00:00کیا آپ جانتے ہیں کہ آم کا چھلکہ کھانے سے آپ کو حیرت انگیز فائدے مل سکتے ہیں؟
00:06یہ چھوٹا سا چھلکہ فائبر، ویٹیمن سی اور انٹی آکسیڈنٹ سے بھرا ہوتا ہے
00:11یہ نہ صرف نظام حازمہ کو بہتر بناتا ہے بلکہ جلد کو بھی چمکدار بناتا ہے
00:17لیکن خبردار اسی چھلکے میں یوروشل بھی ہوتا ہے
00:21وہی مادہ جو پوائزن آئی وی میں پایا جاتا ہے
00:24کچھ لوگوں کو اس سے خارش یا ایلوجی ہو سکتی ہے
00:28تو اگر آپ آم کا چھلکہ کھانا چاہتے ہیں
00:31تو اسے اچھی طرح دھوئیں اور تھوڑا سا چک کر دیکھیں
00:35کہ آپ کو ایلوجی تو نہیں ہو رہی
00:38کیونکہ قدرت کے چھوٹے چھوٹے توفے بڑے فائدے دے سکتے ہیں
00:42اگر صحیح طریقے سے استعمال کیے جائے
Comments