Rutinas de ejercicio y ropa deportiva

Name: Rutinas de ejercicio y ropa deportiva
Uploaded: 2025-01-13T16:30:58+00:00
Duration: 11 min 33 s
Channel: TVN Media
Description: Segmento de deporte.

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13/1/2025

Segmento de deporte.

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00:00un poquito claro que si esta es la nueva colección no ha salido si la buscan en

00:04el website no está hello se llevó la primera vista

00:08hay que bueno tenemos los jumpsuits cortos hay tres colores aquí hay dos

00:12tenemos el negro el beige y el chocolate también tienen la espalda aquí

00:18muestran la espalda espectacular abiertita porque siento que las mujeres

00:23nos hemos sentido así tú sabes sexy cuando estamos entrenando poderosas

00:26entonces eso es lo que quería crear con la marca que tanto le gusta a las

00:30chicas el entero y el enterizo a media pierna porque lo he visto mucho sí claro

00:33que sí a veces siento que cuando uno va a hacer brazos lo que sea es algo bueno

00:37cambiarlo de ley para que tengas un closet bien moderno y diferente cuando

00:42vas a entrenar a qué bueno que bueno que sí y te sientes no sé cómo más

00:46cubierta bueno estos y son definitivamente unas piezas más sexys y

00:51le queda bien a cualquier tipo de cuerpo como pueden ver de todas las tallas

00:55tenemos en esta tenemos de esmola aquí en el a me encanta perfecto continuamos

01:00con más y gracias oye qué bonito aquí tenemos la versión como tú dices larga

01:08larga para las chicas que quieren tú sabes tener ambas opciones y son cambio

01:13aquí tenemos un color celeste baby blue diferente me encanta muy bonito

01:19adivino de verdad que los dos colores quedan súper bien sí y también lo mismo

01:24veo que recoge me encanta que no notas como que nada por acá no sé cuál es la

01:29técnica pero si la tela es como segunda piel por así decirlo o sea te cubre así

01:35en la parte de atrás igual que el anterior exacto vamos a ver a la parte

01:40de atrás igual y con la formita está que te resalta tú sabes que yo amo las

01:46espaldas abiertas yo siento que si uno tiene la espalda abierta

01:50un poquito más se nota un poquito más exacto ok cómo se llama entonces esta

01:56pieza estas aquí los jumpsuit larga los chums vamos entonces con más

02:03nuestra siguiente modelo no bueno esta es el modelo original pero un nuevo

02:09color que aquí lo tenemos las dos ok es el mismo hello le está viendo por primera

02:14vez un rostro un rosado un rosadito así bebé

02:20tal cual una de las cosas que hice con los esport bras es que puedes usarlo de

02:25dos formas sabes o lo cruzas a mí las tiras son ajustables porque yo sentía

02:32que si vas a tener un sport bra cool porque no puedo usar de varias formas

02:36es el objetivo que bonito se ve cruzado y que bueno se ve la forma que tú lo

02:41tienes y está cómodo si súper cómodo bueno perfecto ahí está talla desde

02:47este si de small medium a large pero si nos aseguramos que la tela estira claro

02:53no muy bien a sí la verdad sí obviamente pues el objetivo el día de

02:57mañana es tener más tallas estoy trabajando para eso es de la s no de la

03:01xs no exacto tantos tallas más pequeñas como tallas más grandes la marca apenas

03:05empezamos en mayo del 2023 y ya tienes todo esto

03:10hay más porque tienes más modelos con más si este me encanta yo la vida y le

03:16tengo que poner el azul a ver estos fueron este fue el color original con el

03:21negro y el chocolate entonces quería traer saber la colección original al

03:27inicio solamente eran tres colores y bueno este es uno de ellos bonito ese

03:30color como como le llaman azul azul azul que bonito y también me gusta que son

03:38hasta arriba que muchas chicas les encanta que les recoja toda la parte de

03:42arriba y la ajuste justo exacto aquí en la pancita no y también la parte no sé

03:47si has visto como esa moda de que los leyes ahora tienen como un recogido el

03:51recogido yo lo quería que no se viera tan como marcado marcado churradito

03:56quería que fuera más como licito entonces como un recogido invisible pero

04:01de verdad que si contornea mucho el glúteo y también el color es más claro

04:05y se puede utilizar hasta debajo de vestidos y que tienes y total a ver cómo

04:12te encuentras en las redes sociales arroba l8 l8 plus el 8 plus por favor

04:20ahí está arroba el 8 plus y ahora vamos a ver a todas nuestras modelos con los

04:26diseños de angie y bañes quien es propietaria de la marca elevados y les

04:32quería hacer un regalito a no puede ser un regalo venga así claro que si les

04:36vamos a hacer un código de descuento especial se va a llamar hello así como

04:41escribimos 20 está activado desde ya así que si quieren aprovecharlo esta

04:46colección sale el 17 de enero o sea que todavía no es una primicia para todo el

04:51mundo de verdad que sí entonces hacer sus compras desde ya sí exactamente me

04:56parece que tener uno de cada uno se le olvida y vamos a hacer un regalito por

05:00ahí por redes así que obviamente sigan a hello si no lo han hecho hello y a

05:04eleva y plus para que estén pendientes porque 100% les voy a regalar algo más

05:08por allá gracias a Angie por acompañarnos y bueno nuestras modelos

05:11de paulette sánchez refinería gracias y asesoría también gracias de verdad por

05:18acompañarnos usted lo puede conseguir así en la cuenta de instagram y bueno ya

05:23pronto concursos a ver a ver eddie vázquez a qué viniste ok aquí estoy

05:31con noelia con josé trainer porque vamos a aprovechar la presencia de

05:36nuestras modelos a que se vengan de lado de acá que pasó se trae pero a la vez

05:41también vengo a hacer una rutina para utilizar este verano papá pero rutina

05:46divertida no es así es rutina divertida y al aire libre al aire libre y tiene que

05:52mantenerse en forma saludable y correcto para que no te quede listo

06:02para que van a calentar que van a hacer que van a trabajar todos los músculos

06:14del cuerpo las piernas un poquito de pierna un poquito de abdomen y cardio

06:18ok chicas están en la mano de los expertos arranque jose trainer

06:23a que viniste a levantar ese cuerpo perezoso

06:26comenzamos movimientos punta de los pies lado a lado

06:30eso nos relajamos respiramos profundo y luego vamos a incorporar los brazos

06:38con rotaciones hacia atrás contamos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 y 10 al frente 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 y 10

06:57segundo ejercicio de calentamiento jumping jacks vamos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 y 10

07:09estamos listos preparados para comenzar con el primer ejercicio

07:15brazitos arriba, rodillas arriba vamos 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 y 10

07:27vamos a meterle un poquito de fuerza un poquito de sabor

07:39entonces vamos a realizar abrimos las piernas al ancho de los hombros

07:43brazos cruzados y realizamos un squat 90 grados es suficiente esto acá delantera

07:50regreso, cambio, regreso y squat nuevamente

07:56lado a lado contraemos el abdomen para que nos dé estabilidad

08:03¿cuántos realizamos Jose? 3, este es el tercero, eso acompáñanos vamos

08:123, 4, muy bien

08:16seguimos, 5, ya se siente

08:236, 7, 8, vamos

08:319, una más

08:38muy bien, tercer ejercicio, manitos detrás de la cabeza y vamos a cruzar

08:44rodilla codo aquí trabajamos el core, vamos 1, 2, 3, 4, vamos a hacer 20

08:54importante aprovecha este ejercicio contraelo para que trabajes el abdomen totalmente

09:01izquierda, derecha, girando los ojos

09:0420 Jose, 20, ok, último ejercicio

09:12contraemos el abdomen, punta de las zapatillas hacia atrás y elevamos los brazos

09:171, 2, 3, 4, son 20, 6, 7, 8, 9, 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1

09:31muy bien, eso, ¿cómo finalizamos esta rutina? vamos a arrancar y hacemos otra segunda vuelta

09:39tenemos, arrancamos segunda vuelta chica, rodillas arriba, venga, 2, ahora vamos

09:451, 2, 3, 4, eso ahí, aprieta ese abdomen igual forma, eleva esa rodilla con todo

09:52venga, recordarle a la audiencia que es importante que si vas a realizar esta

09:58rutina al aire libre usas bloqueador solar, aparte de eso que te mantengas hidratado

10:04importante que esta rutina la puedas hacer de 2 a 3 veces por semana, saquen su tiempo

10:10aquí vamos, eso ahí, abajo de nuevo, recuerde que en este ejercicio son 10 de

10:16cada pierna, venga, abajo, contrae, inhala y exhala

10:23eso, abajo, 10 más, ¿cuántas llevamos? ¿cuántas llevamos chica? 5, se nos perdimos, eso ahí, cámbialo

10:35abajo, sube, cambia, tercer ejercicio, venga, tercer ejercicio, manito detrás de la cabeza y cambio aquí

10:451, ahí, duro, duro, sube esa rodilla, venga, eso, muy bien, 7, 8, 9, 10 más, 1, sube esa rodilla, venga Kevin Hilton

11:003, 4, 5, eso ahí, oye Nati, a Kevin Hilton, a levantar ese cuerpo parezoso, me encanta

11:12una rutina para hacer al aire libre, que buen entrenamiento, gracias por acompañarnos, esperando que usted en casa haya estado de, dándolo todo

11:22bueno, este fin de semana estuvimos en un gran festival, que no podíamos perdernos, por supuesto, el festival de las mil polleras

11:29donde se mezclaba un poco de cultura con gastronomía

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