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marie_cay
  • il y a 1 an

Catégorie

📚
Éducation
Transcription
00:00Je suis en couple avec une psy, et voici ce que ça m'a appris, partie 2.
00:04Comme vous avez aimé la première partie parce que ça vous a fait une séance de psy gratuite,
00:07on recommence, deuxième séance de psy gratuite pour vous aujourd'hui.
00:10Je vous donne trois trucs que cette relation m'a appris.
00:13La première chose c'est que l'autre n'est pas dans ta tête.
00:16Si tu n'exprimes pas tes besoins et tes limites, l'autre ne peut pas les deviner.
00:20Ça paraît con comme ça, mais je vous jure que ça change plein de choses.
00:23Donc première étape, connaître et comprendre ses besoins et ses limites.
00:26Deuxième étape, apprendre à les communiquer à l'autre.
00:29Tous les trucs du style, elle a fait ça alors qu'elle devrait savoir que j'aime pas, on arrête.
00:33Et c'est aussi important d'être proactif et de demander à son ou sa partenaire
00:37quels sont tes besoins et quelles sont tes limites, évidemment.
00:39Deuxième truc, les émotions que tu ressens sont valides,
00:41mais c'est pas pour autant que tes réactions sont adaptées.
00:44Je vous laisse cogiter un peu là-dessus.
00:45Par exemple, tu peux être très très très énervé ou très très très triste,
00:49c'est pas pour autant que ça justifie de taper dans un mur ou sur ta meuf.
00:52Pas vrai les hommes ?
00:53Émotion valide, réaction pas du tout adaptée.
00:56Vous avez compris.
00:58Troisième truc, c'est que nos fonctionnements, nos besoins et nos limites évoluent.
01:02Heureusement, on change, on grandit, on évolue, on se déconstruit, on apprend.
01:07Du coup, nos fonctionnements, nos besoins et nos limites également vont changer.
01:11C'est donc hyper important de se questionner soi-même sur ses besoins, ses limites et son fonctionnement,
01:16mais aussi de questionner son ou sa partenaire sur l'évolution de ses limites, de ses besoins et de son fonctionnement.
01:22Voilà, j'espère que cette deuxième séance de psy vous aura plu.
01:24Si jamais vous en voulez encore, dites-moi en commentaire.
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