00:00Bienvenido nuevamente a Sumando Ciencia.
00:02Seguramente te ha pasado que al estar en una posición por mucho tiempo,
00:06experimentas como tus piernas o tus brazos se adormecen y sientes un leve hormigueo.
00:10Pero ¿sabes por qué ocurre esto?
00:12Cuando permanecemos durante mucho tiempo en una sola postura
00:15y una parte de nuestro cuerpo se encuentra bajo presión,
00:18como por ejemplo las piernas o los brazos,
00:20nuestra circulación sanguínea irá disminuyendo con el paso del tiempo.
00:24Esto propiciará que la sangre no llegue a los nervios cercanos,
00:27ocasionando una reducción en la sensibilidad de forma momentánea
00:30y posteriormente, que al liberar la presión,
00:32dicha sensación reaparezca pero con más intensidad,
00:35aunque solo por unos cuantos segundos.
00:37Hay también otras causas para esta sensación,
00:39como una mala postura al estar sentado o acostado
00:42y el mantenernos en una sola posición por mucho tiempo.
00:45Por lo cual es importante que si pasamos mucho tiempo sentados,
00:49nos levantemos y nos movamos durante algunos minutos
00:51y así ayudará a que la circulación regrese a la normalidad.
00:55Así que estírate un poco y continúa nuestra programación.
00:58¡Nos vemos en la próxima!
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