Attention à l'addiction au sport - Les conseils du Dr Kierzek - Vidéo Dailymotion

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L'entraînement a trop forte dose peut amener à ce qu'on appelle la bigorexie. Le Docteur Kierzek nous explique comment faire pour régler ce trouble.  #addiction #bigorexie #surentrainement #drkierzek

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00:00Faites attention, vous êtes peut-être accro au sport, ça existe, l'addiction au sport ça s'appelle la bigorexie.

00:06Alors je vous dis tous les jours, faites du sport, faites de l'activité physique, oui mais pas trop,

00:09parce que quand on en fait trop, et bien il y a des risques pour la santé.

00:12Si vous êtes mal, vous êtes en manque, quand vous ne faites pas de sport, vous êtes peut-être bigorexique,

00:16et là ça pose problème parce que malgré les blessures, malgré votre corps qui vous dit ça fait mal,

00:21malgré votre isolement social, parfois on peut complètement se couper de ses amis ou de son entourage familial,

00:26ou ne pas aller à des obligations professionnelles parce qu'on doit s'entraîner,

00:30et bien là ça pose problème, il faut consulter, parlez-en à votre médecin,

00:33parlez-en éventuellement à un médecin, un psychiatre, spécialiste des addictions,

00:37parce que les traitements existent, notamment les thérapies cognitivo-comportementales

00:40qui vont réduire progressivement votre dose, votre dose de sport, et le sport ça doit rester un plaisir.

00:46Allez, vous pouvez retrouver tous mes conseils santé sur l'appli et sur le site ici.fr.

Attention à l'addiction au sport - Les conseils du Dr Kierzek

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