Apprendre à prendre soin de soi ❤️‍

Regardez Apprendre à prendre soin de soi ❤️‍ - Daphné Blt sur Dailymotion

Transcript

00:002024 a clairement été une des pires années de ma vie.

00:02Entre une rupture et une opération, j'ai souffert à la fois physiquement mais aussi mentalement.

00:06Bienvenue dans le dixième et dernier épisode de Better Me,

00:08la série où on apprend à prendre soin de soi.

00:10Pour terminer cette série, je me suis dit que j'allais vous partager les trois actions

00:13les plus significatives que j'ai fait cette année qui m'ont permis de prendre soin de moi.

00:16La première chose qui m'a permis de survivre à cette année catastrophique,

00:18ça a été d'être bien entourée.

00:19Par ma famille, mais surtout par mes amis.

00:21Par toutes ces personnes qui m'ont ouvert leur cœur et leur tête cette année,

00:24qui ont passé du temps à m'écouter et à me conseiller au mieux

00:26sans jamais juger mes choix, même si c'était clairement pas les bons.

00:28Alors cette année m'a prouvé que mes amis racines que j'ai depuis toujours sont toujours là,

00:32mais aussi que j'ai encore la place pour de nouvelles pousses

00:34et faire rentrer de nouveaux amis dans mon quotidien.

00:35La deuxième chose qui m'a permis de prendre le plus soin de moi cette année,

00:38ça a été de faire des choses qui m'ont rendu fière.

00:40Parmi elles, on a par exemple de courir un semi-marathon

00:42ou encore de faire ce voyage qu'on rêvait de faire depuis longtemps avec mon père,

00:45participer à ma première collecte de déchets,

00:46mettre toute mon énergie pour réparer mon genou,

00:48travailler avec des marques qui m'inspirent énormément,

00:50pouvoir passer du virtuel au réel avec vous qui me suivez,

00:53ou encore partir faire mon premier solo trip en train.

00:552024 a été particulièrement douloureux d'un point de vue physique mais aussi mental,

00:59et même s'il y a eu des échecs qui sont clairement devenus des grosses leçons de vie,

01:02ma plus grande fierté de l'année, c'est tout ce que j'ai pu développer à travers mes réseaux.

01:05J'ai jamais autant travaillé que cette année,

01:07et ça m'a permis de saisir chaque opportunité qui se présentait,

01:09et de faire des choses que j'aurais clairement jamais cru possibles.

01:12J'ai fait pas mal de choses pour la première fois cette année,

01:14et la plus marquante, ça a été d'aller faire enfin ce tatouage que je voulais faire depuis 5 ans.

01:18On vous l'aurait compris, même si tout n'a pas été parfait,

01:19ça aura surtout été une année de grandes décisions.

01:21Et l'une des meilleures décisions que j'ai prises cette année, c'est de commencer à avoir une psy.

01:24Alors ça permet pas d'oublier tout ce qui se passe,

01:26mais plutôt de ranger les choses dans les bonnes cases pour continuer à avancer.

01:29Conclusion, l'avantage c'est que 2025 ne pourra pas être pire que cette année,

01:32et que je pense que j'ai construit des fondations pour la suite.

01:34Bisous !