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[#Reportage] OMS : alimentation saine, l'un des meilleurs moyens pour éviter la malnutrition


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Transcription
00:00C'est un fléau silencieux qui touche des millions de personnes à travers le monde.
00:06La malnutrition est l'une des principales menaces pour la santé publique.
00:10Selon l'Organisation mondiale de la santé, elle affecte aussi bien les enfants, les
00:14femmes enceintes que les personnes âgées, favorise le développement de maladies chroniques
00:19comme le diabète et les maladies cardiovasculaires.
00:21L'OMS définit la malnutrition comme un déséquilibre dans l'apport nutritionnel et elle se divise
00:29en trois catégories, la sous-nutrition qui inclut la maigreur extrême et le retard
00:34de croissance, la malnutrition liée aux micronutriments qui désignent des carences en vitamines et
00:40minéraux essentiels et l'obésité qui résulte d'une alimentation trop riche en
00:44calories, trop pauvre en nutriments.
00:46Mais la bonne nouvelle c'est qu'il existe un moyen efficace de lutter contre ces fléaux,
00:53l'alimentation saine.
00:54L'OMS recommande de privilégier les fruits et légumes, de varier les sources de protéines
00:59et surtout de limiter le sucre, le sel et les graisses saturées.
01:02Chez les plus jeunes, manger équilibré favorise le bon développement et améliore les performances
01:10scolaires.
01:11Autre recommandation essentielle, bien s'hydrater en buvant suffisamment d'eau chaque jour.
01:16Pour faire face à ce défi mondial, l'ONU a même proclamé la décennie d'action
01:21pour la nutrition en allant de 2016 à 2025, un engagement fort qui doit se traduire dans
01:27nos assiettes chaque jour.
01:28Car oui, bien manger c'est bien plus qu'un choix, c'est une nécessité pour notre
01:33santé et celle des générations futures.
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