00:04On ne dirait pas comme ça, mais c'est une petite séance de sport pour Albane.
00:11L'activité physique, c'est une seconde nature pour cette jeune femme de 32 ans.
00:17Depuis l'enfance, elle est à fond la forme.
00:21Je crois que j'ai commencé par peut-être la gymnastique quand j'étais petite.
00:24J'ai fait beaucoup de danse, j'ai fait de la natation, j'ai fait beaucoup d'équitation.
00:29L'athlétisme, j'ai fait un petit peu de boxe, j'ai fait du coup de la musculation.
00:37Et maintenant, je fais du crossfit depuis 4 ans, je pense, quelque chose comme ça.
00:44Mais à une période, sa pratique lui a causé plus de mal que de bien.
00:48La période du Covid a été particulièrement difficile pour cette grande sportive.
00:53J'étais infirmière, donc moi je travaillais quand même, mais c'était une période qui était très difficile.
00:57Et donc du coup, je me suis raccrochée vraiment à ces quelques instants où on se déconnectait et où on
01:05faisait du sport.
01:07Et ce qui est venu après naturellement, du coup, ça a été de m'inspirer en salle de musculation à
01:11la sortie du Covid.
01:12Parce que c'était un peu la suite logique des petits circuits qu'on faisait en suivant les influenceuses fitness
01:20qui marchaient bien à ce moment-là.
01:24Albane constate rapidement les effets sur son corps. Ses muscles se dessinent.
01:28Au running, elle va ajouter le crossfit, une discipline extrême qui mêle la musculation, l'haltérophilie et la gymnastique.
01:35Et progressivement, elle va augmenter les doses.
01:41J'avais le travail et le sport à côté.
01:45Et petit à petit, il ne fallait pas que le travail m'empêche trop de faire du sport.
01:49Enfin, il y a une priorité qui s'est un petit peu doucement inversée.
01:54Je pouvais peut-être même être pas très agréable au moment quand je voyais que mon heure de départ approchait,
01:59que je n'allais pas pouvoir partir et que du coup, je n'allais pas pouvoir faire ma séance de
02:04sport comme je voulais.
02:07Albane s'entraîne alors tous les jours, plusieurs heures.
02:11Sa vie entière commence à tourner autour du sport jusqu'à se couper de ses proches.
02:16En termes de vie sociale, c'est clairement refuser des sorties et s'enfermer un petit peu pour pouvoir garder
02:23le contrôle sur ce que je mange.
02:26Et ne pas risquer de gâcher une séance parce que la veille, je suis sortie, j'ai mal mangé, j
02:31'ai bu un petit peu d'alcool.
02:32Et donc du coup, c'est s'isoler un petit peu parfois et refuser une sortie avec les copains, avec
02:38les copines ou même en famille.
02:39Enfin, c'est pour tout le monde pareil. Il n'y avait pas de priorité pour qui que ce soit.
02:43Il y avait juste la priorité à ma ou mes séances de sport.
02:47Mais ce qui devait arriver arrive.
02:54À force de pousser son corps à l'extrême, celui-ci la lâche.
02:58Rupture des ligaments croisés, six mois pour s'en remettre.
03:03Je pense que j'en ai eu conscience pendant longtemps, mais je n'avais juste pas envie de l'accepter
03:10ni de l'entendre.
03:11À ce moment-là, c'était tellement le fil qui me tenait la tête hors de l'eau par rapport
03:14à mon boulot
03:15que je n'étais pas en capacité d'entendre, même si je ne compte pas le nombre de personnes qui
03:23m'ont prévenu que ça allait mal finir.
03:26Merci.
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