bcam_GmailTo巨人日本ハム_坂本勇人①＼(^0^)／

稲葉貞夫Dailymotionシアター

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26:59バットがこういう風になったからこっちが飛ぶとかじゃなくて

27:03タイミングなんですよ

27:05全てもタイミングなんでその人の見る感覚なんです

27:08よく小さい時から当たったところ集中しろってよく言うんですけど

27:13あれじゃ遅いんですよ

27:16例えば練習の時にバッティング練習をちょっと遠めに

27:20自分のポジションから見てて

27:21打つ前に右飛ぶ左飛ぶっていうのを

27:26感覚的に練習してるとなんとなく分かってくる

27:28そういうの大事ですか

27:29大事ですすごい大事です

27:30バッティング練習球拾いするんだったら

27:33そういうのを見てる方がいいです

27:35逆シングルっていうのは練習したら上手くなるんちゃうか

27:45僕ら勝手に思ってるんだけど

27:47よく外国人選手は逆シングル上手くて

27:50日本人は下手だからみんな正面入れって言うけど

27:52正面入るのはよく分かんないけど

27:55練習と理屈ですね

27:56逆シングルでよく多いのは

27:59みんなイメージをこういう風に作るんですよ

28:01なるほど

28:01これは僕は絶対ダメだと思ってて

28:04ファーストがショートバウンドするみたいに

28:06パンってこうやって取らないと

28:07なるほど

28:08こういう風に取るっていうことは

28:10ハーフバウンドなんですよ

28:11やっぱり逆シングルでも

28:14ショートバウンドで取りたいんで

28:15ショートバウンドでパンって入ると

28:17そのまま

28:18そういう風に押しやすいですけど

28:19こうなると全部受けちゃうんで

28:21だからこういうイメージは作らない方がいいですね

28:24なるほど

28:25パンパンってこう

28:26ショートバウンドで取る

28:27そういうのも練習してた方がいいんだよね

28:30いいと思う

28:31あんまりだから

28:31なんか感覚的には

28:34なんか分かるんだけど

28:36基礎が大事だから

28:37ずっとこればっかり練習してると

28:39よりもそういうこう

28:40フレキシブルと言いますか

28:42ちょっと柔軟に

28:43そうですね

28:43いろいろこうハンドリングできるのも

28:45練習してた方が

28:46うまくなるんじゃないかな

28:47なんて勝手に

28:48一番いいのは

28:48トスバッティングって

28:49僕ら小さい時は

28:50足運んで取れって言われるじゃないですか

28:52それをもう完全に足止めて

28:53もうハンドリングだけこうやって取る

28:55なるほど

28:55だからもう逆に言ったら

28:58こういう練習をした方がいいってことだよね

29:00そうです

29:00こういうなんか

29:02ショートバウンドでから

29:03そういうことだよね

29:04だからこう

29:05取る練習しちゃえば

29:07取れなくてもいい

29:08弾けばいいわけだから

29:09後ろに抜かれないように

29:11正面に行くことばっかり考えるよりも

29:13そういうことを練習した方がいいってことね

29:15こういう練習ね

29:16そうすると

29:21今のみたいに

29:21こう引いて取ろうとすると

29:23ちょっと危ない

29:24はい

29:24どっちかというと

29:25ちょっとパパンって

29:26ダメだなと思う時も

29:27パンってこうやって入りやすいんで

29:29ファーストのショートバウンドみたいなの

29:31考えますね

29:32これを引いちゃうと

29:34どういう風なの

29:35危ないってことね

29:36網とかね入りやすいんで

29:38ポケットにパッとこうやって入りやすいです

29:40じゃあちょっと前でしょ

29:40前にやる取り方して

29:42そうね

29:43はい

29:45もう一度お願いします

29:47はい

29:47いいねー

29:48いいねー

29:52そうね

29:54ちょっと今度はダメな

29:55もう一回もう一回行きますね

29:56もう一回行く?

29:58もう一回ね

29:59前に

30:00いいねー

30:01いいねー

30:02それアウトになりそうやな

30:03ダメな方やってくれ

30:04ちょっと引いて

30:05ダメなやつね

30:06そう

30:07ああ

30:08引いちゃうとね

30:09そういうことが起きるんだよ

30:11ごめんね

30:12まあ今みたいに

30:13ショートバウンド前でパパンって取った方が

30:15確率高いってことね

30:16もちろん弾く可能性もあるけど

30:18引くよりは

30:19ちょっと引いてね

30:20こういう風に

30:22ちょっとダフルというか

30:25前に行った方が

30:27前に入った方が

30:29はい

30:30なるほど

30:31ストローイングもそっちの方が

30:33前に体重乗るよね

30:34入りやすいですね

30:35絶対いいよね

30:36はい

30:37力方向がそっちに働きやすい

30:38あとはその

30:403人間の深いとかあるじゃないですか

30:42あれは

30:43深く引いてから

30:44行った方がいいのか

30:45もう楽しいと

30:46どっちなんですか

30:47もう打球です

30:48だから

30:49ゆるきゃ前行くし

30:50早きゃ横出し

30:52僕とかはやっぱり

30:54こういう風にして

30:55投げたら

30:56ボールが弱くなるから

30:57できるだけ

30:58こうやって取りたいんです

30:59そんなら

31:00足使って

31:01強いボールだけ

31:03弱いボールって

31:04最後なんか

31:05フワーっていくから

31:06だいたいセーフみたいな

31:07イメージですけどね

31:09これは

31:10余裕があるなら

31:11絶対

31:12余裕があるなら

31:13こうやって前で

31:14パーンと取り

31:18余裕がある場合です

31:20ギリギリだったら

31:22こうやって

31:23そうです

31:24でもこれで取れなかったら

31:25これで取らない

31:26しょうがないですけど

31:27それは結構

31:28最終数なんですか

31:29そうです

31:30飛ぶのが最終数なんです

31:32ここからにする必要が

31:34もちろん難しい

31:36そうですね

31:37今なんかこうやって

31:38みんなこうやって

31:39ビューって投げますけど

31:40僕あれは怖かったですね

31:42ツーベースにするのが

31:43嫌で

31:44バウンドに合わせるのって

31:46結局

31:47打たせたくないと思ったら

31:48ボールを打ちたいって

31:49打ってくる打球なんで

31:50なかなかいい打球が来ないんですけど

31:51でも公式やってても

31:53難式のボールで

31:54ポンポンって跳ねさせて

31:55ポンポンって跳ねさせて

31:57自分で合わせて

32:01ショートバウンドで

32:02パッと入る練習をさせて

32:03ポンポンって跳ねさせて

32:05自分で合わせて

32:06ショートバウンドで

32:07パッと入る練習をさせて

32:08こうやってやっても

32:09難式のボールで

32:10ポンポンって跳ねさせて

32:11打ってくる打球なんでなかなかいい打球が来ないんですけど

32:14でも公式やってても

32:17難式のボールで

32:19ポンポンって跳ねさせて

32:21自分で合わせてショートバウンドでパッて入る練習させると

32:25これはだいぶ良くなります

32:27実験しましたヤクルトで

32:32あとさ公式とかでさ

32:34結構パーンってきた時っていうのは

32:35よくなんか僕らの時昔

32:37一回横に出た方が距離感取れるからって

32:39そういうことを言ってた人がいるような気がするけど

32:41でも早い打球はやめた方がいいですね

32:43やめた方がいい

32:43遅い方が

32:44早い打球は基本的にこの辺に落ちれば

32:48まあまあなんとかすればいいってこと

32:50だからその前

32:52フルさんにも話したことがあると思いますけど

32:55あかんと思った時に絶対こっち側に入れると

32:57その辺に落ちて

32:58送球方向にボールが落ちるんで

33:00こうやってやるよりかは

33:03右肩をパッと出せば

33:04こっち側に落ちるから

33:06そんなら間に合うですね

33:07速い打球はこうやってやったりとかしたらダメです

33:11でも普通の真っ直ぐのゴロバーと

33:14そうですよ

33:15ちょっと真っ正面がよく距離感取りにくいから

33:19絶対それ余裕のあることに対しては

33:21少し自分の体1個分ぐらい右側から入ると

33:25投げるのも楽ですし

33:27見るのも距離感は取れると思います

33:29なるほど

33:31ありがとうございます

33:33一度休憩よろしくお願いします

33:39これやっぱり

33:39富島さんがどれくらい同じで

33:42例えば違うことがあるのかって知りたい

33:44知りたいですよね

33:45小林さん絶対あるんだよ

33:47こっちを

33:49じゃあ次は富島さんお願いします

33:52お願いします

33:54もちろん基本あんまり変わらないかもしれないけど

33:56なんか自分で

33:58包み込んでいくようなイメージ

34:01プロ式で包んでいくようなこういうイメージ

34:03どうしてくるのか分からないな

34:04宮本真也です

34:14よろしくお願いします

34:16逆シングルについてやってみましょう

34:21逆シングルについてです

34:24基本的に逆シングルキャッチっていうのは

34:27していいと思います

34:29ですが最初から逆シングルで取ろうとかではなくて

34:34基本的にはまず体の正面で取る努力をしましょう

34:39その結果できなかった場合に

34:41逆シングルで取っても構わないという考え方にしてほしいと思います

34:46例えば正面でもこういう形で取ってしまうんであれば

34:54当然逆シングルの方が取りやすいですし

34:57投げやすいです

34:59でもしっかり回り込んで

35:01もしこういう風な取る形ができるのであれば

35:04最初から逆シングルで取ろうとかではなくて

35:20基本的にはまず体の正面で取る努力をしましょう

35:24その結果できなかった場合に逆シングルで取っても構わないという考え方にしてほしいと思います

35:32例えば正面でもこういう形で取ってしまうんであれば

35:40当然逆シングルの方が取りやすいですし

35:43投げやすいです

35:45でもしっかり回り込んで

35:47もしこういう風な取る形ができるのであれば

35:50最初から逆シングルをする必要は全くないでしょう

35:53ですので場面にもよります

35:56例えば後ろに反らしたら決勝点が入る

36:01さよなら負けだ

36:03という場面では

36:05僕はこれでも

36:07次投げれないかもしれないですけど

36:10やっぱり止めないといけないので

36:11逆シングルよりかは

36:13こちらの方が前に落とせる確率は高いので

36:16こういう風に正面に入った方がいいと思います

36:19でもそうじゃない場面で

36:22アウトに取りたい場合というのは

36:23やはりこちら側で入った方がいいので

36:25これもやっぱり状況とかですね

36:28っていうのがすごく左右するプレーなので

36:32逆シングルがいいからといって

36:35何でもかんでも逆シングルで取るのではなくて

36:38まず基本的には正面に入る努力をする

36:42入れない場合

36:43無理な体勢になる場合に

36:45逆シングルっていうのを意識してください

36:48あと取り方なんですが

36:49逆シングルはみんな

36:51こういう低いイメージが強いと思うんですが

36:54できるだけこれもゴロ取る

36:56普通の正面のゴロ取る時と同様

36:58ショートバウンドで取れば取りやすいです

37:01ショートバウンドで取る努力をして

37:03それがダメだった場合に

37:06引くという方法を取ってほしいと思います

37:10なのでファーストがショートバウンドで

37:13送球を取るイメージ

37:15それが横になる感じ

37:17これでわかりますかね

37:20ファーストがショートバウンド来た時に

37:22みんなグローブを前に出します

37:23そういうイメージで逆シングルも

37:26取ってみてください

37:28こうすると意外と

37:30逆シングルキャッチっていうのは

37:35簡単にできると思います

37:36あまりこういうイメージを作らないように

37:40こうした方が逆シングルは

37:41ハーフバウンドになるので難しくなるので

37:43できるだけショートバウンドで

37:45取る努力をしてください

37:47ご視聴ありがとうございました

38:17こんにちは JBSのサジマ河合です

38:28今回は八竜ジムの三浦コンディショニングコーディションの

38:31トレーニング動画をお届けしていきます

38:33皆さんよろしくお願いします

38:34よろしくお願いします

38:35前回ロープを使って

38:37パワーポジションをしっかり作れる

38:39タイトルだったり

38:40あと心肺機能を上げたり

38:42ロープの有効なトレーニングコーディションについて

38:44お伝えいただいたんですが

38:46野球ってスイングしていくときとか回転したりとか

38:48投げるときとか回転して投げていくと思うんですけど

38:51それにつなげていくために

38:53有効なトレーニングをつなげていくと思います

38:55なるほど

38:56はい、ありがとうございます

38:57今日はこういったメディシンボールっていう

39:00これ3キロなんですけれども

39:02少し重量のあるボールを使ったトレーニングで

39:04ご紹介していきたいと思うんですけれども

39:06今体感をしていたところは

39:08基本的には同じで

39:10ここで溜めたものを

39:11ジャンプだったら

39:12上方向に発揮するのか

39:15横方向に発揮するのか

39:16横方向に発揮するのか

39:17そこの方向の違いなので

39:19しっかり溜めたもの

39:20ここで溜めたものを

39:21どこに発揮するのかっていう

39:23その違いなんですね

39:24それで、強肩関節コアの

39:27安定性っていうのが求められる姿勢です

39:29ここがしっかりと働いていないと

39:31この姿勢でそもそも安定して立つことができないんですね

39:34逆を言うと、この姿勢で

39:36こういったボールを使ったトレーニングをやることで

39:39しっかりとここの働きっていうのが強調できるので

39:42この姿勢でのエクササイズっていうのを最初に実施していきます

39:45まずこういった片膝立ちの姿勢から

39:47最初はこうボールを振ってもらいます

39:51投げる前の準備運動ですね

39:55そしたらボールを振って

39:58引いた時にお尻も軽く引いていただきます

40:02お尻を軽く引きます

40:07軽く引きます

40:10横から見ていただくと

40:12こういう形ですね

40:16引いた時にお尻も軽く引いて

40:19こういう形です

40:23まずはこの予備運動をしていただいてから

40:26今度は実際にこのボールを投げていきます

40:29ちょっと軽く投げますけれども

40:32こういった予備運動をやってから

40:35投げます

40:37引いて、投げる

40:39しっかりと股関節で力を貯めて

40:43投げます

40:45股関節でしっかり力を貯めてから

40:47一連の流れでやると

40:51こういう形になります

40:53一連の流れでやると

40:58こういう形になります

40:59よくある

41:23それを開始する

41:25一連の流れでやると

41:27こういう形になります

41:28ちょっとダイスを

41:29どっと信じて

41:29こういう形になる

41:31扇風にさらない

41:33理由が多さる

41:34非常にありがたいです

41:35です

41:37これを引き上げたい

41:39教育労力は

41:40大学の登場を

41:41この職に取り出す

41:42指援を支配させる

41:43前で、

41:43これを見ると

41:44これを見ると

41:45高級的な

41:47練習を

41:48みんなには

41:49大学の

41:50ポジションによっての構え方

42:20このポジションというのは極端に言うと360度動かないといけないので

42:25できるだけどこにでもスタート切りやすいように

42:29テニスプレーヤーのような位置で構えるのが私は理想だと考えております

42:36この中で打球、ランナーに対していろんなところに対処していきます

42:44ですので低く構えたり突っ立つよりかは

42:49テニスプレーヤーなんかというのは200キロ以上のサーブを受けます

42:53その速さに対応できるものに近い構えで

42:59どこにでもスタート切りやすいように準備しておくことが必要だと思います

43:05私の場合は打つ瞬間だいたい右足を前に出すように合わせました

43:11これは人それぞれなのである選手なんかは打つ瞬間に飛ぶ人もいましたし

43:16そのまま横に揺らしている人もいます

43:19基本的には中腰から少し高めぐらいで

43:24テニスプレーヤーのように構えた方がいいと思います

43:28ではサードファーストの構え方です

43:34サードファーストというのはショートセカンドに比べて距離が近いです

43:39ピッチャーのボールを追うことができないので

43:42バッターのスイングだけの反応になります

43:45ですので速い打球、不規則な打球に対しての反応をするために

43:51両サイド、サードファーストの場合は低く構えます

43:55できるだけ下から上の作業をしたいので

43:59私の場合はグラブは下につけてました

44:01足の位置でいうと三塁線の方が来る確率は少ないので

44:08僕は一足分だけ右足を前にしてました

44:12三遊間にすぐ行ける体重のかけ方はしてました

44:17でもできるだけショートセカンドと違って

44:20速い打球を対応しないといけないので

44:23できるだけ低く構えて

44:26バッターの反応を見て

44:28グラブを下につけて

44:30できるだけ下から上という作業にするように

44:35構えた方がいいでしょう

44:37宮本信也です

44:54よろしくお願いします

44:55まず守備で一番大事なことなんですが

45:01とにかく視野を広く持つこと

45:03打球に対して

45:07ご視聴ありがとうございました

45:11ご視聴ありがとうございました

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