00:00مرحبا رح نحضر اليوم سلطة الحمص
00:03وصفة شهية ومغذية وطعمها غير شكل
00:05رح أبدأ بتقطيع الخز
00:17حبتين خيار
00:24حبتين بندورة
00:30والفلافل الخضراء
00:48بضيف الخز بوعاق
00:50وبزيد عليه البندورة المقطعة
00:52الخيار
00:53كوب من الحمص المسلوق أو المعلب
00:56حبة جزر مبشورة
00:57فلافل خضراء
00:59وزيتون أخضر
01:00لتحضير الدرس بضيف عصير حبة ليمون
01:023 ملاعق كبار زيت زيتون
01:04ملعقة صغيرة ملح
01:06ملعقة صغيرة نعنى
01:07بحركهم وضيفهم فوق الخضار
01:12بحركهم مع بعض نيح
01:14وبتكون أطيب سلطة جاهزة عنا
01:16جربوها وقلف صحة وهنا
01:30ملعقة صغيرة نعنى
01:32ملعقة صغيرة نعنى
01:34ملعقة صغيرة نعنى
01:36ملعقة صغيرة نعنى
01:38ملعقة صغيرة نعنى
01:40ملعقة صغيرة نعنى
01:42ملعقة صغيرة نعنى
01:44ملعقة صغيرة نعنى
01:46ملعقة صغيرة نعنى
01:48ملعقة صغيرة نعنى
01:50ملعقة صغيرة نعنى
01:52ملعقة صغيرة نعنى
01:54ملعقة صغيرة نعنى
01:56ملعقة صغيرة نعنى
01:58ملعقة صغيرة نعنى
02:00ملعقة صغيرة نعنى
02:02ملعقة صغيرة نعنى
02:04ملعقة صغيرة نعنى
02:06ملعقة صغيرة نعنى
Comments