00:00Yo les amis, on se retrouve aujourd'hui pour la 3ème épreuve d'Epovo Battle 2024.
00:04Pour cette épreuve là, c'était de l'haltérophilie.
00:07Alors, l'athlète A devait effectuer un snatch,
00:11et ensuite l'athlète B devait faire 3 deadlift,
00:142 hang clean, suivi de 1 shoulder to overhead.
00:18Voilà.
00:19Donc, chaque fois qu'on avait réussi une barre,
00:23on devait aller à la barre suivante,
00:25qui était bien entendu un petit peu plus lourde,
00:27jusqu'à ce qu'on fail.
00:30Donc, ce n'était pas du cardio,
00:32c'était vraiment purement de la technique,
00:35et de la force,
00:36et beaucoup, beaucoup de mental.
00:37Parce que quand vous arrivez à des barres
00:39qui commencent à faire plus de 60-70 kg
00:41sur un snatch ou sur un complexe,
00:44il faut mentalement être fort,
00:45se dire que la barre, c'est de l'eau.
00:48Voilà, tout simplement.
00:49Donc, on se retrouve demain pour une nouvelle vidéo
00:51sur les pauvres battles de 24.
00:52Allez, bisous !
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