J'ai fait 1000 pompes par jour

Regardez J'ai fait 1000 pompes par jour - Vincent Madelaine sur Dailymotion

Transcript

00:00Ça fait quoi de faire 1000 pompes par jour pendant 30 jours ?

00:02J'ai voulu avoir la réponse donc je me suis lancé ce défi complètement con.

00:05J'ai 30 jours pour faire 30000 pompes.

00:07Ma stratégie elle est très simple.

00:08Faire des pompes régulièrement, tout au long de la journée,

00:11puisque je travaille à la maison.

00:12Plutôt pratique, je suis d'accord.

00:13Par contre pour pas me laisser, j'ai prévu 3 phases.

00:15La phase 1, c'est les 10 premiers jours.

00:16Je vais habituer mon corps à l'exercice en augmentant progressivement le nombre de pompes tous les jours.

00:20Mais ça veut dire que les premiers jours, je vais pas faire 1000 pompes.

00:22Donc je vais prendre du retard par rapport à l'objectif des 30000 pompes au 30ème jour.

00:25Deuxième phase, c'est du jour 11 au jour 20.

00:27Je vais essayer d'atteindre les 1000 pompes par jour.

00:29Et du coup, ça va me permettre d'arrêter de prendre du retard.

00:31Et vous avez compris, la troisième phase, c'est les 10 derniers jours.

00:34Et c'est juste rattraper le retard que j'ai pris.

00:36Alors tout ça c'est théorique.

00:37Est-ce que j'ai réussi ce défi ?

00:38Est-ce qu'on voit une transformation physique ?

00:40Si t'es encore là, je suis sûr que la vidéo entière de ce défi va te plaire.

00:42Elle est dispo sur ma chaîne YouTube, fais-toi plaisir.