Outils pour surmonter les traumatismes d'une relation avec une mère toxique

Esprit-foot

Explorez comment guérir votre enfant intérieur après une relation avec une mère toxique. Ce guide vous offre des outils pour surmonter les traumatismes et retrouver votre paix intérieure. #mèretoxique #trauma #enfantintérieur #psychologie #conseilspratiques

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00:00Je ne sais pas comment commencer cette lettre, parce qu'à chaque fois que j'essaye de te parler,

00:03tu me coupes, tu t'énerves ou tu me fais culpabiliser.

00:07Alors je vais l'écrire, parce qu'au moins ici, je peux aller jusqu'au bout.

00:13Je t'aime, mais je suis fatiguée.

00:16Fatiguée de devoir me justifier d'exister comme je suis.

00:20Fatiguée de sentir que quoi que je fasse, ce n'est jamais assez.

00:24Que quand je suis heureuse, tu le prends mal.

00:27Que quand je fais des choix pour moi, tu le vis comme une trahison.

00:31Tu dis que tu fais tout pour moi, et peut-être que tu y crois.

00:35Mais tout faire pour moi, ce n'est pas décider à ma place.

00:39Ce n'est pas me faire sentir égoïste dès que je pense un peu à moi.

00:44Ce n'est pas m'étouffer sous une culpabilité déguisée en amour.

00:47Je ne suis pas qu'une fille. Je suis une personne, une adulte.

00:51J'ai le droit d'avoir mes rêves, mes limites, mes erreurs aussi.

00:55Et j'ai besoin que tu respectes ça, même si ça ne te plaît pas.

01:00Je n'écris pas cette lettre pour te blesser.

01:02J'écris pour me libérer un peu.

01:04Pour poser des mots sur une douleur que je cache depuis longtemps, par peur de te perdre.

01:08Mais aujourd'hui, j'ai plus peur de me perdre, moi.

01:12Tu peux ne pas comprendre. Tu peux t'énerver.

01:14Mais au fond, j'espère qu'un jour, tu reliras cette lettre avec le cœur et pas avec l'orgueur.

01:21Je t'aime, mais j'ai besoin d'espace pour respirer.

01:24Et surtout, pour me reconstruire, ta fille.

01:27Je t'aime, mais j'aime, mais j'aime.

01:34J'aime, mais j'aime.

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