Alongamento: é preciso se alongar antes ou após a musculação? Entenda!

Name: Alongamento: é preciso se alongar antes ou após a musculação? Entenda!
Uploaded: 2022-02-22T19:39:20+00:00
Duration: 1 min 55 s
Channel: Viva Saúde
Description: O fisioterapeuta Bernardo Sampaio dá dicas importantes sobre alongamento! É preciso se alongar antes ou depois dos exercícios? E como escolher o melhor alongamento para você? O especialista explica!

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O fisioterapeuta Bernardo Sampaio dá dicas importantes sobre alongamento! É preciso se alongar antes ou depois dos exercícios? E como escolher o melhor alongamento para você? O especialista explica!

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