Dépression : Pourquoi les mots comptent ?

Dr Boyer - Réparer sa vie

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00:00Nous allons maintenant nous pencher sur le terme de dépression.

00:03La première chose que j'ai à dire c'est que dépression c'est un terme médical.

00:07Je vous rappelle que les termes qu'on emploie sont très importants dans une psychothérapie

00:11puisque c'est des termes qui sont plus ou moins riches

00:14et qui amènent plus ou moins des associations d'idées.

00:16Et donc ce n'est pas un terme qui se prête à des associations d'idées.

00:20Il vaut mieux revenir donc à un langage usuel, à un langage de l'enfance

00:24pour parler de ses sentiments.

00:26Ensuite ce que je voudrais dire c'est que la dépression est à mon avis

00:30une émotion qui est tournée vers l'avenir.

00:32Il me semble qu'on peut facilement remplacer le terme de triste par pessimiste

00:37parce que par exemple je me sens triste mais je ne sais pas à la suite de quoi exactement.

00:41Je suis triste, je ne sais pas ce qui produit chez moi cet effet.

00:44Et dans ces cas-là on peut employer des termes de l'enfance.

00:48Par exemple je suis découragé, je suis désespéré, je suis démoralisé.

00:54Donc par toutes les mauvaises nouvelles que j'ai reçues et qui vont arriver.

00:57Donc j'encourage toute personne qui souhaite décrire l'état dans lequel elle se trouve

01:02au cours d'une psychothérapie ou au cours d'une discussion avec quelqu'un

01:05de bien choisir ses termes, de revenir à des termes simples qui sont évocateurs

01:10et qui évoquent quelque chose de pénible qui va nous arriver dans l'avenir.

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