Le wall ball shoot au CrossFit, tu connais ? Prépare-toi, ça pique ! On décortique ensemble ce mouvement redoutable, souvent considéré comme un véritable test d'endurance et de force mentale.
Dans cette vidéo, on analyse les aspects techniques essentiels pour optimiser ta performance et éviter les blessures. Apprends à maîtriser la posture, la coordination et la puissance nécessaire pour enchaîner les répétitions sans (trop) souffrir.
Découvre également des astuces pour gérer ta respiration et ta stratégie d'exécution afin de maximiser ton efficacité lors de tes WODs. Le wall ball shoot n'aura plus de secrets pour toi !
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