Apprendre à prendre soin de moi episode 8 ❤️‍

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Transcript

00:00La fin de l'année approche à grands pas et cette année a été l'une des plus difficiles de ma vie.

00:03Entre une rupture et une opération, j'ai vraiment pas été épargnée.

00:05Bienvenue dans le 8ème épisode de Better Me, la série où on apprend à prendre soin de soi.

00:09Première chose que j'ai fait cette semaine pour prendre soin de moi,

00:11c'est que je suis retournée pour ma 3ème séance de psy.

00:13On commence à brasser des trucs qui n'ont pas été brassés depuis très longtemps.

00:16Je pense que cette psychothérapie va être probablement mon meilleur investissement de l'année.

00:19J'ai conscience que j'ai une chance infinie de pouvoir me payer ça.

00:21Et sur cette fin d'année, je me suis surtout rendu compte que mon bien-être mental n'avait pas de prix.

00:24Bref, comme d'hab', j'ai fini la séance avec des grosses larmes, mais j'imagine que ça veut dire qu'on avance.

00:28Cette semaine, j'ai aussi pris le temps de faire ma skincare complète.

00:31D'habitude, je fais ça le dimanche soir, mais comme ça fait plusieurs week-ends que je suis partie à droite à gauche,

00:34j'ai jamais le temps de le faire.

00:35Et là, j'ai enfin pris le temps d'utiliser tous mes produits préférés pour un ravellement de façade complet.

00:39Masque désincrustant, masque hydratant, de la brume du contour des yeux, du sérum, de l'huile, bref, un vrai bonheur.

00:44Surtout que cette semaine marquait la fin de mes règles, donc autant vous dire que ma peau n'était pas épargnée.

00:48Donc je me suis appliqué mes produits chouchous, j'ai aussi pris le temps de me faire des petits massages du visage, et après j'étais au max.

00:52Et pour terminer, cette semaine, j'ai enfin pris le temps d'aller tester un resto que je voulais tester depuis super longtemps.

00:56Ça s'appelle Breathe et ils proposent des sushis vegan.

00:58Franchement, c'est validé, je vous en reparle bientôt sur mon compte Food.

01:00À la semaine prochaine pour l'avant-dernière épisode de l'année !