠.
01:53두 번째 모닝 픽.
01:54독거노인 구한 돌봄 로봇입니다.
01:57돌봄 로봇 정말 칭찬해줘야 할 것 같습니다.
02:00요즘은 이 돌봄 로봇이 혼자 사는 어르신들의 건강 상태도 체크해주고 외로움도 덜어주곤 하는데요.
02:07이번에는 독거노인을 구했어요.
02:10네, 그렇습니다.
02:11대전시가 올해 초 독거노인 세대 천세대를 선별을 해서 AI 돌봄 로봇을 보급했다고 하거든요.
02:18로봇 이름이 꿈돌이라고 합니다.
02:21꿈돌이가 위기에 빠진 어르신을 구하는 일이 있었습니다.
02:26지난 6일 새벽 대덕구에 홀로 사는 70대 어르신이 꿈돌이와 대화하면서 죽고 싶다, 살려줘 이런 말을 혼잣말처럼 했다고 그래요.
02:35그런데 꿈돌이가 어르신과 이후에도 대화하면서 이상징후를 감지하고 관제 시스템을 통해서 경보를 전송했다고 합니다.
02:43그러면 이제 관제 요원이 확인을 해야 되지 않겠습니까?
02:46관제 요원이 어르신한테 직접 전화를 했다고 하거든요.
02:50또 어르신 상태가 좀 이상한 거예요.
02:52뭔가 좀 횡설수설하거나 이상한 말을 계속 반복을 한다고 해야 될까요?
02:56그런 이제 이상징후를 감지를 하고요.
02:59곧바로 112로 연락을 해서 경찰에 출동을 했다고 합니다.
03:02그래서 경찰이 방문했을 때 A씨의 상태는 어땠습니까?
03:05정서적으로 매우 불안한 상태였다고 하거든요.
03:08망상과 우울증상도 좀 나타났다고 하는데요.
03:12평소 조울증을 앓았다고 합니다.
03:14그러니까 이 증상이 조금 더 악화됐다고 볼 수도 있을 것 같은데요.
03:18삶을 포기하려는 충동을 느끼는 상황이었으니까 굉장히 좀 위급하다고 볼 수 있었거든요.
03:25경찰에 연락을 받은 가족이 어르신을 병원에 보호 조치시켰다고 합니다.
03:31도움이 필요한 독거 가구의 AI 로봇이 정말 중요한 역할을 하고 있겠네요.
03:38다음 모닝픽은요.
03:39세 번째 모닝픽.
03:40아침만 바꿔도 살 빠진다입니다.
03:43이거 정말 궁금합니다.
03:45아침 식사가 다이어트의 성공을 좌우한다.
03:49이런 이야기일까요?
03:50두 분은 아침 새벽부터 일어나시잖아요.
03:52아침 식사 제대로 하세요?
03:53저는 오면서 숙떡 하나 먹으면서.
03:56숙떡.
03:56저는 뭐 아예 안 먹습니다.
03:58아침 식사.
03:59아예 안 먹는다.
04:00두 분 다 다 안 좋은 식사를 갖고 계시는데요.
04:03왜냐하면 떡도 사실 별로 좋지 않다고 하는데요.
04:06왜 안 좋은지 오늘 좀 설명을 드려야 될 것 같아요.
04:09아침 식당이 체중 감량과 혈당 조절에 성패를 가를 수 있다고 합니다.
04:15먼저 아침에 시리얼, 우유에 타서 이렇게 드시는 분들 굉장히 많잖아요.
04:18저도 한때 그렇게 했는데 드시면 굉장히 단맛이 많이 올라오잖아요.
04:22맞아요.
04:23시리얼 자체가 이미 곡류이기 때문에 단백질 함량이 굉장히 높고요.
04:28단백질 함량은 낮고 탄수화물이 굉장히 높잖아요.
04:31그리고 당분은 굉장히 높기 때문에 섭취 직후에 혈당이 급격하게 올라갈 수 있다고 합니다.
04:38또 죽이나 누룽지, 미숫가루 같은 유동식을 드시는 분들도 굉장히 많은데요.
04:43이것도 별로 좋지 않다고 합니다.
04:44소화와 흡수가 빨라서 혈당을 급격히 자극할 수 있다고 합니다.
04:49또 정제된 곡물로 만든 빵, 떡, 지금 아까 말씀하셨죠?
04:53그리고 면류, 과자류 이런 건 역시 아침 식사로는 부적절하다고 하는데요.
04:58또 오트밀을 갈아서 최근에 또 오트밀 유행처럼 많이 드시잖아요.
05:02오트밀 갈아서 음료 형태로 마시는 분들도 굉장히 많은데
05:05한 끼 식사 열량을 한 번에 섭취를 한 셈이 되기 때문에
05:10혈당에 굉장히 큰 부담이 될 수 있다고 합니다.
05:12지금 얘기 들어보니까 그냥 아침 먹지 말라는 얘기군요.
05:16이게 뭘 먹어야 되는 겁니까?
05:18제가 그렇게 말씀드린 적은 없어요.
05:20그렇게 얘기하시면 안 돼요.
05:21아침 식사를 하시는 건 중요합니다.
05:23굉장히 좋은데 단백질 위주로 섭취를 하시는 게 중요하다는 거예요.
05:27탄수화물은 혈당을 갑자기 확 올리니까
05:30특히 당뇨병이 있으신 분들한테는 위험할 수 있거든요.
05:33전문가들이 가장 먼저 추천하는 음식은 식품은 달걀이라고 합니다.
05:39달걀 속 콜링 성분이 뇌 기능 향상뿐만 아니라
05:42혈당 조절에도 굉장히 도움을 많이 준다고 합니다.
05:46또 콩류 또한 훌륭한 단백질 공급원이 될 수 있다고 하니까요.
05:50콩류로 만든 음식을 좀 드시는 게 좋은데
05:52비지, 무과당 두유, 나토, 청국장, 두부
05:57이런 것들은 식물성 단백질이 많기 때문에
06:00천천히 흡수되는 건강한 당 성분이 많아서
06:03아침 식사로 굉장히 좋다고 합니다.
06:06또 무과당 그릭 요거트 이런 거 요즘 찾으시는 분들 많잖아요.
06:10이것도 탄수화물과 지방 함량은 낮고
06:13단백질 함량이 높아서 아침 식사로 좋다고 합니다.
06:16보통 아침은 간단하게 먹거나 거르는 경우가 많은데
06:19챙겨서 좀 잘 먹어야 되겠네요.
06:22이거 오해하지 마세요. 먹지 말라는 게 아니라
06:24단백질 위주의 식단으로 챙겨 먹으라니까
06:27다음 모닝픽은요?
06:29네 번째 모닝픽
06:30라이브로 짝퉁 명품 팔아요입니다.
06:33라이브 방송에서 가짜 명품
06:35이른바 짝퉁을 버젓이 판매한다는 이야기인가요?
06:38예전에는 우리 A급 짝퉁 살면 어디로 가면 살 수 있을까
06:42이런 건 사람들끼리 서로 정보 교환하고 그랬잖아요.
06:45시장에 가면 시장 상인분하고 암호를 주고받습니다.
06:49그러면 어디 어두운 곳에서 쓱 빠져가지고 팔
06:52그런 시절이 있는데요.
06:54이제는 아예 이런 수법이 점점 진화해서 대놓고 판다고 합니다.
06:58사실 이런 장면은 거의 요즘에 못 보는 거였거든요.
07:01SNS 라이브 방송에서 홈쇼핑 방송처럼
07:04그냥 짝퉁을 판매한다고 하거든요.
07:06라이브 방송에서 가방들을 쭉 전시를 해놓고요.
07:11홈쇼핑처럼 매진 임박 이런 것들을 띄우기도 한다고 합니다.
07:15최상품 짝퉁은 원래 진품 가격이 한 20분의 1도 안 되는 가격에 판매를 하고
07:22또 그걸 자랑하기도 한다고 하고요.
07:25그런데 짝퉁을 판매하는 건 엄연히 불법이잖아요.
07:28파는 사람이나 사는 사람 다 불법이라는 거 알고 지금 사고 파는 거거든요.
07:32그러니까 방송을 주로 해외 플랫폼에서 하기 때문에
07:37이걸 단속하기가 쉽지 않다고 해요.
07:39우리나라에서.
07:40그리고 또 규제를 받는 TV 홈쇼핑과 달리
07:43SNS 채널의 경우에는 라이브 방송에 대한 뚜렷한 규제가 없다고 해요.
07:48이거 이 틈새를 노려서 악용을 지금 하는 사람들이 악용하는 상술이 지금 등장했다고 하는데요.
07:55글쎄요 요즘 뭐 명품 얘기 많이 하곤 하는데요.
07:58이렇게 사는 명품이 과연 어떤 의미가 있을까 이런 생각이 좀 들고 단속도 좀 더 적극적으로 해야 될 것 같습니다.
08:04감사합니다.
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