Comment expliquer les maux de tête?

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Céphalées de tension ou migraines, les maux de têtes concernent 7 à 8 millions de personnes et en particulier les femmes. Le docteur Alain Ducardonnet nous explique leurs causes.

Transcript

00:00Et on va parler des migraines, on va parler des maux de tête, on est peut-être certains à être concernés autour de cette affaire.

00:05Il y a des maux de tête. Tout le monde a eu un maux de tête.

00:07Il y a des maux de tête de temps en temps, lorsqu'on fait un peu la fête par exemple, il y a des maux de tête qui est...

00:12Pourquoi tu te rends là ?

00:14On l'experte, on l'experte.

00:16Non, il y a deux familles. Il y a ce qu'on appelle les céphalées de tension. C'est plus classique, c'est ce qu'on a.

00:21On a mal au crâne, en casque, on a mal sur les tempes, ça touche quasiment tout le monde.

00:25Et puis il n'y a que ça, il n'y a pas d'autres symptômes.

00:27Et puis il y a l'autre famille, ce sont les migraines.

00:29Où là, les maux de tête, c'est bien connu, c'est la moitié du crâne.

00:32C'est plus satile, on a l'impression d'avoir le cœur qui bat dans la tête, une espèce de coup de marteau dans la tête.

00:37Et puis ça peut s'accompagner de vos nausées, de vos vomissements.

00:40On ne supporte pas la lumière, on ne supporte pas le bruit.

00:43Et ça, c'est des douleurs avec des crises récurrentes.

00:45Donc c'est vraiment les deux grands groupes.

00:47Et les migraines, c'est quand même très fréquent, puisque c'est 7 à 8 millions de Français et de Françaises.

00:50C'est énorme.

00:51Surtout des femmes d'ailleurs, mais ça peut être aussi des enfants.

00:53C'est trois quarts les femmes.

00:55Il y a des questions hormonales.

00:57Sur l'aspect migraine, il y a plusieurs causes possibles.

01:00Ces migraines, c'est lié en effet possiblement aux hormones.

01:03On sait qu'au moment des règles, c'est beaucoup plus fréquent d'avoir des crises de migraines.

01:07Avec la pilule, ça peut être également beaucoup plus fréquent.

01:10Et puis il y a bien évidemment le terrain familial.

01:12Cette notion de génétique.

01:14Il y a tellement de gènes qu'on ne sait pas si c'est vraiment génétique.

01:17Mais en tous les cas, si les parents, les grands-parents ont des migraines,

01:20il y a de grandes chances qu'ils aient également des migraines.

01:22Donc il y a vraiment un terrain génétique possible.

01:24Et puis il y a le stress.

01:26Le stress et l'anxiété, ça peut déclencher bien évidemment les crises de migraines.

01:31Il y a le chocolat.

01:33C'est un bon déclencheur.

01:36Tout ce qui est gras en fait.

01:38C'est le gras qui va déclencher.

01:40La migraine, c'est quoi en fin de compte ?

01:41C'est une espèce de mécanisme au niveau du cerveau qui va,

01:44avec différents neurohormones, donner une inflammation des vaisseaux,

01:48des méninges qui entourent le cerveau.

01:50Et des vaisseaux vont être vasodilatés et inflammatoires.

01:53Et c'est ça qui donne la douleur.

01:54C'est forcément chronique.

01:55On est « migraineux » ou est-ce qu'on peut avoir ponctuellement des migraines ?

01:59Alors non.

02:00Classiquement, on est migraineux à répétition.

02:02C'est-à-dire qu'il est rare, sauf si on se traite bien, mais on va en reparler.

02:05La migraine, normalement, ce sont des crises répétitives.

02:07Et donc on cherche le facteur déclenchant.

02:09C'est ça qui est important.

02:10C'est de connaître le facteur déclenchant pour essayer bien sûr de l'éviter.

02:13Donc vous pouvez éviter en effet le chocolat si vous ne l'avez pas.

02:15Il y a une autre cause.

02:16Parce que pour certains, c'est terrible.

02:17Ah, c'est des douleurs qui sont terribles.

02:19Parce que c'est allongé dans le sombre, dans la nuit.

02:22Parce que ça donne…

02:23Quand vous faites un effort avec la migraine, vous sentez encore plus la douleur.

02:27Donc c'est vraiment extrêmement invalidant au jour le jour.

02:31Et puis il y a une dernière cause sur laquelle je voudrais insister.

02:34C'est justement la surconsommation des médicaments contre la migraine.

02:37Il y a des gens, ils ont tellement peur qu'ils prennent des antalgiques en permanence.

02:40Ils prennent des anti-migraineux et ça va chroniciser encore plus la migraine.

02:43Donc il ne faut pas abuser de ces médicaments, ce qui est un petit peu paradoxal.

02:45Alors qu'est-ce qu'on fait ?

02:47Alors qu'est-ce qu'on fait ?

02:48Comment on traite ?

02:49D'abord, il y a pour les céphalées classiques, on va dire.

02:52Céphalées classiques, j'aurais juste un mot quand même peut-être sur le vin blanc.

02:55Parce qu'on parle toujours du vin blanc.

02:57Ça c'est une vraie question.

02:58Ça m'intéresse.

02:59Je vais y répondre.

03:00Non mais moi j'ai trouvé la solution.

03:02C'est essentiel.

03:04Il y a le problème de l'alcool qui entraîne une déshydratation.

03:07Et déshydratation, ça vous donne mal au crâne.

03:09Ça c'est le premier point.

03:10Et puis après, dans les vins, et en particulier les vins blancs, on ajoute des sulfites pour garder la couleur.

03:15Et ces sulfites, d'ailleurs aussi il y a l'islamine, ça va en effet entraîner une vasodilatation.

03:19Et certaines personnes sont sensibles.

03:21Donc ce n'est pas en fait une systématique.

03:23Il y a une intolérance aux sulfites.

03:25Je peux te donner une solution.

03:26Parce que moi je ne pouvais plus boire de vin blanc pendant des années à cause des sulfites.

03:29Et c'est le vin nature qui m'a permis.

03:32Oui, exactement.

03:33Parce qu'il n'y a pas besoin de le conserver très longtemps.

03:35Le vin nature, on ne peut pas le conserver longtemps.

03:37Et on met les sulfites pour garder, en fin de compte, ce vin beaucoup plus longtemps.

03:40Et c'est les vins sucrés, c'est assez terrible.

03:41Il y a beaucoup de sulfites dedans.

03:42Et vous parlez de vasodilatation.

03:43Moi, le vin blanc, ça donne mal à la tête.

03:45Mais aux jambes aussi, c'est le même process.

03:47Oui, alors c'est plutôt la déshydratation qui donne mal aux jambes.

03:49Parce que vous savez, c'est les crampes.

03:50C'est qu'on boit trop.

03:51Occasionnellement.

03:52Un petit mot des solutions possibles.

03:54Et les honneurs avec modération quand même.

03:56Toujours.

03:57On découvre des choses.

03:58Non, alors les solutions.

04:00Les solutions, c'est de boire de l'eau.

04:01C'est très bête, mais on le sait.

04:02Quand on boit de l'alcool en particulier, il faut boire de l'eau en même temps.

04:04C'est un élément important.

04:05Et puis, il y a la notion de relaxation.

04:07Quand on parle des maux de tête, souvent, c'est la tension.

04:10La tension au niveau des épaules, au niveau de la nuque, au niveau des muscles de la tête.

04:13Donc, la relaxation est un élément important.

04:15L'activité physique est importante.

04:16Un petit café.

04:17Le petit café va assurer une petite vasoconstriction.

04:20D'ailleurs, il y a des médicaments à base de café et de paracétamol.

04:22Et donc, ça va diminuer la tension au niveau de la tête.

04:27Et puis, après, il y a les vrais médicaments, entre guillemets.

04:29Il y a le paracétamol.

04:30Paracétamol, on en profite pour rappeler qu'il ne faut pas surdoser.

04:33On en parlait tout à l'heure à l'antenne.

04:35C'est vraiment dangereux si on dépasse en fait les 3 grammes.

04:38Parce que c'est la première cause quand même de greffes de foie liées aux médicaments.

04:42Donc, c'est quand même important.

04:43Et puis, ensuite, vous avez les triptans.

04:45Les fameux triptans qui sont des vasoconstricteurs, les anti-inflammatoires.

04:48Et puis, tout récemment, je vous en dis quand même un mot,

04:50un médicament préventif, anticormonoclonal pour la migraine,

04:53réservé aux spécialistes et qui prévient très, très bien les crises de migraines.

04:57Ça, c'est une vraie révolution qui est en cours.

04:59L'huile essentielle, menthe, poivrée, pardon.

05:01J'avais entendu sur les temps, on peut...

05:03Absolument.

05:04Ça marche chez certains, pas chez d'autres.

05:05L'important, c'est de vivre avec.

05:07Merci beaucoup, Alain.

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