Las necesidades legítimas de una madre

Name: Las necesidades legítimas de una madre
Uploaded: 2025-05-07T16:00:29+00:00
Duration: 19 min 3 s
Channel: Expreso
Description: 🧠 Estamos en la sección 'Consciente tu Mente' con Karla Zulema Ríos, coach profesional de transformación personal.

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hace 5 meses

🧠 Estamos en la sección 'Consciente tu Mente' con Karla Zulema Ríos, coach profesional de transformación personal.

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00:00Con la coach profesional de transformación personal, Carla Zulema Ríos Matos.

00:06Consciente tu mente 24-7.

00:09Últimamente, Consciente tu mente, la sección a cargo de la coach de impulso, Carla Zulema Ríos.

00:15Todos los miércoles aquí con nosotros en Expreso 24-7.

00:19Muy buenos días, coach. ¿Cómo te va?

00:20Muy bien, Marcelo. Muy buenos días.

00:22Gracias, como siempre, a ti, a la empresa, a la gente que amablemente se conecta con nosotros.

00:29Gracias por la confianza. Gracias por permitirme crecer y aprender de ti y de todas las personas que, junto a ti, hacen posible el noticiero Expreso 24-7.

00:41Igualmente te digo a ti, coach.

00:43Gracias, gracias, gracias.

00:44Pues, Marcelo, estamos ya a unos cuantos días en México de celebrar el Día de las Madres.

00:52También en otros países de Latinoamérica están a celebrar este día.

00:57En Europa ya lo celebraron la semana pasada, el fin de semana pasado.

01:02Y en torno a esta celebración que próximamente vamos a celebrar.

01:08Por lo regular, en general, es en mayo, ¿no?

01:11En casi todo el mundo, en algunos lugares, el primer domingo de mayo, en otros el segundo domingo, aquí el 10 de mayo.

01:18Aquí es el 10.

01:19México el 10 de mayo.

01:20En Europa celebraron, y por cierto, un abrazo para todas mis amigas, mis compañeras, las colegas que he tenido la oportunidad de ir haciendo relación y amistad con ellas.

01:32Muchas felicidades para todas aquellas mujeres que nos escuchan en Europa, ¿eh?

01:37Andale, mira, qué internacionales.

01:38Quiero decirte que nos escuchan también.

01:40Gracias a todas mis amigas.

01:41Pues, están atentos a ti, a la intervención de la compañera de ellas, que eres tú, ¿verdad?

01:48Muchas gracias.

01:48Gracias para todas y siempre un abrazo de felicidad.

01:52Pues, en torno a este día, el día de hoy, quiero compartir con todos y con todas ustedes cuáles son las necesidades legítimas de una madre.

02:01Fíjate que...

02:02Necesidades legítimas de una madre.

02:04Así es.

02:05Hace días, en esta semana, precisamente, venía escuchando la radio y ya sabes que uno de repente le va cambiando de un botón a otro buscando la música que quieres, la información que necesitas escuchar.

02:17Y en ese inter, escuchaba un spot y decía, para todas aquellas madres que son inquebrantables.

02:29¡Ah, caray!

02:31Sí.

02:31Me llegó, ¿eh?

02:32Me llegó en el alma porque la maternidad está abrazada de muchos mitos, de muchos ideales y de muchas exigencias.

02:42Que eso va limitando a la mujer que hemos decidido convertirnos en mamá, en ser quienes verdaderamente queremos ser.

02:54Y que en la infancia, incluso, no se nos permitió ser esa niña, esa adolescente o esa joven,

03:04que necesitábamos verdaderamente sacar todas esas inquietudes, todas aquellas necesidades que en ese momento hubiésemos tenido.

03:17Hay una pregunta que generalmente a mis consultantes les hago.

03:25Dime qué infancia tuviste y te diré qué madre eres.

03:32Sí.

03:32Repito, dime qué infancia tuviste y te diré qué madre eres.

03:39Si en la infancia fuiste una niña vista, tuviste la presencia de las figuras afectuadas más importantes de tu vida,

03:52incluso, en primer lugar, de mamá.

03:55Si viviste en un entorno seguro, si te sentiste protegida, escuchada, validada en tus emociones y pudiste nombrar todo lo que estaba pasando en ese momento en tu vida,

04:12ya sea en la infancia o en la infancia o en la adolescencia, ¿qué crees?

04:16Toda esa seguridad, todo eso que recibiste siendo niña o adolescente, te lo vas a llevar a la maternidad.

04:27Te lo vas a llevar en esa práctica diaria de ser mamá.

04:32Vas a ser una mamá que vas a poder autorregular tus emociones.

04:39Vas a ser una mamá que vas a tener la oportunidad de validar y de nombrar lo que te pasa y de crear un clima favorable para criar a tus hijos

04:53y, por ende, dar a tus hijos la salud mental y emocional que ellos, a través de ti como mamá, van a tener.

05:04Pero sí, durante la infancia, fuiste una niña que no fue vista, que no fue protegida,

05:13que vivió en un entorno inseguro, criticada, enjuiciada, con violencia activa o pasiva,

05:23vas en la adultez a ser una mujer o una mamá con muy poca capacidad de regular tus emociones.

05:36Y cuando las madres no tenemos salud mental, difícilmente nuestros hijos van a tener la salud mental que a nosotras nos preocupa.

05:49Y esa es una necesidad hoy por hoy de las madres.

05:58Necesitamos validar que nos sentimos a veces tristes, que a veces estamos frustradas,

06:06que a veces nos sentimos cansadas, impotentes y enojadas.

06:12Pero resulta que en una sociedad en la que ha estigmatizado y etiquetado a las mujeres que se han convertido en mamá

06:23como la mamá abnegada, la mamá que se debe de poner al final de la fila para dar todo

06:30y quedarse incluso en muchas de las ocasiones sin nada, sin el amor, sin la presencia, sin el reconocimiento de los hijos,

06:40esa mamá va a sentir un profundo dolor y va a haber frustración y va a haber enojo y va a haber desilusión

06:50y va a experimentar un gran sentimiento de soledad porque no es vista como ella realmente necesita.

06:58Oye, pero le aplaudimos a esa mamá, Coach.

07:02Que está bien que se le reconozca, no es regateo, pero esos aplausos, por ejemplo, ¿cómo los recibe esa mamá?

07:12A la que dices inquebrantable, pero que por dentro está quebrada.

07:16Y porque socialmente la mamá debe de ser inquebrantable y vamos las mamás cargando con etiquetas

07:25que la sociedad y que la propia familia, pero todavía más, Marcelo, nuestra tribu de mujeres

07:32de las cuales nosotros provenimos, de mi madre, de mi abuela, de la bisabuela, de la tatarabuela,

07:38resulta que toda está encargando una etiqueta que pesa, que duele, que cansa, que frustra, que desilusiona.

07:48Y esas emociones las traemos aquí adentro en el alma.

07:53Y por más que las madres decimos no pasa nada, sí pasa.

07:58Porque los hijos, desde que están en el vientre de la madre, se alimentan en primer lugar de las emociones de mamá.

08:08Tiene derecho una mamá a quebrarse entonces.

08:11Claro, y tiene derecho una mamá de mostrarse vulnerable, de mostrarse frágil.

08:17Y te voy a decir por qué las mamás debemos de mostrarnos vulnerables, frágiles, quebrantadas.

08:26Porque en automático les estamos enseñando a nuestras hijas, en primer lugar si las tienes,

08:34y a tus hijos, que eres un ser humano.

08:38Y le estás dando permiso también a tus hijos para que en el momento que ellos,

08:44les toque vivir una experiencia que los lleve a quebrantarse,

08:48que los lleve a sentirse vulnerables o frágiles.

08:52Van a aprender a través de mamá que es posible sentirse de esa manera,

08:58pero que también existe la oportunidad de ser resilientes.

09:04Y esta educación emocional, esto no lo vamos a recibir al 100% en una institución educativa.

09:14Si hay programas que la Secretaría de Educación pone en marcha en el ámbito de la educación socioemocional,

09:21pero la principal educación emocional que los hijos van a recibir,

09:29discúlpenme por el término, pero se mama en casa.

09:33Y es a través de la madre en primer lugar y en segundo del papá.

09:40¿Y por qué primero de mamá?

09:43Porque divinamente hablando, porque por naturaleza, por biología,

09:49hay una conexión en primer lugar y directa de la madre con el hijo.

09:55Por eso es tan importante la figura materna en la vida de todo ser humano.

10:01Por eso es tan importante que las madres aprendamos a reconocer cuáles son nuestras necesidades legítimas.

10:09Tú, mujer, que en este momento me estás escuchando y que eres madre de familia,

10:15te haría la siguiente pregunta.

10:17¿Cuáles son las cinco necesidades legítimas que tienes al día de hoy?

10:25Sentirte amada, sentirte escuchada, sentirte valorada, aceptada,

10:34tener realmente una intimidad emocional con tu esposo, con tu pareja, con tus hijos,

10:40que te escuchan sin sentirte criticada y enjuiciada?

10:44¿Cuáles son esas necesidades legítimas que tienes al día de hoy?

10:49Segunda pregunta.

10:51¿Has tenido la oportunidad y la confianza de expresar a tu pareja y a tus hijos lo que legítimamente necesitas?

11:01Tercera pregunta.

11:04¿Has validado ante tu familia todas las emociones que traes cargando en tu mochila emocional?

11:13Cuarta pregunta.

11:15¿Has podido nombrar lo que te pasa cuando no te sientes apreciada, vista, valorada, escuchada

11:23por los integrantes de tu familia?

11:26¿Hoy por hoy puedes lograr esa intimidad emocional?

11:33En primer lugar, contigo como mujer, escucharte, amarte, valorarte, apreciarte, reconocerte, cuidarte,

11:42serte fiel a los principios que tienes como mujer.

11:45Porque si la respuesta a esta última pregunta es no,

11:52la siguiente pregunta sería, ¿cuánto tiempo más vas a tardar?

11:58¿Cuánto tiempo más decides cargar con esa mochila emocional llena de necesidades legítimas

12:06y que no te has atrevido a expresarlas porque estás llena de estigmas sociales y de etiquetas

12:14que dicen que una mamá debe de ser ideal y casi perfecta?

12:19Yo creo que es tiempo que las mujeres que somos mamás nos humanicemos

12:24y que nos reconozcamos como seres humanos imperfectos en primer lugar,

12:30capaces de sentir y también de necesitar ese amor, esa compañía, ese abrazo, esa escucha.

12:42Porque hijos, hijas, esposos, parejas, al mundo en general,

12:49las mamás también necesitamos de mucho amor, de mucha comprensión, de mucha paciencia.

12:56Porque hay días muy difíciles, hay días llenos de desafíos, de retos

13:03y que cuando en nuestra infancia no hemos recibido lo que legítimamente como niñas, como adolescentes,

13:10deberíamos haber recibido en nuestra infancia, en la vida adulta se nos hace muy complicado

13:18ser las mamás que nuestros hijos necesitan.

13:21Ya es la obra divina, Marcelo, la que da esa fortaleza.

13:26Pero eso no quiere decir que las madres somos inquebrantables, somos de carne y hueso.

13:32No hay Superman mamar.

13:35No somos las mujeres maravillas.

13:37Te digo algo, amigo, hace mucho que decidí quitarme la etiqueta de la mujer maravilla.

13:44Y hoy trabajo todos los días por hacerles saber a mi esposo, a mis hijos, a mis consultantes

13:50que creerían que la terapeuta, que la tanatóloga, que la asesora en la crianza consciente

13:55la lleva muy fácil, quiero decirles que no, porque soy un ser humano.

13:59Tienen una actitud, un comportamiento, una vida que así parece ser, ¿no?

14:05Pero en muchos casos no lo es.

14:09No lo es.

14:10Y el mensaje que nos traes es que tienen derecho a eso.

14:15Y no las debemos juzgar ni estigmatizar por eso, por no mantener esa figura de inquebrantables.

14:23Así es.

14:24Coach, como siempre, muchas gracias.

14:26Gracias, Marcelo.

14:27Nos vemos y nos escuchamos aquí el próximo miércoles.

14:30Y por cierto, que la pases muy bien el próximo 10 de mayo, Día de las Madres.

14:36Que estés muy bien.

14:37Te adelanto la felicitación porque no te voy a ver hasta el próximo miércoles.

14:42Muchas gracias.

14:42Que estés muy bien.

14:43Vamos a una pausa.

14:45Permítanos un momento.

14:46Ya regresamos.

14:50Manténgase informado y en sintonía.

14:52Regresamos en un momento a Expreso 24-7.

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