- 一昨日
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😹
面白系トランスクリプション
00:00ご視聴ありがとうございました
00:30地域の独立リーグのチームを見ています
00:32そうですね一応プロリーグのカテゴリーになるので
00:35プロ野球選手を担当しているという形です
00:39もともとフランボッシュ理論にすごく興味があって
00:42野球界でもすごく取り入れられている理論で
01:00カットビゴル塾の裏です
01:09今日はゲストさんに来ていただいております
01:13ヘミリ教授陣のトレーニングコーチですよね
01:16トレーニングコーチをされているジョン・ターニーさんです
01:19ジョン・ターニーです
01:20よろしくお願いします
01:21実はですね
01:24初期の頃から
01:26はいはいはい
01:27センターニングコーチもいます
01:30メンバッシュ一名のトレーニングコーチ
01:33生き残った
01:35生き残った
01:36トレーニングコーチって
01:39今正直
01:40トレーナーがいるわけじゃないですか
01:43栄養士がいて
01:45医学療法士がいるわけ
01:47メンタルの先生もいますし
01:52ジョン・ターニーはそれで何をやるんですか?
01:54僕はですね
01:55ウォーミングアップや
01:58選手のパーソナルのストレッチやったりとか
02:01あとウェイトトレーニングのメニューを決めて
02:03ウェイトトレーニングを行わさせたりとか
02:05あとは試合前とか
02:07ランニングとか
02:08フィジカルの監督ですね
02:10全部そうです
02:11鍛える
02:13一番選手がやりたくないことを
02:14嫌われもんです
02:17そうですよね
02:17絶対そうなりますよね
02:19一番地味な
02:20でもすごく大事なことを
02:23やりたくないって言ってる奴らを
02:25尻たたえて
02:26やるよって
02:27やらなきゃいけない人ですよね
02:29そうなんです
02:29嫌われ役ですね
02:30嫌われ役ですね
02:31はい
02:32でもぶっちゃけ一番真面目にトレーニングするのは誰ですか?
02:37真面目にトレーニング
02:38いや、でもね、やっぱり一軍選手っていうのは、すごいんですよ。
02:42やっぱり一軍にいる人っていうのは、しっかりやることをしっかりやるんですよ。
02:48それはもう、僕もすごい響いたので。
02:52普段の楽しい話をしたりでも、お尻を叩くでも。
02:57そうなんですよ。その一言で、モチベーションを上げ、ケツ叩かなきゃいけない場合があるんですけど、
03:05一軍は、さすがっていうことに。
03:09こっちは、ムードメイクじゃないですけど、乗せてやりたくない疲れてるでも。
03:15やっていこうぞ、やっとか。やっていこうぞ、今日。
03:18上手やるの?やっていこうよ。そうそうそう、やるやる。
03:21調子乗せて、ガッてやらして、こっちの勝ちなんですよ。
03:24ああ、そういうことね。
03:26精神座、やばいですね。
03:28選手をうまくの。
03:30でも、そういうことですよね。
03:32そういうことです。
03:33タイミングがやるかやらないかよりも、やらなければいけないタイミングでやるべきことをやってもらわなきゃいけない。
03:38もちろんそうです。
03:39だから、そのためには、いかなる手段を用いてでも。
03:42はい。
03:43靴の話をしたりだな。靴めっちゃ好きですもんね。
03:45大好きです。
03:46靴の話をしたりでも、普段の楽しい話をしたりでも、お尻を叩くでも。
03:50そうなんですよ。
03:51うーん。
03:52その一言で、モチベーションを上げるための一言、浦さんからの言葉をいただいちゃって、普通に、まあ、浦大輔って言ってるんですけど。
04:01本当ですか。
04:02やりたいことをやるんじゃなくて、やるべきことをやる。
04:05ああ、はい。
04:06それはもう、僕もすごい響いたので。
04:08うーん。
04:09それはもう、常に言ってます。
04:10やはり…
04:36トレーニングで、まず成功させるトレーニングですね。
04:42ストレーニング、ストレーニングって何かって言ったら、言いません。
04:45物体によって、大きな力を、それってもちろん自分の体、筋力なんで。
04:59大事なのは、まず自分の筋力を作っていくってことが大事になります。
05:03えー、俗に言う、側筋っていうものを作りたいんです。
05:14まあ、ウエットトレーニング。
05:15どうも、クニンです。突然ですが、皆さん、筋トレしてますか?野球のトレーニング、やってますか?
05:34トレーニングしてるんだけども、なかなか野球のパフォーマンスに繋がらない。なんてこと、ありませんか?
05:45今日の動画は、それらの疑問がすべて解決する動画です。
05:50先日、徳島にあります、インディゴコンディショニングハウスに行ってまいりました。
05:56そちらに、ウエグリさんというトレーナーの方がいます。
06:01この方が、徳島インディゴソックスという独立リーグに所属する球団の選手たちも指導しているんですけども、
06:08だいたい毎年ですね、投手陣は、急速が6キロから10キロを増します。
06:14インディゴソックスの場合は、まず選手は入りましたら、体力測定を行います。
06:19体力測定をして、それぞれの項目を数値化した後、その数値をもとに改善していくべき項目、トレーニングなどを決めていきます。
06:27トレーニングをすることで、急速が増し、野球のパフォーマンスが向上する。
06:32その理由は、トレーニングの考え方、やり方にあります。
06:36今日はですね、インディゴジムにお邪魔しまして、
06:39ウエグリさんに、野球のパフォーマンスを向上するためのトレーニング、どういう風にすればいいかをお聞きしたいと思います。
06:46必見です。
06:48トレーニングを野球のパフォーマンスにつなげていくっていう形って、ある程度科学的にも分かってきている。
07:01よくあるじゃないですか、ウエイトトレーニングしたのに野球がうまくならないとか、これをどうやってやっていくかっていったら、
07:06一つ目が、この出力なんですよ。力を出すパターン。
07:10今から投げますよーっていう命令をして、力を出すパターンってここなんですよね。
07:16野球の場合は、側筋系の爆発的なパワーなんですよね。
07:20いくつかパターンがあって、このパワーの出し方が、フォース型なのか、速度型なのか、ベロシティ型なのか、それともバランス型なのか。
07:29パワーの腰切って、力をかけた速度、スピードなんで、スピードが1でも、パワーが50なんですよ。
07:38単純に。
07:39逆に、力が1で、スピードが50でも、出てくるパワーが50発ですよ。
07:45バランスの場合は、これがちょうど半分半分でっていう話になってくるんですけども、野球はどっちかっていうと、速度重視の方、筋肉の発揮タイプの方が優位っていう形ですね。
07:57ベロシティ型っていうタイプですね。
08:00で、もう一つが、このバネがあるかどうかっていうことも大事で、エラスティック型なのか、ノンエラスティック型なのかっていう話。
08:11エラスティックって、簡単に言えば、もうバネっていう意味です。
08:15こう、バインバインバインバインって言えば、ほんといえば、野球選手っていうのは、この出力、力の出す方向タイプっていうのは、神経っていうのは、ベロシティかつエラスティックタイプがいいって言うんですね。
08:29で、僕ももう、インディオ、トクシマイングロソックスのトレーニングコーチが始まって、もう6年経つんですけども、
08:36えっと、ドラフトで毎年2人ぐらいずつプロに行ってるんですけど、今まで入ってきた選手、大体でもプロに行ってる選手って、ほぼほぼ、もともとこのタイプな子が多い。
08:47多いですね。
08:49大体、足が速くて、バネがあって、かつ、ジャンプ力がある。
08:55足が速くて、ジャンプ力がある選手って、大抵この選手なんだなって、目星つけてもいいのかなっていう感じで、垂直飛びが飛べて、30m走みたいなのが速い。
09:04いった選手って、もうみんなこういう感じで行くって感じですね。
09:09だからピッチャーで、球が例えば速くしたいってなれば、もう、大体垂直飛びと30m走がスピードと相関性があるってやっぱり言われてるんで、
09:19やっぱりまさにここのことを歌ってるんだなっていう形ですよ。
09:23やっぱり走り込みっていう言い方おかしいですけど、長距離を走るんじゃなくって、やっぱり短いスプリントをやっぱり走らなきゃいけない。
09:33やっぱり走るのがダメっていうわけじゃないってことですよね。その種目を何を選ぶか。
09:38あとやっぱり新鮮な状態でジャンプトレーニングをして、瞬間的な出力をバーンって出すようなトレーニングメニューをこなしていくっていうのが、
09:46テストが見えることだし、野球にとっては大事なことなんだなっていう感じですよね。
09:51それで、この出力を鍛えていったら、それができたら次、得意的な動作を鍛えていくっていう感じなんですよね。
09:59それで、この出力を鍛えていったら、それができたら次、得意的な動作を鍛えていくっていう感じになるんです。
10:07特異的動作って何かって言ったら、野球の中で使われる動作を鍛えるっていう形になります。
10:14それって何かって言ったら、体を回転させるっていうことですよね。
10:19これ、やっぱりひねるって動作って特殊動作なんで、陸上ではなかなかないですし、
10:25野球の特異的な動作、ローテーションのパワー、これを鍛えるような、昨日ちょっとあの…
10:32ビエイナ対レアド
10:41163キロ!
11:02ローティング
11:18フォームアップね
11:20フォームアップね
11:26今日はあの爆門クラウドした意外で
11:28昨日、今年日あったからやってないんだけど
11:30トマットは昨日やってるんだけど
11:32はい
11:34うちのモンスター、ウッキーは今日
11:36アーヘッ
11:42org
11:52続きます
11:582
12:003
12:022
12:04おキャンル
12:19テキて!
12:21デカだなかぺけない
12:22チャンピオン!
12:24ダニサン!
12:34ご視聴ありがとうございました
13:04ご視聴ありがとうございました
13:34ご視聴ありがとうございました
14:04and I'll be using a 15 pound slam ball
14:07alright
14:09飛行機のメートル砲とヤードポンド砲があります
14:14世界的にはメートル砲が主に使われているのですが
14:19なぜかアメリカと一部の国だけヤードポンド砲です
14:23日本も含めアメリカ以外はほぼメートル砲が基準だと思ってください
14:28体積の単位はメートル砲だとリットル
14:32ヤードポンド砲だとガロンです
14:35質量の単位はメートル砲だとキログラム
14:39ヤードポンド砲だとポンドです
14:42単位についての詳しい話はまた別の機会でお話ししたいと思っています
14:47こんにちは JPSの指針の河合です
14:55今回は八竜ジムの三浦コンディションミーコーチとのトレーニング動画をお届けしております
15:00皆さんよろしくお願いします
15:01前回ロープを使ったのでパワーポジションをしっかり作れるようにすることだったり
15:07心肺機能を上げたりとかロープの有効なトレーニング方法もついてお伝えいただいたのですが
15:12野球ってスイングしていくときとか回転したりとか
15:15投げるときも回転して投げていくこともすると
15:18それにつなげていくために有効なトレーニングのタイプになるので
15:22なるほど
15:22はいありがとうございます
15:24今日はこういったメディシンボールという
15:27これ3キロなんですけれども
15:29少し重量のあるボールを使ったトレーニングで
15:32ご紹介していきたいと思います
15:33皆さんこんにちは
15:53トレーニングイズダイモンの松谷ダイモンです
15:57前回野球に生きるような体幹トレーニング
16:02ひねりを中心としたトレーニングというのを紹介したと思います
16:05今回はさらに動きを作っていって
16:10連動性を高めるような
16:12メディシンボールなどを使ったトレーニングというのをご紹介したいと思います
16:16体幹というのは上半身と下半身の間にあるものなので
16:23下の下半身から伝わってきた力を上半身に伝えるために
16:30連動するということが大事になってきますので
16:34そのためには固定することも必要ですし
16:37タイミングよく力を発揮するということも大事になってきますので
16:41この辺りをねトレーニングできるような内容になっておりますので
16:45見ていきましょう
16:46一つ目はメディシンボールサイドスローです
16:498回拡散セット3から8キロのボールを使って行っていきましょう
16:53まずはメニューを見ていきましょう
16:55横を向いて壁にね思いっきりボールを投げていくというような種目になります
17:02この種目は全力を出し切る
17:05リリースで全力を出し切るために集中して行うことが一番大事になってきます
17:10そしてこの準備動作で後ろの足の股関節にしっかり体重を貯めて
17:16ひねり切った状態からしっかりとリリースに向かって
17:20ボールを投げていくというようなイメージで行っていくと
17:24パワーが伝わりやすくなってきます
17:26しっかりと回旋をするための準備をしっかりしていきましょう
17:30力の伝達としては後ろ足前足体幹手という感じで
17:36徐々に押し込んでいくイメージを持ちましょう
17:38力を入れるポイントはリリースの最後にねしっかり押し込んでいくことです
17:43引っ張らないで大きい体重を乗せてつく
17:46最後までプッシュ押し切る3から8
17:49引く力と上部選手はやっていました
17:54プッシュというイメージですね
17:56この種目はねスローの種目なんですが
17:59バッティング練習の前にねよくプロ野球選手はやっていました
18:02じゃあ次は下半身のパワーハッキーをやって
18:12筋肉の出力のトレーニングをしたので
18:15それを野球の特異的な回転のメニューに使っていく
18:19回転動作のトレーニングプログラムを紹介します
18:22回転動作のトレーニングプログラムはあくにさ
18:24動作を覚えてもらうことがまず第一なので
18:27パワーハッキーを挟んでいただいて
18:32パワーボディションを作って
18:36できますか?
18:39ああ、そうそう、はい、はい、はい
18:43こういう風にしちゃう
18:47足が回転していればボールも上手く回転する
18:53これシークですよね、ヒップシークです
18:56こういう動作が入っちゃうと回転動作が遠回りしちゃうので
18:59あんまり良い動作じゃないですよね
19:01ちっちゃくキュッキュッキュッキュッキュッって
19:05これがローテーションのムーブメントになっているので
19:08これが基本動作という感じです
19:12大体そうな感じです、大体この太陽の周りがキュッキュッキュッって動いてくる
19:17そうです、そうです、そうです、そうです
19:20こっち上手ですよね、こっち上手で
19:23左側も上手く
19:26そうそう、そうそう
19:28あ、そうそう、そんな感じです、そんな感じです
19:33で、これで、その方から出来たら
19:36先進ポートを使って
19:39引いた時に、上半身、対段を固定して
19:43上半身を引いて、押して引くっていう
19:47こう、ここが1、ここがこう
19:55あ、本当に良いです
19:57あ、そうそう、引いて、出す
20:02引いて、出す
20:04こうじゃねえけど、しかない
20:07そう、引いて、出す
20:10引いて、では、出す
20:12膝が折れちゃうので、このまま
20:16入れて、出す
20:18入れて、出す
20:20そうそう、こう
20:22そうです
20:24バッティングとか、ピッチングも全部でしょ
20:26お尻のこの辺に、力が?
20:28そうです、そうです
20:29そうです、そうです
20:30溜めてもらって、出す
20:32こうで?
20:33あ、そうです、そうです
20:34そうで、そうで、そう
20:36そう
20:37バッティングも一緒で、こうついて、足がついたら
20:41こう、肘が出てくるのと一緒に、これが入ってくる
20:45あ、そうそう、こうじゃねえ、こう
20:51フィックスチェックで、こうなってくるんじゃない?
20:54ぐるっと
21:11ご視聴ありがとうございました
21:41ご視聴ありがとうございました
22:11はい
22:12お会いしましょう
22:17ご視聴ありがとうございました
22:31ちょっと担かれ
22:35なんthing
22:36はい
22:42今日は爆問クラスしたり vậy
22:44昨日、お腰があったから
22:45平います?
22:49はい、一着じゃなきゃ
22:56あ!!
23:01上がい
23:01あ、あ!
23:1122m
23:1622m
23:1822m
23:1922m
23:2022m
23:21I'll not try to throw straight
23:23I said
23:24No
23:25Borgia
23:27Borgia
23:28Borgia
23:29Borgia
23:30Borgia
23:32Oh!
23:33I got fucking back
23:34You
23:36Here's your way
23:38Go
23:39Go
23:40Go
23:42Go
23:43Go
23:44Go
23:45Go
23:46Go
23:47Go
23:48Go
23:49Go
23:50Go
23:51Oh!
23:52Oh!
23:53Oh!
23:5422m
23:55Ten
23:56Ten
23:57Ten
23:58Ten
23:59Ten
24:00Ten
24:01Ten
24:02Ten
24:03Champion
24:04Ten
24:05Ten
24:10Go
24:11Go
24:12Go
24:13Go
24:14Go
24:15Ten
24:16E
24:19E
24:41プロプロサフティ
24:54プロプロサフティ
24:57ネューロスクラル
25:02ビンエール
25:05белえbuild céu
25:08それ öldu
25:10パパパ、当たりました
25:15PNFっていうトレーニングホード、ストレッチ法
25:19えー、体を伝え、コンディショニングか
25:23PNFのリアクシーンね、分かるって言ったら
25:26何て言ったんだっけ、君
25:30プリンセス?
25:31プリンセス?
25:34ノベンバー?
25:35ノベンバー?
25:36ファクトリー
25:37ファクトリー
25:38お姫様の11月の工場の
25:46プロピロセプテ
25:47プロピロセプテ
25:48ニグロマスキュラー
26:01全力だってこれを
26:02はい
26:03さっ
26:04はい
26:05やっ
26:06プロピロセプテ
26:16こっそ
26:17マグロマスキュラー
26:19全力がある
26:21次のが何かどうかパワーの方が良くなっているのか
26:35こんにちは、JBSの写真の河合です
26:37今回は八竜ジグラムミューラーコンディショニングコーディションのトレーニング動画をお届けしていただきます
26:42皆さんよろしくお願いします
26:43はい、よろしくお願いします
26:44前回ロープを使ってパワーコンディションをしっかり作れるようなサイトだったり
26:49あと心配機能が出たりとか
26:51ロープの有効なトレーニングコーディションをついてつなげていただいたので
26:54スイングしていくときとか回転したりとか
26:57投げるときも回転ですけれども
26:59それにつなげていくために有効なトレーニングを使っていただくと
27:03なるほど、ありがとうございます
27:05今日はこういったメディシンボールという
27:08これは3キロなんですけれども
27:10少し重量のあるボールを使って
27:12トレーニングをご紹介していきたいと思います
27:19こういう形ですね
27:23引いたときにお尻も軽く引いて
27:26こういう形です
27:29はい、まずはこの予備運動をしていただいてから
27:33今度は実際にこのボールを投げていく
27:36ちょっと軽いんだけれども
27:38こういった予備運動をやってから投げます
27:42引いて、投げ、はい
27:46しっかりと力を止めて、投げます
27:50こういう感じでしっかりと力を止めてから投げます
27:54しっかりと止めて、一連の流れでやろう
28:00いじust letdown
28:06いりól
28:09いちぼう
28:15Juice & Toya
28:45Juice & Toya
29:15Juice & Toya
29:16Juice & Toya
29:17Juice & Toya
29:18Juice & Toya
29:19Juice & Toya
29:20Juice & Toya
29:21Juice & Toya
29:22Juice & Toya
29:23Juice & Toya
29:24Juice & Toya
29:25Juice & Toya
29:26Juice & Toya
29:27Juice & Toya
29:28Juice & Toya
29:29Juice & Toya
29:30Juice & Toya
29:31Juice & Toya
29:32Juice & Toya
29:33Juice & Toya
29:34Juice & Toya
29:35Juice & Toya
29:36Juice & Toya
29:37Juice & Toya
29:38Juice & Toya
29:39Juice & Toya
29:40Juice & Toya
29:41Juice & Toya
29:42行ってきます?
29:44行ってきます?
29:46ああ、そうそう。
29:50はい、まあまあまあまあ
29:52もっとこういう風にしてもらう
29:54足が回転してれば、ボールがうまく回転する
29:58こう、これシーク
30:02ヒップシーク
30:04これ動作が入っちゃうと、
30:06あんま良い動作じゃないですよね
30:08ちっちゃくここでキュッキュッキュッキュッって
30:10これがローテーションのムーブメントになってくるので
30:14これが希望動作というのです
30:16この体を伝えたこの太陽の周りがキュッキュッキュッって動いて
30:21その後からできたら
30:25先進ポートを使って
30:28引いた時に上半身体段を固定して
30:32上半身を引いて
30:34押して引くという
30:35このまま
30:383 5
30:40はい
30:41あとイースト
30:52引いて出す
30:55引いて出す
30:57こうじゃない
31:01だから引いて出す
31:04引いて出す
31:06膝が折れちゃうので、このまま入れて、出すんです。
31:12入れて、出すんです。
31:14そうそう、こう。
31:16そうです。
31:18バッティングとか、ピンチも全然、そうですね。
31:20お尻のこの辺に、力があるんですか?
31:22そうです、そうです、そうです。
31:24溜めてもらって、出すんです。
31:26ああ、そうです、そうです、そうです。
31:28そうで、そう。
31:30そう。
31:31バッティングも一緒で、こうついて、足がついたら、
31:35こう、肘が出てくるのと一緒に、これができるんですね。
31:40そうです。
31:58今回のテーマは、重速アップトレーニング。
32:02位置が移動するのを、いかに速くいくか。
32:07前回教わったのは、
32:09軸足から踏み出す足への、体重移動を速くするトレーニング。
32:16この移動スピードを速く、急速アップにつながるのだ。
32:20前回の急速アップ、3つのポイントのあるから、
32:27まずは、体重移動というものについて、紹介しましたよね。
32:32はい。
32:33今回はですね、2つ目のポイント、遠心力について、教えたいと思います。
32:38駆動流急速アップ、3つのポイント。
32:45今回は、2つ目のポイント、遠心力について、教えてもらおう。
32:52遠心力っていうのはですね、体を回さない限り、ボールって投げれませんよね。
33:00回転させる動きですね。
33:01そうですね。
33:02その回転っていうのが、遠心力。
33:05いわゆる、ものが回ると、外に引っ張られる力が生まれますよね。
33:10ピッチングにおける遠心力とは、
33:15腰を回転することで生まれる、腕が外に引っ張られる力。
33:22その遠心力を前に踏み込んだ力と回る力を利用して、
33:29腰を素早く回すことで、大きな遠心力が生まれるわけですよね。
33:34そうですよね。
33:36この大きな遠心力によって、腕の振りが速くなる。
33:48急速アップにつながってくるというのだ。
33:55そこで、今回のトレーニングではこんなものを用意。
34:00トレーニングでよく使われる重たい。
34:04今回は5キロのボールを使用。
34:08ちょっとそこら辺に行いてもらっていいですか。
34:11投げます、僕がね。
34:12遠心力が、足をまず踏み出しました。
34:15ここまで練習しましたよね。
34:17遠心力っていうのは、自分の体をまっすぐした状態で、
34:21このボールをですね、投げます。
34:25今、この回転に投げるってことですね。
34:27そうですね、回転で投げるんですね。
34:29遠心力っていうのは、回転によって生まれるんで。
34:31はい、皆さん次はですね、メディシンボードを使って、今度はスクワットジャンプスローですね。
34:50皆さん、今は垂直方向に対するパワートレーニングをお見せしています。
34:54じゃあ、2回行きましょうか。
34:57OK。
34:59えー、皆さんこういう風にですね、さっきの反応。
35:03OK。
35:05えー、皆さんこういう風にですね、さっきの反応。
35:09えー、さっきの反応。
35:16はい。
35:17はい。
35:18はい。
35:19はい。
35:20はい。
35:21いいね。
35:22はい。
35:23もういい。
35:24はい。
35:25もういいね。
35:26ほい。
35:27development objetivo。
35:28そうです。
35:30いつもコエが踏まえばこういったら、
35:33いいね。
35:37ね!!
35:38はっ period
35:39おはようございます。
36:09やりなげの選手の方が見ていたらアドバイスをください。よろしくお願いします。
36:39コメントありがとうございました。頑張って参考できてるかわかんないですけど、やっていこうと思います。
37:09ご視聴ありがとうございました。
37:39ご視聴ありがとうございました。
38:09ご視聴ありがとうございました。
38:40例えば極端なし、上から投げろって言ってるのに、2軍では横から投げろって言われたら全く別で、そういうことがたった起こるわけですよ、プロ野球っていう世界は。
38:50これはもう平石の方が多分よくわかってると思うので、その辺が一番、特にバッターはその問題がすごく大きいんですよね。ピッチャーってあんまり理論って少ないので、そんなに大きくずれることはないんですけど、バッターの方が理論がめちゃくちゃたくさんあるので、
39:10またプロ野球のコーチってやっぱり自分の理論が正しいみたいな人たちの集まりなんで、それを一貫しないと本当に人によって言うことが全く真逆になってしまうことがある。
39:23これはもう平石に語ってもらった方が一番いいんじゃないですか。
39:28ぜひお願いします。
39:31いやいや、でも本当その通りです。
39:33だからこう、一本化するっていうのは、全員に同じ指導法を当てはめましょうとの一本化じゃなくて、
39:41それぞれの選手とか、今言われたみたいに本当にいっぱい講師もいますから、
39:47本当にこれね、多分12球団どのチームも問題を抱えてると思います。
39:51実際今回ライアンズ行っても、最重要課題にそこがあったので、野手部門では。
39:58はい、2軍でとか、で、ね、こう、じゃあ例えば、前黒田君にも話をしたけど、
40:051軍に呼ばれる時に、もちろん2軍でいいから呼ばれるのもある。
40:10たまたまね、誰かが怪我して、今2軍で状態良くないけど、
40:141人足らんから上がってくれ、もありますけど、基本的にじゃあ良かったら上がる。
40:18良かったら上げてんのに、今上がって試合する前にいきなり自由のコーチにホームいじられるとかね。
40:24本当ね、プロ野球界よくあるんですよ。
40:26え、ちょっと俺今からまだ試合やろっていうようなことがよくあって。
40:32本当ね、1軍で行っても、じゃあそれだけじゃなくて2軍でこうやってできた。
40:37でもそれも何も理解せずに1軍行ったら、じゃああるコーチにこうやっていじられた。
40:42で、その逆ももちろん。これが今ね、3軍とか、3軍なくても残留コーチまでいてとかっていうのがあるんで、
40:50本当フォークスの場合はピッチャーはそこ結構しっかり確立されてたんで、
40:54ただ本当一本かってなると、そのね、10人に10人同じことを伝えます。
41:04じゃなくて、いろんな指導法はもちろん、技術的な指導なんか特に、
41:10そうですか、同じ目標さえ向いてれば、そのアプローチの仕方っていろいろあると思うんですけど、
41:16この軸となる部分が、本当にほとんど地球はないんじゃないですか。
41:22だから野球もね、去年はそういうのを確立した方がいいやろって言っても、
41:27そこを理解していかないコーチもいますし、
41:30でも特にフォークスの場合は、ピッチャーはそこはしっかりしてたと思いますよ。
41:37すごく大事なことだと思います。
41:40ちょっと最後の方に、あれなんですけど、
41:44平石さんから見て、なんかこう、倉野さんに聞いてみたいこととか、
41:48ちょっとレジュメには、投手について知りたい心理や技術ありますかって書いてしまったんですけど、
41:52なんか平石さん聞いてみたいこととかって、なんかご質問は?
41:55僕だからこの間、周期練習の時に、
41:58僕も前からソロコーニングに関しては興味があって、
42:03でもたまたま、ライオンズのピッチングコーチが、
42:08クラノってどういう教え方してんの?
42:22簡単やと。
42:24っていうことをよく聞くんやけどって、
42:26俺らの中でもその、
42:32早くさせる、教え方してんの?
42:36たまを早くさせるだけやったら、
42:40簡単やと。
42:41っていうことをよく聞くんやけどって、
42:43俺らの中でもその、たまを早くさせる方法はなくはない。
42:48でも、ちょっとそれが全てとも思わないしって、
42:53僕、一回聞いてくれって言われたんですよ。
42:55でも、クラノさんに連絡して、
42:58でも、ほんとなんかね、
43:00その、もちろんそのトレーニング、技術面もそうなんですけど、
43:04僕、だからなんかクラノさんに興味あるっていうのは、
43:06ただその技術を教えるだけじゃなくて、
43:11そういういろんな話を聞いて、
43:13僕、興味がものすごくて、
43:15実際喋ってても、
43:17ああーって、こうやって、
43:19ほんと納得させられることが多々あるんで、
43:21いや、その時も、
43:22僕もそれを、
43:23まあ、そのことだけじゃなくてね、
43:26それに関しては、
43:26僕も聞きたかったから、
43:27ちょうどええわと思って、
43:29聞きます、聞きますって、
43:30クラノさん一回、
43:30教えてくれるかわからんけど、
43:31連絡しますって言って、
43:32で、クラノさんに連絡したんですけど、
43:34今回改まってって言われると、
43:40ほんとでも、
43:42ちょっと難しいけど、
43:43でもね、
43:44こうやって喋ってたらね、
43:46クラノさん、
43:47クラノ君わかるでしょ、
43:48いや、すごいです。
43:49めっちゃ興味湧くでしょ、
43:51起きます、面白いです。
43:52そう、
43:53伝える力が素晴らしいです。
43:55そう、だから、
43:56本当納得もさせられるし、
43:58いやいやいや、
43:59そうはねんっていうことも多いから、
44:01あの、
44:03今後もお願いしますから、
44:04はい、
44:05ぜひ、
44:06本当に、
44:09ちなみに、
44:10いろいろ会話して、
44:11なんか会話したいですよね、
44:12ああ、
44:13確かにね、
44:14クラノさんとはそうしたいと思える、
44:15はい、
44:17ちなみにその、
44:18なんていうんですか、
44:19あの、
44:20早い球を投げっていうか、
44:22あのすごいピッチャーを育てる秘訣っていうのは、
44:24なんか、
44:25言える範囲で返答はどんな感じだったんですか、
44:28僕が言うの?
44:29あ、
44:30クラノさん、
44:30クラノさん、
44:31はい、
44:31あの、
44:32別に隠すことは一切ないんで、
44:35あの、
44:36全部、
44:36聞かれたら全部答えてるんですけど、
44:40簡単なのは、
44:41もう、
44:42その、
44:43要は、
44:44鍛えるだけなんですよ、
44:45その、
44:46まあ、
44:47その、
44:47例えば今、
44:48155キロの投げる子を、
44:51あと5キロを上げてくださいは難しいです、
44:53だけど、
44:54その、
44:54まあ、
44:54入ってきた子、
44:55アマチュアから入ってきた子は、
44:57だいたい、
44:58高卒だったら、
44:595キロぐらいは平均は上がります、
45:01で、
45:02大卒でも2、
45:033キロは絶対上がるんですけど、
45:05そう、
45:06もう、
45:06ノウハウとしては、
45:08本当に、
45:08もう、
45:09すごく簡単に言うと、
45:10下半身と体幹、
45:12鍛えて、
45:13で、
45:14腕の振り早く、
45:15して、
45:16で、
45:17フォームをいじらない、
45:19もう、
45:20これだけで、
45:20まず1年間は、
45:21やる、
45:22やり通せば、
45:23あの、
45:24プロ野球界でよく起こる、
45:25アマチュアの時の方が、
45:26球が早かった、
45:28っていうことが、
45:29まず起こらないんですね、
45:30これはもう、
45:31今でも、
45:32フォークス、
45:33ケガ以外で、
45:33スピード落ちた人いないので、
45:36全員上がります、
45:36これをやるだけで、
45:38で、
45:38で、
45:38一定のところまで、
45:40スピードを伸ばしきってから、
45:42で、
45:43初めて、
45:43細かい技術の方に、
45:45入っていった方が、
45:46早いので、
45:48本当に、
45:48球を早く、
45:49あの、
45:50する秘訣っていうのは、
45:51もう、
45:51本当に、
45:52下半身、
45:52体幹で、
45:54売り早くして、
45:56で、
45:56フォームをいじらない、
45:58すごい簡単なことなんですけど、
46:00この簡単なことが、
46:01実は、
46:02プロ野球のこと、
46:03できない、
46:03何でかって言ったら、
46:06技術的に、
46:07いろんなこと言っちゃうんです、
46:08こうも、
46:09いじってしまうんです、
46:10自分の、
46:10理論というか、
46:12持論があって、
46:13それに当てはまらないと、
46:15言ってしまうんですよ、
46:15我慢できない、
46:16この我慢できないっていうのは、
46:19実は、
46:20あの、
46:21かなり難しい、
46:22我慢するっていうことがですね、
46:25だから、
46:25それを分かってほしい、
46:27まあ、
46:27フォークスの、
46:27もう、
46:28ピッチングコーチの方は、
46:30みんな、
46:30もう、
46:30そういうノウハウが分かっているので、
46:33去年も、
46:33若田部コーチが、
46:34あの、
46:35やってくださって、
46:37もう、
46:37全員、
46:38球早くなりましたし、
46:39はい、
46:40もう、
46:41本当に、
46:41それだけなんです、
46:43はい、
46:43僕も、
46:45二軍のピッチングコーチまでの、
46:48そこまで細かい、
46:49付き合いがまだないので、
46:50でも、
46:50一部は今、
46:50豊田さんと青木さんなんで、
46:52で、
46:53その話を、
46:54倉野さんに教わったことを、
46:55こう、
46:56いろいろ伝え、
46:57教わってくる、
46:58パッと伝えて、
46:59もう、
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