00:00 Imaginez, vous êtes allongé, les volets fermés, loin de tout écran,
00:04 vous en êtes à votre deuxième doliprane de la journée
00:07 et pourtant, vous avez toujours mal à la tête.
00:09 Eh bien si c'est le cas et que c'est récurrent, c'est peut-être une migraine.
00:12 Mais comment s'en assurer et surtout comment faire la différence avec un simple mal de tête ?
00:16 Pour y voir plus clair, j'ai rencontré le docteur Valentin Raclo.
00:19 Alors une migraine, qu'est-ce que c'est exactement ?
00:21 En fait, elle est caractérisée par des maux de tête intenses,
00:24 souvent unilatéraux, donc sur un côté du crâne,
00:27 et qui donnent l'impression de pulsations dans la tête.
00:29 Il faut savoir qu'il existe différents types de migraines.
00:32 On trouve la migraine sans aura, la migraine avec aura,
00:36 mais aussi la migraine menstruelle.
00:38 On peut les différencier en fonction de leurs différents symptômes.
00:40 Une migraine sans aura se caractérise par des maux de tête
00:43 qui durent entre 4 et 72 heures chacun.
00:45 Elle est de forte intensité, voire invalidante,
00:47 et peut être aggravée par une simple activité physique,
00:50 comme monter des escaliers par exemple.
00:51 L'un des éléments clés pour repérer la migraine
00:53 est aussi que la personne n'est pas soulagée
00:55 après la prise d'un antidouleur de type paracétamol.
00:57 Et qu'elle présente au moins deux des caractéristiques suivantes,
01:01 c'est-à-dire une topographie unilatérale,
01:04 à droite, à gauche, devant, derrière,
01:07 qu'elle ait une tonalité pulsative,
01:09 c'est-à-dire qu'on ait une sensation de battement.
01:11 Il y a aussi des symptômes accompagnateurs,
01:13 comme l'intolérance aux sons,
01:14 ou alors des nausées et des vomissements.
01:16 On peut dire qu'une personne souffre d'un état migraineux
01:18 à partir de cinq crises de ce type.
01:20 Pour les migraines avec aura,
01:21 on retrouve ces mêmes types de symptômes.
01:22 Mais d'autres signes neurologiques précèdent la crise,
01:25 comme des troubles sensitifs,
01:26 des piquetements dans les doigts ou dans les lèvres,
01:29 des troubles du langage,
01:30 par exemple une difficulté à trouver un mot,
01:32 ou alors des vertiges.
01:33 Mais il y a aussi les troubles visuels,
01:34 et ce sont les plus fréquents.
01:35 Ils se caractérisent par des tâches,
01:37 des points lumineux, des déformations,
01:39 ou alors une vision floue.
01:40 On parle alors de migraine ophtalmique.
01:42 Enfin, il y a la migraine menstruelle ou cataméniale,
01:44 qui est liée au cycle hormonal féminin.
01:46 Les symptômes surviennent entre deux jours avant
01:48 ou trois jours après le premier jour de règle.
01:50 On considère qu'une personne menstruée
01:52 souffre de migraines cataméniales
01:53 si deux tiers de ses cycles sont concernés.
01:55 D'ailleurs, selon l'Inserm, la migraine touche 5% des enfants,
01:58 10% des hommes et 20% des femmes.
02:00 La migraine est une pathologie invisible, certes,
02:03 mais qui peut devenir très handicapante au quotidien.
02:05 Alors quand on est migraineux,
02:06 on peut avoir tendance à vouloir se priver de certaines choses.
02:08 Cela peut même entraîner de l'anxiété anticipatoire
02:11 ou de l'isolement social.
02:12 On ne peut jamais vraiment l'imputer à un seul élément.
02:15 Donc c'est pour ça qu'il ne faut pas avoir une conduite
02:17 trop restrictive et être trop strict sur les règles.
02:21 Le plus important, c'est d'essayer d'avoir une hygiène de vie
02:23 la plus stable.
02:25 Pour soigner la migraine, en général,
02:27 les médecins proposent des traitements de crise ou de fond
02:29 qui permettent de diminuer le retentissement sur la vie quotidienne.
02:31 Mais les médicaments vont de pair avec d'autres solutions plus naturelles,
02:34 comme la relaxation par exemple.
02:35 Dans tous les cas, si vous pensez souffrir de migraines
02:38 ou de maux de tête récurrents,
02:39 il est indispensable de consulter un médecin.
02:41 Life.
02:48 [Musique]
02:51 [Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.org]
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