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※식재료 딱! 하나만 바꿔 보세요※
떡 대신 새송이버섯?!
맛있고 건강한 저속 노화 떡국 만드는 법 大공개

#애라원 #신애라 #홍현희 #신기루 #이현희

애라와 함께 젊어져요! [테라피 하우스 애라원]
매주 화요일 밤 10시 방송

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※아침 한 끼만 바꿔도 저속 노화 가능하다?※ 혈당 걱정 없는 아침 식사 최강 조합 大공개!
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재료 딱! 하나만 바꾸면 된다! ♥저속노화 분식 레시피♥ 혈당 스파이크 낮춘 김밥의 비밀!
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테라피 하우스 1일 차, ♥55세 꿀피부 신애라의♥ 화장법&세안법 大공개
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※뇌 저속노화를 위한 수면 검사 실시※ 그/런/데 애라원 공식 잠순이 이현이에게 심각한 질환이 발견됐다고..?!
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"사람들이 저 많이 먹는줄 아는데.. 아니에요..^^" ♨가속 노화의 정석♨ 신기루의 일상 대공개
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1년 전
혈당을 낮추려면 허벅지를 키워야 한다?! 특명, 허벅지를 키워라!♨♨
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♨호르몬 밸런스를 맞춰야 갱년기를 잡는다!♨ 방송 최초, 갱년기 셀프 점검 결과 공개
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애라원을 찾아온 두번째 손님, 김승수! 그/런/데 손님 뒷전, 밭에서 채소 따느라 바쁜 크루들 ㅋㅋ
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1년 전
치매 발병을 무려 15배♨ 높이는 유전자가 있다고?! 혹시 나도....?
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뇌 저속노화의 핵심은 건강한 수면! 저속 노화의 끝판왕(?) 수면 전문가 등장♨
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↖국내 최초 테라피 예능의 탄생↗ 저속 노화의 아이콘 신애라와 함께 시간을 되돌릴 크루들은 누구?!
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1년 전
※크루들의 100% 리얼 수면 검사 결과 공개※ 첫 번째로 저속노화 아이콘! 신애라의 수면 검사 결과는?!
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현도진 원장님이 내심 걱정했던 한 사람.... 그/리/고 걱정이 현실로?! 쉽게 잠들지 못하는 신기루, 그 원인은?!
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[선공개] "뿌웅~" 테라피 효과가 벌써 나타났다?! 저속 노화 밥의 탁월한(?) 효과
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[예고] 애라원에서 그녀들이 뭉쳤다! 언제나 몸무게 50kg! 55세 신애라가 알려주는 건강 비결 大공개!
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♥저속 노화의 아이콘, 55세 신애라♥ 늘 50kg대를 유지한다는 그녀의 모닝 루틴은?!
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중년에도 노화 시계 되감기가 가능하다?! 지금 시작해 하루라도 덜 늙자! 저속 노화의 비밀, 밥상 혁명! ♨♨
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[예고] 2024년 기준 당뇨병으로 6초에 1명 사망! 당뇨병에 좋은 이것의 정체는?
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