FEMME ACTUELLE : On a testé pour vous : le fly yoga

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00:00Jour d'annive aujourd'hui, la femme actuelle que je suis célèbre les 40 ans du magazine

00:04en s'envoyant en l'air avec des lectrices beaucoup trop sympas venues vivre une immersion avec nous.

00:08La yoga !

00:09Alors pas de saut en parachute mais un cours de yoga aérien.

00:12Aucune idée de ce à quoi nous attendre hein.

00:13Bonjour !

00:15Après la phase d'accueil, chaussures, vestiaire ou blablabla,

00:19place à une petite séance de relaxation et de reconnexion à soi.

00:22Le relâcher sans effets.

00:24Mais évidemment que j'ai eu envie de pouffer comme une idiote cent fois.

00:27Mais j'ai pris sur moi.

00:28Une fois les chakras open et les étirements faits.

00:31Euh ouais, j'ai vraiment cru que j'allais m'étaler comme une crêpe.

00:33Tu vas relâcher un peu non ?

00:35Non.

00:35Tu me lèves comme ça.

00:36Prêt ?

00:37Prêt.

00:38Voilà, ça tourne.

00:39Place maintenant aux choses sérieuses.

00:41Et je lance la jambe.

00:42Vous le voyez mon air de bienheureuse de je me tape à la honte tout de suite et je réussis ?

00:45Et ben je suis pas plus fière.

00:47Et là ça se corse un peu on va pas se mentir.

00:49Parce qu'il faut, attention, se mouvoir en l'air, respirer et se détendre.

00:54Un taff le truc.

00:55Mais une fois toutes les appréhensions pincées.

00:57Une sensation de bien-être m'envahit.

00:59Je suis hyper bien installée là Maxime, tout est détendu.

01:02Plus de douleur dorsale, plus de tension.

01:04Et surtout un sentiment de légèreté physique et psychologique dingue.

01:08Chez certaines lectrices, des sensations enfouies ou des petites difficultés.

01:11Mais chez moi, ce cours a bien décomplexé ma bêtise.

01:14Même pas honte de glousser et de prendre ce temps pour faire l'idiote.

01:19En vrai de vrai, j'ai adoré.

01:20Et je pars de loin niveau challenge sportif.

01:22Le budget est hyper accessible et ça reste un cours d'initiation.

01:25Mais le meilleur débrief, il vient d'Audrey.

01:27Monsieur Elvan, c'est un fil ressentir beaucoup d'émotions.

01:31Il aime beaucoup de choses.

01:33Et je pense que c'est mieux qu'une séance de psy.

01:35Alors qu'est-ce que vous attendez ?

01:36Ciao !

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