00:00¡Gracias por ver!
00:30La resiliencia. ¿Has escuchado esta palabra? Esta es una palabra que se ha puesto, como te digo, se ha vuelto a poner de moda, pero en realidad es una palabra relativamente nueva en cuanto a sus aplicaciones y se ha usado mucho para hablar de la fuerza que tienen los ecosistemas.
00:48Fíjate de dónde viene esta palabra. Para hablar de la fuerza que tienen los ecosistemas para resistir sin alterarse los ambientes adversos. Un ecosistema aguanta ambientes adversos, no se altera y eso es resiliencia en el ámbito ecológico o en el ámbito del ambiente.
01:09Es lo mismo aplicado a los humanos. Es esta misma definición. Es la capacidad de sobrellevar barreras que se atraviesan en la vida, de resistir fuerzas externas sin deformarse.
01:21Piensa otra vez en esto. La capacidad de sobrellevar barreras, cosas que están ahí que no voy a poder quitar, pero puedo sobrellevarlas. No puedo empujarlas, no puedo tirarlas. Ahí están, son barreras.
01:33Y puedo soportar, puedo sobrellevar esas barreras y también puedo resistir fuerzas externas sin que eso me deforme, sin que eso me quiebre, sin que eso me acabe.
01:44Tu tristeza, tu depresión, tu sufrimiento, déjame decirte que te ha hecho resiliente. Te ha regalado una cosa maravillosa.
01:53No lo puedes ver mientras estás en la crisis, pero cuando sales te puedo decir bienvenido, te has transformado. Tu tristeza, tu depresión y tu sufrimiento te transformaron en otra cosa.
02:05Eres una persona antes y después del dolor. Esto tienes que admitirlo y tienes que aceptarlo, tienes que agradecerlo.
02:13Ahora puedes ver cosas que quien no ha pasado por lo que tú has vivido no es capaz de ver.
02:18O a lo mejor de intentar interpretar, pero no de sentirlas. Tú las sientes, están vivas, están en carne viva, porque esa carne viva es tu carne.
02:27Tú lo viviste, tú lo sientes todavía.
02:31Ahora puedes ir con añoranza a esos momentos dolorosos y puedes hablarle a personas desde la realidad tan potente que están viviendo
02:41y puedes decirle palabras que nadie más va a poder decirles.
02:44Esta resiliencia es como un nuevo sistema operativo que tienes. Es más capaz, es más robusto y además mucho más eficiente para tu vida diaria.
02:55Así como el sistema operativo de tu teléfono o de tu computadora que opera desde una plataforma completamente distinta cuando cambias de sistema operativo,
03:03así es esto, tu sistema operativo natural, tu manera natural de pensar las cosas va a haber cambiado.
03:09Tal vez no te des muy bien cuenta al principio, pero con el paso del tiempo te vas a dar cuenta que tu mirada ha cambiado, que tu sonrisa cambió.
03:17No para mal, no como cuando estás en el sufrimiento y en la tristeza, que es como si se desactivaran esas aplicaciones.
03:23¡Pum! Se desactivó la sonrisa. ¡Pum! La mirada se convirtió en una mirada decadente. ¡Pum! El cuerpo cambió.
03:31No, no, no. Empieza a modificarse y empiezas a tener nuevas aplicaciones.
03:35Una sonrisa contagiosa, una risa mucho más poderosa.
03:39No hay gente que se ría mejor que aquella que pasó por una situación difícil y que se ha recuperado y ahora se puede reír con mucha libertad,
03:47con mucha fuerza y además que puede ser contagiosa en esta manera de reírse, que tiene un poder muy, muy especial.
03:55Y precisamente de eso es de lo que te voy a hablar. ¿Cómo puedes usar esta resiliencia para aplicarla hacia afuera?
04:02Tienes algo interno que ahora te toca poder compartirlo con otros. Te toca usar ese poder para poder darlo también a los demás.
04:12Tienes que aceptarlo, disfrutarlo, porque te ha costado bastante. Te ha costado todo un tiempo, toda una época de estar hundido.
04:20Ahora vamos a capitalizarlo y lo vamos a convertir en un valor que le añade valor a tu vida.
04:26Nos vemos en el siguiente episodio.
Comentarios