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00:00Vamos directo al punto, el agua con limón favorece la pérdida de peso, la respuesta es no.

00:09Lo que realmente me ayuda a adelgazar es un déficit calórico y lo que es la actividad física como tal,

00:17un solo nutriente o un solo alimento no me va a favorecer lo que es la pérdida de peso como tal.

00:22Aunque no tiene ningún efecto sobre el peso, esta famosa bebida sí podría aportar beneficios a la salud.

00:30El agua con limón nos aporta lo que es la vitamina C, lo que nos va a favorecer lo que es el sistema inmunológico

00:36y nos va a proteger de ciertos radicales libres como tal.

00:39Además, vamos a tener que favorecer a tener un ambiente más alcalino en lo que es el estómago,

00:46favoreciendo lo que es la digestión.

00:50Ya caliente, sea fría, intermedia, nos favorece de alguna u otra manera.

00:55Además, iniciar el día con un vaso de agua favorecerá la hidratación.

00:59Las personas con úlceras gástricas o reflujo deben evitar el agua con limón en ayunas,

01:05pero pueden optar por infusiones o agua saborizada con la fruta de su preferencia.