Combien de temps de sport faites-vous par semaine, et quel sport pratiquez-vous ? 🏃🏾‍♂️ #diabete #diabetique #obesite #motivation #sport #humour

Transcript

00:00Combien de temps de sport vous faites chaque semaine ?

00:03Non mais sincèrement, pas de mythos s'il vous plaît,

00:06combien de temps de sport vous faites chaque semaine

00:07et surtout quel sport vous pratiquez chaque semaine, d'accord ?

00:11Alors pourquoi je pose cette question ?

00:13Vous le savez, j'étais hospitalisé pendant 8 jours

00:15et depuis que j'ai quitté l'hôpital, j'essaie de...

00:19Enfin, c'est même pas j'essaie, je mange équilibré,

00:22je fais très attention à mon alimentation, d'accord ?

00:26Et j'ai repris aussi un peu le sport, on va dire, d'accord ?

00:30Je ne suis pas sportif mais j'ai repris tranquillement.

00:33Donc je fais du vélo d'appartement.

00:34Quand j'en fais, je ne fais pas longtemps parce que je ne suis pas un athlète, d'accord ?

00:40J'y vais progressivement et aujourd'hui je suis content

00:42parce que j'ai marché pendant 1h30, je suis super content, vraiment.

00:47Et alors que je suis plutôt du style à prendre la voiture pour le moindre déplacement.

00:52C'est à la limite si je ne prends pas la voiture

00:53pour me déplacer de ma chambre à ma salle à manger.

00:56C'est aussi pour ça que j'en suis là.