00:00برغل دجاج مإشوي مع بصل وحطين سماق و ال pools
00:05ال أنستجرام
00:07ملعقة كبيرة من توم مهروس
00:09ملعقة كبيرة من صويا
00:11عصير لمون
00:13ملعقة صغيرة من مذى
00:15فلفل أحمر
00:15ملعقة صغيرة من كزبرة
00:17ملعقة صغيرة من كاري
00:18نصف ملاعقة صغيرة من هيل مطحون
00:19نصف ملاعقة صغيرة من فلفل أسود
00:21ملعقة صغيرة من بار بيو
00:23ملعقة صغيرة من خردل
00:25ثلث كوب زيت الزيتون
00:26نوزعها مباشرة فوق الدبابيس
00:28ونفرق فيها
00:29وندخلها الفرن
00:30والفرن شغالة على حرارة 180 درجة مئاوية
00:33تقريبا بدها ساعة وربع
00:35على ساعة ونص
00:36وبتستوي وبتصير عنا جاهزة
00:37وهلا بدنا نحضر البرغل
00:39بنحتاج لتلث كوب من زيت الزيتون
00:41وبصلة مفرومة ناعم
00:43في عنا فلفل رومي
00:44أحمر وأصفر وأخضر
00:46ومنحتاج لكوبين من البرغل
00:48البرغل هون عندي خشن
00:49ملعقة صغيرة من الملح
00:50وملعقة صغيرة فلفل أسود
00:524 كوب إلا ربع من مرق الدجاج
00:54وإذا حبيت تجربة الوصفة
00:56راح تلاقي كل المكونات بصندوق الوصف تحت الفيديو
Comments