Garbanzos con bacalao y espinacas

Prepara este potaje de garbanzos, bacalao y espinacas al microondas. Una receta fácil y rápida lista en un pis-pás.

Transcript

00:00Prepara estos deliciosos garbanzos con bacalao y espinacas en tan solo 15 minutos.

00:06Para elaborarlo, en un recipiente alto y apto para microondas pon el aceite,

00:11las zanahorias peladas y cortadas y la cebolla picada.

00:15Añade aceite y después tápalo y cocínalo durante 3 minutos dentro del microondas.

00:22Luego, retíralo del microondas, añade el ajo picado y la salsa de tomate.

00:28Remuévelo, tápalo y cocínalo durante 6 minutos más a máxima potencia.

00:36Una vez pasado este pequeño tiempo de cocción,

00:39agrega las espinacas, el bacalao desmenuzado, los garbanzos y el caldo de pescado.

00:47Para evitar que quede soso, salpimiéntalo al gusto,

00:52tápalo de nuevo y vuélvelo a cocinar durante 5 minutos más.

00:59Por último, sácalo del microondas, remuévelo con la espátula y ya lo puedes servir bien caliente.

01:07No te pierdas este fácil, rápido y delicioso plato que se prepara en un pispás

01:13y te solucionará cualquier comida cuando no tengas tiempo.