Tres tés que te ayudarán a prevenir enfermedades cardiacas y que tienen propiedades anticancerígenas

Se ha comprobado que esta antiquísima bebida puede traer más de un beneficio a la salud e incluso favorecer a la prevención de enfermedades crónicas.

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00:00No hay certeza de cuándo fue la primera vez que alguien probó el té, una antigua leyenda

00:04china podría dar pistas de su posible nacimiento en el año 2737 a.C., cuando Shen Nong, también

00:12conocido como Emperador Yan, tomó una infusión creada accidentalmente. Al agua recién hervida

00:18que le dio su sirviente, le cayó una hoja de camellia sinesis. Aunque hay una larga

00:23lista de versiones, lo cierto es que fue hasta mucho tiempo después, durante la dinastía

00:28Tang, que se convirtió en la bebida nacional de China. Desde entonces, no solo ha habido

00:34tiempo para que el té alcance distintas partes del mundo, sino también para explorar los

00:39beneficios que tiene en la salud de quienes lo beben. Estas son algunas bebidas que además

00:44de ser fáciles de hacer, podrían ayudar a la prevención de enfermedades cardíacas.

00:48Té de manzanilla Más de un estudio ha comprobado que la planta

00:53brinda beneficios, uno de ellos está relacionado con la reducción de riesgo por enfermedades

00:58cardíacas. Según un estudio publicado en 2014, contiene flavonas, una clase de antioxidantes.

01:05La manzanilla también tiene efectos anticancerígenos, antiinfecciosos, antioxidantes, hipoglucemiantes,

01:12entre otros. Té verde

01:15Estudios clínicos han podido corroborar que su consumo ayuda a la salud cardiovascular,

01:20pues contiene catequina, una sustancia que ayuda a proteger las células, lo que a su

01:25vez ayuda a la protección vascular e impide que se generen lesiones en las paredes arteriales

01:31y la formación de coágulos. Té negro

01:34El té negro proviene de la misma planta que el verde, por lo que tienen propiedades similares.

01:40Esta bebida contiene teflavinas, un tipo de antioxidantes que además de ayudar a la prevención

01:45de enfermedades crónicas, favorecen al cuidado del corazón.

01:49Algunas investigaciones han encontrado propiedades anticancerígenas en los tres tipos de té,

01:55no obstante, los resultados respecto a sus efectos en el cuerpo aún no son concluyentes,

02:00por lo que hasta el momento no se ha podido demostrar que su consumo prevenga el cáncer.

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