00:00estrutura. Então é sempre interessante fazer alguma atividade física por causa disso.
00:04A gente tem até um vídeo do Eduardo Pianca, que é fisioterapeuta, dando essas dicas.
00:10E a modelo, acho que é a Laura, se eu não me engano. Quer ver? Vê, Joi.
00:14Meu nome é Eduardo Victor Pianca, sou fisioterapeuta.
00:17Eu estou aqui para apresentar três exercícios que podem ser utilizados tanto para o tratamento
00:24quanto para a prevenção da escoliose.
00:27Nós temos aqui a Laura, que vai nos auxiliar a demonstração desses exercícios.
00:35O primeiro exercício é a ponte. Vamos lá, Laura.
00:40Levanta e abaixa. Lembrando de sempre contrair o abdômen para que seja feito o exercício.
00:50Levanta e abaixa. Levanta e abaixa.
00:54É importante que a gente realize de dez a quinze repetições cada exercício.
01:03O segundo exercício seria o perdimento.
01:08Levanta o braço em relação à perna.
01:12Contraindo o abdômen.
01:13Trocou.
01:14E o terceiro exercício seria a prancha, que é muito importante para a ativação de toda a musculatura da coluna.
01:34Mantendo de 20 a 30 segundos, seria um exercício muito completo.
01:42Eu estava falando para o doutor que o quanto é importante a gente fazer esse fortalecimento
01:47e principalmente com fisioterapeuta quando você tem algum problema,
01:50porque aí ele sabe que exercício pode ser feito, de que forma, que intensidade, né, doutor Alexandre?
01:56Independente da idade. Eu tenho 56 anos.
01:58A gente se prepara para hoje, mas para amanhã também, né?
02:01Com certeza, né?
02:03Hoje você pode ir para uma academia, fazer um fortalecimento, ser mal orientado dentro da academia.
02:11Às vezes não tem nem a orientação.
02:13Quando dá sorte de ter um personal já é um pouquinho melhor.
02:17Mas mesmo assim o personal é um educador físico, na melhor das hipóteses, né?
02:22Às vezes não tem uma formação universitária.
02:26O educador físico tem uma noção de anatomia, mas não é igual a um fisioterapeuta que trabalha com a reabilitação.
02:32Muitas vezes está ligado a cirurgiões, então sabe das restrições pós-operatórias ou peri-operatórias.
02:41Às vezes não é cirúrgico, casos não cirúrgicos com dor.
02:46Então ele sabe até onde ir, que tipo de exercício não fazer.
02:50É mais interessante.
02:51Eu acho que é mais seguro.
02:53E aí a gente fala, mas gente, a gente não busca qualidade de vida?
02:56Então não adianta, eu acho que tem coisas e tem assuntos que a gente tem que tratar com médicos.
03:01E quando a gente fala em saúde, quando a gente fala em escoliose, fortalecimento, até para evitar a cirurgia,
03:06a melhor saída é com o médico você perguntar, é necessário um fisioterapeuta?
03:11Como eu faço? De que jeito? Quais indicações?
03:14Quais as indicações que eu também tenho que ficar atento para que aquele fisioterapeuta siga, por exemplo?
03:19Posso fazer musculação de imediato?
03:20Não, uma carga menor, uma carga maior, de que forma?
03:24Porque o médico sabe.
03:25E o médico vai passar também todas as especificações para o fisioterapeuta, né, doutor Alexandre?
03:30Sim, e mesmo para a academia, assim, não estou desmerecendo o profissional que está trabalhando na academia de jeito nenhum.
03:36Tem algum problema, né?
03:37Não, de jeito nenhum. Na verdade, quando a gente orienta o paciente a ir fazer uma academia, às vezes ele mesmo quer saber que tipo de exercício fazer, ele quer fazer uma academia.
03:46Geralmente eu faço isso por escrito, né? Eu dou para ele com o diagnóstico do que ele tem, quais exercícios que ele pode fazer, como fazer.
03:55E ele leva lá e eu falo assim, olha, você vai começar, você nunca fez academia?
03:59Então você volta daqui a um mês, depois de começar, e a gente vê se o que está fazendo está sendo feito corretamente, se ele está obedecendo o que a gente orientou.
04:08Às vezes surgem dúvidas, né?
04:09É, mas tem que acompanhar desse jeito.
04:11Sim, eu faço isso no começo, depois ele volta mais para frente, mas no primeiro mês eu prefiro que ele volte para me contar o que está fazendo.
04:19Vamos ver as perguntas, Reiki.
04:21Enquanto isso, a acupuntura ajuda também a esses processos inflamatórios, a diminuir, diminuir as dores, ou até na recuperação da cirurgia?
04:29Na recuperação cirúrgica, assim, imediata, eu não aconselho, tá?
04:34Não, eu não aconselho porque ainda tem hematoma da cirurgia, agulha comunica o meio externo com o meio interno, então você pode provocar infecção, inclusive, da cirurgia.
04:44Então eu não aconselho de jeito nenhum.
04:46Aí só depois de mês e meio, dois meses depois, aí sim, pode até fazer, ou então fazer, mas fazer à distância.
04:54Em relação à acupuntura indicação em escoliose, para deformidade em si, não, não trata a escoliose.
05:06Mas nas deformidades que cursam com dor associada, ou quando a pessoa também tem alguma ansiedade em relação à própria doença.
05:16Traz um equilíbrio corporal, né?
05:17É interessante, então ela é um método adicional aí para ajudar no tratamento, não como cura, mas como método adicional.
05:29Eu sou suspeita, porque eu adoro, e ajuda bastante.
05:32Ainda mais quando a gente fica tenso com o assunto que a gente desconhece, essa tensão causa mais dores.
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