Passer au player
Passer au contenu principal
Rechercher
Se connecter
Regarder en plein écran
Like
Favori
Partager
Plus
Ajouter à la playlist
Signaler
🤯 Barrer des tâches terminées dans ta to-do list va améliorer ta productivité et diminuer ton stress (neuroscience et biais cognitif) 🧠💥🚀 #productivité #developpementpersonnel
Maxime Heras
Suivre
il y a 11 mois
Catégorie
✨
Personnes
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Pourquoi est-ce que barrer des tâches terminées dans ta to-do list va te permettre de booster ta productivité ?
00:04
Des chercheurs en neurosciences ont découvert que les tâches incomplètes augmentent la charge mentale du cerveau
00:09
et stimulent les zones du cerveau liées au stress et à l'anxiété.
00:12
Et ça c'est dû à un phénomène qu'on appelle le biais cognitif de complétude.
00:15
En fait, ton cerveau déteste les tâches incomplètes.
00:17
Il continuera d'y penser tant qu'elles ne seront pas terminées
00:20
et c'est ce qui va littéralement bousiller ta concentration et ta productivité.
00:23
Mais dès que tu raises cette fameuse tâche sur ta to-do list en la terminant,
00:26
ton cerveau relâche immédiatement de la charge mentale
00:28
et libère un petit shot de dopamine, l'hormone du plaisir et de la récompense.
00:32
Alors essaie d'intégrer cette habitude à ton quotidien,
00:35
à tenir une to-do list même avec de petites tâches à faire.
00:37
Ça aura un impact direct sur ta productivité
00:39
et ça te donnera un sentiment d'accomplissement qui te motivera
00:42
et te poussera à être plus productif au quotidien.
Écris le tout premier commentaire
Ajoute ton commentaire
Recommandations
0:43
|
À suivre
🤯 Savais-tu que faire pousser des plantes améliore la productivité et diminue le stress et l’anxiété (neuroscience et biais cognitif) 🧠💥 #productivité
Maxime Heras
il y a 11 mois
0:44
🤯 Un simple « je t’aime » peut booster ta productivité et diminuer ton stress et ton anxiété (neuroscience et biais cognitif) 🧠💥 #developpementpersonnel #productivité
Maxime Heras
il y a 11 mois
0:35
🤯 Un bureau minimaliste sans rien dessus va booster ta productivité (neuroscience) 🧠💥 #productivité #developpementpersonnel
Maxime Heras
il y a 11 mois
0:35
🤯 Un bureau minimaliste peut booster ta productivité (neuroscience) 🧠💥 #productivité #developpementpersonnel
Maxime Heras
il y a 11 mois
0:43
🤯 Faire pousser des plantes améliore la productivité (neuroscience) 🧠💥 #productivité
Maxime Heras
il y a 1 an
0:39
🤯 Se redresser et se tenir droit améliore la confiance en soi et diminue le stress et l’anxiété (neuroscience et biais cognitif) 🧠💥 #developpementpersonnel
Maxime Heras
il y a 11 mois
0:41
🤯 Le ronronnement d’un chat peut booster ta productivité et diminuer ton stress et ton anxiété 🧠💥 #productivité #developpementpersonnel
Maxime Heras
il y a 11 mois
0:42
🤯 Savais-tu qu’un simple « je t’aime » peut booster ta productivité et diminuer le stress et l’anxiété 🧠💥 #productivité
Maxime Heras
il y a 1 an
0:48
🤯 Pourquoi cocher des cases dans ta to-do list est si satisfaisant pour ton cerveau ? (neuroscience et biais cognitif) 🧠💥 #productivité #neuroscience
Maxime Heras
il y a 1 an
0:39
🤯 Le comportement le plus important pour réussir sa vie (neuroscience et biais cognitif) 🧠💥 #developpementpersonnel
Maxime Heras
il y a 1 an
0:45
🤯 Pourquoi barrer des taches dans ta to-do list est une habitude qui peut booster ta productivité (neurosciences) 🧠🚀 #developpementpersonnel
Maxime Heras
il y a 1 an
2:05
Le temps, une ressource précieuse - Barbara MEYER
Weelearn
il y a 9 ans
0:41
🤯 Savais-tu que le ronronnement d’un chat peut booster ta productivité et diminuer ton stress et ton anxiété 🧠💥 #productivité #developpementpersonnel
Maxime Heras
il y a 11 mois
1:02
Gagne cette ordinateur custom !1) Abonne-toi2) Choisis le prochain custom3) Mentionne 3 amis
brunograffer
il y a 2 jours
0:28
Tu penses que je peux collaborer avec Balenciaga avec ce custom !
brunograffer
il y a 3 jours
1:05
On aura pas d’Avatar 4 !!??
GON_1610
il y a 6 jours
0:34
Je peux envoyer mon boss en prison avec les prud'hommes? ⚖️ Nicolas, avocat en droit du travail,avait 1 minute pour répondre à tous les clichés sur le droit du travail.
waylemedia
il y a 2 semaines
1:05
Tu choisis quelle clans
GON_1610
il y a 3 semaines
1:46
"🎙Je suis tombée à ses pieds." Valérie est formatrice spécialisée en qualité de vie, conditions de travail et risques psychosociaux. Lorsqu'elle était salariée, Valérie a fait 2 burn-out. Elle est donc venue nous raconter son expérience.
waylemedia
il y a 3 mois
0:51
J'ai le droit d'insulter mon collègue qui l'a bien cherché ? ⚖️ François, avocat en droit du travail avait 1 min pour nous expliquer ce qu’on a le droit (légalement) de faire ou d’exiger au travail.
waylemedia
il y a 4 mois
0:56
✅ Pourquoi tu es tout le temps fatigué #sante #santé #fatiguechronique #fatigue #fatiguementale #bienêtre #bienetre
Maxime Heras
il y a 9 mois
1:27
✅ Filmer ses vidéos YouTube, TikTok et Instagram avec son smartphone / iPhone / téléphone #entrepreneur #businessenligne #business #youtube #tiktok #instagram
Maxime Heras
il y a 9 mois
0:43
❌ 3 choses que le manque de sommeil va détruire chez toi #sommeil #sante #santé #bienêtre #bienetre #beauté #beaute
Maxime Heras
il y a 9 mois
3:01
🚀 Comment booster sa chaîne YouTube pour avoir plus de vues et d’abonnés #youtube #entrepreneur #businessenligne #business #tiktok #instagram #ia
Maxime Heras
il y a 9 mois
0:39
📸 Avantages de se filmer seul avec son smartphone pour faire des vidéos YouTube, TikTok et Instagram #youtube #tiktok #instagram #entrepreneur #businessenligne #business
Maxime Heras
il y a 9 mois
Écris le tout premier commentaire