00:00Hãy sống như hôm nay là ngày cuối cùng, khúc nhạc của sự tỉnh thức, mở đầu, đánh thức nhận thức.
00:07Có bao giờ bạn dừng lại giữa bộn bề cuộc sống, nhìn về phía hoàng hôn cuối chân trời và tự hỏi
00:13Nếu hôm nay là ngày cuối cùng của đời mình, ta sẽ sống như thế nào?
00:18Câu trầm ngôn, hãy sống như hôm nay là ngày cuối cùng, không chỉ là một lời khuyên,
00:23mà là một tiếng chuông cảnh tình, vàng lên giữa những vội vã, giữa những chỉ hoãn và vô vàn lý do
00:29khiến chúng ta để lỡ mất khoảnh khắc quý giá nhất, giây phút hiện tại.
00:34Còn người thường sống như thế họ có vô hạn thời gian, nhưng thực tế là cuộc đời là một chuỗi những hôm nay đang dần trôi qua.
00:42Ngày hôm qua đã là quá khứ, ngày mai chưa chắc đến, chỉ có hôm nay là thật sự của ta.
00:48Và chính trong cái, hôm nay, tưởng như đơn giản ấy, ẩn trưa ý nghĩa sâu xa nhất của kiếp người.
00:55Phần 1. Lời thức tỉnh cuộc đời
00:571. Hôm nay là gì trong chiếc lý sống?
01:02Hôm nay là khái niệm tưởng chừng rất đơn giản, là thời gian hiện tại, là khoảnh khắc đang xảy ra.
01:08Nhưng với chiếc lý sống sâu sắc, hôm nay chính là tất cả những gì ta có.
01:13Một nhà sư Tây Tạng từng nói,
01:15Bạn có thể lên kế hoạch cho 10 năm sau, nhưng bạn không thể đảm bảo mình còn sống vào giây tiếp theo.
01:22Vậy nên, khi ta nói, hãy sống như hôm nay là ngày cuối cùng, không có nghĩa là sống vội vàng, sống buông thả, hay sống trong nỗi sợ hãi cái chết.
01:32Ngược lại, đó là lời nhấn nhủ, hãy sống trọn vẹn, sống có ý nghĩa, sống đúng với giá trị của mình trong từng giây phút.
01:39Hai, nghịch lý phổ biến, chúng ta nghĩ mình còn nhiều thời gian.
01:44Chúng ta chỉ hoãn lời xin lỗi vì nghĩ ngày mai vẫn còn cơ hội.
01:49Chúng ta nén lại những lời yêu thương vì nghĩ còn nhiều lần gặp gỡ.
01:53Chúng ta sống một cách tạm bỡ vì cho rằng thời gian còn dài.
01:58Nhưng có một điều kỳ lạ là, cái chết không báo trước.
02:02Nó có thể đến khi ta chưa kịp hoàn thành giấc mơ, chưa kịp ôm cha mẹ lần cuối, chưa kịp nói với ai đó rằng ta biết ơn họ biết bao nhiêu.
02:11Ba, sống hết mình không phải là sống liều lĩnh.
02:14Nhiều người lầm tưởng sống như ngày cuối cùng là phóng túng, là quẩy cho đã, là đốt cháy thời gian.
02:21Nhưng sống hết mình khác hoàn toàn với sống buông thả.
02:24Sống hết mình là dám lựa chọn điều quan trọng, bỏ qua điều phủ phiếm.
02:30Sống hết mình là khi bạn nắm tay người thân, nhìn sâu vào mắt họ và nói, còn yêu cha mẹ, không chút ngượng ngùng.
02:37Sống hết mình là khi bạn thức dậy mỗi sáng và biết ơn rằng mình còn được thờ.
02:43Phần 2. Những câu chuyện cảm động về người sống trọn vẹn
02:461. Câu chuyện về Randy Pouch, bài giảng cuối cùng
02:50Randy Pouch, giáo sư đại học Carnegie Mellon, Mỹ, được trần đoán mắc ung thư tuyến tụy và chỉ còn sống khoảng 3 đến 6 tháng.
02:59Trước khi ra đi, ông đã quyết định đứng lên thuyết giảng một bài cuối cùng mang tên
03:03Really Achieving Your Childhood Dreams, hiện thực hóa những giấc mơ thời thơ ấu.
03:08Không một lời than thở, không một giọt nước mắt, Randy chia sẻ với nụ cười dạng dỡ
03:14Tôi không thể thay đổi sự thật rằng mình sắp chết, nhưng tôi có thể kiểm soát cách mình sống trong những ngày còn lại.
03:21Bài giảng đó sau này trở thành hiện tượng toàn cầu.
03:24Đó không chỉ là bài học về nghị lực mà là lời nhắn nhủ, hãy sống với giấc mơ, sống trọn vẹn, ngay cả khi thời gian không còn nhiều.
03:322. Một cậu bé 12 tuổi và ước mơ viết sách trước khi chết
03:36Connor, một cậu bé người Anh bị mắc bệnh hiểm nghèo giai đoạn cuối, từng tâm sự với mẹ.
03:42Con không sợ chết, con chỉ sợ chưa kịp để lại điều gì đó cho thế giới này.
03:47Với nghị lực kỳ diệu, Connor đã viết nên cuốn sách thiếu nhi đầu tiên
03:50và chính tác phẩm ấy đã giúp cậu sống mãi trong tâm hồn hàng ngàn độc giả nhỏ tuổi.
03:55Phần 3. Sống như ngày cuối cùng, từ chiết lý đến hành động
04:011. Hãy yêu thương không chờ đợi, hãy gọi điện về nhà
04:05Hãy viết một lá thư cảm ơn.
04:08Hãy nắm tay người mình yêu và nói ra điều trái tim giữ kín.
04:13Bởi biết đâu, chỉ một phút sau, một ngày mai nào đó, mọi cơ hội đều trôi qua vĩnh viễn.
04:202. Dám sống với giấc mơ
04:22Đừng chờ thời điểm hoàn hảo mới bắt đầu.
04:25Hãy bắt đầu ngay hôm nay, vì không ai đảm bảo ta còn cơ hội ở ngày mai.
04:30Nhà văn Haruki Murakami từng viết,
04:34Cái chết không phải là đối lập của sự sống, mà là một phần của nó.
04:39Nếu cái chết là điều chắc chắn, thì sống sao cho xứng đáng chính là câu trả lời.
04:44Phần 4. Những sai lầm khi hiểu sai câu trầm ngôn
04:481. Lầm tưởng, sống như hôm nay là ngày cuối cùng, nghĩa là sống vội, sống gấp.
04:55Một số người khi nghe câu này liền nghĩ đến việc bung xóa hết mình, bất chấp hậu quả.
05:00Ăn chơi không giới hạn, tiêu tiền không kiểm soát, sống liều lĩnh như thế không có ngày mai.
05:06Họ xem mỗi ngày là một buổi tiệc cuối cùng và dấn thân vào những thú vui tạm bỡ,
05:11đôi khi hủy hoại chính bản thân và người xung quanh.
05:14Thật ra, câu trông ngôn không hề cổ suý lối sống phóng túng.
05:18Ngược lại, nó kêu gọi sự tỉnh thức.
05:20Tỉnh thức để biết quý từng phút giây, để không chỉ hoãn điều tốt đẹp, để không sống lãng phí.
05:262. Hiểu sai rằng, sống như ngày cuối là từ bỏ trách nhiệm.
05:31Có người lại hiểu sai theo hướng khác.
05:33Nếu hôm nay là ngày cuối, thì còn gì phải làm việc, lo tương lai nữa, nghỉ hết, mặc kệ, hưởng thụ thôi.
05:40Nhưng thực tế, chính vì thời gian hữu hạn nên càng cần sống có trách nhiệm.
05:44Trách nhiệm với bản thân, với người thân, với công việc, với những giá trị mình đã theo đuổi.
05:50Sống như hôm nay là ngày cuối cùng, không có nghĩa là buông bỏ,
05:54mà là càng phải sống sâu sắc hơn, tử tế hơn, công hiến nhiều hơn.
05:58Phần 5. Sự khác biệt giữa, sống như ngày cuối và sống hôm nay nhưng vì ngày mai.
06:061. Sống cho hôm nay với sống vì tương lai.
06:11Có người đặt câu hỏi, nếu tôi chỉ sống cho hôm nay thì tương lai sẽ ra sao?
06:16Tôi có phải là người vô trách nhiệm không?
06:19Thật ra, hai điều này không loại trừ nhau.
06:21Sống như hôm nay là ngày cuối là cách nhắc nhở ta trân trọng hiện tại,
06:26còn sống hôm nay vì ngày mai là cách hướng ta tới những hành động có trách nhiệm và ý nghĩa.
06:322. Tích hợp cả hai.
06:35Sống trọn vẹn hôm nay nhưng không đánh mắt hướng đi tương lai.
06:39Bạn có thể sống như hôm nay là ngày cuối,
06:41nghĩa là bạn sẽ làm hết sức, yêu hết lòng, sống tử tế,
06:46nhưng vẫn không đánh mắt hoài bão tương lai.
06:48Mỗi hành động hôm nay đều góp phần cho ngày mai dạng dỡ hơn.
06:53Giống như người nông dân biết rằng mình có thể không còn sống đến mùa gặt,
06:57nhưng vẫn gieo mầm tử tế vì yêu quý đất, quý đời.
07:01Phần 6. Sự tỉnh thức. Sống với tránh niệm.
07:051. Chiết lý Phật giáo về hơi thở hiện tại.
07:09Trong đạo Phật, tránh niệm chính là khả năng sống sâu sắc trong từng khoảnh khắc.
07:14Thiền sư thích nhất hạnh từng dạy.
07:16Hạnh phúc không nằm ở tương lai hay quá khứ.
07:20Nó chỉ có thể được tìm thấy trong giây phút hiện tại.
07:23Hơi thở vào, ta biết mình đang thở vào.
07:27Hơi thở ra, ta biết mình đang sống.
07:30Mỗi bước đi, mỗi ánh nhìn đều là phép màu nếu ta tỉnh thức.
07:352. Hiện diện thật sự trong từng khoảnh khắc.
07:38Sống như hôm nay là ngày cuối cùng.
07:41Không phải là lời đe dọa cái chết, mà là lời mời hiện diện.
07:46Khi bạn ăn, đừng vội vàng, đừng lướt điện thoại.
07:49Khi bạn nghe ai đó nói, đừng chỉ nghe bằng tai, hãy nghe bằng trái tim.
07:54Khi bạn làm việc, hãy đặt cả tâm hồn vào từng chi tiết.
07:57Đó chính là sự tỉnh thức.
08:00Và sự tỉnh thức ấy, kỳ diệu thay, làm nên một đời sống tròn đầy.
08:05Phần 7. Góc nhìn từ tôn giáo và chiết học.
08:081. Cơ đốc giáo.
08:10Hãy tỉnh thức vì các người không biết giờ nào.
08:14Trong Kinh Thánh, có câu,
08:16Hãy sẵn sàng vì con người sẽ đến vào giờ các người không ngờ.
08:20Ý ở đây không chỉ nói về ngày tận thế,
08:23mà nhấn mạnh rằng cuộc sống rất mong manh.
08:26Chính vì vậy, hãy luôn sống tốt, sống yêu thương,
08:29như thể ta sẽ được gọi đi bất kỳ lúc nào.
08:322. Khổng giáo.
08:34Nhật tân, nhật tân, hữu nhật tân.
08:37Không tử dạy, mỗi ngày là một cơ hội đổi mới.
08:40Không chỉ đổi mới tư tưởng,
08:41mà là tu thân, sửa mình, sống đạo đức hơn mỗi ngày.
08:45Sống như thể ngày hôm nay là bài kiểm tra cuối cùng của nhân cách.
08:493. Chết học phương Tây.
08:51Memento Mori.
08:53Hãy nhớ mình sẽ chết.
08:54Các chiếc gia Stoic, chủ nghĩa khắc kỷ cổ đại,
08:58thường thiên định về cái chết.
08:59Không phải để bi quan, mà để sống tốt hơn.
09:02Marcus Aurelius, vị hoàng đế chiếc gia từng viết,
09:06bạn có thể rời khỏi đời này ngay bây giờ.
09:08Hãy để điều đó hướng dẫn mọi hành động, mọi suy nghĩ của bạn.
09:12Phần 8. Những gợi ý thực tiễn để sống trọn vẹn hôm nay.
09:17Mỗi sáng thức dậy, hãy viết ra 3 điều bạn biết ơn.
09:21Đặt câu hỏi, nếu hôm nay là ngày cuối, tôi sẽ làm gì?
09:25Gọi điện cho một người bạn cũ, chỉ để nói, tớ nhớ câu.
09:29Đừng bỏ lỡ cơ hội nói lời yêu thương.
09:32Làm việc với tất cả đam mê,
09:34như thế đó là cơ hội cuối cùng chứng minh năng lực.
09:38Tha thứ cho một ai đó, hoặc cho chính mình.
09:41Đừng đợi hoàn hảo mới bắt đầu.
09:43Cứ làm đi, hôm nay là thời điểm tốt nhất.
09:46Phần 9. Những nhân vật nổi tiếng,
09:48chọn sống, chọn từng ngày.
09:511. Steve Jobs, người biến từng ngày thành sáng tạo bất tử.
09:56Trong bài phát biểu nổi tiếng tại Đại học Stanford,
09:59Steve Jobs chia sẻ,
10:00Tôi nhìn vào gương mỗi sáng và tự hỏi,
10:03nếu hôm nay là ngày cuối cùng trong đời,
10:06tôi có muốn làm điều mà tôi sắp làm không?
10:08Nếu câu trả lời là không nhiều ngày liên tiếp,
10:11tôi biết tôi cần thay đổi.
10:13Chính chiết lý ấy đã giúp ông vượt qua bệnh tật,
10:16sáng tạo ra những sản phẩm làm thay đổi thế giới.
10:202. Nick Vujicic, sống không giới hạn dù không có tay chân.
10:25Nick sinh ra không tay không chân,
10:27nhưng không sống như một nạn nhân.
10:28Anh đã chọn sống với tất cả yêu thương, cảm hứng và động lực.
10:33Nick nói,
10:34Tôi không cần một ngày mai hoàn hảo,
10:36tôi chỉ cần một hôm nay đầy ấp yêu thương.
10:39Phần 10. Hồi kết, bạn sẽ sống như thế nào nếu chỉ còn hôm nay?
10:44Hãy thử nhắm mắt lại trong một phút.
10:46Hình dung rằng bạn chỉ còn hôm nay.
10:49Bạn sẽ làm gì?
10:51Bạn có gọi cho cha mẹ?
10:53Bạn có đi xin lỗi người bạn đã làm tổn thương?
10:56Bạn có dám viết trang đầu tiên cho cuốn sách mơ ước?
10:59Hay đơn giản, bạn sẽ ngồi ngắm ánh nắng buổi chiều
11:02và thầm biết ơn vì mình vẫn đang sống?
11:05Câu trả lời nằm trong tim bạn,
11:07nhưng có một điều chắc chắn.
11:09Nếu mỗi người sống như hôm nay là ngày cuối cùng,
11:13thế giới này sẽ tốt đẹp hơn,
11:15dịu dàng hơn và chân thành hơn rất nhiều.
11:18Vì vậy, ngay từ bây giờ, hãy sống đi.
11:21Sống bằng tất cả sự hiện diện, lòng yêu thương và trách nhiệm.
11:25Bởi vì bạn không biết được,
11:27hôm nay có thể là món quà cuối cùng
11:29hoặc cũng có thể là khởi đầu của một cuộc sống trọn vẹn hơn bao giờ hết.
