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00:30Y cuando usted esté tomando esas clases, recuerde decirle al teacher muchas gracias.
00:36Y hablando de agradecer, hoy en nuestra reflexión, nuestra chelita nos tiene la gratitud.
00:42Un valor que no se puede perder.
00:50Así es, véngase por acá porque hoy vamos a hablar de la gratitud.
00:54¿Pero qué es vivir con gratitud?
00:56Mire usted, es un sentimiento sumamente importante que tenemos que practicar en nuestro día a día.
01:01Y que además la gratitud tiene muchísimos beneficios.
01:05Ese sentimiento que debemos de tener no solamente al decir gracias en el día a día.
01:09Porque la gratitud es un sentimiento sumamente poderoso que puede transformar la vida suya,
01:15la vida mía, la vida de todas las personas que nos están escuchando en este momento.
01:19Y eso implica apreciar esas cosas buenas que tenemos en nuestro día a día.
01:22Ya sean grandes o pequeñas, siempre reconocerlas y agradecerlas.
01:26Porque todas vienen de nuestro Padre Celestial, que es Dios.
01:30Muchas veces vienen de otras personas.
01:33Muchas veces vienen de nuestro entorno de trabajo.
01:35Muchas veces vienen hasta de la naturaleza.
01:38Todo eso tenemos que cultivarlo y agradecer todos los días por ello.
01:43¿Pero qué beneficios nos trae la gratitud?
01:45Mire usted, mayor felicidad porque nos ayuda a enfocarnos en lo positivo.
01:49Aumenta nuestros sentimientos de alegría y satisfacción.
01:52Además, vivir en gratitud reduce el estrés y la depresión.
01:56¿Por qué?
01:57Porque nos ayuda a reconocer esas cosas buenas y eso contrarresta emociones negativas.
02:03Fortalece nuestras relaciones.
02:05Expresar gratitud a los demás.
02:06Fortalece esos lazos afectivos con todos los que nos rodean.
02:09Mayor resiliencia.
02:11La gratitud nos ayuda a enfrentar de una mejor manera esos desafíos que tenemos en nuestro día a día.
02:16Con una actitud positiva también.
02:19La gratitud nos ayuda a vivir con calidad de sueño.
02:23Imagínese usted, mejora nuestra salud.
02:26Pero ¿cómo podemos cultivar la gratitud en nuestro día a día?
02:29Diariamente llevar la gratitud.
02:31Usted puede estar agradecido.
02:33Tener ese momento para agradecer ya sea en la mañana o en la noche.
02:36Ser más conscientes de esas bendiciones que recibimos en nuestro día a día.
02:41Reconocerlas.
02:42Expresar esa gratitud a los demás.
02:44No solamente al decir gracias a las personas que nos ayudan, a las personas que nos hacen felices.
02:49Esa gratitud nos ayudará a vivir en paz.
02:53Enfocarse también en lo positivo.
02:54Si a usted le sucedió algo malo el día de hoy, diga que puedo sacar de esta situación negativa.
02:59Puedo tener un aprendizaje.
03:01Puedo tener una experiencia que me ayudará a no cometer otro error más adelante.
03:05Así que eso es la gratitud.
03:08Vamos a encontrar gratitud en los diferentes momentos de nuestra vida.
03:12Al momento de levantarnos, usted está respirando.
03:15Desde ese momento puede vivir con gratitud.
03:17Y le vamos a compartir este texto bíblico que a mí en lo personal me encanta muchísimo.
03:21Y dice, alabada Jehová porque Él es bueno.
03:24Porque para siempre es su misericordia.
03:27Esa misericordia inagotable que nos acompaña día con día.
03:32Y precisamente eso es lo que más tenemos que agradecer en nuestro día a día.
03:36Y así dice, pues su palabra en Salmo 136.1.
03:40Cultivar la gratitud nos hará vivir en paz.
03:44Nos hará vivir con gozo.
03:45Nos hará vivir más felices, agradecidos.
03:48Y por supuesto también eso tendrá un efecto positivo en nuestro cuerpo.
03:52Aprendamos a vivir en gratitud.
03:54Señoras y señores, hay cosas que no se planean.
04:07Es por eso que pongan mucha atención.
04:09Si se arruinó el microondas, toca cambiar el colchón o simplemente querer renovar tu espacio.
04:15Y en vez de andar buscando por todos lados, hay una solución que ya conoces.
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04:37Ya lo saben ustedes.
04:39Vayan y aprovechen todas las ofertas que Diyunza tiene para usted.
04:43Compañeras.
04:44Hoy vamos a hablar acerca de un tema que yo sé que muchos emprendedores les encanta
04:49y es hablar de las tendencias para poder vender a través de las redes sociales.
04:53Usted, Esther, que tiene su emprendimiento, ¿qué es lo que utiliza para poder enganchar a la gente?
04:58Fíjese, Kenia, pues que yo he usado bastante como dar una imagen, una claridad
05:04de los procedimientos que yo hago en mi clínica.
05:06Y esa manera de dar como esa imagen, como que a la gente le gusta, ¿verdad?
05:11Las explicaciones o uno salir hablando.
05:14Eso a mí me ha ayudado muchísimo a vender en lo que es mi negocio, ¿verdad?
05:19También el estar subiendo como promociones, hacer G-Wawe y compartir bastante con los seguidores,
05:25con el público que nos están viendo.
05:27Y también saber a qué público se quiere dirigir uno, ¿verdad?
05:30Eso es muy importante.
05:31Y eso me ha ayudado muchísimo a mí.
05:33Ahora, usted sabe que el año pasado, a esta época, han cambiado muchas cosas.
05:39Uy, bastante.
05:40Desde que vino la pandemia, de hecho, nos cambió el chip.
05:42Sí, hasta en eso han cambiado también la forma de cómo venderlo.
05:47¿Sabes? Uno de los enganches es,
05:48¡Uy, Jeffrey, quién te dio esos zapatos tan bonitos!
05:51¡Va que te lo dio la otra!
05:52Ah, entonces la gente se come ese tipo de enganches.
05:56Sí.
05:56O entre comedia, por ejemplo.
05:58No, te dilo de verdad.
05:59No, a mí me salió del corazón.
06:01Pero sí, me salió del corazón.
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