Jour 26/365 du challenge 1 burpee par Jour en plus #burpees #challenge #pertedepoids #fitness

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00:00Jour 27, ça va picoter aujourd'hui, c'est la fin de mon entraînement et je dois faire des burpees. Let's go !

00:22On arrive bientôt au jour 30.

00:24Bientôt un mois, tous les jours, à faire des burpees.

00:27Le challenge n'est pas juste physique, il est aussi mental.

00:30C'est un peu ça que j'ai envie de vous partager, de faire tous les jours un truc, une petite étape en plus.

00:34Ce challenge, par exemple, vous pouvez le faire sur un mois.

00:36Taguez-moi pour celles et ceux qui veulent se lancer un défi.

00:39Vous pouvez faire des burpees, vous pouvez faire des pompes, vous pouvez faire des squats,

00:42vous pouvez marcher 100 pas en plus chaque jour, peu importe, il faut qu'on soit plein à faire tous les jours un petit truc.