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00:00Música
00:00Muito boa tarde, imaginem só, vocês chegam em casa depois do trabalho e sentem as pernas pesadas, inchadas, né?
00:14Alguns dias depois vocês notam umas veias saltadas e meio roxas aparecendo na perna, pois é, pode ser problema de circulação ou até varizes começando a se formar.
00:25É uma condição que incomoda muito e pode evoluir para complicações mais graves se não tratar direito.
00:32Má circulação é coisa comum e afeta milhões de brasileiros, principalmente quem fica muito tempo em pé ou sentado.
00:40Aqui com a gente a angiologista e cirurgiã vascular, Beth Moreno, que vai esclarecer sobre os sinais que não podemos ignorar,
00:49como prevenir varizes e quais tratamentos estão disponíveis.
00:54Doutora Beth, boa tarde, tudo bem? Seja bem-vinda.
00:56Boa tarde, Thaís, é um prazer estar aqui.
00:59Olha, é a realidade de muita gente, né? Passa o dia inteiro em pé ou sentado por conta do trabalho, né?
01:06E aí com o tempo pode ir desenvolvendo problemas de circulação.
01:12Isso. Quando a gente fala má circulação, Thaís, é um termo bem genérico.
01:17Quando a gente fala em inchaço nas pernas, geralmente é alteração da circulação venosa.
01:22E existem outras circulações também, a circulação arterial, a circulação linfática,
01:27mas o mais comum é as pessoas apresentarem varizes.
01:30Isso. E tem um dia longo e no final do dia tá lá com a perna inchada, com desconforto.
01:34E quem tem varizes tem uma tendência maior a desenvolver isso.
01:38E também o medo enorme que as pessoas têm, que é da trombose.
01:41A trombose é uma coisa que realmente assusta muitas pessoas e que tem algumas condições especiais
01:47em que a trombose se desenvolve.
01:49Então, genericamente falando, a gente pode ter o coração uma bomba de músculo
01:54que vai bombear o sangue pelas artérias e esse sangue arterial é que vai nutrir os órgãos,
01:59nutrir os tecidos e a circulação das vezes vai exatamente trazer esse sangue de volta pro coração.
02:05Então, se a gente tiver esse entendimento, o que é que a gente consegue perceber?
02:09Que a gente tem que cuidar de várias doenças como colesterol alto, diabetes, hipertensão,
02:15pra não ter complicação na circulação arterial, que quando obstrui pode dar problemas de amputação na perna,
02:23AVC, infarto e a circulação venosa, que é uma circulação de retorno.
02:28Quando ela está lentificada, ela pode dar inchaço nas pernas, varizes e tromboses.
02:32E a circulação linfática, que ninguém fala, é aquela que tá responsável pelo aparecimento das erisipelas,
02:38tão famosas, né? As linfangites, aqueles inchaços nas pernas que às vezes ficam bem volumosos,
02:44que são os linfedemas que às vezes podem evoluir pra aquelas pernas grandes, que são as elefantiasis.
02:50Então, quando a gente consegue arterial, venoso e linfático, aí a gente tem que conseguir falar um pouco mais sobre cada doença.
02:57A parte venosa, que é o que mais as pessoas querem saber, né? Porque as varizes acometem muito, principalmente as mulheres.
03:04Que não é só a questão estética, não, né? Não é só problema estético, porque aquelas varizes têm o problema...
03:11De saúde, né? De saúde, né?
03:13É, como você falou, as varizes, elas podem, inclusive, evoluir pra ferida na perna, num grau muito avançado.
03:20Por quê? Porque aquele sangue tá tão congestionado que o sangue arterial não consegue nutrir os tecidos e se abre feridas na perna.
03:27Tem o tratamento, né? Que já se popularizou, de certa forma, que é aquele da injeção, né? A injeçãozinha na perna.
03:34Mas tem casos que não adianta nem essa injeção, tem que ir pra cirurgia.
03:38Isso. A gente tem uma gama enorme, hoje em dia, de tratamentos.
03:42Desde os tratamentos que a gente faz a nível de ambulatório e consultório,
03:45até os tratamentos que a gente faz a nível de bloco cirúrgico.
03:48Vai depender do tamanho e da quantidade das varizes.
03:51E existem, inclusive, procedimentos que substituem a cirurgia hoje, como é o tratamento com espuma.
03:57Principalmente pra pacientes que têm varizes muito calibrosas e que têm alguma contraindicação cirúrgica.
04:03Então, a espuma vai muito bem. E é um tratamento que é feito em vários serviços públicos.
04:09É acessível, então, pra população, né?
04:11É. A gente tem o laser, né? Que é um tratamento mais elitizado, que a gente faz a nível de consultório.
04:16A escleroterapia, que é a aplicação dos vazios, que vem associado com laser.
04:20Ou ela pode vir sozinha também.
04:22A gente tem os procedimentos cirúrgicos que podem ser feitos em consultório e em hospital.
04:27E hoje, pra cirurgia, a gente tem o endolaser, que é uma fibra que você coloca por dentro da veia.
04:33E trata a veia sem precisar retirar.
04:35Olha, que maravilha.
04:37Então, a gente tem muita coisa, assim, em termos de diagnóstico, né?
04:40E de tratamento pra varizes hoje em dia.
04:42Ô, doutora Beth, quais são os sinais da trombose?
04:47Porque a trombose, ninguém imagina que vai ter, né?
04:49Não é uma coisa, assim, que você...
04:51Só depois que acontece é que a pessoa passa a tomar cuidado, né?
04:55Mas, primeiro, quais são os sinais de que a pessoa tá ali com a trombose?
05:00E como evitar?
05:01É, sinais de trombose, dor e inchaço na perna, principalmente se for em uma perna só.
05:07Ah, se tiver só uma perna inchada.
05:09Aí é o sinal de alerta total.
05:11Emergência, na hora.
05:12É, porque quando você tem inchaço nas duas pernas, então a gente pensa que pode ser algum medicamento,
05:16ou paciente que tem alguma alteração cardíaca ou renal.
05:19Então, problemas gerais.
05:21Mas quando o inchaço é localizado numa perna só, então aí a gente tem que abrir o olho e se alertar pra trombose.
05:28E já vai pra emergência?
05:29Já vai pro hospital, pra UPA?
05:31E dor e inchaço agudo é sinal de urgência.
05:35Então, pra você descartar uma trombose, você pode descartar através de um exame,
05:41que é a dosagem do dedímero, que quando você tem trombose, ele está presente,
05:46mas muitas vezes o dedímero está presente e não é trombose, pode ser por alguma outra causa.
05:51E aí é que entra o ultrassom com Doppler, que é o exame de diagnóstico,
05:54que você passa o ultrassom na perna, é um exame não invasivo,
05:57e aí você consegue ver se tem o trombo dentro da veia ou não.
06:00E aí institui o tratamento.
06:02E o tratamento é com anticoagulante, que hoje em dia já existe os anticoagulantes orais,
06:06que a gente pode tratar inclusive em casa.
06:09Casos mais graves a gente precisa internar, mas geralmente os casos mais simples a gente consegue tratar em casa.
06:14E pra saúde das pernas, né? Pra saúde da...
06:17Pra ter a boa circulação, o que é recomendado?
06:19Pra quem passa o dia em pé, né? Trabalha no shopping, tem que estar o dia em pé,
06:23ou trabalha no escritório, passa o dia sentada.
06:26Como é que faz? Usa aquela meia de compressão, se levanta a cada três horas,
06:31pra fazer uma massagenzinha na perna. Como é que deve ser o procedimento aí?
06:35A primeira coisa, antes de tudo, é ter na mente que a sua musculatura precisa estar em atividade.
06:41Então, a primeira receita, o primeiro item do meu receituário é atividade física.
06:46Uma boa alimentação, claro, porque a alimentação é a base de tudo, a gente é o que a gente come.
06:52E atividade física é fundamental. Por quê?
06:55Porque as veias ficam dentro da musculatura.
06:58E na medida que você ativa a musculatura, então você tá bombeando ali as veias,
07:03e fazendo com que esse fluxo venoso seja mais rápido,
07:05e evite trombose, e evite dores nas pernas, cansaço, sensação de peso,
07:12porque tudo isso se dá, porque o sangue fica lá embaixo na perna, meio estagnado.
07:17E quando você ativa a musculatura, esse sangue flui e melhora todos esses sintomas.
07:21Então, isso é a condição principal.
07:22O que é que a gente pode associar a isso também?
07:25Medicamentos, tem cremes também que melhoram.
07:28A meia elástica é excelente, porque a meia elástica vai estar ali comprimindo a perna
07:32e acelerando esse retorno venoso.
07:35Drenagem linfática também é outra coisa que a gente usa, principalmente pra quem faz inchaço na perna.
07:40Aquela história de chegar em casa e botar o pé pra cima, funciona?
07:43Funciona total. Por quê?
07:44Quando você bota o pé pra cima, você tá drenando a veia.
07:47Então, aquele sangue que tá ali todo dentro da veia, ele vai escoar e vai melhorar o seu sintoma.
07:51Então, isso também são medidas que ajudam.
07:55Mas atividade física, sem dúvida, é o melhor remédio.
07:58É o melhor remédio, atividade física, né?
08:00Super importante.
08:01E a meia de compressão, qual é a recomendação pra usar?
08:04Em qual caso a pessoa deve usar?
08:06A meia a gente recomenda quando o paciente tem sintomas.
08:09Não é pra prevenir varizes.
08:11A meia não previne varizes, não.
08:13A meia previne e melhora os sintomas e inchaço.
08:16Então, a meia é uma meia elástica, ela vai estar ali comprimindo, apertando a perna.
08:20Então, ela melhora e acelera o fluxo, a drenagem desse sangue dentro da veia.
08:26E por isso que ela reduz o sintoma de dor cansada, sensação de peso, inchaço na perna.
08:31Eu sou fã de meia elástica, quem me conhece sabe.
08:33Eu falo muito no Instagram sobre meia.
08:35Porque eu acho que é uma coisa que não é uma medicação e ao mesmo tempo é.
08:39Porque tem dose, tem o tecido ideal pra você usar, o tamanho da meia ideal.
08:43Então, a meia é um item de prescrição médica.
08:45Você chegar na farmácia e o farmacista indicar qualquer meia pra você não.
08:49Inclusive, porque tem pessoas que tem contraindicação de usar meia.
08:53Então, a meia é uma prescrição médica, mas que ajuda muito o paciente.
08:57E ele não tá ingerindo nada.
08:59Só depende de uma boa orientação e dele aderir ao tratamento.
09:03Excelente.
09:04Olha aí, seguindo essas recomendações da doutora Beth, você vai ter aí uma boa saúde de circulação.
09:11E só mais uma coisa pra gente encerrar.
09:14Essa meia é importante também pra quem vai fazer viagem de longo período, né?
09:19Pega o carro ali, vai pra, sei lá, pra Petrolina, né?
09:23Passa aí 10 horas no carro, coloca uma meiazinha também pra evitar problema, não é isso?
09:28É isso.
09:28A meia, quando a gente fala em prevenção pra viagem, é prevenção de trombose.
09:34Por quê?
09:34Porque em viagem você imagina que a pessoa vai ficar muito tempo imobilizada, sentada numa cadeira.
09:38Quer seja num carro, quer seja num trem, quer seja num avião.
09:41O avião ainda acrescenta um pouco mais de risco por conta da altitude.
09:45Mas a meia, ela vai exatamente prevenir trombose.
09:49Tem outras coisas que você pode fazer.
09:50Por exemplo, você tá ali sentadinho, faz a doceflexão do pé, coloca o pé pra frente, coloca o pé pra trás.
09:55Porque assim você tá ativando a panturrilha e você vai melhorar o bombeamento venoso também.
10:00Evitar bebida alcoólica, hidratar muito, tomar muito líquido.
10:04Até porque você tem vontade no banheiro quando toma líquido.
10:06E aí já é um fator a mais pra você se levantar, né?
10:09Pessoas que têm dificuldade de imobilidade, procurar sempre uma cadeira no corredor, quer seja do ônibus, quer seja do avião.
10:15Então tudo isso são coisas que podem também ajudar.
10:17Muito obrigada pela participação aqui no programa.
10:21Obrigada, foi um prazer.
10:22Olha, gente, a nossa repórter Luana Fernandes, ela foi pra uma aula de circo.
10:28Será que ela conseguiu ali aprender a subir naqueles tecidos, né?
10:32A fazer malabarismo.
10:33Olha só.
10:35Gente, eu tô aqui numa escola de artes e senses.
10:37Eu vou conversar agora com Jéssica Moura, que é professora e gestora aqui da casa.
10:43Jéssica, o circo é magia, né?
10:45As aulas de circo são magia.
10:47Sim, com certeza.
10:48Todo mundo, sempre que vem pra cá, eu acho que todo mundo sai um pouquinho mais animado, mais feliz.
10:54A gente ri muito, a gente se diverte muito nas aulas.
10:57Tanto pra quem tá começando, como pra quem já tem muito repertório de corpo de outras áreas,
11:03é super tranquilo, sabe?
11:04É super tranquilo de começar.
11:06A gente não começa lá de cima.
11:07A gente sempre começa do pequenininho, de baixo.
11:11Então, todo mundo que vem, que faz uma primeira aula, sai daqui com foto de cabeça pra baixo, sabe?
11:15Com coisas que você fica, nossa, não acreditava que eu era capaz de conseguir fazer isso aqui.
11:20Quais são os benefícios, assim, que a gente pode falar da modalidade, né?
11:24Dessas aulas.
11:25Nossa, muita coisa, viu?
11:26Trabalhamos muita força, muita resistência, flexibilidade, coordenação motora, infinidade, assim.
11:37Acho que todas essas capacidades físicas que a gente encontra em outras modalidades, a gente também vai encontrar no circo.
11:44E no circo ainda tem uma questão do treinamento ser muito específico.
11:47Então, tem muitas musculaturas que a gente não tá acostumado a trabalhar, né?
11:50Dedos, as mãos, todo mundo fica com um muque de mão, viu, gente?
11:56Bíceps, ombros, abdômen, a gente trabalha muito.
11:59Então, tem todo um fortalecimento.
12:02Tem equilíbrio, a gente ganha muito também.
12:05Tem muita gente que tem, por exemplo, labirintite e percebe uma melhora.
12:08Porque, justamente, vai começando a se acostumar a estar num outro espaço, né?
12:13Que é o ar.
12:14Fora todos os benefícios mentais, emocionais, né?
12:17Tem gente que tá todo dia aqui, porque se não vier, não fica bem.
12:23Então, agora eu vou conversar com uma aluna aqui com Raquel.
12:27Tudo bom, Raquel?
12:28Pode descer aqui pra gente conversar.
12:31Raquel já é experiente, né?
12:33Já tem um bom tempo que ela tá aqui nas aulas.
12:36Faz quanto tempo já, Raquel?
12:38Então, eu faço aula aqui desde 2023.
12:40Opa, desculpa.
12:42Faço aula desde 2023, entre idas e vindas, assim.
12:45Mas o circo sempre foi um grande amor pra mim.
12:47Eu sou bailarina desde os três anos de idade, porque minha mãe também era bailarina.
12:51Então, na minha família, a gente tem essa veia artística bem presente.
12:54Mas, desde que eu era criança, assim, sempre tive o sonho de fugir com o circo, digamos assim.
12:57Mas nunca achei possível.
12:59Até que um amigo começou a fazer aula aqui na Casa Coração, me indicou.
13:03E aí, eu vim também na minha primeira aula.
13:05Já me apaixonei, assim.
13:06Já foi muito difícil largar.
13:08E hoje, a Lira é meu grande amor, assim.
13:11Mariana, hoje é o primeiro dia de aula?
13:13Sim, hoje é o primeiro dia de aula.
13:14E aí, o que é que tá achando? Tá conseguindo desenvolver aqui?
13:18Não sei se pela minha cara está mostrando, mas, assim, estou conseguindo, estou adorando.
13:22As meninas estão ajudando as professoras.
13:25E mais acompanhado com a amiga, né?
13:27E me diz uma coisa.
13:28O que foi que te motivou a falar assim, não, hoje eu vou começar a fazer uma aula de circo?
13:33Veja, foi minha amiga, certo?
13:35Então, assim, eu sempre quis fazer esporte diferente.
13:38Algo, assim, que motive o desafio corporal, né?
13:42Então, assim, hoje, tá realmente, eu tô botando a risca.
13:46Fernanda, a Jéssica me falou que você foi aluna e agora você também é professora aqui da sala, né?
13:52Aqui das aulas.
13:54E pra você, como é que foi ter visto, assim, esse seu progresso, né?
13:58De ter começado lá atrás e ter chegado onde chegou?
14:01Ah, é inexplicável, né?
14:03Às vezes passa um filme e a gente não dá conta do tanto que evoluiu.
14:07Pessoal, de repente, vê um videozinho antigo, aí percebe como é que era antes, como é que tá agora.
14:13E o quanto que a gente consegue repassar esse conhecimento pra tentar trazer mais pessoas também pra prática.
14:17E olha só esse recado, gente.
14:24Busque seu diferencial, prepare-se para o mercado de trabalho com quem é referência em ensino superior.
14:30A Faculdade Senac tem cursos de graduação com nota máxima do MEC, professores, doutores e mestres e aulas voltadas para a prática profissional.
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14:51E ainda tem um novo curso de enfermagem.
14:54O mercado exige, a Faculdade Senac inova.
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15:04Agora a gente faz um rápido intervalo e já já você vai conhecer mais uma história de empreendedorismo aqui no programa.
15:11Bem você de volta. Gente, olha só. Tá uma delícia esse cheiro aqui.
15:24Tô com o Midian Renata. Tudo bem?
15:26Tudo bem, Thaís.
15:27Que é arquiteta e empreendedora.
15:30Isso.
15:31Me conta um pouquinho como começou a tua história com o empreendedorismo com a empresa de Unir.
15:37Com paixão e com propósito.
15:39Eu digo que eu sou uma arquiteta que transforma o ambiente através do aroma.
15:43Então criar aromas em ambientes confortáveis está na minha essência.
15:50E aí os produtos foram desenvolvidos e pensados para esse bem-estar que muitas vezes começa dentro de casa.
15:55E que a beleza também é o bem-estar.
15:57Então acender uma vela, perfumar a casa, se cuidar.
16:01E aí alguns...
16:02Eu aconchego, né?
16:03Eu aconchego da casa.
16:04Isso. Então eu empreender estava ali no propósito da minha profissão e das minhas escolhas como profissional.
16:11Minha, que cheiro molha.
16:12Eu vou dizer, você depois de um dia de trabalho, chegar cansada em casa, sendo uma velinha dessa,
16:18nossa, chega, relaxa tudo, né?
16:19Isso. E aí você usa em vários momentos também, né?
16:22A vela, ela está no momento da gente, desde o início da vida, quando a gente bate o primeiro ano de um filho,
16:28há momentos que a gente quer se conectar.
16:29Então, a gente tem um spray, que é para passar justamente em casa, almofada, cortina.
16:35Eu vou borrifar para você um aroma que a gente tem cinco anos de marca com ele.
16:40E esse é o nosso...
16:41Você começou com ele?
16:42Começamos com ele.
16:43É o Leveza.
16:44Ai, nossa, que delícia, gente.
16:46É uma delícia, né?
16:47E a velinha que está acesa.
16:48E aí a gente foi aprofundando nessa questão do bem-estar.
16:51Então, a gente trouxe uma inovação de velas para massagem com manteigas e óleos.
16:55Ah, é?
16:55Que legal.
16:56E aí, temos um aroma aqui.
16:58E aí, a corajosa?
16:59Sou demais para ajudar.
17:00Aqui na mão, quando a gente sente a temperatura melhor e você consegue dosar.
17:05Mais ou menos quente.
17:06Já vem aqui para a massagem?
17:07Pode ser.
17:08Ou na mão.
17:09Como ele é feito de óleos e manteigas, ele super hidrata a pele.
17:13E não fica gorduroso, graxento, perfumado.
17:16Ai, que delícia demais, minha gente.
17:18Vocês não têm noção da delícia que é aqui, esse cheiro.
17:22Muito bom.
17:23Esse é o flor de ameixa.
17:24Sim.
17:24E aí, a gente vai com uma escala, né?
17:26Desde a linha home até a linha de autocuidado, com escaldapés.
17:31E aí, a marca vem trazendo todo esse acolhimento e fazendo uma comunidade do pensamento, assim,
17:36de autocuidado e do se cuidar também, né?
17:39E quem quiser encomendar os seus produtos, como é que faz?
17:42Pode entrar na Uzi de Unir.
17:43A gente tem o Instagram.
17:44A gente tem site, a gente envia pra todo o Brasil.
17:47Ai, que ótimo.
17:47O ateliê da gente fica no centro.
17:50E a gente também tem o showroom e tem pontos de vendas, que são lojas parceiras.
17:54Então, a gente vai posicionando a marca pra que mais pessoas tenham acesso.
17:58Maravilha, Miriam.
17:59Muito obrigada.
18:00Sucesso pra você e pra sua marca, viu?
18:03E olha, obrigada pela sua audiência.
18:06A gente se encontra amanhã, às 2h10 da tarde, logo após a Hora da Treta, com o Pablo Marcos.
18:11Cheiro?
18:12Cheiro mesmo.
18:13Cheiro mesmo.