00:00O principal, a gente fala muito do protetor solar no verão e no inverno, também tem que usar então?
00:05Também, sem dúvida alguma.
00:06Tem algum fator?
00:07A gente está tendo, só para ter uma ideia, a gente está passando por momentos mais chuvosos, nebulosos,
00:15mas mesmo assim a proteção deve existir, principalmente, lógico, para o rosto.
00:20Mesmo nublado?
00:21Mesmo nublado.
00:22O sol está lá, né?
00:23Nós temos raios ultravioletas que acabam atuando.
00:26Então, mesmo nesses dias nublados, é importante.
00:30Aliás, é importante que as pessoas já façam uso desses protetores de uma forma frequente.
00:38Já sai de casa usando.
00:40E é muito interessante, especialmente para as mulheres, que hoje existem alguns cremes de maquiar,
00:47são cremes mesmo, com fator de proteção.
00:50Não é só para a mulher, não.
00:51Eu também uso esse negócio aí, doutor.
00:52Eu tenho um protetor solar que dá uma filtradinha nas imperfeições.
00:57Isso é maravilhoso, porque ele acaba hidratando, ele acaba protegendo e, dessa forma, e claro,
01:02a gente também vai ter que fazer esses reparos de reposição, especialmente a cada seis horas,
01:12porque a gente transpira menos, então ele fixa mais.
01:15Mas eu preciso fazer essas reposições.
01:18Então, no inverno, o fator de proteção do protetor pode ser menor ou nada muda?
01:22Tem que ser alto também.
01:23A gente tem que entender o seguinte, que as pessoas com pele clara, elas têm que ter um fator de proteção maior.
01:30As pessoas com pele preta, o fator de proteção é menor, mas elas também precisam usar.
01:36A gente vê muitos profissionais que estão na rua, motoboys, pessoal que faz entregas de alimentos e que não usam a proteção.
01:47É fundamental.
01:48Não consigo, hoje, infelizmente, os protetores têm um custo muito alto, mas eu tenho algumas roupas que são extremamente duradouras,
01:57que são protetores de raios ultravioletas e elas são longas, então elas protegem até as mãos.
02:04E o uso do chapéuzinho também tem que acontecer.
02:08Doutor, eu quero trazer um recorte aqui de memórias de infância, né?
02:11Que a gente cresceu ouvindo criança negra assim, ah, tem que passar um negócio que você tá russo,
02:15se chamava de russo, aquela pele desbranquiçada, que é mais comum nas pessoas negras mesmo, né?
02:20Eu queria que o senhor falasse um pouquinho sobre isso, se a gente, de fato, tem essa aparência muito maior, né?
02:25Eu lembro muito cotovelo, joelho, canela.
02:27Tem um ressecamento, né?
02:28Sabe o que acontece? A gente vê duas coisas. O primeiro, que com frio, os vazinhos do corpo tentem manter o calor,
02:34então eles ficam mais fechados. Quando eles ficam mais fechados, as pessoas com pele mais escura tendem a ficar mais claras.
02:43E as pessoas mais clarinhas tendem a ficar roxinhas. Ó, ele tá roxinho de frio.
02:47Então, é isso que mostra claramente os problemas que acabam existindo pra pele,
02:54em função desses vasos que tendem a se contrair mais.
02:57Quando ele contrai mais, ele diminui a nutrição. Por isso, a pele fica ressecada.
03:04A importância, não só dos protetores solares, pras áreas expostas,
03:09mas a hidratação com o uso de hidratantes corporais.
03:13Então, precisa mais a gente, esse pele negra, todo mundo tem um nível, né?
03:17Todos, todos. Nós precisamos usar o protetor, assim, não só o protetor, pras áreas expostas,
03:23como disse sempre, com fator de proteção solar, mas usar, seja depois de um banho,
03:29fazer a utilização de hidratantes.
03:33Ter preferência, hidratantes sem o cheiro. Por quê?
03:38Porque, eventualmente, ele pode causar algum quadro alérgico.
03:41Então, essa hidratação é importante. Beber água é importante.
03:45E por que o banho quente é pior?
03:48Porque quando ele dilata...
03:49Aquele bem gostosinho, né?
03:50Aquele delicioso...
03:51Que a gente toma fervendo, a gente falava que é que é o que eu sinto.
03:55O duro que... Tá todo mundo xingando a gente.
03:57Não cai a pele, é tão quente que é.
04:00Olha, o duro que a gente fala assim...
04:02Mas qual que é a temperatura ideal? Porque, às vezes, a pessoa entra no banho até pra...
04:05O banho, ele tem que ser morno.
04:07Morno.
04:08Ele não pode ser quente.
04:10Nem no verão, nem no inverno.
04:11Nem no verão, nem no inverno, porque ele acaba realmente causando dano à pele.
04:17Então, é fundamental.
04:18O banho morno e rápido.
04:21Porque a gente entra no banho nesse período...
04:23Qual é a vontade?
04:25Ah, eu não vou nem sair daqui.
04:26Mas por que tem que ser rápido?
04:27Pra economizar água ou por alguma coisa da saúde?
04:29Não, quando a gente estiver falando de pele, a gente diz assim, saia e mais.
04:35Se enxugue direito.
04:37Por quê?
04:38Porque é normal, assim, você sai, se enxugou e a gente esquece principalmente os dedinhos do pé,
04:44a área da virilha e a gente acha que aquelas micosesinhas só dão no verão.
04:49Mentira, você não põe aquelas meias mais grossas?
04:52Pé transpira.
04:53Verdade.
04:54Se eu tenho um pé que já veio úmido, que ele transpira mais, a chance de ter micose,
04:59frieirinha, pé de atleta.
05:02Então, é importante que as pessoas tenham essa atenção.
05:06Então, usa uma toalha para enxugar todo o corpo e a outra as dobrinhas.
05:12Qual é o risco?
05:12A mensagem que eu recebo da minha mãe.
05:13Viu que eu falo pra você de banho muito quente que não faz bem.
05:16Ela tá com dor.
05:17Sobre a pele ressecada, eu tava até tomando atenção aqui com o que você dizia,
05:22porque tem a questão da pele ressecada, por exemplo, vejo isso muito no meu filho.
05:26A pele ressecada, ela aumenta as feridas no corpo.
05:29E isso é um outro problema para a cicatrização no inverno, não é?
05:32Você sabe o que acontece?
05:33Toda vez que eu tenho a pele mais ressecada, isso vai acontecer em mulheres pós-menopausa,
05:39vai acontecer em idosos.
05:41A pele ressecada causa o quê?
05:44Coceira, prurido.
05:45Quando eu coço, eu faço ferida.
05:47E esse é um problema.
05:49A chance dessas feridas infectarem, ou seja, eu tenho uma porta de entrada aberta da pele
05:56para a bactéria.
05:57Então é muito importante que a gente também lembre isso.
06:01Hidratar a pele é manter essa nossa carapaça, essa nossa proteção íntegra,
06:09para que a gente não tenha nenhuma abertura com risco de levar a problema.
06:13A gente já falou disso, mas sempre bom lembrar, umidificador no quarto é bom?
06:18É bom colocar algum recipiente com água?
06:21Qual é a recomendação?
06:22Olha, a gente gosta de umidificador no quarto até um ponto.
06:26Porque ele umidifica não só o teu nariz, como o quarto inteiro.
06:30Então ele acaba sendo bolor, fungo, em tudo quanto é canto.
06:34Atrás da televisão, o papel de faredes que acaba descamando.
06:39Quando você olha a parede, você fala, nossa, gotejando a parede inteira.
06:42Então ela umidifica e favorece fungo.
06:45E aí é um problema, porque vai te dar rinite, todos os quadros respiratórios.
06:49Então o ideal é manter a hidratação, porque quando eu mantenho também a minha hidratação,
06:55eu não só mantenho a minha pele hidratada, mas eu aumento a fluidez da secreção do meu nariz.
07:02E o nariz, ele produz um anticorpo chamado IGA, que é importante contra quadros virais,
07:08bacterianos, ajuda na proteção.
07:10E por outro lado, o que a gente acaba tendo?
07:14Quando eu faço essa umidificação, principalmente na rua, eu não consigo ter,
07:20seja um umidificador ou acesso a mais bebida.
07:25O que a gente faz?
07:26Lava o nariz com soro fisiológico.
07:28Hoje, existe a comercialização de sorinho fisiológico na farmácia, com puffs, gotinhas.
07:34Faça isso com frequência, porque não só você está cuidando da tua pele, mas também da tua parte respiratória.
07:41Doutor, rapidamente, a gente falou muito de pele e a boca.
07:44A boca está sempre ali exposta.
07:46Como que a gente faz essa proteção?
07:47Maravilha, porque ela acaba ressecando também.
07:50Ela é a pele.
07:51E aí é fundamental.
07:53Pode usar batom, manteiga de cacau.
07:55As mulheres usam batom, ponha nas crianças a manteiguinha de cacau.
08:00Isso é ótimo, isso é muito bom.
08:03A mamãe, quando vai trocar a fraldinha da criança, do bebezinho,
08:08passa um hidratantezinho no corpo, massageia ele.
08:11Isso é ótimo, ajuda realmente na prevenção e dá a saúde da pele,
08:17que é tão importante nessa época do ano.
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