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BOURR_
  • 25/06/2025

Catégorie

✨
Personnes
Transcription
00:00Tu ne trouveras pas meilleur booster de testo que celui que je vais te montrer.
00:03En buvant ce shot, tu vas booster naturellement ta testostérone
00:05tout en augmentant ton pump et en évitant les crampes grâce à la pastèque et au melon.
00:09Oublie les prévoirs caoutchimiques, avec ça tu vas avoir la diff directe.
00:13Donc dans ton blender, tu mélanges du citron détoxifiant, du melon,
00:15plein de potassium qui va aider à prévenir les crampes, du miel.
00:18Après tu choisis, soit tu mets de l'orange pour un jus un peu plus sucré,
00:21soit tu mets du pamplemousse pour son effet un peu plus bouclasse.
00:24Moi je vais mettre du pamplemousse, du gingembre, gros comme ta paume de main.
00:27Tu l'épluches à la petite cuillère, tu le coupes grossièrement et tu viens le rajouter dans ton blender.
00:32La pastèque, donc naturellement riche en citrulline et donc en nitrate,
00:35qui va augmenter la production d'oxyde nitrique et donc favoriser l'oxygénation et l'endurance musculaire.
00:40C'est plus facile si tu en as déjà de la couper.
00:42A peu près 200 grammes.
00:43Cannelle moulu pour stimuler ta sécrétion d'hormones, donc de testostérone.
00:46Un peu de curcuma qui va booster naturellement tes défenses immunitaires,
00:50qu'on va venir coupler à du poivre noir pour activer ses propriétés anti-inflammatoires.
00:54Moi je rajoute un peu de citrulline en soutien de la pastèque pour augmenter encore plus ton pump.
00:59Tu rajoutes un peu d'eau, tu mixes pas trop longtemps histoire de garder le maximum de fibres et c'est prêt.
01:03Tu peux boire ça au petit déj ou avant l'entraînement.
01:05Et si tu veux plus d'idées de jus ou si tu sais pas quoi manger, tu peux acheter mon livre, t'as le lien en bio.