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🤯 Savais-tu que faire pousser des plantes améliore la productivité et diminue le stress et l’anxiété (neuroscience et biais cognitif) 🧠💥 #productivité
Maxime Heras
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il y a 10 mois
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Personnes
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00:00
Et si je te disais que faire pousser des plantes chez toi permet de diminuer ton stress et ton anxiété ?
00:04
Les chercheurs en neurosciences ont découvert que ton cerveau interprète les plantes comme un signal de sécurité
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et que faire pousser des plantes chez soi, s'en occuper et même tout simplement les observer
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a un impact direct sur la diminution de cortisol, l'hormone du stress,
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et permet d'augmenter la sécrétion naturelle de dopamine,
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favorisant ainsi un état de calme et de productivité.
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Une étude de l'université de Rochester a même démontré qu'être entouré de plantes au quotidien
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stimule les zones cérébrales associées à la concentration, à la sérénité et à la patience.
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Alors si tu souhaites vivre et travailler dans un endroit agréable,
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optimisé pour ta santé mentale et ta productivité,
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n'hésite pas à planter des graines, à les faire pousser, à t'en occuper
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et à les observer grandir dans ton environnement au quotidien.
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