00:00일회인 최영진님이 살이 찔 수밖에 없었던 원인부터 현재 건강 상태까지 체크해봤는데요.
00:07영진님 이제 결과 다 들으셨거든요.
00:09지금 처음으로 표정이 약간 좀 어두워지신 것 같은데 어떠실까요? 마음이?
00:14되게 찹찹한데요?
00:16저 정도일 거라고는 생각을 못했어요.
00:20되게 충격적인 것 같아요.
00:23과연 최영진님의 맞춤형 다이어트 솔루션은 무엇일지
00:28허비서의 똑소리나는 솔루션 공개해주세요.
00:32영진님을 위한 맞춤형 다이어트 솔루션은 바로
00:35바로
00:35바로
00:42젓가락처럼 늘씬해지는 젓가락 식사법입니다.
00:50젓가락 식사법
00:52한국인이라면 누구나 밥 먹을 때 젓가락을 사용하는 건 당연한데
00:56젓가락 식사법이라니 어떤 솔루션일까요?
01:00영진님이 그동안 국물과
01:03정제 탄수화물 위주로 많이 드셨는데
01:06아 그러네
01:08젓가락으로만 가능한 식사를 하신다면
01:11나트륨 섭취를 줄일 뿐만 아니라
01:13천천히 먹을 수 있기 때문에
01:15그러네
01:16과식이나 폭식을 예방할 수 있겠죠?
01:18그러네요
01:18그리고 하나 더 반드시 정해진 시간에 규칙적으로 삼시세끼를 챙겨 드실 것
01:25너무 쉽지 않나요?
01:26너무 쉽죠?
01:28네 열심히 할게요.
01:30국그릇을 이렇게 드셔서 젓가락으로 이렇게 퍼드시면 안 되는 거예요.
01:33이렇게 퍼드시면 안 되는 거예요.
01:35여기서 끝이 아니에요. 원래 여기서 끝이 나와야 되잖아요.
01:41저희가 영진님을 위해서 준비한 영상이 있거든요.
01:50같이 한번 보실까요?
01:51또 오면 안 되는데?
01:53우리 사랑하는 영진이
02:01우리 사랑하는 영진이
02:04그동안 아이들 케어에
02:14남편 뒷바라지 하느라 살도 많이 찌고
02:21건강도 조금 안 좋아지는 모습을 보여서 안타까웠는데
02:26한편으로는 이게 좋은 계기가 될 수 있다고 생각이 들어
02:31건강한 모습으로 함께 인생의 후반부를 행복하게 보낼 수 있었으면 좋을 것 같아요.
02:43어머 너무 스위트해
02:45엄마 안녕?
02:53오!
02:54엄마 안녕?
02:56일단 제일 먼저
03:04고맙다는 말을 엄마한테 해주고 싶었어.
03:07엄마가 정성껏 우리 사남매를 돌봐줘서 지금의 가족이 있는 거니까.
03:13엄마가 오래오래 건강해야 우리 가족도 그만큼 더 행복해지는 거니까.
03:19우와 멋지다.
03:31엄마 자신을 위해 쓰는 시간도 우리 가족을 위해 쓰는 시간이라는 거를 믿지 않았으면 좋겠어.
03:45힘내고, 사랑해 엄마.
03:49사랑해 엄마.
03:55아, 진짜.
04:00저렇게 부모님한테 표현할 수 있는 아들이라는 게 사실 쉽지 않은 일이 아주 어려운 일이.
04:16너무 감동이에요.
04:17저 치연이 영상 편집이 오는데 너무 멋있다는 생각.
04:20우리 영진님 정말 가족분들의 바람처럼 이번 기회를 통해 자신을 돌보는 모닝만의 시간을 가지셨으면 좋겠습니다.
04:31감사합니다.
04:33저희는 그럼 4개월 후에 뵙겠습니다. 최영진님 파이팅!
04:39최영진님 파이팅!
04:55최영진님 파이팅!
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